Eerste dag rookvrij...

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 08:55

Lid sinds 15 feb 2014

Hallo,

15 februari 2014:
 
Het is zover, dit is het begin van mijn eerste rookvrije dag sinds twintig jaar... De afgelopen week begonnen met champix, deze dag als stopdag gekozen. Ik vind het best spannend.
 

Na jarenlang gerookt te hebben, is het nu klaar. Ik stop. Mijn naam is Paul , ik ben 43 jaar en heb een gezin waar ik beretrots op ben. Zij zijn eigenlijk, naast mijn eigen drive, degenen voor wie ik heel graag stop.

 

Geplaatst door Yvondv op 15/02/2014 - 09:18

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Paul, 

zet 'm op, je kan het, zoals iedereen op dit forum.

succes!!!

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 09:21

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Yvon,

Dank je wel voor je berichtje! Ik heb er zelf zeker vertrouwen in maar merk nu al wel onrustige kriebels op.

Je steuntje komt dus net op tijd...

Paul

Geplaatst door Yvondv op 15/02/2014 - 09:42

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom Paul,

net wat geschreven maar zie het nergens meer staan, raar.

Elke dag is een goede dag om te stoppen,  je kan het, zoals alle (s)toppers hier op dit forum.

Succes!!!

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 09:48

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Yvon,

Er staan nu twee berichtjes

Dus nu ook twee keer dank je wel dank je wel!

Paul

 

 

 

 

 

Geplaatst door Yvondv op 15/02/2014 - 09:53

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja ik zie het, net zag ik hem niet meer, daarom had ik weer wat erop gezet, maar je moet eens gaan kijken, er staat een mooi stuk geschreven door Juul, als je dat lees weet je waarom je stop, ik weet alleen niet hoe ik je daarheen moet brengen.

Bij Algemeen, waarom duurt het zoolang?  Dan is het bericht nr 20 van Juul. Ik hoop dat het lukt.

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 10:02

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Yvon,

Ik heb t gelezen! Geweldig en o zo herkenbaar stuk. Ik ga het lezen op Moeilijke Momenten.

Paul

Geplaatst door Lia 1960 op 15/02/2014 - 10:21

Lid sinds 04 nov 2010

Welkom Paul!

Heeeeel veel succes en veel lezen hier en schrijven als je het moeilijk krijgt!

ik heb dat topic geopend waar je net het stukje van Juul op hebt gelezen dus ik weet er aaaaallles van!!! 

Moeilijk kan het zeker zijn, lastig, vervelend, hel.......noem het allemaal maar op maar.........er zijn er zoveel gestopt dus waarom wij niet? Misschien rol jij er wel super gemakkelijk door heen en zo niet, dan kijk je maar naar je kinderen en dan weet je dat je ze wilt zien opgroeien, je wilt ze volwassen zien en misschien je kleinkinderen ontmoeten inmiddels leven....?

Rokend wordt die kans wel een stuk kleiner dus tja, je moet er wel wat voor willen doen moet je maar denken dan!

Weekend altijd wat lastiger omdat je dan vrij bent en meer tijd hebt maar dan ga je maar lekker de olympische spelen kijken liggend op de bank......leidt dan wel af?

Succes! 

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 10:35

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Lia,

Wat een mooi opbeurend verhaal stuur je me! Dank je wel.

Ik heb er juist voor gekozen om in het weekend te stoppen omdat ik op mijn werk in zo'n vast patroon zit met collega's . Hier thuis had ik sowieso al geen vast rookritme. Dus ik verwacht dat het me vandaag beter afgaat dan wanneer ik door de week zou stoppen.

Bijkomend voordeel is dat ik deze week voorjaarsvakantie heb, dus in een compleet ander ritme dan m'n werkritme zit.

De tijd zal het leren of mijn stopmoment juist gekozen is.. Voorlopig ben ik toch al drie en een half uur rookvrij!!! Yeah!

Groet,

Paul

 

en jij zit al bijna op één jaar! Knap hoor!

Geplaatst door Lia 1960 op 15/02/2014 - 10:58

Lid sinds 04 nov 2010

En mocht blijken dat het niet helemaal het juiste moment was...........PECH!!! Geen reden om weer even door te roken Paul, gewoon doorzetten want je verslaving laat je wel voelen dat het NOOIT het juiste moment is hoor! Die proberen van alles om je geest om te draaien en je weer te laten roken.

De verslavingszorg zegt, uur na uur, dag na dag en niet verder kijken

Ben je vandaag gestopt of heb je vanmorgen nog gerookt?

Als je vandaag bent gestopt dan is dat vanaf 12 uur vannacht en dan heb je al 11 uur te pakken toch?

Komt wel goed!

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 11:02

Lid sinds 15 feb 2014

Hahahaha Lia!!

Dat klopt!! Ik ben vanaf gisteravond 22 uur gestopt!! Kijk eens aan!  Ik ben al halverwege m'n eerste etmaal. 

Dit gaat lekker zo!

Groet,

 

Paul

Geplaatst door Marvel op 15/02/2014 - 11:19

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wat een prachtig besluit Paul, voor jou en je gezin.

Door de champix ben je al bezig geweest met investeren in het stoppen van deze verslaving.  Dat is dan wel mooi, omdat je het een week eerder al slikt zet je je focus op scherp.

Ophouden met deze verslaving is best moeilijk af en toe, maar ZEKER te doen. Wees eerlijk naar jezelf en aanvaardt hoe het stoppen op je afkomt. Maak geen verborgen afspraken in je hoofd, wees sterk en blijf nee zeggen tegen de trek. Er zullen emoties los en vrijkomen, accepteer ze en neem ze zoals ze zijn. Het hoort bij het loslaten.

Tenslotte raad ik je aan om deze wijze woorden in je op te nemen: NEE=NEE!

Succes:-)

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 11:22

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Marvel,

Dank je wel voor je motiverende woorden. Ik merk dat mijn drive om gestopt te zijn toeneemt door alle vriendelijke en ondersteunende berichtjes op dit forum.

ik zie dat jij al bijna op twee maanden zit! Knap. Inhalen zal ik je niet maar je achtervolgen zeker...;-)

 

Groet,

 

Paul

Geplaatst door Ingie op 15/02/2014 - 18:31

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Paul,

 

Heel goed besluit ! yes en goed om te onthouden..geen discussies met jezelf..nee is nee..klaar is klaar.

 

SUCCES ! yes

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 18:56

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Ingie,

Dank je wel voor je berichtje.

Het is me vandaag goed afgegaan gelukkig. Paar lastige momenten maar goed te overwinnen.

Ik ga vol goede moed verder!

Groet,

Paul

Geplaatst door Ingie op 15/02/2014 - 19:04

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Fijn..op naar dag 2 cool

Reactie toevoegen

Pagina's