Geplaatst door Hopje op 30/11/2016 - 17:22
Lid sinds 13 nov 2016
6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik open dit topic omdat ik gerookt heb en morgen cold turkey verder ga. Mijn laatste gerookt. I will & I can. Who's gonna join me?
Hoe gaat het hopje?
Geplaatst door nielsth op 02/12/2016 - 09:16
Lid sinds 23 nov 2016
Hoe gaat het hopje?
even buurten bij Hopje. Hoe
Geplaatst door tantenettie op 02/12/2016 - 09:27
Lid sinds 01 mrt 2008
even buurten bij Hopje. Hoe is het meisje? Je teller gaat nog lekker door. Super!!!
Ja Ingie, dat zei je vorig
Geplaatst door annemarie2014 op 02/12/2016 - 09:52
Lid sinds 03 feb 2013
Ja Ingie, dat zei je vorig jaar ook al! Goeie!
Jongens jullie zijn zo tof!!!
Geplaatst door Hopje op 02/12/2016 - 10:19
Lid sinds 13 nov 2016
Jongens jullie zijn zo tof!!!
Ik ben nog steeds rookvrij en nicotine vrij.
Jullie die me staan aan te moedigen doet me enorm goed.
NOPE
NOT ONE PUFF EVER
Dat beloof ik elke dag. Geen excuus geen smoezen geen gelul. Maar erdoorheen.
I love you guys
Ik neem frisdrank wat ik
Geplaatst door Hopje op 02/12/2016 - 10:29
Lid sinds 13 nov 2016
Ik neem frisdrank wat ik verspreid over de dag dat houdt mijn bloedsuikerspiegel op peil en verminderd de ontwenning verschijnselen
Verder kijk ik filmpjes van Joel Spitzer
Stoppen met roken is erg
Geplaatst door annemarie2014 op 02/12/2016 - 10:43
Lid sinds 03 feb 2013
Stoppen met roken is erg moeilijk. Het eist doorzetten, moed en geduld. Het is niets voor niets een verslaving waar je "simpelweg" doorheen moet. Accepteer het. En ga in godsnaam geen discussie met jezelf aan.
Er zijn 2 opties: 1) je bent gestopt met roken of 2) je rookt.
Elke zaterdag kocht ik voor mezelf een bos bloemen. Na een maand ben ik daarmee gestopt, want ik wist dat ik gestopt was met roken en geen roker meer wilde zijn.
Uiteraard had ik nog maanden van die momenten. Nog steeds! Maar dat zijn natuurlijk niet meer die heftige die ik in het begin had. De eerste dagen bijvoorbeeld. Kon nergens anders aan denken. Maar geloof me: dit gaat voorbij. Voor iedereen.
Heb ook veel aan dit forum gehad; heb zelfs nu virtuele vrienden gekregen. Viel me echter wel op dat het in de weekenden vrij rustig was. Voelde me soms best alleen. Maar goed.... dit terzijde.
Succes allen!
toppie hopje.
Geplaatst door tantenettie op 02/12/2016 - 10:50
Lid sinds 01 mrt 2008
toppie hopje.
Bedenk dat de nicotine niks voor je doet (behalve je verslaafd houden) en dat wat je nu voelt zijn ontwenningsverschijnselen van de verslaving. Nu zijn het er wellicht nog veel per dag, maar dat wordt minder elke dag. Echt waar. Over een dag is de nicotine uit je lijf en wordt het een simpel (!!) iets van gewoon nee zeggen tegen het monster in je hoofd.
Ik hoop dat er komend weekend
Geplaatst door Hopje op 02/12/2016 - 10:57
Lid sinds 13 nov 2016
Ik hoop dat er komend weekend toch nog wat mensen online zijn, Annemarie... En Tantenettie... Ik heb het thuis alleen het moeilijkste.
Dus kijk ik video's op YouTube van Joel Spitzer over het stoppen. En ik heb een geweldige nieuwe serie op Netflix gevonden.
Het is per minuut, half uur, uur en dagdeel het aangaan. En hoe langer ik volhoud Joe minder nicotine ik in me lijf heb.
Dat spray gedoe maakte me heel dwangmatig nee voor mij is dit de enige manier.
Ik krijg voor een weekje wel wat kalmerends voorgeschreven en dat helpt... Zeker aangezien ik geen koffie drink.
Ik weet nu in het gewoon het moment. Ik WIL ROOKVRIJ LEVEN!
We slepen je erdoor heen!
Geplaatst door annemarie2014 op 02/12/2016 - 11:06
Lid sinds 03 feb 2013
We slepen je erdoor heen!
Ik ken jouw achtergrond niet, maar: kun je sporten? Heb je een hondje? Heb je werk? Welke serie kijk je op Neflix? Bloodline? Liever geen serie waar gerookt wordt zoals House of Cards ... ;-)
is ook het beste hoor. Geen
Geplaatst door tantenettie op 02/12/2016 - 11:08
Lid sinds 01 mrt 2008
Ja ik vermijd 'The crown'
Geplaatst door Hopje op 02/12/2016 - 11:14
Lid sinds 13 nov 2016
Ja ik vermijd 'The crown' ook even nu. Daarin roken ze ook.
Ik kijk het vervolg op de bijbel.
A. D. Kingdoms and Empire erg intens. En dr. Who. Ik heb een hamstertje... Hammie en ik heb helaas een wond op mijn been die gevoelig is voor infectie... Dus op het strand wandelen is niet slim. Maar ik moet toch hammie verschonen.... Dus dat kost flink wat werk en zweet... Meteen me been verzorgen. Zie erg tegen het weekend op.
we helpen je het weekend wel
Geplaatst door tantenettie op 02/12/2016 - 11:17
Lid sinds 01 mrt 2008
Fijn Tantenettie dat je in de
Geplaatst door Hopje op 02/12/2016 - 11:17
Lid sinds 13 nov 2016
Fijn Tantenettie dat je in de buurt bent
Je moet rokÉÉN om de
Geplaatst door Anton Onderzeil (niet gecontroleerd) op 02/12/2016 - 11:23
Lid sinds
Je moet rokÉÉN om de problemen de baas te blijven. Die gedachte is natuurlijk precies de afwezige aanwijzing die levensgroot schreeuwt precies het tegendeel te DOEN
Tante Nettie mag ook worden
Geplaatst door annemarie2014 op 02/12/2016 - 11:24
Lid sinds 03 feb 2013
Tante Nettie mag ook worden geprezen! Goed hoor, al 2 weken! Doorzetten/bijten! Zie dat je al sinds 2008 lid bent .... ben je al zo lang bezig met stoppen of "die ene" gerookt waardoor je weer verslaafd bent.
Af en toe kan ik wat zwart/wit overkomen, overigens, trek het jullie niet aan. Als eerder gezegd; ben een alles of niets mens.
Veel water drinken / een app downloaden om te zien hoe je ervoor staat helpt ook.
Weten jullie hoeveel ik er nu NIET heb gerookt? Meer dan 20.000 ...... ahum ......
Reactie toevoegen