Ervaringen met E-sigaret

Heb jij de e-sigaret gebruikt als hulpmiddel om te stoppen met roken? Je ervaring is zeer waardevol voor anderen die overwegen om de e-sigaret in te zetten als middel om van het roken af te komen. Juist over de e-sigaret zijn zoveel verschillende meningen dat we ze hier graag verzamelen. Lees en discussieer ook mee op ons subforum over de e-sigaret.

Het is belangrijk je ervaringen te delen zodat anderen zich beter kunnen voorbereiden op het gebruik van de e-sigaret om van het roken af te komen. Positieve ervaringen en negatieve ervaringen zijn dus welkom! 

Reacties

Geplaatst door anna.anna op 13/06/2016 - 16:57

Lid sinds 02 dec 2015

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Na 35 jaar stevig roken en een heleboel mislukte pogingen om te stoppen had ik de moed een beetje opgegeven. Maar het gedoe met bijna nergens meer mogen roken vond ik erg lastig, dus heb een e-sigaret gekocht. In het begin gebruikte ik die naast gewone sigaretten, beetje half/half. Maar na ongeveer een maand merkte ik op een dag 's avonds dat ik nog helemaal geen gewone sigaret had gerookt. Heb direct alles wat ik nog had weggegeven en ben volledig overgestapt op dampen. Nog 1 keer heb ik daarna een peuk opgestoken en schrok van hoe vies ik het vond en hoe raar het in mijn hoofd voelde.
Ik ben blij dat ik nu damp in plaats van rook. Het scheelt een heleboel stress en poen. Ik vind dampen lekkerder en makkelijker. En mijn gezondheid is met sprongen vooruit gegaan.
Ben begonnen met 18 mg nicotine trouwens en bouw heel langzaam af.

Tip: Ga naar een echte, gespecialiseerde damp-winkel. Zij kunnen je goed voorlichten en bij veel winkels kan je de diverse mogelijkheden uitproberen en smaakjes proeven. Dit maakt de kans dat je iets koopt dat echt bij je past groter. En daarmee uiteraard de kans dat je kunt stoppen met roken.

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40

Lid sinds 28 feb 2016

Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 30/11/2015 - 11:31

Lid sinds

Het was mij zonder de e-sigaret niet gelukt om te stoppen met roken.

Ik heb 40 jaar gerookt en heb diverse malen geprobeerd te stoppen.
Het langste dat het mij gelukt is, is drie maanden en ik vond het meer dan moeilijk.

De e-sigaret heeft me, deze keer, echt van het roken afgeholpen.

Ik ben begonnen met 12mg en toen 6mg gekocht en dat gemixt.
Van 6mg naar 0mg en sinds twee weken gebruik ik ook de e-sigaret niet meer.

Ik rook nu bijna een half jaar niet meer en had nooit gedacht dat ik dat ook van mezelf zou zeggen.

Ik mis het roken niet. Er zijn momenten dat ik trek in een sigaret heb, maar dat duur maar heel even.

Ik vond roken niet lekker meer. Ik denk dat dat geholpen heeft om er echt vanaf te komen.
Ik ben blij dat ik niet meer stink. En ben nog blijer dat ik de deur uit kan gaan en niet hoef na te denken of ik wel iets te roken en een volle aansteker bij me heb. Ook dat je je niet meer een paria voelt omdat je nog rookt. Het leven van een roker wordt heel zuur gemaakt en ik ben blij dat ik dat ook niet meer heb.

Voel ik me beter?

Nou nee, dat nou niet. Ik ben nu 5 kilo aangekomen, ben constant opgeblazen, heb voordurend een leeg gevoel in mijn maag en heb het ook niet minder benauwd.

Toch is het voor mij duidelijk dat roken geen optie meer is.

Reactie toevoegen