Hallo,

Ik ben nu 40 jaar, en na 25 jaar te hebben gerookt besloten dat het genoeg geweest is. De laatste jaren rookte ik 3 tot 4 pakjes zware shag per week, dus dat zijn ongeveer 30 sigaretten per dag.

In het verleden heb ik al wel eens een poging gedaan om te stoppen, maar verder dan een halve dag zonder roken kwam het meestal niet. Op dit moment heb ik 2 dagen niet gerookt, en ik moet zeggen dat het redelijk tot goed gaat. Vannacht heb ik wel elk uur op de wekker weg zien tikken, maar dat zal wel met de ontwenningsverschijnselen (Cold Turkey gestopt) te maken hebben. 

Op deze derde dag als niet roker merk ik dat ik regelmatig een excuus probeer te verzinnen om nog 1 sigaretje te roken. Verder bekruipt me een ietwat onbehaaglijk gevoel, maar dat zal er ook wel bijhoren.

Het zal nog wel even op de tandjes bijten blijven, maar ik heb in ieder geval het gevoel dat ik mijn laatste sigaret gerookt heb.

Groeten Rob