Geplaatst door Nanni op 29/08/2013 - 19:55
Lid sinds 29 aug 2013
7 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hoi aanstaande niet-rokers!
Dit is de maandclub van September.
Op onze weg
naar meer zuurstof, een betere adem, minder geldverspilling, een betere conditie, een mooiere huid, betere geur- en smaakervaringen, een mooier en lekkerder ruikend huis, en en en...
kunnen we elkaar hier steunen.
Zelf stop ik 1 september. Random datum.
We gaan niet proberen te stoppen, maar we gaan stoppen.
Heb je zin in een sigaret? Dan betekent dat, dat je ook even tijd hebt om hier een berichtje te sturen. Dus doe dat in plaats van die sigaret.
goedensmorgens ook ik wil
Geplaatst door jeannette42 op 04/09/2013 - 08:45
Lid sinds 03 sep 2012
goedensmorgens
ook ik wil jullie even succes wensen.
tips die mij hebben geholpen: altijd flesje water in de buurt, lollies, telefoon met spelletjes erop :). bv na het avondeten ging ik altijd even buiten een sigaretje roken, nu ging ik met mn telefoon naar buiten even wordfeuten en daarna opruimen. eet fruit en rauwkost, druiven sinaasappels peen komkommer augurk. van appel krijg je vaak honger
sporten, maak tijd om te gaan sporten lopen fietsen of bij de sportschool
heel veel succes jullie kunnen het
Allemaal de avond goed
Geplaatst door annekedirks op 04/09/2013 - 10:08
Lid sinds 30 jan 2011
Allemaal de avond goed doorgekomen???
Samen in de bus blijven zitten!!!![url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/succes/signtag00271.gif[/img][/url]
Dus we hebben: J'arrete,
Geplaatst door annemarie2013 op 04/09/2013 - 14:15
Lid sinds 03 feb 2013
Dus we hebben:
J'arrete, Nicole, Ton, Elzebel, Aventurero, Don Quichot en me ....
7 personen!
Met mij gaat het steeds beter! Maar zag wel wat enge berichten over Champix dat er nadien depressieve buien zouden komen; ik ben depressief aangelegd .... nou ja, dat zien we dan wel weer.
De 3e dag! Vanavond weer hard sporten en vroeg naar bed!
Hoe gaat het jullie? Eerlijk zeggen ..... ;-)
Hoi Hoi! Hier gaat alles
Geplaatst door Nicole91 op 04/09/2013 - 14:22
Lid sinds 10 jul 2012
Hoi Hoi! Hier gaat alles prima! Kan me redelijk inhouden met eten en moet nog even lolly's in huis slaan! Heb vandaag en morgen een super volle drukke dag dus dat gaat goed komen! Nog geen zin gehad vandaag, gewoon buiten bij de rokers gestaan met mn flesje water! Maar goed, paardje is gewond dus vanavond na school / eten ben ik onder de pannen om de wond te verzorgen ,, oja ook nog even een uur naar fysio!! Morgen hele dag school en mn paard weer ff behandelen en dan is het alweer 21:30uur! Hier gaat het dus uitstekend! maar...
Iemand die onze groep wil/kan leiden??
Hallo mede-september
Geplaatst door Ber77 op 04/09/2013 - 16:27
Lid sinds 04 sep 2013
Hallo mede-september bikkels!
Ook ik heb 1 september de knoop doorgehakt en besloten de pakjes L&M aan de wilgen te hangen en zo een beter voorbeeld te zijn voor mn 2 kids, mn conditie te verbeteren en mn portomonnee te spekken!
De afgelopen 2 dagen gingen vrij aardig. Maar man man man, wat heb ik het vandaag lastig zeg...!! Meer en meer het gevoel dat ik misschien niet het juiste moment gekozen heb om te stoppen (druk thuis, druk met werk, druk met school). Maar ja, wat is dan wel het geschikte moment!? Dus zet ik maar door. Maar het stemmetje in mn hoofd doet errug zijn best! En het feit dat het de komende dagen van dat mooie weer wordt helpt ook niet. Dat biedt weer legio verleidelijke momenten... Maar goed! We gaan het wel zien!
Iedereen in ieder geval heel veel succes! Het is fijn om de verhalen van mede-stumperds te lezen.. ;-)
Gegroet!
We gaan goed met het
Geplaatst door Aventurero op 04/09/2013 - 17:19
Lid sinds 03 sep 2013
We gaan goed met het september-clubje! Ik ben deze dag inmiddels redelijk doorgekomen. Niet heel veel moeite, moest gelukkig werken en dat zorgt voor afleiding! De tip van het flesje water kende ik al en ik kan nu al niet meer zonder! Consequent een flesje water in de buurt. Verder probeer ik op momenten dat ik het moeilijk heb het neit te benoemen, dan wordt het naar mijn idee alleen maar groter. Het is eigenlijk zo weg, dat moeilijke moment.
O en wat de echt moeilijke momenten betreft, het helpt mij om dan gewoon iets totaal anders te gaan doen dan dat ik deed. Bijvoorbeeld een rondje lopen in plaats van op de bank hangen, iemand bellen of weet ik wat.
Succes weer!
hoi ber77 heel goed dat je
Geplaatst door Nicole91 op 04/09/2013 - 17:54
Lid sinds 10 jul 2012
hoi ber77 heel goed dat je stopt!! je hebt het ergste gehad, de stap gemaakt, komop!!! en zeg nooit meer stumperds... wij zijn juist TOPPERS!! was vandaag een klasgenoot van mij die had medelijden met mij, iedereen rookte en ik niet. ik heb haar even heel goed duidelijk gemaakt dat ik juist niet zielig ben!! en toen had iedereen zoiets van ja klopt,, wij staan aan dit domme ding te hijse!! WEES TROTS!! KOMOP JE KUNT HET!!
Ik vind deze derde dag ook
Geplaatst door annemarie2013 op 04/09/2013 - 21:51
Lid sinds 03 feb 2013
Ik vind deze derde dag ook ERRUG moeilijk! Manlief is niet thuis ...... ik zie een pakje Kent .... van hem uiteraard..... En dit is heel moeilijk.
Gelukkig krijg ik vanavond, nu 22.00 uur nog buurmeisje op bezoek, maar ik weet niet zeker of ik het alleen had gered. En ook zonder jullie.
Het schijnt dat de 4e dag wat beter te gaan en daarna helemaal want als je er dan eentje rookt, je het hele rot systeem weer helemaal opnieuw moet ondergaan.
Bovendien wat ruzie gehad met manlief; hij vind het mijn strijd, mijn keuze, en ik vraag een beetje hulp van hem. Toegegeven: hij heeft niet gerookt, dus wat zeur ik. MAAR IK WIL GEWOON MIJN VERHAAL KWIJT!!
mmmmmm wat een K-verslaving!!!
AnneMarie
Oh ja... voor Nicole .....
Geplaatst door annemarie2013 op 04/09/2013 - 21:54
Lid sinds 03 feb 2013
Oh ja... voor Nicole ..... mensen zijn juist jaloers op JOU!! Zij willen ook graag stoppen, maar durven niet, zijn er nog niet aan toe, weet ik veel ...
Stumpers...ben je gek...weet
Geplaatst door annekedirks op 04/09/2013 - 22:07
Lid sinds 30 jan 2011
Stumpers...ben je gek...weet je wie stumpers zijn.
..Die lui, die steeds maar een plekje zoeken, waar ze nog mogen roken.
Die lui, die helemaal in de stress schieten als ze merken, dat ze geen sigaretten meer hebben
Die lui, die straks in de kou buiten staan te kleumen omdat er binnen niet gerookt mag worden.
Die lui, die stinken
Die lui, die door anderen met minne blikken bekeken worden
Die lui zijn stumpers en
JULLIE ZIJN KANJERS
volhouden hè! Het wordt elke dag gemakkelijker....wees trots op jezelf
Hoi allemaal, Gisteravond
Geplaatst door Twinkeling op 04/09/2013 - 22:41
Lid sinds 04 sep 2013
Hoi allemaal,
Gisteravond mijn laatste peuk uitgedrukt . Vanmorgen opgestaan met koffie en een nicotinepleister..ik wil echt niet meer...
Ik ga wat lezen op deze site ter afleiding. heb zin in deze uitdaging. Succes allemaa.
Groetjes,
Twin
Excuses.. Het was absoluut
Geplaatst door Ber77 op 04/09/2013 - 23:58
Lid sinds 04 sep 2013
Excuses.. Het was absoluut niet mijn bedoeling om de term stumperds als iets negatiefs neer te zetten. Ik doelde meer op het feit dat we met z'n allen met dezelfde moeilijkheden te kampen hebben en worstelen met dezelfde gedachten..
Ik ben zelf iig blij dat deze 3e dag erop zit. Het moeilijke moment, in het zonnetje langs de lijn tijdens de training van mijn zoon, heb ik ook overleefd! Nu morgen nog, de eerste schooldag van het 2e jaar van mijn deeltijd opleiding. Als ik die pak, denk ik dat het wel goed komt.. En zo niet, dan komt het nog steeds goed! Want uiteindelijk kom ik ervan af!! Wat zullen we nou krijgen zeg!! :-)
@ Annemarie : Heel goed
Geplaatst door Nicole91 op 05/09/2013 - 09:24
Lid sinds 10 jul 2012
@ Annemarie : Heel goed gedaan! En de volgende keer niet gaan zitten kniezen naar dat pakje sigaretten, je kwelt jezelf daarmee neem ik op uit je verhaal! Leg hem uit het zicht en pak een stofzuiger, neem een flinke slok water!.. Daarna zal de drang weer verdwenen zijn! Goed volgehouden topper!
@Twinkeling : Welkom bij onze doorbijters 2013! Wat goed dat ook jij dit besluit hebt genomen. De eerste dag een beetje goed doorgekomen? De tweede dag is nou aangebroken voor jou! Hou een flesje water bij de hand, koop een zak lolly's! Onthou dat jij zelf niet meer WILT roken en dat niemand je dwingt om te stoppen! JIJ wil vrijheid en daar vecht je voor. Daarom kan je het!!!! Ik wens je heel erg veel succes! en ik hoor graag hoe het tot nu toe gaat!
@Ber77 : Dat was geen aanval bedoelt op jou hoor! Ik vond het alleen een hele domme uitspraak haha! Maar ik snap wat je bedoelt. Wat goed dat jij een moment rookvrij hebt doorstaan die je anders geloof ik gebruikt om rustig te kunnen gaan paffen! Ik denk dat je zoon veel liever een vader ziet die naar hem kijkt als die alleen aandacht heeft voor zijn sigaret! Wat zal hij trots zijn op jou! Ook ik heb een deeltijd opleiding, gister ook mijn eerste dag, vandaag de tweede! Ik ben gewoon met mijn klasgenoten mee naar buiten gegaan, zij roken. De zon scheen en waarom zou ik mij verstoppen voor de zon? Op zo'n moment kun je eens goed om je heen kijken, bestudeer het rookgedrag van anderen, dit is zo afschuwelijk! Ik herken sommige dingen ook wel en dan ben ik heeeel blij dat ik dit besluit heb genomen. Ik wens je heel veel succes! En geniet van je rookvrije dag!
TOPPERS IK WENS JULLIE ALLEN EEN HELE FIJNE DAG TOE!
Dus vandaag je eerste dag
Geplaatst door annemarie2013 op 05/09/2013 - 09:25
Lid sinds 03 feb 2013
Dus vandaag je eerste dag ..........H E E L V E E L S U C C E S! Goed idee om wat te lezen op diverse sites; daar heb je echt wat aan. Tenminste ik wel.
Kap je er gewoon mee of heb je hulpmiddelen?
Groetjes!! De eerste week is "gewoon" even afzien. Drink veel water!
annemarie2013 wrote: Ik vind
Geplaatst door Michelle111 op 05/09/2013 - 10:40
Lid sinds 17 jul 2013
[quote=annemarie2013]
Ik vind deze derde dag ook ERRUG moeilijk! Manlief is niet thuis ...... ik zie een pakje Kent .... van hem uiteraard..... En dit is heel moeilijk.
Gelukkig krijg ik vanavond, nu 22.00 uur nog buurmeisje op bezoek, maar ik weet niet zeker of ik het alleen had gered. En ook zonder jullie.
Het schijnt dat de 4e dag wat beter te gaan en daarna helemaal want als je er dan eentje rookt, je het hele rot systeem weer helemaal opnieuw moet ondergaan.
Bovendien wat ruzie gehad met manlief; hij vind het mijn strijd, mijn keuze, en ik vraag een beetje hulp van hem. Toegegeven: hij heeft niet gerookt, dus wat zeur ik. MAAR IK WIL GEWOON MIJN VERHAAL KWIJT!!
mmmmmm wat een K-verslaving!!!
AnneMarie
[/quote]
Hi Annemarie,
De 3e dag was inderdaad bij mij ook errug moeilijk! Was chagrijnig, ook ruzie met manlief gemaakt (meer omdat ik zoooo chagrijnig was haha), maar zoals je zegt en het klopt, de 4e dag wordt beter en de tijd erna wordt alleen maar beter!!
Ik heb zelf ook een man die een poging tot stoppen heeft meegedaan, maar helaas op dag 3 toch heeft toegegeven en nu nog steeds rookt (wel in mindere mate en buiten, maar toch...). Ik probeer hem al het goede van het niet meer roken te laten zien, maar helaas weet ik ook dat dat niets uitmaakt zolang je er zelf nog niet voor 100% achterstaat en de knop helemaal om is.
Dus ik probeer hem nu voorlopig maar te "ontzien" met mijn stoppen-met-roken feitjes
Heel veel succes in ieder geval en geloof me, het gevoel dat jullie nu wellicht hebben wordt beter! Ik ben nu ruim 7 weken gestopt en denk misschien nog maar 2/3 keer per dag aan een sigaret. Natuurlijk heb je van die dagen ertussen zitten, maar hou goed voor ogen welke voordelen er allemaal bij horen.
Zo is mijn conditie enorm verbeterd, ben ik fitter, heb ik veel meer lucht, ziet mijn huid er gezonder uit en hoor ik van mensen dan ik positief "rustiger" ben.. En natuurlijk is dat, voorheen had ik altijd die stress van het roken. Wanneer kan ik weer? Heb ik wel genoeg? Bah, wat is het toch duur enz enz.
Het brengt echt zoveel goeds met zich mee dat ik echt heb besloten nooit meer te gaan roken. NOOIT meer!! En die ene bestaat niet, onthou dat goed!