is dit het moment ?

Geplaatst door pieter70 op 25/05/2020 - 15:24

Lid sinds 25 mei 2020

Hallo allemaal,

Vanmiddag heb ik bij de tandarts en chirugische ingreep gehad. Vantevoren was mij verteld dat roken een negatief effect heeft op het herstel.

Nou heb ik al langer het voornemen om eens te gaan stoppen, dus wellicht is het moment........

Om 11.45u vanochtend in de stoel, de verdoving werd gezet. Er  zullen  2 implantaten geplaatst worden en 1 kies getrokken. Nou heb ik al heel wat behandelingen gehad bij de tandarts, meestal een wortelkanaal behandeling bij heeel veeel pijn, maar het blijft toch altijd spannend :( . Ik heb een nieuwe tandarts, die wel erg leuk en grappig is. Na de verdovingspuiten hebben we even koffie gedronken en met zun allen een sigaretje gerookt !! Zou dit mijn laatste geweest zijn ? 

De behandeling viel veel mee en eenmaal terug heb ik mee voorgenomen om even niet te roken. Om het 'íets' makkelijker te maken heb ik behalve de medicijnen ook maar een nicotinepleister te gaan halen. Nu ben ik een paar uur verder en ben ik op zoek gegaan naar ondersteuning.

In het verleden heb ik diverse pogingen gedaan, maar meetsal onder 'sociale druk' mislukt. Ik hoop dit jaar 50 te worden en dit lijkt me een goed moment. Al zie ik er verschrikkelijk tegenop !!!

Hopelijk kan ik samen met jullie medestoppers motivatie vinden om het VOL te HOUDEN. 

Ik hoop hier wat reactie op te krijgen om deze rare tijd door te komen en steun van elkaar te ondervinden.

In afwachting,

groetjes Pieter

 

afbeelding van canardo

Geplaatst door canardo op 31/05/2020 - 11:50

Lid sinds 16 Mar 2008

1 maand 4 weken geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoe is het nu Pieter? Nog steeds gestopt? Ik heb doe het ook met nicotine pleisters. Het voordeel daarvan is dat je alleen bezig kunt gaan met de psychische verslaving. Nou is die ook wel de moeiijkste. Het nicotine Duiveltje blijft maar in je hoofd om te proberen je te verleiden om toch die ene op te steken! Stink er niet in!!

afbeelding van Nagel

Geplaatst door Nagel op 06/06/2020 - 06:39

Lid sinds 05 jun 2020

1 maand 1 week geleden gestopt met Allen Carr.

Ha Pieter,

Nog steeds een stopper? Of durf je hier niet meer te komen omdat je weer een roker bent geworden?

Bij mij komt er geen pleister aan te pas, ook geen kauwgompje of iets anders waar nicotine in zit. Ik zeg:  RAUW! Zonder hulpmiddelen is het op de keper beschouwd makkelijker. Je hebt een nicotineverslaving, daar moet je vanaf zien te komen. Hoe meer pleisters je plakt, hoe langer je het traject van afkicken voor jezelf maakt, dus hoe moeilijker het wordt.
 

Geplaatst door pieter70 op 10/06/2020 - 10:40

Lid sinds 25 mei 2020

Hallo Canardo, jawel nog steeds gestopt. Sinds zaterdag geen pleister meer geplakt. Dat gaat op zich goed, maar wel wat concentratie problemen. Volhouden !!  :-)

 

Geplaatst door pieter70 op 10/06/2020 - 10:44

Lid sinds 25 mei 2020

Ha Nagel, 

Yep, nog steeds gestopt ja. Nu ook met de pleisters. Volhouden zeg ik..... 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 11/06/2020 - 12:53

Lid sinds 09 jan 2015

2 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Pieter,wat goed dat jegestopt bent ,als het tussen de oortjes goed zit dan redt je het makkelijk.

Ik vind de dat nog het ergste ,niet gaan twijfelen ,hou je aan je besluit en blijf daar bij .

Dit forum is nu niet bepaald levendig maar ik zal wel wat posten ,zal je volgen .Zeker in de eerste tijd heb je veel steun nodig .

Zijn er nog dingen waar je tegen aan loopt ?

Koop frisse suikervrije snoepjes ,bij trek ,een snoepje ,appel ofzo .

Veel beweging en je routine omgooien helpt ook .

Nou laat wat van je horen 

Groetjes

Geplaatst door pieter70 op 16/06/2020 - 16:49

Lid sinds 25 mei 2020

hallo Menthe, leuk dat je reageert.

ik vraag me af of dat het gezond is waar ik mee bezig ben, of dat het goed zit tussen mijn oren. ik ben nl. erg chagrijnig, kan me bijna niet concentreren.

Een voordeel ; ik gooi het er gelijk uit, maak van mijn hart geen moordkuil. maar daardoor ben ik wel een last voor mijn naasten...

dank voor je tips, ik geef nog niet op. grtz pieter

 

Geplaatst door Toki op 16/06/2020 - 19:43

Lid sinds 14 apr 2020

5 maanden 1 week geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoi Pieter,

Omdat ik bij 't lezen kan voel hoe moeilijk je 't stoppen vindt, hierbij even 'n hart onder de riem. Uit de klachten die je beschrijft blijkt overduidelijk dat je lichaam aan 't afkicken en ontgiften is ( veel water drinken). Dat is heel goed, maar wel lastig. Ook zit je nu in 'n rouwproces, want je bent je "rookvriendje"kwijt. Wat mij goed hielp op moelijke momenten was het opnieuw lezen in het boek van Allan Carr of in dat van de 2 vrouwelijke longartsen "Nederland stopt met roken".  Ik wil echt nooit meer roken en dat hou ik mezelf steeds voor. Ik lees ook vaak m'n lijstje met redenen waarom ik wilde stoppen door. Ik kan dan weer voelen hoeveel last ik van het roken had. Enorm hoesten, heel benauwd, alles stonk naar rook, COPD ontwikkeld en dichtgeslibde aderen. Na 55 (!) jaar roken niet zo vreemd. Ik rook nu bijna 5 maanden niet meer en geloof me, de scherpe kantjes gaan er echt af. Ik ben heel erg trots op mezelf, maar ik weet dat ik niet eens 1 sigaret kan opsteken, want dan ben ik weer verkocht, zou al mijn moeite voor niets zijn geweest en kan ik weer opnieuw beginnen.

Pieter hou vol, elke dag is er 1 en weer zoveel sigaretten die niet gerookt zijn ( bij mij nu ruim 6000). Inmiddels is bij jou ook de nicotine uit je lichaam en loop je tegen het mentale stuk aan. Het is niet makkelijk, maar je zult merken dat 't steeds iets beter gaat en je je ook steeds beter zult gaan voelen. Schrale troost? Maak dan ook zo'n lijstje met jouw redenen om te stoppen en lees 't vaak over. Maar bovenal: Wees trots op jezelf!

Groeten van Toki

 

 

 

Geplaatst door lindie 57 op 17/06/2020 - 00:53

Lid sinds 20 Mar 2013

Toki ,bedankt voor je reactie naar  Pieter .

Jouw reactie had mijn verhaal kunnen zijn ,van mijn 65 jaar jaar meer dan 45 jaar gerookt ,ook copd ontwikkeld ,en na 6 jaar stoppen geen copd klachten meer en dan nog zo dom zijn om te denken dat een sigaretje wel weer kon na al die jaren .

Voor ik het wist rookte ik meer dan 40 sig per dag en maar hoesten ,en nu toch weer gestopt al 3 weken ,jouw verhaal ondersteunt me enorm en is heel herkenbaar ,en ook ik pak regelmatig  mijn lijstje erbij .

Bedankt voor de ruggesteun Toki 

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 17/06/2020 - 05:53

Lid sinds 09 jan 2015

2 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen Pieter,

Hoegaat het vandaag ?Dat je chagerijnig bent dat hoort er de eerste tijd een beetje bij.

Er gebeurd ook veel in je lichaam.

Probeer wat leuke dingen tegaan doen ,wat je normaal gesproken heel leuk vindt.

Je kan het ,houvol .

Groetjes

Geplaatst door Toki op 17/06/2020 - 14:37

Lid sinds 14 apr 2020

5 maanden 1 week geleden gestopt met Motivatie en besef.

Hoi Lindie 57,

Wat moet jij je intens rottig hebben gevoeld toen je na 1 sigaret weer de boot inging!  Vreselijk! Ontzettend knap van je dat je toch weer gestopt bent ( alweer 21 x 40 = 840 sigaretten niet gerookt). Wat is dit toch 'n afschuwelijke verslaving. Ik was blij met je antwoord, want de verleiding om er ècht ééntje maar..... op te steken is af en toe groot, maar jij bewijst maar weer dat het echt niet kan. Bovendien merk ik, dat naarmate de tijd verstrijkt de keren dat ik aan een sigaret denk, steeds minder worden. En als het zich toch voordoet is de zin om te roken weer na 'n paar minuten verdwenen. En o, wat geniet ik van het minder benauwd zijn en dat niet alles meer naar rook stinkt. Alleen moet ik inmiddels wel gaan lijnen, want mijn compensatie en beloning bestonden helaas niet uit rauwkost en andere gezonde dingen. 

Zet 'm op meid. Je hebt al eerder bewezen dat je 't kunt. Toki.

 

Geplaatst door pieter70 op 18/06/2020 - 14:12

Lid sinds 25 mei 2020

Hallo allemaal, 

Sinds vandaag ben ik niet roker. ik heb nu alles de deur uit gedaan wat met roken te maken heeft.

Een hypnose sessie heeft mij 'genezen' , ik ga mezelf niet langer vergiftigen. 

dankjewel voor jullie hulp en reactie's. 

groetjes, een niet roker

 

Geplaatst door Toki op 18/06/2020 - 14:51

Lid sinds 14 apr 2020

5 maanden 1 week geleden gestopt met Motivatie en besef.

YES !!!

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 20/06/2020 - 06:38

Lid sinds 09 jan 2015

2 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi,heel goed van je Pieter ,en nu volhouden .

Fijne dag

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 20/06/2020 - 06:38

Lid sinds 09 jan 2015

2 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi,heel goed van je Pieter ,en nu volhouden .

Fijne dag

Reactie toevoegen