Emotioneel zwak....?!

Geplaatst door Blondie26 op 27/06/2013 - 21:32

Lid sinds 27 jun 2013

Hallo lieve mensen!

Bij deze wil ik me graag aanmelden om te stoppen!! Ik kan mezelf echt een emotionele roker noemen.... ben al vaak gestopt en het gaat ook hartstikke goed met feestjes, gezelligheid etc. Maaaarrr...

Zodra er emoties in het spel komen, en dat komt bij mij best wel regelmatig voor laatste jaar.. dan gaat het mis!

Ruzie met iemand, verdriet, boosheid... zodra de tranen in mijn ogen springen stap ik direct in de auto en ga ik een pakje halen. Deze gaat er dan ook als sneltrein doorheen en kan binnen 3 uur op zijn..

Ik woon ook alleen trouwens, ben 26 jaar en ja het is ook best eenzaam soms...frown Het is voor mij een zwakke uitweg... als ik met die emoties zit kan ik ze niet uitspreken... niemand om me heen. Word dan soms echt "gek" gewoon. Normaal kun je het uitspreken tegen de mensen om je heen... maarja als er niemand is ??? Dus dat is een beetje mijn troost. Tenminste dat zit tussen mn oren!

Ik heb niet echt veel vrienden helaas.. tips??? Iemand die zich herkent?

Liefs!!

Geplaatst door Marion31 op 27/06/2013 - 21:47

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 20 uren geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is een zwakke uitweg voor je. Zeg je.

Maar dat is een gemis in geloof in jezelf!

Je bent veel sterker dan je op dit moment zelf denkt! Dan je zelf weet!

Je mag emotioneel zijn! Je mag huilen! Je mag je eenzaam voelen! Je bent echt niet de enige die zich zo voelt!

 

Alleen die peuk helpt je niet om al die dingen minder te voelen.

Staat allemaal los van die peuk.

En dat is ook niet de reden dat je die peuken rookt. Dat is de verslaving.

Dus.... koppel het los van je emoties. Die peuk is geen troost.

Die helpt je alleen maar nog verder de put in.

 

Wat is je plan? Ben je al gestopt of wanneer ga je stoppen?

Geplaatst door Blondie26 op 27/06/2013 - 22:26

Lid sinds 27 jun 2013

Hoi Marion,

Bedankt voor je snelle reactie! Ik weet het allemaal heel goed op de sterkte momenten.. er zijn weken dat ik helemaal niet rook en dan komt er weer zo een moment dat er iets gebeurd.

Hou het dus prima vol als het goed gaat. Alleen als er een moment komt dat het ff rot gaat dan gaat het mis.. en dan moet ik na paar dagen de knop weer proberen om te schakelen om te stoppen wat dus lastig is.

Sinds 3 weken ben ik al met een gevecht met mezelf bezig om te stoppen... Zit momenteel niet heel lekker in mn vel, is pas uit met mijn vriend. Dan zit ik savonds alleen op de bank (net als nu dus) en dan voel ik me rot en dan ga ik een pakje halen.. uur later voel ik me weer rot over dat ik rook en dan gooi ik ze weg.. om de dag erna of 2 dagen later weer de fout te maken.. (kost me ook een hoop geld zo, halve pakjes weggooien elke keer).

Dus het is echt een jojo momenteel. Ik heb hier ingevuld dat ik morgen stop.

Natuurlijk ben ik niet de enige met het probleem maar het is wel fijn als ik bv met iemand zou wonen die me ff een schop onder me kont geeft op die momenten en me tegenhoud.

Het is moeilijk indecision

Geplaatst door Sheel65 op 27/06/2013 - 22:47

Lid sinds 19 jan 2013

Hallo Blondie.....

Wat een rottige situatie zo he? Maar zoals Marion al zei, probeer je gevoelens los te koppelen van die sigaret. Het lijkt makkelijker gezegd dan gedaan maar het is ECHT zo. Voor mij was de sigaret onlosmakelijk verbonden met stress (en nog met meer gemoedstoestanden hoor maar stress was echt een rookfactor). Ik was ervan overtuigd dat ik geen stressmoment aankon zonder sigaret.

De eerlijkheid gebiedt mij om je nu te vertellen dat dit misschien nog steeds zo zou zijn als ik weer cold turkey was gestopt...ik durf niet te garanderen dat ik dit dan zou kunnen waarmaken. Momenteel slik ik Champix (was erg bang voor hulpmiddelen, ben toch aan de Champix gegaan en zit vandaag op mijn 6e rookvrije dag).....en geloof me Blondie....ik heb in deze week meerdere stressmomenten meegemaakt dan in de afgelopen 2 (rokende) maanden. En zonder al te veel moeite kan ik die 2 zaken nu ontkoppelen (zal de werking van Champix wel zijn maar - ik blijf in mezelf geloven - ook een beetje van mezelf):

" WHAAAA....STRESS...GEEF ME EEN SIGARET...angry...Ja Sheel, je bent gestresst...normaal zou je nu een pakje er doorheen jagen...maar je hebt besloten dat je nooit meer hoeft te roken, dat je niet meer verslaafd wilt zijn dus doen we het maar niet he? En bovendien: die sigaret gaat die stress echt niet wegnemen (illusie !), eerder erger maken".

Pluis het hele forum door, lees alle verhalen en put daaruit je kracht: als jij wilt stoppen met roken dan ZAL jij stoppen met roken. En vergeet niet...emoties? Die zullen de rest van je leven een grote rol blijven spelen...betekent dit dat je de rest van je leven wilt blijven roken? NEE !! Ga ervoor!

Geplaatst door Blondie26 op 27/06/2013 - 23:49

Lid sinds 27 jun 2013

Hoi Sheel,

Bedankt voor je reactie! Goed van je dat je nu al 6 dagen gestopt bent! Wees er trots op yes

Je hebt helemaal gelijk, ik moet eens wat sterker in mn schoenen staan en het over me heen laten komen.. En het lost inderdaad niks op, behalve dat het moment alleen maar erger word omdat je je nog rotter voelt en zwak dat je weer aan het roken bent. En tja stress en emoties zullen inderdaad helaas nog vaak genoeg in mn leven voorkomen, en nee wil niet blijven roken! Dat is ook waarom ik dit nu al graag wil en niet over 20 jaar..

Ik moet even iets bedenken wat ik op zo een moment anders kan gaan doen. Ik ga mijn best doen en wil het vanaf morgen proberen! Ik ga nu mijn laatste roken en dan gaan ze WEER de kliko in en dit keer voor het laatst! (kan me geld ook wel beter gebruiken in deze crisis wink) en maar eens lekker slapen.

Ik wens je ook nog veel succes en sterkte met de moeilijke stress momenten!

Liefs,

Geplaatst door Arjen op 28/06/2013 - 01:48

Lid sinds 17 jul 2008

11 jaar 1 maand geleden gestopt met Champix.

Hoi Blondie,

 

Ja, alles is al gezegd . . . .

 

Een sigaret lost het niet op . . . .

een sigaret lost trouwens nooit wat op .  .

en zal ook nooit wat oplossen.

Een sigaret is gewoon een probleem ERBIJ !!!!

 

Alle liefs en suc6 met stoppen (en gestopt blijven),

Geplaatst door Sheel65 op 28/06/2013 - 11:45

Lid sinds 19 jan 2013

Goedemorgen Blondie!

Een beetje lekker geslapen? Ik hoop het van harte.

Neem jezelf voor: vandaag rook ik niet, morgen zie ik wel verder.

Ik persoonlijk  vond het erg vreemd klinken die tip, maar echt probeer het.....je zal zien dat je niet rookt die dag...en de truc is natuurlijk, als je dit elke dag tegen jezelf zegt kom je een heel eind!!

Die moeiljke momenten, vooral als je jezelf maar zielig vindt.....ja......stilte.......maar ook daar zijn tips voor: heel diep ademhalen, even vasthouden en langzaam uitademen. Water drinken. Opstaan en direct iets anders gaan doen.

Nogmaals, ook deze klinken cliché maar ze werken wel!

Heel veel succes vandaag!

ps, terwijl ik dit schrijf moet ik lachen: echt een kwestie van de lamme leidt de blinde....maar samen komen we er wel!

xx, Sheel

Geplaatst door Marion31 op 28/06/2013 - 13:19

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 20 uren geleden gestopt met Cold Turkey.

Heel veel succes vandaag, Blondie!!!

Stug volhouden, meid, je kan het!!!

Geplaatst door linda1960 op 28/06/2013 - 18:51

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Blondie welkom op het forum en troost je er zijn hier meer mensen met die last hebben van hun emoties.Verschil is alleen zij zijn al gestopt nu  jij nog .Steun kun je van ons genoeg krijgen je kunt een dagboek beginnen je bent welkom in de gezellige boomhut dit topic staat bij de huiskamer je bent welkom in de maandclubs .Kortom eenzaam hoef je je tijdens het stoppen niet te voelen wij zijn er ook allemaal!!

Onthoud als je echt wilt gaat het je lukken en mijn augustusvriendin hier boven heeft gelijk je kunt het!!!

Geplaatst door Blondie26 op 29/06/2013 - 00:19

Lid sinds 27 jun 2013

Hoi hoi,

Bedankt allemaal voor de lieve reacties laugh

Vannacht heerlijk geslapen, alleen wat kort haha de wekker ging iets te vroeg naar mijn zin helaas. Maar nu weer lekker weekend om bij te komen.

Vandaag was best moeilijk.. Op mijn werk rook ik niet, dus dan eigenlijk ook geen moeite mee.

Alleen na mijn werk kreeg ik dus gelijk die drang om te roken. Duidelijk dat het dus ook tussen je oren zit.. waarom op het werk niet en zodra je klaar bent wel..

Maar niet gedaan!

Ben alleen beetje bang voor het weekend. Maar ga mn best doen!

Een fijn weekend voor iedereen!

 

 

Geplaatst door Marion31 op 29/06/2013 - 13:05

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 20 uren geleden gestopt met Cold Turkey.

Jij ook fijn weekend!!!!

En gewoon stug volhouden.

Zodra je een trekmoment hebt, hup, je zinnen verzetten en wat gaan doen.

Succes, meid!

Reactie toevoegen