Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 10:42
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo!
Ben je gestopt met roken in januari of februari 2018? Of van plan dit nog te gaan doen deze maand? Kom dan gezellig meebabbelen hier met andere (s)Toppers. Wij zijn de klaagmuur als je even je frustratie van je af wil schreeuwen, het steuntje in de rug als je het moeilijk hebt, we feesten met je mee als het goed gaat en delen ervaringen die kunnen helpen bij het definitief overwinnen van de verslaving. Samen zijn we sterker dan het nicotinemonster, dus wees welkom allemaal!
Hieronder de lijst met stoppers tot nu toe, wil je er ook op laat het dan hier even weten, dan zet ik je erbij 
Dit is een maandlijstje, hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan, stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Hoii was ik weer!
Geplaatst door Suzanne01 op 06/02/2018 - 20:10
Lid sinds 03 feb 2018
Hoii was ik weer!
Tot nu toe nog steeds goed, erg goed eigenlijk! Ik ben echt zo vrolijk de hele tijd en maak flauwe grapjes enzo. Vind vriendje erugggg leuk hahaha.
Verder heb ik me vandaag ingeschreven bij de sportschool en heb meteen gesport samen met vriendlief die allang sportte maar ik te lui was.. nu heb ik er ook zin in gezond bezig te zijn.
Dusss vanmiddag moest ik naar t ziekenhuis en kreeg ik de longfunctietest. Nja die vrouw wist wel uitslag maar mocht niks zeggen nog. Volgende week longarts en dan weet ik meer, het kwam er wel op neer dat bepaalde dingen uit de test niet lukte en moest steeds hoesten met slijm etc.. dus ben benieuwd. Dan loop je vervolgens het ziekenhuis uit en zie dan die zielige mensen met infuus en al in die kou bij t rookhok staan.. jezelf de vernieling inhelpen en je vervolgens proberen je weer beter te laten maken. Echt bizar en dringt echt wel door als je het vanaf de andere kant bekijkt.
Verder voelde ik na 2 dagen dat ik al meer lucht kreeg! Heel fijn die kleine positieve veranderingen. Pfoee soms inderdaad de zin na t eten bijvoorbeeld maarja, roken is geen optie, dus ik laat het over me heenkomen en eventjes later kunnen we weer verder.
Kortom. Pas dag 4, maar het gaat erg goed! Hoe gaat de rest?
Hoi suzanne
Geplaatst door Anita 65 op 06/02/2018 - 21:27
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi suzanne
Jij bent echt goed bezig, goed te horen dat je zo vrolijk blijft. Ga zo door.
Uiltje, fijn dat je er weer
Geplaatst door Josje1006 op 06/02/2018 - 23:20
Lid sinds 24 jan 2012
Uiltje, fijn dat je er weer bent en dat het goed gaat!
Zo. Eerst hart onder de riem voor de slechte slapers. Heb ik ook gehad, en werd bij mij na twee weken beter en bij drie weken was het over. Duim voor jullie!
Vanavond voor het eerst weer hard gelopen (naast mijn gehoepel en getennis). Viel me tegen eigenlijk, had verwacht dat ik veel meer lucht zou hebben. Had echter al vrij snel pijn in mijn longen, maar ik gooi het maar op de vrieskou... Donderdsg een nieuwe poging, hoop dat het dan wat makkelijker gaat. Trust voor iedereen en tot morgen!
Goedemorgen weer!
Geplaatst door Santé op 07/02/2018 - 08:12
Lid sinds 14 jan 2018
Goedemorgen weer!
Jeetje Suus, wat een nare klachten heb je. Ben of maak je je niet te druk? Hartritmestoornissen vallen toch niet onder een griepje?
Voor wat betreft een dagboek bijhouden, daar ben ik niet zo van. Maar... Dit forum teruglezen is toch bijna hetzelfde?
Vannacht weer helemaal doorgeslapen en op een normaal tijdstip wakker geworden. Zou het echt over zijn???
Gisteren geen last om te willen roken, wel s avonds zo’n gevoel van totale verveling gehad. En dat terwijl ik lekker voor de tv hing. Dat is een raar en ongelukkig moment. Toen ben ik maar om 20.30 naar bed gegaan. Eenmaal in bed was dat ongelukkige gevoel van verveling helemaal weg.
Fijn Uiltje dat het goed met je gaat. Ik was gisteren bij iemand en die rookte binnen en ik vond het wel even lekker ruiken. Toch die verslaving die de kop opsteekt? Want sigarettenrook stinkt toch?
Vanochtend moet ik naar de tandarts. Gaatje vullen. Daarna nog 2 afspraken voor gaatjes die behandeld moeten worden. En hopelijk blijft het daarbij...Want ja, ik rook niet meer!
Lieve stoppers, ik wens jullie een hele mooie dag toe!
Ik slaap de laatste paar
Geplaatst door wilj@nneke op 07/02/2018 - 08:26
Lid sinds 14 jun 2012
Ik slaap de laatste paar dagen eindelijk weer wat beter. Ben nog wel moe, maar er speelt ook wel veel de laatste tijd. Vanaf gisteren alles maar eens omgegooit. Eens kijken wat dat oplevert. Fijne dag allemaal
ha Uiltje jaja ik hou je in
Geplaatst door suus6 op 07/02/2018 - 11:01
Lid sinds 04 nov 2017
ha Uiltje jaja ik hou je in de gaten hoor haha. Geeft niets als je het zo druk hebt met andere dingen dat je hier niet dagelijks schrijft, maar zo af en toe inchecken geeft ons weer wat rust hihi, dan weten we dat alles nog goed met je gaat
@Josje, hardlopen is fijn maar kost nou eenmaal wat opbouwtijd voor je weer helemaal op hetzelfde niveau zit. En waarschijnlijk hielp het koude weer idd ook niet mee haha. Mar als je door blijft gaan zal je vast snel verbetering merken, dus gewoon lekker door blijven rennen.
@ Sante, nee ik maak me niet te druk volgens mij. Ik weet ook niet wat het is, heb al een anderhalf jaar allerlei klachten, soms wat meer en soms wat minder. Vorige keer was een verslechtering van mijn lichamelijke gezondheid een van de redenen om weer te gaan roken eind december. Hoe stom is dat he, haha, je bent zo bang voor een erge ziekte dat je naar een sigaret grijpt om die stress daarover beter aan te kunnen. Pff ja kromme logica maar dat is de verslaving. Zit nu dus even in een lastige situatie, maar ik ga niet nogmaals in die valkuil van december vallen en ik ga in elk geval niet roken. Hoop wel dat ik me snel weer wat beter ga voelen want dit is echt waardeloos zo. Hoe was het bij de tandarts vanmorgen? Was ie blij met je mooie rookvrije gebit? Ik mag volgende week weer, heb begin vh jaar een behandelplan gemaakt met een nieuwe tandarts en volgende week wordt een tweede kies getrokken (vorige week ook al eentje, dus met wat mazzel is die wond al een beetje hersteld volgende week haha, anders wordt het wel erg lastig eten met aan allebei de kanten van je mond een wond)
@Wiljan, nog steeds onrust op werk, of heb je daar nu eindelijk knopen weten door te hakken? Best fijn he, het is niet alleen stoppen met roken wat we doen, het is vaak ook echt je hele leven aanpakken en alles omgooien en beter/anders doen. Spannend soms maar voelt wel alsof we eindelijk het heft weer in eigen handen hebben!
@Suzanne, lekker vrolijk ben je! Stond je al onder controle in het ziekenhuis ergens voor, of was er iets waardoor je nu die longtest moest doen?
En oh meteen lekker aan het sporten ook nog. Heb je al spierpijn? Verwen jezelf maar met een lekkere massageolie van Rituals ofzo, als kadootje als je straks een week rookvrij bent. En dan je vriendje aan het werk zetten natuurlijk haha, hij mag je best een beetje verwennen nu je zo goed bezig bent met gezond worden
@Anita, staat er komend weekend weer een wandeling op het programma? Merk je dat je conditie beter wordt al nu? En heb je jezelf al die schop onder de kont gegeven om wat hobbies op te pakken, of heb je nog steeds nergens zin in?
fijne dag allemaal!
Goedemorgen Suus. Ik heb
Geplaatst door wilj@nneke op 07/02/2018 - 11:10
Lid sinds 14 jun 2012
Goedemorgen Suus. Ik heb letterlijk alles omgegooit. Heb mijn werktijden aangepast. Ben nu elke dag om half vier thuis. Haal dan de jongste op en dan gaan we lopen buiten. Het gaat niet zo lekker met hem en ik hoop dat beweging iets doet. Brengt me meteen weer bij het feit dat het wel kan in mijn functie en dat het niet verstandig is weg te gaan. Daarnaast heb ik collega's die in deze situatie meezoeken naar een oplossing. Eigenlijk zit ik dus niet slecht daar. En als ik niet voor de 40 medewerkers zorg...wie dan wel?
Afijn...net lekker gelopen en gedoucht. Zo eten en vanmiddag een gesprek met Bas op school. Ik heb mijn planning klaar voor de juf. Haha. Daarna met Bas nog even rennen....
Hoi Josje
Geplaatst door Anita 65 op 07/02/2018 - 15:26
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi Josje
Ik hoop zo dat het waar wordt, 5 uur vanmorgen weer en dat op mijn vrije dag pff. Ik hoef echt niet uit te slapen en zou zo gelukkig zijn met 7 uur. Blijven hopen .....
Suus
We zijn inderdaad al wel aan het kijken voor een tocht in het weekend dus de kans is groot. Mijn hobby,s nog niet echt gedaan, wel een strijk van 3 weken weg gewerkt, jippie en gister weer eens gekookt. Ik weet dat dit vreemd klinkt maar voor mij is dit wel weer een overwinning, door omstandigheden deed mijn man de laatste jaren heel veel en nu wordt het tijd dat ik de dingen weer terug gaat overwinnen. Vreemd dat de normaalste dingen zoveel kunnen betekenen.
Maar we zijn nog steeds rookvrij en dat blijven wij, hihi nieuw lied.
Oh strijken...haha dat doe ik
Geplaatst door suus6 op 07/02/2018 - 15:46
Lid sinds 04 nov 2017
Oh strijken...haha dat doe ik echt bijna noooit, heb ik zo'n hekel aan. Bijna al mijn kleren zijn strijkvrij (of ik doe net of ze strijjkvrij zijn hahaa) , en mijn lief strijkt zijn eigen overhemden. Ik gebruik de strijkbout zelf dus maar 1 keer per jaar ofzo, als ik echt heel netjes ergens moet verschijnen
Maar super dat jij dus alweer 2 jippiemomentjes hebt vandaag, en strijkstapel weggewerkt , en zelf weer gekookt. En hoe beviel dat? Weer lekker om zelf aan het roer (of in dit geval aanrecht) te staan, of nog wat eng? Ik vind je gewoon supergoed bezig met alles
(net wat ik vanmorgen al schreef, stoppen met roken triggert ons om ook de rest van ons leven aan te pakken)
En @Wiljan, heb je al gerend met Bas? Het is er heerlijk weer voor vandaag, zon doet erg zijn best
Superdag met Bas gehad. Goed
Geplaatst door wilj@nneke op 07/02/2018 - 17:24
Lid sinds 14 jun 2012
Superdag met Bas gehad. Goed gesprek met zijn juf gehad. Op naar morgen .....
Ha mooi, dus weer een
Geplaatst door suus6 op 07/02/2018 - 22:26
Lid sinds 04 nov 2017
Ha mooi, dus weer een geslaagde dag achter de rug. Ik voel me ook weer wat beter, 3 dagen rustig aan doen en alle overbodige klusjes en afspraken skippen en nu lijkt het weer wat beter te gaan. Morgen uit eten, hoop dat ik me dannog weer wat beter voel, dan hoef ik dat niet af te zeggen :-)
Rustig hier geweest in de maandclub vandaag, iedereen lekker van het mooie weer genoten? Fijne avond nog en slaap lekker straks
Geplaatst door Santé op 08/02/2018 - 15:15
Lid sinds 14 jan 2018
hallo allemaal,
Hier alles goed hoor. Lekker druk met mijn werk. Aankomend weekend de ultieme uitdaging: Carnaval. Wij gaan met een groepje. Ik hoop dat ik sterk genoeg ben. Wie gaat er ook te Carnavallen?
Geplaatst door Leentje86 op 08/02/2018 - 15:28
Lid sinds 03 feb 2018
Hoi hoi!
Wauw wat gaat iedereen goed hier op lastige momenten na maar die hebben we allemaal! Ben benieuwd wat er uit je longtest komt suzanne! Is indd heel krom om mensen met zuurstof fles etc bij een ziekenhuis te zien roken maarja wie weet denken die mensen wel fuck it, ik ga liever dood met sigaret dan zonder want tis nu toch al te laat..die mensen heb je namelijk ook..
Ik ben afgelopen dinsdag weer aan het werk gegaan na vakantie en ziek zijn poeh dat was wel even raar en moeilijk zo zonder m’n sigaretje.. ik werk in de zorg en ging dan tussen de zorgmomentjes door even een sigaretje roken maar nu was ik wat onwennig ofzo heb die hele dag last van drang gehad om te roken maar heb het niet gedaan. Trots op mezelf maar blijft moeilijk soms hoor.. komt ook omdat ik hier in huis sigaretten heb van vriendlief en nog een ongeopend pakje van mezelf heb ergens verstopt in mn la.. ik bewaar die anders wordt ik nog onrustiger.. haha stom he? Nahjah anyways ik ben nog steeds gestopt en ik blijf vechten tegen dat stemmetje in mijn hoofd die soms aan het zeuren is om nicotine...
Pfff het ging me zo makkelijk
Geplaatst door Celintje op 08/02/2018 - 18:55
Lid sinds 05 jan 2018
Pfff het ging me zo makkelijk af de laatste tijd.
Maar ik nerk dat ik enrom veel energie over heb.
Het is een stuk drukker in mijn hoofd en mensen uit mijn omgeving merken het ook op.
Het vetlangen naar een sigaret is nu even heel groot.
Al is het maar om het rustig in mijn hoofd te krijgen
Hoi Celine
Geplaatst door Anita 65 op 08/02/2018 - 21:22
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi Celine
Dat is de verslaving, het nicotinemonster probeert jou nog even over te halen, niet doen hoor, jij bent sterker. Succes
Reactie toevoegen