Demotiverend; kilo's erbij!

Geplaatst door freebird op 26/03/2014 - 14:23

Lid sinds 18 Mar 2014

Hoi allemaal,

Met vier -weken-niet-meer-roken ben ik oprecht blij; voel me al veel frisser en gezonder. Ik word alleen wat gedemotiveerd doordat ik 3,5 kilo ben aangekomen.... Ik heb wel wat aanleg en ben fors gebouwd maar heb echt geen zin om van het uitgespaarde geld grotere kleding te gaan kopen! Er moet iets gebeuren en mijn gedachten gaan uit naar een traject van 3 maanden afvallen/sporten onder individuele begeleiding op een sportschool. Lastig is alleen dat ik daar nix aan vind; ik heb tijdens slechte momenten het gevoel dat ik mezelf driedubbel straf. Niet meer roken, niet meer snoepen en dan ook nog moeten sporten... Hoe gaan jullie met dit soort dipmomenten om? 

In elk geval fijn dat ik dat hier van me kan afschrijven; ik ga volhouden!

 

 

Geplaatst door Robert op 26/03/2014 - 14:42

Lid sinds 21 jan 2014

5 jaar 2 maanden geleden gestopt

Ik heb hetzelfde ben bijna 12 weken gestopt en al 5kg bij gekomen,alleen is het gelukkig stabiel en blijf ik hangen op die 5kg.Nu nog meer gaan bewegen dan wat ik normaal doe en hopen dat ik die extra kilo's ook weer kan kwijt raken

Groetjes

Geplaatst door Juul op 26/03/2014 - 18:00

Lid sinds 29 mei 2012

Ik was in totaal 7 kilo aangekomen. Had me daar van tevoren al mentaal op voorbereid want uiteraard ging de vraag weer komen hoe ver ik al was enzo. (ja als je stopt met roken en vervolgens dik wordt....)

Dus heb ze geaccepteerd. Een half jaar lang mocht ik vreten, sacherijnig zijn etc etc.

Daarna ben ik aan t werk gegaan. En toen ik een jaar gestopt was, was ik ze kwijt. Gewoon rustig aan, niks crash dieten ofzo. Sporten, letten op wat ik naar binnen werkte etc.

Het  komt goed. Natuurlijk zijn die kilo's demotiverend. Maar het alternatief is veel erger.

Geplaatst door [email protected] op 26/03/2014 - 21:08

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Klinkt stom, maar ben blij met mijn extra kilo's. Kon ze goed gebruiken. Straks ga ik weer rennen. Maar eerst even genieten van die extra kilo's. Er is dus ook een a de kant!!!

Geplaatst door wilhelmina op 26/03/2014 - 21:14

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Hoi

Nou dat is nog netjes 3,5 en 5 kilo , hierzo ook 8 kilo erbij in bijna 12 weken .

Ben nu wel sinds deze week op aan het letten wat ik idd allemaal binnen werk kan zo niet doorgaan.

Moet er zeker 5 van kwijt haha.

Ik lach wel maar vind het niet leuk ik snap wat je bedoeld.

Is idd niet erg motiverend maar altijd nog beter dan ROKEN toch.

Ze zeggen dat je stofwisseling veranderd en dat je als je het zelfde blijft eten toch 3 of 5 kilo aan kunt komen.

Ik vind 8 kilo genoeg wil er echt weer paar vanaf hebben maar idd hoe????? ik snoep niet of heel weinig  eet gezond maar blijf toch aankomen.

En sport twee keer in de week.

Zal toch wel een keer stoppen die kilo,s hoop ik.

Als iemand tips heeft hoor ik het graag.

Alvast bedankt en iedereen succes met niet roken en de kilo,s.

Maria

 

 

Geplaatst door wilhelmina op 26/03/2014 - 21:18

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi wiljanneke

Ja maar misschien was je erg mager dan is het wel fijn.

Hoeveel ben jij aangekomen en in welke tijdperk.

En hoelang ben je al gestopt met roken????

Dus is niet voor iedereen het zelfde idd.

Ik vind ze niet fijn die extra kilo,s heb er alleen maar last van.

Fijn dat jij ze wel kan gebruiken je mag er wel 8 hebben van mij haha.

Kon dat maar he.

Groetjes Maria

Geplaatst door [email protected] op 26/03/2014 - 21:19

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Geen idee eigenlijk. Ik weet van vorige keer dat ik veel ging hardlopen. En mijn eten in de gaten hield. Maar verder....?

Geplaatst door [email protected] op 26/03/2014 - 21:21

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Ik ben 1.76 m. Woog voordat ik ging roken 70 kilo. Weeg nu 55 kilo....

Geplaatst door wilhelmina op 26/03/2014 - 21:36

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

ik ben 1.61 en weeg ruim 70 kilo dat is teveel toen ik rookte woog ik 62 kilo ik loop ook hard hoelang rook je nu niet meer???ik snap hem niet helemaal voor je ging roken 70 en nu 55 ?? rook je weer dan en ben je weer afgevallen of hoe moet ik het zien haha

Geplaatst door Yvondv op 27/03/2014 - 11:19

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[[email protected]]

Ik ben 1.76 m. Woog voordat ik ging roken 70 kilo. Weeg nu 55 kilo....

[/quote]Hai Wiljanneke,

Ben je al naar de huisarts geweest? Ik ben 1.67 cm en woog altijd 60 kg, laatste jaar ongeveer 10 kilo afgevallen, bij de huisarts geweest en copd geconstateerd, ook daar val je dus van af, ik weet niet hoe het bij jou zit, maar voor jou lengte weeg je inderdaad veel te weinig.

Geplaatst door [email protected] op 27/03/2014 - 19:00

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Sorry, moet even wat duidelijker zijn. Ik ben in mei 2012 gestopt met roken. Heb idd copd. Woog op dat moment 55 kilo. Ik kwam binnen een half jaar 15 kilo aan. Ben gaan hardlopen en hield mijn eten een beetje in de gaten. Was superblij met mijn lijf en had het goed onder controle. Ben in Juli 2013 weer gaan roken. Dat in combinatie met stres en copd maakte dat ik weer terug kwam op het gewicht van 55 kilo. Nu ben inmiddels weer ruim twee weken gesopt met roken. Wil dus weer richting die 70 kilo. En idd van een van jullie krijgen is handig, maar dan moet ik ze hopelijk binnenkort weer terug geven hahaaa

Geplaatst door Yvondv op 27/03/2014 - 19:35

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Wiljanneke, 

Dan is het heel belangrijk voor je om vol te houden, ook ik heb copd en er zijn meer mensen hier die het hebben. Welke fase zit jij? 

Voor mij is het geen optie om er weer mee te beginnen, ben nu gewoon een niet roker, klaar. Zo moet jij ook denken hoor, niet proberen te stoppen, maar je bent gewoon gestopt, klaar. Volhouden hoor!

Geplaatst door [email protected] op 27/03/2014 - 20:33

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Ik ben ook overtuigd hoor. Ga niet meer roken. Heb nu nog ongeveer 68 procent. Zit bijna in fase twee. Weet ook dat ik iets boven de 70 zit na een jaar niet roken en wel sporten. Kan gezond 70 worden zonder zuurstoftank.

maar gewoon niet meer aan een man beginnen, hoef ik ook niet te scheiden...grapje hè...

Welke fase zit jij?

Geplaatst door Yvondv op 27/03/2014 - 20:43

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai,

Ik zit in eind 2, randje 3 en heb nog 60 %, ik heb veel in mijn dagboek gezet als je zin heb om te lezen.

Ik snap je grap haha.

Geplaatst door [email protected] op 27/03/2014 - 20:51

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Wie weet ga ik nog eens lezen. Heb nu al moeite om de berichten bij te houden. Maar ben wel nieuwsgierig

Geplaatst door Yvondv op 27/03/2014 - 20:54

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[[email protected]]

Wie weet ga ik nog eens lezen. Heb nu al moeite om de berichten bij te houden. Maar ben wel nieuwsgierig

[/quote]Als je een keer zin heb joh, maar ik ben begonnen in een traject zo 4 weken geleden en ben er nog steeds mee bezig, teveel om je nu allemaal te vertellen, Hoelang blijf je haha.

Reactie toevoegen