Geplaatst door famke76 op 15/05/2017 - 23:22
Lid sinds 15 mei 2017
Hallo,
Ik ben famke76. 40 jaar oud.
ik wil erg graag stoppen. Dat doe ik dus ook elke maandag ;-) .
Ben wel keurig gestopt tijdens zwangerschap en voeden, maar ook steeds weer begonnen (drankje, gezelligheid, 1 peuk en verslaafd).
Omdat ik graag oud wil worden moet ik nu echt echt echt stoppen.
Maar wat is het lastig... Ik associeer roken met beloning (na een drukke dienst op het werk) en gezelligheid ( redelijk veel rokende vrienden).
Ik hoop dat ik hier steun kan vinden in mijn strijd tegen de sigaret.
ik ga nu mijn laatste roken en ben dan per 16 mei en ex-roker, want dat wil ik!!!
Methode: Cold turkey/doorzetten.
Ik hoop zo dat ik nog op tijd stop en de schade beperkt blijft...
Ik rook gemiddeld 10-15 sigaretten per dag. Met tussenpozen, al vanaf mijn 16e.
Ga nu roken en dan mijn laatste peuken 'verzuipen' onder de kraan.
Ik kan het! (Toch?) En ik wil het!!!
Groet famke.
Ps: mijn omgeving weet niet
Geplaatst door famke76 op 15/05/2017 - 23:24
Lid sinds 15 mei 2017
Ps: mijn omgeving weet niet dat ik best veel rook. Ik hou de schijn al heel lang op dat ik een gezelligheidsroker ben. Maar rook veel stiekem thuis.
Gezellig! join the club!
Geplaatst door fakeittillyoumakeit (niet gecontroleerd) op 15/05/2017 - 23:38
Lid sinds
Gezellig! join the club!
Hoi Famke
Geplaatst door Philippa Morris op 15/05/2017 - 23:52
Lid sinds 05 aug 2013
Hoi Famke
Goedzo! Veel succes morgen!! De maandclub is al in volle gang.
Groetjes Philippa
hey famke,
Geplaatst door ally op 16/05/2017 - 13:38
Lid sinds 05 jan 2016
hey famke,
je kan het hoor! hier kan je komen voor ondersteuning, het leven als niet roker is veel relaxter en leuker!
ik barst spontaan uit in lachen van geluk bij momenten en ben nog maar een dikke week gestopt. Ik herken mezelf heel erg in jouw verhaal, ben ook al 2 jaar aan het stoppen en hervallen. Elke week stoppen , ken ik ook, bij mij was het om de twee maand. Na twee maand was ik het roken telkens weer beu, ik miste het roken als ik stopte maar ik miste het gestopt zijn als ik rookte. Gek hé, zo gekke en moeilijke verslaving is het. Ik wil er zo graag vanaf en toch wil ik zo graag roken bij momenten.
Maar wat een beloning gaat het zijn als ik ooit ga zeggen dat ik ervanaf ben en er nooit meer naar verlang!Daar moeten we ons aan vastklampen meid,
je kan het best! zorg goed voor jezelf want je bent uniek en je hebt maar één leven!
Hoi Famke,
Geplaatst door Rapunzel op 16/05/2017 - 20:25
Lid sinds 02 mei 2015
Hoi Famke,
Uit eigen ervaring: als je stopt zul je heel blij zijn dat je van dat stiekem doen af bent !! Want ieder mens heeft zo zijn 'geheimen', maar stiekem roken moet daar echt niet bij horen, vreselijke gewoonte............!!
Ben alweer de mist in gegaan.
Geplaatst door famke76 op 18/05/2017 - 21:32
Lid sinds 15 mei 2017
Ben alweer de mist in gegaan... Ik meld me snel weer! Morgen een pittig gesprek op het werk (ik weet het excuus
), zaterdag een dag weg met een rokende vriendin. Dus mijn doel is om dan mijn laatste te roken. En dan hier veel mee te lezen. Dat motiveert.
Dank voor jullie reacties. Fijn dat iedereen hier elkaar helpt. We zitten tenslotte allemaal in hetzelfde schuitje.
Hey famke
Geplaatst door ally op 18/05/2017 - 21:45
Lid sinds 05 jan 2016
Hey famke
Het belangrijkste is dat je ervan af wil
Het wanneer komt vanzelf. Na een tijd gestopt zijn met roken ga je vanzelf steeds meer walgen van de sigaret en dan lukt het je wel om ermee te stoppen
Hoe langer je niet rookt hoe minder nicotine receptoren je hebt en als je dan rookt smaakt het heel vies
Roken is alleen lekker voor de verslaafde
Geniet van je dagje met je vriendin en wees lief voor jezelf
...maakt niet uit..het gaat
Geplaatst door fakeittillyoumakeit (niet gecontroleerd) op 18/05/2017 - 21:50
Lid sinds
...maakt niet uit..het gaat je toch wel lukken. Nooit opgeven met er mee bezig zijn, ook jij kunt stoppen.
Ja, meld je snel weer en stap
Geplaatst door Rapunzel op 18/05/2017 - 22:07
Lid sinds 02 mei 2015
Ja, meld je snel weer en stap in hetzelfde schuitje
!
Ik meld me zeker weer! En dan
Geplaatst door famke76 op 18/05/2017 - 22:25
Lid sinds 15 mei 2017
Ik meld me zeker weer! En dan ga ik uit de rokende stoomboot en in het schuitje.
.
Ik ben nooit actief op forums (lees wel mee hier en daar), maar wat leuk om reacties te krijgen! Ik krijg bijna weer zin om te stoppen.
Het stomme is dat ik vandaag dus extra veel gerookt heb, onder het mom: nu kan het nog... En dat er maar enkele sigaretten bij waren die ik echt lekker vond. En bij elke sigaret denk ik ook wel: waar ben ik mee bezig? Ik wil dit niet meer.
Plan: per zondag stoppen (dan heb ik een late dienst, dus verleiding na het werk is groot). En dan ook gelijk beginnen met hardlopen en weer iets gezonder eten. Hardlopen wordt niet eerder dan maandag, gezond eten doe ik op zich wel, maar ik wil minder snaaien in de avond, heb geen zin om kilo's aan te komen.
Ik wil me weer fitter voelen. Ik merk ook dat ik momenteel futloos ben. Nadat ik gerookt heb, heb ik soms het idee dat het de energie gewoon uit mijn lichaam trekt. Klink wat overdreven misschien, maar ik ervaar dat echt zo. Herkenbaar?
Zal zo slapen en over mijn gezonde plannen nadenken.
Groetjes famke.
Hey famke
Geplaatst door ally op 18/05/2017 - 22:55
Lid sinds 05 jan 2016
Hey famke
Ja je verhaal is heel herkenbaar voor mij
Heb vandaag vrij veel nicotine tabletten genomen omdat het weekend is voor mij, extra lang weekend na een extra moeilijke confrontatie met mijn manager vandaag dus extra veel redenen om te roken :)
Elke keer dat je zo een moment overleeft zonder te roken voelt aan als een overwinning
We kunnen het en we willen het. Slaap lekker!
Kom op Famke, het beste zou
Geplaatst door nik op 19/05/2017 - 17:15
Lid sinds 18 jan 2017
Kom op Famke, het beste zou zijn, als je nu stopt,niet uitstellen naar dat of dat moment , maar gewoon (?
) nu doen. Weet het, weet het, tisnietmakkelijk, maar het is te doen, geloof me. Ik was (!!!!) ook een verstokte roker, nog maar 1x in mijn leven (41 jaar geleden notabene) gestopt voor toen 9 maanden en nu dan weer. Heb hulp van Champix gehad, maar niet meer in gebruik nu. Soms duvelse buien, soms gierend van de lach buien, a l t i j d trotse buien, maar van belang is, denk ik, dat ik de afgelopen 3-bijna 4 maanden constant in beweging ben gebleven. Denk dat ik het zonder mijn trouwe maar zeer jonge en energieke blaffer (hond dus
) niet gered had.
Nu aan het lijnen, 4 kilo moet er weer af en net zo moeilijk ( je gelooft het niet joh) van de kauwgum afblijven. Nou ja weer wat nieuws om voor te knokken. Hoe dan ook ...het is echt eerlijk de moeite waard meis. Dus niet morgen, straks maar doen! Succes meis en kom gezellig bij welke club dan ook en stort je hart uit, Laat ons maar aan het werk om je op te beuren. Kunnen we echt hoor, hebben al geruime tijd ervaring? ...niet dan stoppers?!
Ha Nik, je kunt bij meeste
Geplaatst door Rapunzel op 19/05/2017 - 21:38
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Nik, je kunt bij meeste natuurvoedingswinkels kauwgom kopen zonder aspartaam, en met xylitol: zijn die wel gezond? Of je koopt daar bijenwas, is in elk geval gezond om op te kauwen (= geen grapje hoor..)
Ps en kauwen schijnt wel goed
Geplaatst door Rapunzel op 19/05/2017 - 21:39
Lid sinds 02 mei 2015
Ps en kauwen schijnt wel goed voor je hersenen te zijn, hoorde ik ooit.
haha vandaar zeker dat ik zo
Geplaatst door nik op 20/05/2017 - 10:43
Lid sinds 18 jan 2017
haha vandaar zeker dat ik zo slim ben
Dank je voor de tip,(bijenwas ?? effekes wachten maar.) Weet dat ze vroeger ook op vetspek kauwden. Maar daar ben ik nu dus maar even te dom voor 
Reactie toevoegen