Geplaatst door Pluk op 13/12/2011 - 19:10
Lid sinds 06 jun 2011
Dag lieve (s)toppertjes, Hier varen we verder! De stoppers met rode letters hebben we al even niet meer gezien volgens mij. Willen jullie even iets van je laten horen? Dan maak ik je naam weer zwart. Meld je je niet voor we aan een nieuw deeltje toe zijn, dan haal ik je naam van de decemberlijst af. Je kunt je altijd opnieuw melden, maar zo houden we een beetje overzicht. Dit is de passagierslijst van de decemberboot: 1 december -Idril -Pleisters 1 december -Jacqueline40 -Cold Turkey / Niquitin tabletjes 1 december -Jenny51 -Cold Turkey 1 december -Master_L -Cold Turkey 2 december -Caro -Champix / acupunctuur / homeopathie 2 december -Nikita -Cold Turkey 2 december - Katia - ? 2 december -Tess Silverpath -Cold Turkey 6 december -Isabel74 7 december -Kareldeg -? 7 december - Marchien - ? 8 december -Daniëlle -? 10 december -hobbieminie -? 10 december -Janna - Cold Turkey 10 december - LindaQ - Champix 10 december - Flower - ? 11 december - Plukk13 - Allen Carr 12 december -mama van liv en isis -Champix 12 december -Mirel -Nortrilen 13 december - Frea - Champix 16 december - Sonja - Champix 17 december - Jaap72 - Cold Turkey 22 december -Nick1975 -Champix 27 december - Aerootje - ? 28 december - Clementine - lasertherapie Let op! Dit is een maandlijstje, Hiermee kom je niet automatisch op de hieplijst! Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur Pepim dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl Klopt er iets niet? Laat het mij dan even weten! Groetjes Miranda
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 11:21
Lid sinds 03 dec 2011
Goede Morgen allemaal,
Vannacht ondanks de kou toch weer redelijk geslapen..
@ mama van liv en isis. We werken niet bij hetzelfde bedrijf. Zo gauw je Piet Plezier zegt, weet iedereen wel waar je het overhebt… dd3
@ Pluk en Nikita. Ik ben ook steeds gestrand na de 3 a 4 maanden. Vandaar dat ik samen met mijn psych besloten heb om Nortrillen te gaan gebruiken. Dit middel wordt gebruikt bij mensen die ADHD hebben, en staat eveneens in het rijtje onder Zyban en Champix. Voor mij dus het proberen waard. Merk na 3 weken al flink wat verschil. Het is in mijn hoofd stukken rustiger en kan me dus beter concentreren. En….. ook niet onbelangrijk, alweer een week gestopt met roken. Dat terwijl ik nog maar een minimale dosis slik. Met behup van dit forum moeten wij het ook na 3 a 4 maanden wel gaan redden denk ik. z127
@ Sonja. Welkom op onze boot en veel succes en sterkte de komende tijd.
@ Caro. Erg aardig om wat warmte op te sturen, maar mijn pa was je net voor. Die woont in Zuid-Spanje…. :zon
Iedereen een fijne maandag gewenst.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 11:51
Lid sinds 22 jan 2009
Die aanvallen kunnen we denk het beste weerstaan, door niet als een dolle te bietsen/peuken te halen, maareven stil te staan, en de peuk zien voor wat die is. Onthoud, de 'rust' die we ervaarden als we er 1 opstaken, kwam alleen doordat het tekort aan nicotine weer werd aangevuld! Maar de verslaving laat ons denken, toen waren we gestressed/zenuwachtig, we staken een peuk op, en werden rustig. Dat is dus echt een vette leugen!! Ik ga dat proberen te herhalen tegen mezelf, zeker tijdens zo'n aanval. En ook: 1tje roken, betekend weer máánden roken. En erger nog: wéér opnieuw moeten stoppen.En dat ben ik zo ongelovelijk beu, hopelijk kan ik op deze manier na een paar maanden ook nog steeds die peuk weerstaan. En jullie ook, want ik wil niemand kwijt op de boot hoor!
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 11:59
Lid sinds 06 jun 2011
Gisteren ben ik het doorgekomen door mezelf voor te houden dat ik die dag in elk geval niet ging roken. En dat ik vandaag wel weer zou zien. Vandaag gaat het alweer ietsje beter, dus ben nu weer blij dat ik me gisteren aan mijn eigen belofte heb gehouden :grin:
Maar er zullen nog wel wat van dat soort dagen/momenten komen. Blijft lastig. Hier op het forum rondneuzen helpt mij toch ook altijd wel, daarvan gaat de motivatie weer wat omhoog. En ik wil op deze boot blijven, met jullie allemaal!!!
Inderdaad Nikita, ik weet ook dat als ik nu weer begin, ik binnenkort toch weer wil stoppen, en dan kan ik weer van voren af aan beginnen..... ben ik zat, heb ik echt geen zin meer in! Dus de enige andere optie is volhouden nu!
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 12:18
Lid sinds 13 dec 2011
Ik ben nu twee en een halve dag gestopt het is wel CT het gaat op het ogenblik nog
vrij goed. Maar de moeilijke momenten zullen er gerust komen.
Dan moet ik gaan opletten, niet in de valkuil trappen, niet naar dat stemmetje luisteren,
je bent mijn vriend niet opsodemieteren!! laat me met rust, ik ben net een brief aan m,n mede stoppers,
aan het schrijven wegwezen.
Zo probeer ik het dan NEE=NEE.
Gr Jaap.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 13:40
Lid sinds 04 jul 2011
@Jaap goed bezig ga zo door komt het goed heel veel succes, van een verstokte roker die nu al mooie poos gestopt is en ook heel wat minder longinhoud heeft dan ze zou willen.
lieve groetjes
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 14:30
Lid sinds 01 nov 2011
Ik heb de indruk dat hier veel stoppers aan boord zijn waarvan het niet de eerste keer is dat ze een stoppoging ondernamen. Laten we allen heel alert zijn na een 2 à 3 tal maand te zijn gestopt, blijkbaar een enorme valkuil voor velen.
Nick ben je er nog ? Jouw grote dag is er bijna.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 15:24
Lid sinds 13 dec 2011
Hoi krekeltje.
Je ben al langer als vijf maanden gestopt, dat heb je toch al weer mooi geflikt als verstokte roker.
Daar heb ik! nu alweer respect voor, ik weet niet hoe of je dat gedaan heb maar alle lof hoor,
en wel zo doorgaan he, jij red het ook! na vijf maanden moet jij ook een sterke wil hebben om te stoppen.
Mijn mantra helpt me heel goed IK KAN NOG WEL ROKEN MAAR IK WIL NIET MEER ROKEN.
Probeer maar.
Gr Jaap.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 17:33
Lid sinds 07 dec 2011
hallo
vandaag ging het lekker.
Veel afleiding gehad nl tekenclub ,heb je je aandacht bij nodig
vanavond nog even sjoelen bij de personeelsverniging
Dan gaan de rokers weer naar het rookhok en ik hoef niet meer. dat voelt zo goed.
ben trots op mezelf dat ik het het volhoud terwijl ik dacht nooit te kunnen stoppen, dat ik dan in paniek zou raken.
Nu hoef ik niet meer te denken waar kan ik roken ?
heerlijk en de mensen om me heen zijn trots op mij
allemaal een fijne avond
en voor de stoppers van vandaag allemaal succes
Jullie kunnen het ook
groetjes minie
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 18:06
Lid sinds 13 dec 2011
Vandaag mijn derde stopdag en eigenlijk heel soepel verlopen heel af en toe een moment,
maar die was zo weer weg.
Mijn schoonvader op visite gehad, de man is 87 en rookt al 17 jaar niet meer.
Toen ik nog rookte zij hij altijd, als jij zo door gaat ga je eerder als ik! ik lachte het weg.
Tot dat ik door de HA naar het ziekenhuis werd verwezen voor een long test,de uitslag was schrikken,
de inhoud van mijn longen was nog maar 30% ,op de terugweg van het ziekenhuis naar huis dacht ik,
het kwam zomaar in me op krijgt die ouwe straks toch toch nog gelijk,dus ik ben nu al drie dagen gestopt.
Ik voel me er priema bij, meer lucht het stinkt niet en mijn bloeddruk is naar beneden gegaan toch weer,
een leuke bijkomstigheid.
Gr Jaap.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 18:28
Lid sinds 01 nov 2011
Goed zo Jaap ! Mag ik je even wat vragen. Jij moet toch al een geruime tijd daar heel veel last van hebben lichamelijk/fysiek met 30% longinhoud ? Ik heb nog 50% maar had de diagnose eigenlijk niet nodig van de dokter dat ik moest stoppen, dat vertelde mijn lichaam mezelf. Helemaal geen fysiek meer, bergop gaan helemaal uit den boze, trappen met veel hijgen en zowaar de ganse dag de longen uit mijn lijf hoesten.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 19:09
Lid sinds 16 jul 2011
Hallo allemaal,
Volg jullie nog steeds vanuit het ruim achter een stapel kisten :NNN
Ik vind jullie allemaal zo knap!
Ik hoop,dat als ik volgende week aan dek kom, ik ook zo trots kan zijn.
Ben nu volgens een bepaalde methode aan het minderen met een online coach maar merk dat het lastig wordt om het vol te houden steeds meer naar beneden te gaan.
Ik ga er vanuit dat volgende week naar 0 in combinatie met de lasertherapie duidelijker zal zijn...
Groetjes, Clementine
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 19:33
Lid sinds 10 dec 2011
Ik denk Clementine, :love dat als het zover is, dat je dan blij bent. Toen ik 1 dag gestopt was, meldde ik mij aan bij een internetstopfreak, die zei, dat ik nu per keer 2 sigaretten aan moest steken, en steeds op moest schrijven hoe me dat beviel. Ik was flebbercasted???? :? Ik wilde niet meer roken, ik wilde stoppen. Dat proef ik bij jou nu ook. Een heel goed teken. Ik ben nu 10 dagen gestopt, en wil nooit meer beginnen. Omdat ik nooit weer wil stoppen. Snap je???
Het zal jou ook lukken, :grin:
Janna
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 19:34
Lid sinds 01 nov 2011
Clementine minderen is veel moeilijker dan effectief stoppen. Bij stoppen is het duidelijk nee = nee geen sigaret. Bij minderen ga je constant in twijfel met jezelf, zou ik er nu wel of niet één roken. Er zijn coachen die beweren dat minderen goed is als voorbereiding op de stop. Anderen beweren dan echter van niet zoals in het boek " De Opluchting ". Veel succes alvast !
Groetjes
Caro
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 21:07
Lid sinds 13 dec 2011
Ja caro wat je daar allemaal opnoemd heb ik door roken allemaal ondervonden.Ook hijgen op
de trap , iets sneldoen en wat een beetje zwaar was, moest ik eerst een half uur uitrusten en m,n bloed
normaal laten circuleren. Maar voordat ik daar voor naar de HA ging dat heeft lang geduurd (koppigheid).
Maar mijn copd is niet alleen roken,het is ook een oorzaak van chemische stoffen,
zoals zwavelzuur dampen, zoutzuur dampen, ik heb altijd met gevaarlijke stoffen gewerkt.
Is hiermee je vraag beantwoord,
Gr Jaap.
Re: Decembercruise 2011 deel 3!
Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 21:19
Lid sinds 01 nov 2011
Bedankt Jaap inderdaad is de vraag beantwoord.
Reactie toevoegen