Geplaatst door skai82 op 04/03/2016 - 22:21
Lid sinds 04 mrt 2016
Hallo iedereen,
Morgen ben ik 50 dagen gestopt met roken. Het verlangen naar een sigaret wordt steeds minder, maar het depressieve en verdrietige gevoel houdt aan. Iemand ervaring mee?
Herken mezelf niet.
Je lichaam moet leren zelf
Geplaatst door stefan1971 op 05/03/2016 - 00:05
Lid sinds 09 jan 2015
Je lichaam moet leren zelf weer endorfinen aan te maken, dat kan zeer lang duren. 50 dagen gestopt is heel erg lang, ik hoop echt dat je het nu volhoudt. Er is sowieso nogal wat om treurnis om te hebben welbeschouwd, ik vermoed dat de sigarettenstop de kijk daarop bij jou heeft getriggerd. Het heeft geen zin om wat je ziet in een depressie te vergelijken met de werkelijkheid en of het dan klopt, het gaat er om de blikrichting weer zo snel mogelijk te verleggen naar een wat positievere kijk op de zaken, bij mij werkt sporten/bewegen, maar gewoon veel geduld hebben kan een beter advies zijn, of lekker veel in bed gaan liggen; het is bij iedereen anders. 1 ding blijft overeind: roken heeft dit veroorzaakt, dus opnieuw beginnen is geen optie, niemand gaat vrijwillig opnieuw de oorlog in terwijl er net vrede is gesloten.
Bedankt voor je bericht! Doet
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 13:11
Lid sinds 04 mrt 2016
Bedankt voor je bericht! Doet goed.
Ik ben nu ook twee weken ziek geweest, waardoor ik niet kon sporten en alles loopt daardoor minder nu.
Heb jij enig idee hoe lang dat duurt, dat het lichaam endorfines zelf gaat aanmaken?
Ik wil zeker niet meer roken (18jr gerookt en heel veel), maar deze negatieve kijk op alles en iedereen put enorm uit.
Ik ben nu 45 dagen (cold
Geplaatst door Paul123 op 05/03/2016 - 17:46
Lid sinds 04 mrt 2016
Ik ben nu 45 dagen (cold turkey) gestopt na ruim 35 jaar roken en ik herken het heel goed. Zie mijn topic net voor jou. Wat het beste helpt is om het gewoon te accepteren. Accepteer dat je je klote voelt zonder deze verschrikkelijke drug. Je mág je ook klote voelen, het hoort bij het afkicken maar iedereen reageert anders.
Maak je geen zorgen, uiteindelijk komt het goed en ik herken je klachten.
Ik ben nu 45 dagen (cold
Geplaatst door Paul123 op 05/03/2016 - 17:46
Lid sinds 04 mrt 2016
Ik ben nu 45 dagen (cold turkey) gestopt na ruim 35 jaar roken en ik herken het heel goed. Zie mijn topic net voor jou. Wat het beste helpt is om het gewoon te accepteren. Accepteer dat je je klote voelt zonder deze verschrikkelijke drug. Je mág je ook klote voelen, het hoort bij het afkicken maar iedereen reageert anders.
Maak je geen zorgen, uiteindelijk komt het goed en ik herken je klachten.
Geplaatst door Tapas op 05/03/2016 - 20:11
Lid sinds 05 nov 2012
Wat vervelend voor je dat het depressieve gevoel niet heel veel minder wordt. Ik heb er ook last van. Maar bij mij wordt het gelukkig wel iets minder. Week 1 was voor mij echt drama....Ik kom er steeds meer achter dat ik heel veel emoties weg heb gerookt. Nu gaat dat niet meer en weet ik om die reden af en toe geen raad met mijn emoties. Voorheen ging ik roken en werd de heftigheid van mijn emotie minder. Ik onderga het nu maar... Het gaat voorbij, maar dat duurt soms wel een dag en soms een uur.
Sterkte!! En je bent supergoed bezig. Ondanks dat depressieve gevoel ben je toch mooi al 50 dagen gestopt!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:26
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:26
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:27
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:27
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:28
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:28
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:28
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:28
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:29
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Hey Paul!
Geplaatst door skai82 op 05/03/2016 - 23:29
Lid sinds 04 mrt 2016
Hey Paul!
Ons proces loopt dus niet alleen in dagen gelijk.
Ik schrik er ook van hoezeer roken mijn zogenaamde oplossing voor alles was. Vandaag vertelde iemand me dat je terug gaat naar de tijd dat je begon en die tijd herbeleeft, en dat herken ik. Terug naar de puberteit in mijn geval.
Accepteren is een goed advies, maar soms ook erg beangstigend..vind je niet? Dat je bang bent dat je je nooit meer echt happy voelt.
35 jaar heb je gerookt? Veel respect hoor!
Dit helpt wel dit samen 'lijden' en delen. Heel erg bedankt en ook jij zet 'm op en hou vol!
Reactie toevoegen