Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 10:42
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo!
Ben je gestopt met roken in januari of februari 2018? Of van plan dit nog te gaan doen deze maand? Kom dan gezellig meebabbelen hier met andere (s)Toppers. Wij zijn de klaagmuur als je even je frustratie van je af wil schreeuwen, het steuntje in de rug als je het moeilijk hebt, we feesten met je mee als het goed gaat en delen ervaringen die kunnen helpen bij het definitief overwinnen van de verslaving. Samen zijn we sterker dan het nicotinemonster, dus wees welkom allemaal!
Hieronder de lijst met stoppers tot nu toe, wil je er ook op laat het dan hier even weten, dan zet ik je erbij 
Dit is een maandlijstje, hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan, stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Goeiemorgen!! ik wens
Geplaatst door suus6 op 12/02/2018 - 09:44
Lid sinds 04 nov 2017
Goeiemorgen!! ik wens iedereen een fijne maandag, Ik kan weer gewoon posten via laptop...ssssst afkloppen, hopelijk blijft ie het doen haha. Ik zie dat er heel veel mensen al flink wat tijd rookvrij zijn, we gaan echt wel lekker met zijn allen! Wiljan al 6 weken, Uiltje zelfs nog een dag meer, Niek en Sante al VIJF, Anita/Miranda/Remona/Beau al VIER weken.....en dan nog heel wat namen die daar tussenin zitten haha. Wees allemaal maar heel blij en supertrots op jezelf want we zijn allemaal kanjers hier!
Hallo allemaal,
Geplaatst door Karin L op 12/02/2018 - 09:58
Lid sinds 22 mrt 2010
Hallo allemaal,
Schaam Schaam, half januari was het weer klaar. Dat hadden jullie wel gemerkt. Het heeft even geduurd voor ik de nutteloosheid van het roken weer inzag, maar heb vanmorgen besloten dat het klaar moet zijn. Ik wil dit gewoon niet meer. Maar makkelijk gaat het niet meer op een of andere manier. Ik hoop dat ik weer mee mag schrijven, want ik zal het nodig hebben.
Ik heb nog niet bijgelezen dus weet ook niet wie er nog zijn van de 'oude club'. Zal straks de laatste pagina even goed doorlezen en dan weer gaan reageren ook op jullie!
Succes vandaag (s)Toppers!
Liefs, Karin
Oh die KarinL, ik vond het al
Geplaatst door suus6 op 12/02/2018 - 10:18
Lid sinds 04 nov 2017
Oh die KarinL, ik vond het al zo verdacht stil vanuit jouw kant...maar ik dacht misschien gaat het ook gewoon heel goed en lekker met je en ben je gewoon niet zo'n schrijver
. Ik had je wel al van onze lijst gehaald, ik zal je er weer opzetten hoor hihi.
Maar dus toch weer gaan roken? Hoelang heb je het niet roken volgehouden? En wat ging er mis? En is je stopdag vandaag of nog niet? Sorry heel veel vraagtekens zie ik maar ik ben gewoon benieuwd wat je heeft laten roken weer, misschien kunnen wij je hier dan helpen om een volgende keer wel vol te houden. Wat jammer dat die verslaving je nog niet los wilde laten. Kom maar weer lekker meeschrijven hier, en gewoon nog een keer gaan stoppen want veel mensen hebben nou eenmaal meerdere stops nodig voordat ze er definitief mee klaar zijn. Met vallen en opstaan kom je er ook hoor!
Er zijn hier nog best wat mensen die regelmatig schrijven, ook een paar februaristoppers dus ga maar lekker bijlezen haha. Veel succces en geloof in jezelf hoor, ook jij zal een keer voor altijd kunnen stoppen!!! Dus niet terugkijken op je vorige stop met een gevoel van falen en schaamte, maar vol vertrouwen en goede moed opnieuw stoppen
Hey Suus,
Geplaatst door Karin L op 12/02/2018 - 10:43
Lid sinds 22 mrt 2010
Hey Suus,
Ja joh STOM he. Ik snap het zelf ook niet, ging prima en ineens dacht ik 'wat kan mij het schelen'. 3 weken volgehouden denk ik ongeveer en daarna steeds een paar dagen. Op een gegeven moment dacht ik 'laat maar'. En op een of andere manier maak ik mezelf dan wijs dat het me iets oplevert (gezellig, lekker, wat maakt het uit, tijd/vermaak etc). Slaat nergens op maar dat gevoel is dan sterker dan de logica. Gisteren toen ik buiten zat met sjaal om dacht ik wat is dit toch eigenlijk een debiel gedoe. Je zit in de kou te roken, je maakt jezelf bewust ziek en het kost ook nog klauwen met geld. Dus toen heb ik besloten dat het klaar was. Vandaag is dus mijn eerste dag. Ik weet dat de eerste week ruk is en de 2 erna wisselend, maar ik ga me nu vasthouden aan de gedachte dat ik niet als roker door het leven wil gaan. Het moet een keer klaar zijn en ik heb besloten dat dat nu is.
Met jou gaat het goed zie ik? Heb je nog lastige momenten of valt het mee? Praat me maar ff bij haha. Lief dat je me meteen weer welkom heet. En bedankt voor de bemoedigende woorden. Nu nog op het werk dus bijschrijven vanavond!
Hi Karin,
Geplaatst door Santé op 12/02/2018 - 11:35
Lid sinds 14 jan 2018
Hi Karin,
Hier hebben we er juist alle begrip voor als je toch weer begonnen bent. We weten als geen ander hoe makkelijk dat gaat. Zelf ben ik al zo vaak gestopt, en toch ook weer begonnen. Maar net zoals jij, heb ik nu het grootste besef ooit dat roken belachelijk gedrag is. Het levert mij namelijk helemaal maar dan ook helemaal niks op. Ik voel dat stomme nicotinemonster nog steeds op de achtergrond aandacht trekken, maar ik wil het echt niet meer. Ik ben een gelukkig mens nu, ik ruik fris, mijn gezicht en gebit gaat er niet aan.... Hoe heerlijk is dat. Kom maar lekker vaak langs hier. Het helpt echt!!
Geplaatst door Leentje86 op 12/02/2018 - 11:45
Lid sinds 03 feb 2018
Hallo iedereen!
Hoe gaat het nu? Met mij goed op een paar momentjes na, ik werk in een verpleeghuis en heb veel avonddiensten en gek genoeg heb ik tijdens die diensten veel meer trek in een peuk dan met een dagdienst ofzo.. ik hou me sterk want ik wil niet meer roken maar blijft gek.
Ik moest ook even met bewoonster naar buiten die wilde roken, ik stonk daarna zelf ook helemaal naar rook, dan besef je pas hoe erg je ernaar kan ruiken terwijl toen ik nog rookte ik dat zelf niet rook haha! Ik vind de geur van roken niet erg maar wel als iemand voorbij loopt die net gerookt heeft..blugh! gek he? Het doet me gelukkig ook niets om anderen te zien roken.
Oohh Karin wat zonde! Maaarrrr je hebt nu weer de nutteloosheid van het roken in gezien dus je kan jezelf weer herpakken, soms is een ‘terugval’ nodig om echt in te zien dat je het niet meer wilt. Ik ben zelf ook een keer een half jaar gestopt geweest tot ik toen naar festivals ging want dat was toen weer in volle gang en ja hoor, ik had toen ook lak eraan en begon gewoon weer.. dat is nu 4 jaar geleden... dus dan doe jij het beter haha! Maar goed ik ben nu nog rookvrij en daar gaat het om! Als ik ook zie hoeveel geld mijn vriend uit geeft aan roken dan ben ik toch ook blij dak er van af ben hoor! Ik heb mezelf dan ook een Ipad cadeau gedaan. Anders was ik dat geld in the end ook kwijt geweest door te roken.
Nou iedereen zet hem op! En een fijne dag!
Zoo...@Karin ik heb je gewoon
Geplaatst door suus6 op 12/02/2018 - 12:08
Lid sinds 04 nov 2017
Zoo...@Karin ik heb je gewoon weer in de lijst gezet, nieuwe datum en gewoon ervoor gaan! Ik heb niet echt een advies voor je hoe je je valkuilen de volgende keer kunt vermijden haha. Je weet zelf al dat het onzinnige redenen zijn waardoor je weer gaat roken. Het is niet JIJ die na een tijdje denkt van ..hmm laat maar, wat maakt het uit, gezellig etc....Het is de verslaving die je terug probeert te winnen. Eigenlijk zou je dat tegen jezelf moeten zeggen op zulke momenten. IK wil helemaal niet roken, het nicotinemonster wil dat ik ga roken. En even wat afstand nemen van jezelf en het rationeel bekijken. Erom lachen en bedenken dat dit stuiptrekkingen zijn van een stervend nicotinemonster. Klinkt leuk in theorie en ik weet dat het een stuk lastiger is in de praktijk hoor, maar ik zeg ook maar wat, in de hoop je ermeee te helpen. Misschien moet je gewoon een afspraak maken met jezelf, dat als je weer in zo'n situatie komt, dat je dat het roken uitstelt. Dat je zegt van, okee, ik denk te willen roken, maar ik doe het nu niet. Als ik er morgen nog zo over denk dan kan ik altijd nog een sigaret nemen. Maar vandaag nog niet, ik kijk het nog een dagje aan. Grote kans dat je de volgende ochtend weer met beide voeten op de grond staat en weer rationeel kan denken.
@Sante, wat heerlijk dat je je zo goed voelt! Al 5 weken vrij, wauw steek maar een vette veer in je kont en wees trots! Dat nicotinemonster gewoon lekker laten roepen en schreeuwen naar je, hij geeft het vanzelf een keer op als hij doorkrijgt dat jij je niet meeer die gevangenis in gaat laten trekken!
@Leentje, heb je tijdens nachtdiensten meer tijd over ofzo? Dat je minder te doen hebt en daardoor die trek opkomt? Gewoon doorzetten hoor, wordt vanzelf beter, je brein moet gewoon nog even wennen aan al die vrije tijd haha, want bedenk maar eens hoeveel tijd je normaal gesproken kwijt was aan roken..En ja ik heb dat ook, 'verse'rook vind ik nog steeds soort van lekker ruiken, maar mensen die net gerookt hebben vind ik echt stinken haha.
Hallo allemaal,
Geplaatst door Miss1234 op 12/02/2018 - 15:54
Lid sinds 12 feb 2018
Hallo allemaal,
Graag sluit ik aan bij deze groep. Ik was er ineens zo ontzettend klaar mee, eigenlijk al veel vaker, dus besloten vandaag geen sigaret meer op te steken. Ik ben al eens 2 jaar gestopt, maar helaas rook ik alweer 2-3 jaar, zooooo ontzettend stom!!! Over het algemeen kan ik er relatief makkelijk vanaf blijven, ervaar er weinig moeite mee, maar toch steeds ik na een aantal dagen toch weer een sigaret op.
Hallo Miss 1234! Welkom op
Geplaatst door suus6 op 12/02/2018 - 16:31
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo Miss 1234! Welkom op het forum en gezellig dat je mee komt schrijven. Ik heb je aan onze topperslijst toegevoegd bovenaan het topic
. Super dat je besloten hebt om te stoppen met roken. Jammer natuurlijk dat je el eens eerder gestopt geweest bent en toch weer bent gaan roken. En dat terwijl je schrijft dat je er redelijk makkelijk vanaf kan blijven. Volgens mij heb jij veel gemeen met KarinL, die vindt stoppen ook niet heel erg zwaar maar is toch weer in die valkuil an het roken getrapt na een poosje. En zij is vandaag ook net weer gestopt, dus jullie kunnen elkaar een hand geven haha, en wellicht elkaar behoeden om deze keer weer in die valkuil te stappen. Heel veel succes, en blijf vooral lekker schrijven hier, dan gaan we met zijn allen zorgen dat deze keer jouw definitieve stop wordt!
Bedankt voor het motiverende
Geplaatst door Miss1234 op 12/02/2018 - 16:47
Lid sinds 12 feb 2018
Bedankt voor het motiverende bericht Suus! Ja, we weten allemaal dat het irrationeel gedrag is. Ik loop veel hard, zelfs marathons (ja, echt onvoorstelbaar), werk in de verslavingszorg en het druist zo in tegen alles waar ik voor sta. Ik schaam me ook echt voor mijn rookgedrag en wat voor voorbeeld ben ik voor mijn dochter! Om niet weer na een paar dagen door de mand te vallen, heb ik maar besloten me hier aan te melden (ooit in een ver verleden ook gedaan), zodat ik wat extra motivatie heb. De voorgaande keren had ik een vriend die rookte, nu niet meer, dus dat mag geen excuus meer zijn!
Heb er al dus weer wat meer vertrouwen in, haha!
En KarinL ook veel succes!!!
Goedzo Miss, stoppen met
Geplaatst door suus6 op 12/02/2018 - 16:53
Lid sinds 04 nov 2017
Goedzo Miss, stoppen met vertrouwen is het belangrijkste haha. En dat je in de verslavingszorg werkt is geen garantie voor een verslaafdloos (hmm das geen woord geloof ik hihi) leven. Dokters zijn ook niet allemaal heel gezond bezig, en tandartsen hebben ook wel eens tandsteen
Misschien dat het nu wel veel makkelijker is om vol te houden dan aan paar jaar geleden trouwens, Roken is echt een beetje aan het verdwijnen uit de maatschappij lijkt wel. Tenminste zo ervaar ik dat. Ik heb nog maar heel weinig mensen in mijn directe omgeving die roken, op feestjes zijn de rokers echt zwaar in de minderheid over het algemeen.
Hi ik ben Alex nu meer dan
Geplaatst door Alex59 op 12/02/2018 - 17:36
Lid sinds 12 feb 2018
Hi ik ben Alex nu meer dan een week niet gerookt. De laser heeft een beetje geholpen. Valt mij alles mee
Wat een hoop nieuwe stoppers,
Geplaatst door Anita 65 op 12/02/2018 - 19:11
Lid sinds 13 jan 2018
Wat een hoop nieuwe stoppers, heel goed, gezellig ook. Succes allemaal, samen komen wij er wel.
Ik ben nu 4 weken niet rokend, jippie. Nooit gedacht van mezelf maar toch is het echt zo.
Gisteren weer lekker 10 km gewandeld, best trots op mezelf en jawel vannacht voor het eerst redelijk geslapen met behulp van valdispert voor de nacht. Dan voel je toch echt een ander mens. Het is een heel proces allemaal maar ik heb vertrouwen.
Hoi allemaal. Via suus heb ik
Geplaatst door Patty35 op 12/02/2018 - 19:25
Lid sinds 10 feb 2018
Hoi allemaal. Via suus heb ik dit groepje gevonden! Mijn plan was om morgen te stoppen, maar gezien ik vandaag (vanavond al) mijn pakje sigaretten op had, dacht ik, morgen is m'n stopdag...waarom zou ik in hemelsnaam nog een nieuw pakje kopen? Laat staan oproken. Ik heb het dus NIET gekocht! En ben dus eerder begonnen met stoppen.. zonder dat ik het wist..
Heb vandaag al paar keer situaties gehad, waarbij normaal gesproken snel naar een sigaret greep. Dankzij een tip van suus ging ik de confrontatie met dat gevoel aan! En heb niet gerookt! (terwijl ik nog wel kon roken) Vond het heel gek dat het me nu wel lukte. En na het moment zelf, was ik super blij dat ik niet was gevallen voor de sigaret.
Voor zover nog geen hoge drang naar sigaretten...dus hoop morgen (13 februari) echt mijn 1e rookvrije dag in te gaan!
Goed zo Patty, you go girl.
Geplaatst door Lon10 op 12/02/2018 - 19:45
Lid sinds 17 nov 2017
Goed zo Patty, you go girl.
Houd als motto aan: 'vandaag rook ik niet'.
Reactie toevoegen