Eerste dag rookvrij...

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 08:55

Lid sinds 15 feb 2014

Hallo,

15 februari 2014:
 
Het is zover, dit is het begin van mijn eerste rookvrije dag sinds twintig jaar... De afgelopen week begonnen met champix, deze dag als stopdag gekozen. Ik vind het best spannend.
 

Na jarenlang gerookt te hebben, is het nu klaar. Ik stop. Mijn naam is Paul , ik ben 43 jaar en heb een gezin waar ik beretrots op ben. Zij zijn eigenlijk, naast mijn eigen drive, degenen voor wie ik heel graag stop.

 

Geplaatst door ikstop.nl op 20/02/2014 - 18:13

Lid sinds 12 feb 2014

Nou da's zeker een heel verhaal, pffff..... Ik ben niet zo lang van stof, hahaha....

Tja bij zo'n crematie wordt je idd met je neus op de feiten gedrukt. Ik herrinner me het overlijden van mijn opa nog,

hij was nog maar 64. Jaren gerookt en kreeg longkanker. Toch hield mij dat niet tegen om te roken.

Ik was er echter 8 jaar af geweest toen ik toch weer begon en in het begin dacht ik nog Karin, wil je zo eindigen als opa?

Maar dat stemmetje verdween steeds meer op de achtergrond. Tot mijn zoon een keer zei, ma als je ziek wordt is het je eigen schuld. Tja dat wil je niet horen van je kind. Ik dacht het zal me maar gebeuren. Het kan mij net zo goed overkomen als iemand anders. Ben nu dan ook heel blij dat ik door gezet heb. Moet er toch niet aan denken om wel ziek te worden door het roken.

Maar wat een heerlijk verhaal van je avondje uit. Kan me voorstellen dat je er enorm van genoten hebt.

Ik hou wel enorm van musicals. Mijn man ook niet helaas. Maar mij lijkt het ook heerlijk dat ik in de pauze niet meer naar buiten hoef te rennen om een peuk te roken. Stond nog vaak alleen ook, omdat er bijna niemand in mijn omgeving rookt.

Nu kan ik heerlijk bij iedereen binnen blijven om een drankje te doen en hoef mijn vriendinnen niet meer te zoeken na een gehaast gerookte sigaret, hihi......

Vond het vandaag op het werk ook wel relaxed. Gewoon rustig aan de koffie, zonder dat ik mijn jas hoefde aan te doen om buiten in de kou een sigaret te roken. Gewoon gezellig bij de bewoners en mijn collega's heerlijk koffie drinken.

Zucht kan je niet vertellen hoe blij ik ben..... Zo stom.....

Vanavond een verjaardag. Heerlijk rustig genieten, zonder naar buiten te moeten. Als je zo nadenkt zijn er meer voordelen om niet te roken dan wel......

Antwoord lang genoeg zo? wink

Groetjes Karin.

Geplaatst door Kap d'r mee op 20/02/2014 - 18:34

Lid sinds 15 feb 2014

Niet zo lang van stof zegt ze........

Keurig uitgebreid gereageerd hoor! Prima zo....;-)

Ik vind het leuk om te lezen hoe blij je elke keer bent met het gestopt zijn. Ik herken dat zo goed.

Wordt je verjaardag vanavond niet lastig? Dat zijn de dingen waar ik nog wel een beetje tegenop zie. Ik hoor vast wel van je hoe het gegaan is. Veel plezier vanavond!

Groet,

Paul

afbeelding van Shoor

Geplaatst door Shoor op 20/02/2014 - 18:46

Lid sinds 18 feb 2014

Hey paul,

Zo te zien ga je echt wel zeer goed! Ik lees hier nergens dat je het echt lastig hebt, maar die momenten moeten er uiteraard toch wel zijn? Of niet? 

Proficiat met die eerste rookvrije week! Op naar de eerste rookvrije maand, jaar, decenium,...

Groetjes

Geplaatst door Kap d'r mee op 20/02/2014 - 19:00

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Shoor!

Echt lastige momenten heb ik nog niet gehad nee. Wel kriebels ter hoogte van m'n middenrif, gewoon ongemakkelijk gevoel. Maar ik heb nog geen moment gehad dat ik weer wilde gaan roken. Ik kon de onrust elke keer weer wegnegeren of wegredeneren. Ik denk wel dat bij mij de champix meehelpt. Daarvan wordt gezegd dat het de scherpe randjes weghaalt en je afwenningsverschijnselen vermindert. Nou, daar kan ik alleen maar blij van worden: als het me zo lukt, dan is het die medicijnen wel waard geweest.

Kom jij je dagen een beetje door? Gewoon van uur tot uur trots zijn op het uur dat het je gelukt is om niet te roken..

(die zin moest ik zelf ook even twee keer teruglezen....)

Veel succes met het doorbijten! Je kunt het!

Hartelijke groet,

Paul

Geplaatst door ikstop.nl op 20/02/2014 - 19:07

Lid sinds 12 feb 2014

Nope Paul, die verjaardag wordt niet lastig, van de dames rookt er niemand en ik ook niet meer, jippie...

En alleen 1 zwager rookt nog. Nou die kan ik wel weerstaan. wink

Geplaatst door Kap d'r mee op 20/02/2014 - 19:13

Lid sinds 15 feb 2014

Hahaha.. Is hij niet kaal dan??? ( ik verwijs even naar een opmerking van jou op een andere plek op dit forum.... Haha)

Geplaatst door ikstop.nl op 21/02/2014 - 08:11

Lid sinds 12 feb 2014

[quote=Kap d'r mee]

Hahaha.. Is hij niet kaal dan??? ( ik verwijs even naar een opmerking van jou op een andere plek op dit forum.... Haha)

[/quote]

Nee een hele bos met haar.frown Dus was geen probleem gisteravond.smiley

afbeelding van Shoor

Geplaatst door Shoor op 21/02/2014 - 08:15

Lid sinds 18 feb 2014

Amai das wel heel goed als het je zo "makkelijk" lukt. Makkelijk is het natuurlijk niet maar is wel tof als je niet al te grote bijverschijnselen hebt!

Bij mij lukt het nog steeds redelijk goed op een paar zware momenten die ik heb elke dag (na het eten enzo blijft echt heel moeilijk en is het echt strijden om niet naar de winkel een pakje te kopen)

Voor mij is het nu mijn 3de dag, welke dag(en) vond jij het moeilijkst van je eerste week?

Jij ook nog veel succes!

Groetjes

Geplaatst door ikstop.nl op 21/02/2014 - 08:24

Lid sinds 12 feb 2014

Ik vond de eerste dagen het moeilijkst. Vooral na het warme eten. Dan sloeg mijn humeur in een keer om. Maar ik zocht afleiding, ging douchen en dan viel het wel weer mee. Ook had ik de eerste dagen veel last van mijn stoelgang. Maar dat is gelukkig allemaal weer normaal.

Heb echt heel weinig moeite met het niet roken, het is een kwestie van de knop om boven in je hoofd. Ik benoem voor mezelf steeds de voordelen van het niet roken en de nadelen van het roken en dat werkt prima voor me.

Heb verder ook geen hulpmiddelen of medicatie. Maar eerlijk is eerlijk, had niet gedacht dat het me zo makkelijk af zou gaan. En het forum daar heb ik ontzettend veel steun aan. Zie het als een stukje afleiding.

Succes Shoor.

Geplaatst door Kap d'r mee op 21/02/2014 - 08:45

Lid sinds 15 feb 2014

[quote=ikstop.nl]Nee een hele bos met haar.frown Dus was geen probleem gisteravond.smiley

[/quote]

 

Gelukkig maar... Was het gisteren ook goed vol te houden om niet te roken? 

Ik heb een crematie zonder roken doorstaan : check

Een avond theater : check

Maar een verjaardag.. Dat moet ik nog proberen... Iemand jarig binnenkort? Iemand op wie zijn of haar feestje ik mag komen?

Nog eventjes en mijn ticker staat op 7 dagen!!! Yeah!

groet,

Paul

Geplaatst door Kap d'r mee op 21/02/2014 - 09:04

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Shoor,

Ik vind het knap van jou! De eerste en de tweede dag waren voor mij het lastigst, toen dacht ik nog heel veel aan roken. Al vanaf dag drie merkte ik dat ik uit mijn rookritme geraakt was. Ik dacht er steeds minder aan en dat is nu nog steeds zo. Twee momenten op de dag blijven, in verhouding met de rest van de dag, het lastigst: 's ochtends vroeg na het opstaan en 's avonds na het eten. Maar ook die momenten zijn goed te doorstaan... Vaak bevind ik me dan hier op het forum.. Voor je het weet ben je dan aan het typen en vergeet je je drang om te roken...

Veel succes met je derde stopdag! Ik vertrouw erop dat ook deze dag je lukt!

Groet,

Paul

Geplaatst door ikstop.nl op 21/02/2014 - 10:43

Lid sinds 12 feb 2014

Yep ik ben 26 maart jarig. Je bent van harte welkom Paul, maar wel zonder sigaretten he?

Geplaatst door ikstop.nl op 21/02/2014 - 11:11

Lid sinds 12 feb 2014

[quote=Kap d'r mee]

Nog eventjes en mijn ticker staat op 7 dagen!!! Yeah!

groet,

Paul

[/quote]

Morgen ben je toch een week gestopt?

Geplaatst door Kap d'r mee op 21/02/2014 - 12:05

Lid sinds 15 feb 2014

Dat klopt maar tel maar mee:

zaterdag 15-2 was dag 1

zondag 16-2 was dag 2

maandag 17-2 was dag 3

dinsdag 18-2 was dag 4

woensdag 19-2 was dag 5

donderdag 20-2 was dag 6

en vandaag is dag 7 dat ik gestopt ben met roken.. Aan het eind van deze dag ben ik dus echt 7 dagen rookvrij, eigenlijk aan het begin van deze dag al omdat ik vorige week donderdagavond om 22 uur mijn laatste gerookt heb...

Geplaatst door Kap d'r mee op 21/02/2014 - 12:06

Lid sinds 15 feb 2014

Kom je de 20e dan eerst gezellig bij mij? 

Reactie toevoegen

Pagina's