Duvelse dagen

Geplaatst door duvel op 04/05/2015 - 08:50

Lid sinds 29 apr 2015

Dag 1

Ik heb me de afgelopen dagen voorbereid op vandaag; de dag dat ik stop met roken. Gek ik was van te voren hartstikke gespannen en emotioneel. Nu ben ik behoorlijk rustig. Heb ook mijn man en kinderen ingelicht, expres zodat ik niet te gemakkelijk kan terugkomen op mijn voornemen. Vond het fijn om te zien, dat mijn man vanmorgen vroeg buiten zijn sigaretje gerookt heeft. Er hing dus niet al een heftige rooklucht in huis. Ik ben heel bewust veel langer als normaal in bed blijven liggen, dan is deze dag maar korter....

Deze week hoef ik maar 1 dag te werken; het is vakantie, ben de hele week thuis met de kinderen. Ik hoop dat ze me flink wat afleiding bezorgen, en op mooi weer, zodat we veel ook met de hond, naar buiten kunnen.

Ik heb de ijskast volgehangen met ondersteunend materiaal zoals lijstjes, foto's, reminders. Als ik trek heb in een sigaret moet ik daarheen lopen! Verder ga ik straks boodschappen doen en neem ik een hoop rauwkost mee om van te kunnen snoepen en lolly's...

Heb met mezelf afgesproken dat ik maar 1 ding verander nu in mijn leven: nl. geen sigaret meer opsteken. Ik blijf verder gewoon doen, dus ga ook niet meer snoepen/eten als normaal! Als ik heel krampachtig meteen ook allerlei andere dingen in mijn lifestyle moet omgooien dan red ik het nooit: geen koffie, geen biertje, meteen douchen 's ochtends, ineens onmiddellijk ontbijten, sporten, etc, etc.....
Begrijp wel dat ik iets moet doen om moeilijke momenten op vangen en ook dat een aantal zaken het stoppen wel lastiger of makkelijker kunnen maken....

Maar die sigaret is mijn vijand, die maakt mijn gezondheid kapot, die is onnatuurlijk, die kost teveel geld, die doet ons huis stinken, die wil ik mijn kinderen niet meer 'meegeven' en die beheerst mijn hele leven en maakt het tot een soort lijdensweg. Dus die gaat eruit. En dat wil en moet ik voelen als een bevrijding en vieren!
Ik blijf dus verder mijn leven leven zoals ik dat wil. Een aantal veranderingen, tenminste daar hoop ik natuurlijk wel op!, daar doen we het tenslotte voor, die zullen wellicht vanzelf wel komen doordat ik niet meer rook....

Geplaatst door concon op 04/05/2015 - 09:31

Lid sinds 09 okt 2014

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Duvel je eerste dag en je hebt het goed opgepakt.

Heel veel succes. 

Geplaatst door jonnie2010 op 04/05/2015 - 12:41

Lid sinds 27 jan 2012

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Het is inderdaad een kwestie van de tips gebruik maken die bij jou passen. 

Tegen mij werd ook gezegd beter geen koffie drinken en geen drankje en toen dacht ik dat kan wel zijn maar ik wil me niet meer ontzeggen dan de sigaret. Aan andere tips heb ik wel veel gehad zoals per dag bekijken in het begin, trots zijn op je zelf, accepteren dat het moeilijk is in het begin,inderdaad gaan wandelen, op het forum zijn etc. 

Succes in ieder geval. 

Geplaatst door jonnie2010 op 04/05/2015 - 12:41

Lid sinds 27 jan 2012

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Het is inderdaad een kwestie van de tips gebruik maken die bij jou passen. 

Tegen mij werd ook gezegd beter geen koffie drinken en geen drankje en toen dacht ik dat kan wel zijn maar ik wil me niet meer ontzeggen dan de sigaret. Aan andere tips heb ik wel veel gehad zoals per dag bekijken in het begin, trots zijn op je zelf, accepteren dat het moeilijk is in het begin,inderdaad gaan wandelen, op het forum zijn etc. 

Succes in ieder geval. 

Reactie toevoegen