Heb jij de e-sigaret gebruikt als hulpmiddel om te stoppen met roken? Je ervaring is zeer waardevol voor anderen die overwegen om de e-sigaret in te zetten als middel om van het roken af te komen. Juist over de e-sigaret zijn zoveel verschillende meningen dat we ze hier graag verzamelen. Lees en discussieer ook mee op ons subforum over de e-sigaret.
Het is belangrijk je ervaringen te delen zodat anderen zich beter kunnen voorbereiden op het gebruik van de e-sigaret om van het roken af te komen. Positieve ervaringen en negatieve ervaringen zijn dus welkom!
Reacties
Voor mij was het vooral
Geplaatst door Marijtje op 07/11/2017 - 09:11
Lid sinds 07 nov 2017
Voor mij was het vooral overstappen van de ene verslaving naar de andere. Om te stoppen is het de bedoeling om het langzaam af te bouwen, echter in de praktijk gebeurt dat gewoon niet. Als ik vloeistof kocht met een lager nicotinegehalte, dan zat ik de hele dag aan dat ding te lurken.
Ik heb nu na drie jaar dampen besloten om hier mee te stoppen.
Omdat de e-smoker in mijn geval overal mee naartoe ging (auto, kantoor, slaapkamer enzv) is het nog veel moeilijker om af te kicken dan van normale sigaretten. Het enige voordeel was dat het bij ons thuis niet meer naar rook stonk, maar ik besef nu eindelijk dat ik mezelf al die tijd voor de gek heb gehouden. Financieel is het ook niet echt een verbetering, maar dat is voor mij nooit de reden geweest om te stoppen met roken. Het gaat mij om mijn gezondheid en het gevoel van vrijheid. Dat heb ik met de e-smoker niet bereikt helaas.
Na 35 jaar roken had ik niet
Geplaatst door Ted op 16/10/2017 - 23:52
Lid sinds 16 okt 2017
Na 35 jaar roken had ik niet meer genoeg aan een pakje sigaretten per dag. Ik rookte die dingen ook steeds sneller op. Stoppen lukte voor geen meter en minderen al helemaal niet terwijl ik de laatste jaren steeds meer ging hoesten en 's nachts last had van een piepende ademhaling. Enkele jaren geleden mijn longen laten testen bij de huisarts. Diagnose: Beginnende COPD, echte rokerslongen. Omdat ik steeds meer ging roken besloot ik een damper aan te schaffen, ook omdat ik steeds vaker hoorde dat mensen hiermee van het roken af zijn gekomen. Het plan was de hoeveelheid sigaretten die ik rookte te verminderen. De helft of zo, daar zou ik al heel blij mee zijn geweest. Bij de aankoop heb ik me in een winkel laten adviseren. Een 'beginnersmodel' damper en een flesje e-liquid met 18 mg/ml nicotine omdat ik een zware roker was. Na de eerste 'hijs' was ik verrast. Zeker niet hetzelfde gevoel als een sigaret maar toch een acceptabele vervanger. Dit was ruim 4 weken geleden. De eerste dagen af en toe nog eens een echte sigaret geprobeerd maar die smaakte helemaal niet meer. Ik hoest niet meer, 'piep' niet meer en hijg aanzienlijk minder. Niet dampen zal uiteraard gezonder zijn maar ik ben al heel erg blij dat ik van de sigaretten af ben! Heb verschillende tabakssmaken geprobeerd en merk nu dat een fruitsmaakje al beter bevalt. Volgende stap is het afbouwen van de nicotine.
Ik ben vorige week gestopt
Geplaatst door Kimberly 74 (niet gecontroleerd) op 14/08/2017 - 12:06
Lid sinds
Ik ben vorige week gestopt met roken met behulp van de e sigaret.
Ik rookte al 20 jaar zeker een pakje per dag, ik heb gezocht op internet en ben daar prima geholpen op www.dutchvapeshop.nl.
Ik rook nu al een week niet meer en het bevalt me uitstekend, niet meer hoesten voel me lekkerder en je stinkt niet meer.
Hiervoor meerdere stop pogingen geprobeerd maar het lukte mij niet ik miste de handeling van een sigaret roken.
Ik kan het iedereen aanraden om het te proberen je voelt je echt beter.
Succes iedereen groetjes,
Kimberly
Een half jaar geleden
Geplaatst door anoniempje (niet gecontroleerd) op 06/04/2017 - 21:29
Lid sinds
Een half jaar geleden probeerde ik het eens, dampen want mijn dochter was overgestapt op dampen zonder nicotine tijdens de eerste weken van haar zwangerschap.
Dat was de laatste dag dat ik tabak gerookt heb. Meteen een damper besteld die de volgende dag met flesje liquid in de bus lag ik gebruikte 6 mg nicotine ik zou willen dat roken vandaag nog verboden werdt en men alleen nog kan dampen.
Alleen maar voordelen en mensen die toch blijven roken terwijl ze een damper hebben begrijp ik echt niet. Doen dus. Ik heb 35 jaar gerookt meer dan een pakje per dag en de nodige shag. Blowen doe ik ook niet meer want dan moet ik roken en dat vertik ik.
Na 35 jaar stevig roken en
Geplaatst door anna.anna op 13/06/2016 - 16:57
Lid sinds 02 dec 2015
Na 35 jaar stevig roken en een heleboel mislukte pogingen om te stoppen had ik de moed een beetje opgegeven. Maar het gedoe met bijna nergens meer mogen roken vond ik erg lastig, dus heb een e-sigaret gekocht. In het begin gebruikte ik die naast gewone sigaretten, beetje half/half. Maar na ongeveer een maand merkte ik op een dag 's avonds dat ik nog helemaal geen gewone sigaret had gerookt. Heb direct alles wat ik nog had weggegeven en ben volledig overgestapt op dampen. Nog 1 keer heb ik daarna een peuk opgestoken en schrok van hoe vies ik het vond en hoe raar het in mijn hoofd voelde.
Ik ben blij dat ik nu damp in plaats van rook. Het scheelt een heleboel stress en poen. Ik vind dampen lekkerder en makkelijker. En mijn gezondheid is met sprongen vooruit gegaan.
Ben begonnen met 18 mg nicotine trouwens en bouw heel langzaam af.
Tip: Ga naar een echte, gespecialiseerde damp-winkel. Zij kunnen je goed voorlichten en bij veel winkels kan je de diverse mogelijkheden uitproberen en smaakjes proeven. Dit maakt de kans dat je iets koopt dat echt bij je past groter. En daarmee uiteraard de kans dat je kunt stoppen met roken.
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Reactie toevoegen