Geplaatst door musti op 01/12/2017 - 13:21
Lid sinds 04 aug 2017
6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier alvast een nieuwe plek voor alle kanjers die deze maand besluiten om vaarwel te zeggen tegen de verslaving, Vaarwel tegen de sigaret, de stank, het moeten, de dwang, de schaamte, de angst voor ziekte etc enz.
Nieuwe stoppers verenigt u 
, samen zijn jullie sterker dus schrijf hier mee. Steun en motiveer elkaar, deel ervaringen en sleep elkaar erdoor heen! Het leven is zoveel mooier zonder rookverslaving 
Nog even de antwoorden op de
Geplaatst door mamasab op 29/12/2017 - 14:28
Lid sinds 01 okt 2015
Nog even de antwoorden op de vragen ik rookte vanaf mijn 13e dus ongeveer 14 jaar gerookt en ik rookte ongeveer 8 sigaretten per dag en ben al eens eerder een week gestopt geweest maar we gaan nu voor de rest van mijn leven !
Dat is de juiste instelling!
Geplaatst door suus6 op 29/12/2017 - 16:04
Lid sinds 04 nov 2017
Dat is de juiste instelling! Dit is geen stoppoging...je bent gewoon gestopt hoe fijn is dat?!
De hele dag probeer ik al een
Geplaatst door LisaS93 op 29/12/2017 - 22:46
Lid sinds 28 mrt 2017
De hele dag probeer ik al een bericht te posten maar ik krijg steeds weer een foutmelding, net als afgelopen week. op hoop van zegen dan maar dat deze wel doorkomt.
@Sabrina; zo'n eerste rookvrije dag is altijd wennen maar het is wat Suus zegt. De ontwenningsverschijnselen worden minder. Zorg dat je 3x per dag eet, voldoende drinkt en slaapt. Ik neem zerlf de eerste week een glas warm water op een nuchtere maag. Dit helpt tegen obstipatie ;-) De afkickverschijnselen duren vaak maar 3 minuten. Even doorademen en je bent er weer vanaf.
@Entity: ik heb geen ervaring met Tabex maar het idee dat het ooit uit is gevonden als antidepressiva (of is dat champix?) maar van de markt is gehaald omdat het zelfmoordgedachten opriep klinkt me niet echt fijn in de oren. Ik zou als ik jou was de huisarts is raadplegen met je klachten.
Afgelopen nacht heb ik ook slecht geslapen. Nu ben ik echt een avondmens en blijft mijn lichaam 's avonds nog lang energie houden waardoor ik sowieso nooit op tijd slaap maar sinds ik niet meer rook lig ik echt uren wakker. Vandaag daarom maar een pot melatonine gehaald bij de drogist. Ben benieuwd of me dat helpt. Vorige week na 2x een pleister plakken meteen ook met de pleisters gestopt trouwens. Vanavond had ik 2x een moeilijk moment want een collega van mij rookt als een ketter. Ergens riep een stemmetje in mij; toe dan, ga gezellig mee roken. Maar ik heb het niet gedaan! De vorige keer was dat na 4 maanden mijn valkuil. Nu heb ik met haar afgesproken dat ze het niet meer vraagt of ik mee ga roken en dat ze me ook geen sigaretten meer aanbied.
Ik heb gister van mijn niet-roken-geld nieuwe laarzen gekocht. Heerlijk omdat geld uit te geven zonder dat het zeer doet.
Zo een heel relaas weer vanaf mijn kant. Ik hoop dat de rest een goeie dag heeft gehad.
Succes allemaal dit weekend!
Oja balen is dat he,als je
Geplaatst door suus6 op 30/12/2017 - 00:10
Lid sinds 04 nov 2017
Oja balen is dat he,als je bericht steeds wegraakt. Post je vanaf je mobiel?Vaak levert dat meer problemen op dan via laptop. Maar goed je bericht is nu wel geplaatst gelukkig :-)
Waarom ben je gestopt met de pleisters? Kreeg je er last van of had je het gevoel dat je zonder kan?
Goed dat je afsprakenhebt gemaakt met je collega over het roken! Dat maakt de verleiding weer n stuk kleiner.
Truste allemaal!
Tip: Posten vanaf mobiel
Geplaatst door Mysc op 30/12/2017 - 01:59
Lid sinds 31 okt 2017
Tip: Posten vanaf mobiel zonder smilies - dan pakt ie em wel...
Hoi Lisa,
Geplaatst door entity1972 op 30/12/2017 - 08:50
Lid sinds 16 dec 2017
Hoi Lisa,
Wat gek dat je berichtjes niet doorkwamen, maar deze is er iig doorheen gekomen. Ik heb zoals Mysc al aangaf ook gemerkt dat als je de berichten zonder smileys verstuurd het wel gaat. Vanaf de computer of tablet is dit geen probleem. Je had dus net als ik een rotnacht gehad. Ik ben niet zoals jij een avondmens omdat mijn wekker door de week altijd tussen kwart over vijf en half zes afgaat, maar urenlang wakkerliggen is inderdaad niet fijn. Heb jij er iedere nacht last van dat je niet kunt slapen of is dat zoals bij mij af en toe. Wij hebben al een hele tijd geleden voor onze dochter melatonine gehaald, omdat ze ook last had met het in slaap komen. Bij haar helpt dat wel. Ik hoop voor je dat je vannacht wel goed geslapen hebt. Had je last van de pleisters dat je ermee gestopt bent?
Fijn dat je de afspraak met je collega hebt kunnen maken. Wist ze wel dat je gestopt was met roken? Anders zou ze jou toch geen sigaret aanbieden, dat maakt het voor jou nog moeilijker om de verleiding te kunnen weerstaan.
Had je al zoveel geld bespaard met het niet roken, dat je laarzen kan kopen haha. Dat is inderdaad een soort beloning voor jezelf.
@Sabrina, volgens zeggen zijn de eerste paar dagen het moeilijkste. Zelf heb ik daar niet zo'n last van gehad, maar dit is uiteraard voor iedereen verschillend. Wat Suus al aangaf, de zak Haribo zal is minder erg dan dat je weer gaat beginnen met roken.
Een fijn rookvrij weekend allemaal !!
Dit keer zonder smilies en
Geplaatst door LisaS93 op 30/12/2017 - 17:55
Lid sinds 28 mrt 2017
Dit keer zonder smilies en vanaf m'n telefoon, thanks voor de tips!
Even een aantal antwoorden op jullie vragen:
Ja ik rookte een pakje per dag, dus dan bespaar je al snel veel geld.
Ik ben gestopt met de pleisters want ik wilde het op eigen kracht doen en dat lukt goed.
Mijn collega weet wel dat ik gestopt ben met roken maar ze bied toch altijd een sigaret aan. Dus het is wel fijn dat we daar nu afspraken over hebben.
Ik slaap niet iedere nacht zo slecht, maar de laatste dagen wel. Die melatonine heeft me super goed geholpen. Heerlijk in slaap gevallen en vanmorgen voor het eerst sinds heel lang weet voor de wekker wakker. Ik voelde me lekker uitgerust dus ik kon het wel even gebruiken.
Hoi Lisa, ja een pakje per
Geplaatst door suus6 op 30/12/2017 - 18:02
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Lisa, ja een pakje per dag, dat tikt lekker aan met besparen nu. Heb je ook een app waarop je dat kan zien? Vond ik heel fijn, heel motiverend als je ziet hoe je gezondheid verbetert en hoeveel geld je nu niet hebt uitgegeven aan sigaretten :-)
Goed dat de melatonine je heeft geholpen, lekker slapen is zooo belangrijk nu, dan kan je alles net wat makkelijker aan!
@Sabrina, hoe gaat ie bij jou vandaag??
Hier gaat het verrassend goed
Geplaatst door mamasab op 30/12/2017 - 18:05
Lid sinds 01 okt 2015
Hier gaat het verrassend goed de dag zonder behoefte aan een sigaret en zonder kauwgom doorgekomen.. als dit zo blijft wordt dit een makkie.
Oh wat fijn om te horen!!!!
Geplaatst door suus6 op 30/12/2017 - 18:22
Lid sinds 04 nov 2017
Oh wat fijn om te horen!!!! Ga zo door haha
Goed bezig Sabrina! Hou de
Geplaatst door LisaS93 op 30/12/2017 - 18:31
Lid sinds 28 mrt 2017
Goed bezig Sabrina! Hou de gevaren wel in de gaten hoor. Het monster komt soms uit het niks om de hoek kijken. Maar voor nu ben je super goed op weg!
Ik heb inderdaad een app Suus om alles op bij te houden. Heerlijk om die elke dag een keer te openen en te zien hoe alles vordert.
Hoi Sabrina,
Geplaatst door entity1972 op 30/12/2017 - 19:09
Lid sinds 16 dec 2017
Hoi Sabrina,
Fijn dat alles tot nu toe goed gaat. Zoals Lisa al aangaf: let op het monster Nico en Tine. Ik heb er in het begin zelf weinig last van gehad, maar zoals ik bij verschillende mensen op het forum gelezen heb, kan het monster zo nu en dan stampvoeten om nicotine, maar ik hoop dat dit voor jou niet het geval is.
Hoi Sabrina, wij van de
Geplaatst door suus6 op 31/12/2017 - 01:45
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Sabrina, wij van de novemberclub hebben n nieuw topic gemaakt omdat de oude vol was. Entity en Lisa babbelen daar nu ook mee. Heb je zin om daar verder te kletsen? Er zijn tich weinig decemberstoppers lijkt het, en dan zitten we gezellig met zn allen op 1 plek :-)
Je vindt hem bij de maandclubs, ' najaar en winterstoppers 2017'.
ps dit geldt natuurlijk ook voor alle andere decemberstoppers die hier nog meelezen haha
Als er mensen zijn die hier
Geplaatst door Vivian op 12/03/2018 - 09:19
Lid sinds 31 okt 2017
Als er mensen zijn die hier nog eens lezen en denken huh waar zitten ze allemaal?
We zitten hiero :) -> https://ikstop.nl/najaar-winterstoppers-20172018-ii
Ik hoop dat er nog een aantal terug komen!!
Reactie toevoegen