Geplaatst door ytje op 01/12/2014 - 16:23
Lid sinds 01 feb 2014
Vandaag 1 december, tijd voor de nieuwe decembergroep! Alle december stoppers welkom hier! Hoop dat het hier superdruk gaat worden!
1 Dec Judy
S-je
2 Dec Limi
3 Dec Zenegroen
Daphne
Kyra
6 Dec Edwin
7 Dec Zoë
Lucrece
8 Dec Karinverh
Peter
10 Dec Ingie
11 Dec Camille
12 Dec Kriebel
Richard
15 Dec Beau
17 Dec Whammie
21 Dec Ellen
23 Dec Stefan
26 Dec JW
28 Dec Sjaantje
dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst;
als je ook op de hieplijst wil en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan even een mailtje naar pepim met je nick (gebruikersnaam) en stopgegevens > hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Annemarie je hebt echt de
Geplaatst door petra1969 op 13/12/2014 - 10:23
Lid sinds 21 apr 2014
Annemarie je hebt echt de goeie mindset te pakken hoor, en dat dagelijkse gevoel verandert echt zeer binnenkort, ik heb het tot ongeveer 3 maanden gevoelt, en nog twee x bij de 5 maanden, dat ik na werken dacht, waar is mijn shag.. maar die keren zijn bijna lachwekkend.
Je hebt lang gerookt en stevig, en je lijf moet echt herstellen... je gaat immers fantastisch... lees maar eens terug hoe het eerst ging.... geef jezelf die enorme schouderklop, you are doing great!
Een hele goedemorgen zonder
Geplaatst door lucrece op 13/12/2014 - 10:40
Lid sinds 27 dec 2009
Een hele goedemorgen zonder zorgen,
mijn 7de dag als niet roker is vroeg begonnen, mijn zoontje moest om 8 uur voetballen, of het valt niet mee :-)
Staat je daar langs de kant te bevriezen en je moet ook nog de jongens proberen te aanmoedigen, maar goed ik zit nu weer lekker binnen met een lekker kopje koffie...
Mijn zoon is nu weg met zijn vader, wat ga ik vandaag doen? Als eerst ga ik even terug in bed duiken denk ik, ik ben moe en heb nog koud. Daarna moet ik natuurlijk boodschappen gaan doen, en hier opruimen. Ik ga lekker gehaktbal maken straks, en zo is mijn 7 de dag al weer voorbij , en hup naar week 2
Hoe gaat het Kriebeltje? Voor veel mensen is dag 2 de zwaarste dag , zet hem op dan, opgeven is geen optie! Ga maar lekker lang wandeling maken, kom vaak de forum opzoeken, en de dag is zo weer voorbij en je hebt de moeilijkste achter de rug, hoe cool is dat ?
tot later
Kriebel wrote: En maar
Geplaatst door August1960 op 13/12/2014 - 11:41
Lid sinds 01 dec 2014
En maar scrollen en scrollen
hoop dat het zich snel oplost.
Maar goed, dag 1 zit er zowat op, yes! Viel niet mee, maar ik heb me bedwongen. Veel afleiding gezocht.
Welterusten en tot morgen.
[/quote]
Knap werk Kriebel
De kop is er weer af moet je maar denken, en nu vooral doorgaan!!!
Wees trots op jezelf........dat stimuleert je om door te zetten
Een fijn rookvrij weekend!!
groetjes Guus
Mooie prestatie Lucrece. Laat
Geplaatst door August1960 op 13/12/2014 - 11:48
Lid sinds 01 dec 2014
Mooie prestatie Lucrece.
Laat week 2 maar komen, ook die kun jij aan!!! Je staat er zo sterk en positief in........Volhouden op deze manier, dan is er geen twijfel over mogelijk.
Fijn weekend
Guus
Ik had de pleister af gedaan
Geplaatst door Kriebel op 13/12/2014 - 13:05
Lid sinds 12 jun 2012
Ik had de pleister af gedaan toen ik naar bed ging, maar toch heel slecht geslapen. Voel me nogal down door het gemis. Waarom is het toch zo'n strijd? Ja diep van binnen wil je natuurlijk gewoon blijven roken.
Mm, dag 2 begint dus niet zo lekkker. Ik ga zo maar even wandeling maken met de hond. Ja Lucrece, opgeven is geen optie, ik moet er doorheen. De blijdschap is helaas nog ver weg.
Camille hoe is het met jou? En de anderen? Hebben jullie het ook moeilijk?
Kriebel je kunt beter de
Geplaatst door petra1969 op 13/12/2014 - 13:11
Lid sinds 21 apr 2014
Kriebel je kunt beter de pleisters omhouden 's nachts... dan komen er geen schrikpieken in.
Jezelf afleiden, en veel water drinken...scherpe snoepjes willen ook nog wel eens helpen.
Tis heel begrijpelijk dat je je K.. voelt, en je je zogenaamde maatje mist, i'v been there!
Hoofd recht op en door blijven ademen... Hou voor ogen dat je geen slachtoffer bent maar een winnaar, omdat jij er voor hebt gekozen niet meer te roken.... Hoe krachtig is dat dan? Heel sterk! Zet 'm op...
Kriebel je kunt beter de
Geplaatst door petra1969 op 13/12/2014 - 13:11
Lid sinds 21 apr 2014
Kriebel je kunt beter de pleisters omhouden 's nachts... dan komen er geen schrikpieken in.
Jezelf afleiden, en veel water drinken...scherpe snoepjes willen ook nog wel eens helpen.
Tis heel begrijpelijk dat je je K.. voelt, en je je zogenaamde maatje mist, i'v been there!
Hoofd recht op en door blijven ademen... Hou voor ogen dat je geen slachtoffer bent maar een winnaar, omdat jij er voor hebt gekozen niet meer te roken.... Hoe krachtig is dat dan? Heel sterk! Zet 'm op...
Pleister omhouden? Wie rookt
Geplaatst door Camille op 13/12/2014 - 13:58
Lid sinds 10 okt 2013
Pleister omhouden? Wie rookt er nou 's nachts? :) Misschien een lage dosering in de nacht plakken?
Mijn moeilijkste dag was dag 1. Het is nu al bijna gewoon en ik ben pas op dag drie. Maar dat komt denk ik mede door de Champix en het feit dat ik de hele zomer niet aan één stuk doorgerookt heb, dat was pas de laatste weken toen ik weer toegaf aan mezelf dat ik toch gewoon weer verslaafd was en toen vond ik dat ik dan ook wel gewoon mocht roken tot de Champix in huis was:) Dus ik heb maar een paar weken in mijn oude tempo gerookt van een pakje per dag.
Gelukkig hoeft dat niet meer en mag ik weer zonder roken door het leven en ik vind het helemaal geweldig momenteel!
Die paar ieniemini momentjes overleef ik ook wel en gaan me gelukkig vrij gemakkelijk af. Waar ik me zorgen om maak is weer stoppen met de Champix. Vorig jaar heb ik het maar kort geslikt, wil ik nu eigenlijk ook, maar toen ben ik wel een week heel depri geweest. Ik wist dat het aan de Champix lag, maar het gevoel werd er niet minder om. Nu ja, ook dat zal ik wel weer overleven. Hebben anderen daar ervaring mee?
Liefs,
Camile
petra1969 wrote: Kriebel je
Geplaatst door August1960 op 13/12/2014 - 15:02
Lid sinds 01 dec 2014
Kriebel je kunt beter de pleisters omhouden 's nachts... dan komen er geen schrikpieken in.
Jezelf afleiden, en veel water drinken...scherpe snoepjes willen ook nog wel eens helpen.
Tis heel begrijpelijk dat je je K.. voelt, en je je zogenaamde maatje mist, i'v been there!
Hoofd recht op en door blijven ademen... Hou voor ogen dat je geen slachtoffer bent maar een winnaar, omdat jij er voor hebt gekozen niet meer te roken.... Hoe krachtig is dat dan? Heel sterk! Zet 'm op...
[/quote]
Even aansluiten hierop voor Kriebel..
In ben ook gestopt met pleisters en had deze gewoon 24 uur per dag opgeplakt. Dat voorkomt dan bij het opstaan dat je een enorme trek naar een peuk kan hebben.
De pleisterkuur doorlopen volgens het 3 stappenplan en nu bijna 3 weken zonder.
Ik heb wel een paar rookmomenten gehad en die lagen meestal net aan het begin van die week waar ik ging afbouwen en de week waar ik gestopt ben met plakken.
Gelukkig kon ik na 1 peuk dan toch weer door met stoppen, en nu wil ik echt niet meer roken!!
Verder sabbel ik bijna de hele dag op Antaflu snoepjes of kauw op kauwgom.
Geloof in jezelf en vertrouw erop dat ook jij kunt stoppen, en ja...........het is helaas een lastig verhaal om er vanaf te blijven en dat innerlijke verlangen naar te negeren.
Sterkte en succes!!!
Dankje Guus.. pas op met
Geplaatst door petra1969 op 13/12/2014 - 15:25
Lid sinds 21 apr 2014
Dankje Guus..
pas op met antaflu snoepjes hoor, ik raakte daar aan gewend, en ontwennen was niet makkelijk... zo ook met kaugom, in alle varianten zit aspartaam, vreselijk giftig spul en ook verslavend.... Je kunt in een reformzaak, zoethoutstokjes kopen... heerlijk, en je krijgt er ook nog energie van! alleen niet gebruiken bij hoge bloeddruk...
petra1969 wrote: Dankje
Geplaatst door August1960 op 13/12/2014 - 15:40
Lid sinds 01 dec 2014
Dankje Guus..
pas op met antaflu snoepjes hoor, ik raakte daar aan gewend, en ontwennen was niet makkelijk... zo ook met kaugom, in alle varianten zit aspartaam, vreselijk giftig spul en ook verslavend.... Je kunt in een reformzaak, zoethoutstokjes kopen... heerlijk, en je krijgt er ook nog energie van! alleen niet gebruiken bij hoge bloeddruk...
[/quote]
Dank je Petra,
Niet bij me opgekomen dat zelfs die snoepjes verslavend kunnen zijn. Op mijn werk heb ik er continu wel 1 in mijn mond.
Ga ik toch ook maar drastisch minderen, snoep bijna 2 zakken in de week weg.
Ik zal dat zoethout eens proberen, energie kan ik altijd gebruiken!!!
Ik bijna een zak op een dag
Geplaatst door petra1969 op 13/12/2014 - 15:43
Lid sinds 21 apr 2014
Ik bijna een zak op een dag hahaha... tja ik hou van fris... maar telde 1300 calorieen per dag aan alleen antaflu snoepjes.
Guus en Petra was gezellig
Geplaatst door Yvondv op 13/12/2014 - 16:50
Lid sinds 01 feb 2014
Guus en Petra was gezellig hier hoor ik haha!
Kriebel gewoon doorgaan met stoppen hoor, je moet even een moeilijk drempeltje over, daarna word het iedere dag beter!
Lucrece nog altijd even positief, heerlijk!
Ja Yvon, ik blijf super
Geplaatst door lucrece op 13/12/2014 - 17:15
Lid sinds 27 dec 2009
Ja Yvon, ik blijf super positief want ik ben gelukkig dat ik niet meer rook! Iedereen die stopt moet gelukkig zijn, ja jij ook kriebeltje
roken is nergens voor nodig, is verschrikkelijk slecht voor jouw gezondheid en het kost ook een hoop geld! Waarom zal ik verdrietig zijn om die troep te verlaten??? Ik ben zo Happy Happy Happy
En ik ook heel blij als ik hier iemand kan helpen met stoppen, daar word ik ook vrolijk van
Life is beautifull !!!
Je heb helemaal gelijk
Geplaatst door Yvondv op 13/12/2014 - 17:25
Lid sinds 01 feb 2014
Je heb helemaal gelijk Lucrece, ik was in dezelfde mood toen ik 10 jaar geleden stopte met het boek van Allan Carr( volgens mij schrijf ik het fout haha), ik was toen 8 maanden rookvrij en voelde me zo sterk dat ik dacht, ach eentje kan wel, nou Nee dus! Het heeft 10 jaar geduurd eer ik weer de moed had, eigenlijk niet de moed want ik moest, om weer te stoppen!
Maar ook ik staat en stond er heel positief in, ben zowiezo al heel positief Lucrece! Daarmee kom je overal!
Reactie toevoegen