Heb jij de e-sigaret gebruikt als hulpmiddel om te stoppen met roken? Je ervaring is zeer waardevol voor anderen die overwegen om de e-sigaret in te zetten als middel om van het roken af te komen. Juist over de e-sigaret zijn zoveel verschillende meningen dat we ze hier graag verzamelen. Lees en discussieer ook mee op ons subforum over de e-sigaret.
Het is belangrijk je ervaringen te delen zodat anderen zich beter kunnen voorbereiden op het gebruik van de e-sigaret om van het roken af te komen. Positieve ervaringen en negatieve ervaringen zijn dus welkom!
Reacties
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Na een rokend leven (50 jaar
Geplaatst door Mieptruus op 28/02/2016 - 14:40
Lid sinds 28 feb 2016
Na een rokend leven (50 jaar gerookt), en vele stoppogingen met alle hulpmiddelen die je maar kunt bedenken, heb ik een e-sigret gekocht. De eerste dag kreeg ik behoorlijke hoestbuien bij inhaleren, en dat is over gegaan. Maar ik gebruik het nu 3 weken, vind shaggies echt smerig en heb ook geen shaggie meer gerookt. Ik vind het een fantastische uitkomst, nu al 3 weken zonder teer etc. Het is wel even uitzoeken welke smaken het beste bij mij passen. Op dit moment is dat menthol. Ik zit nog op de 11 mg nicotine, maar ik ben wel van plan dat te gaan mengen met 6 mg, dan over op de 6, die weer mengen met 0 mg, totdat ik zonder de nicotine kan. Eindelijk iets wat mij van het shag roken heeft afgebracht!!
Het was mij zonder de
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 30/11/2015 - 11:31
Lid sinds
Het was mij zonder de e-sigaret niet gelukt om te stoppen met roken.
Ik heb 40 jaar gerookt en heb diverse malen geprobeerd te stoppen.
Het langste dat het mij gelukt is, is drie maanden en ik vond het meer dan moeilijk.
De e-sigaret heeft me, deze keer, echt van het roken afgeholpen.
Ik ben begonnen met 12mg en toen 6mg gekocht en dat gemixt.
Van 6mg naar 0mg en sinds twee weken gebruik ik ook de e-sigaret niet meer.
Ik rook nu bijna een half jaar niet meer en had nooit gedacht dat ik dat ook van mezelf zou zeggen.
Ik mis het roken niet. Er zijn momenten dat ik trek in een sigaret heb, maar dat duur maar heel even.
Ik vond roken niet lekker meer. Ik denk dat dat geholpen heeft om er echt vanaf te komen.
Ik ben blij dat ik niet meer stink. En ben nog blijer dat ik de deur uit kan gaan en niet hoef na te denken of ik wel iets te roken en een volle aansteker bij me heb. Ook dat je je niet meer een paria voelt omdat je nog rookt. Het leven van een roker wordt heel zuur gemaakt en ik ben blij dat ik dat ook niet meer heb.
Voel ik me beter?
Nou nee, dat nou niet. Ik ben nu 5 kilo aangekomen, ben constant opgeblazen, heb voordurend een leeg gevoel in mijn maag en heb het ook niet minder benauwd.
Toch is het voor mij duidelijk dat roken geen optie meer is.
Hoi Allemaal,ik ben nu 50 en
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/07/2015 - 19:25
Lid sinds
Hoi Allemaal,ik ben nu 50 en een half uur vrij van sigaretten,wel met ondersteuning van een e-sigaret en 3 weken acupunctuur. De e-sigaret heb ik nu al ongweveer een jaar thuis liggen en die gebruikte ik regelmatig totdat ik december vorig jaar een longontsteking kreeg en niets meer kon roken,gek werd ik ervan.toch maar weer langzaam mn longen laten wennen aan sigaretten en dat ging wel met het nodige gehoest en geproest.Daarna weer rustig opgebouwd en zonder dat ik er erg in had weer op mn oude niveau zat zo,n 30 sigaretten.Ik heb deze week te horen gekregen dat ik in ernstige mate copd heb fase 3 ,met 35 % longinhoud. Ben thuis gekomen ,heb goed gehuild en samen met mijn vriend alles weg gegooid en nog een nieuw setje e-sigaretten besteld. Nu zitten we dus met z'n tweetjes te dampen.Heb nog de nodige trek in een gewonen sigaret,maar probeer mij er over heen te zetten en damp dan nog maar eentje meer. Maar over het algemeen ben ik super tevreden over mn e-sigaret .Blij dat deze er zijn. Anders zou het mij nooit lukken,ongeacht mijn gezondheids situatie,zeker weten.
In mijn vorig bericht
Geplaatst door KvdP op 15/07/2015 - 18:19
Lid sinds 08 jul 2015
In mijn vorig bericht vertelde ik over mijn slechte ervaring met de e-sigaret. Door een keer zoiets te proberen was ik weer begonnen met roken.
Bovendien vertelde ik dat de e-sigaret niet zou helpen bij het stoppen met roken, maar dat het hooguit gezonder is.
Dat standpunt moet ik nu herzien.
Ik ben weer gestopt met roken en hanteer voorlopig de e-sigartet. Dat is in elk geval gezonder. Nu nog een dosis van 18 mg nicotine, maar dat wil ik afbouwen.
Het dampen bevalt prima, maar uiteindelijk moet ik daar ook mee ophouden.
Hallo, Met een e sigaret heb
Geplaatst door KvdP op 09/07/2015 - 14:39
Lid sinds 08 jul 2015
Hallo, Met een e sigaret heb ik minder goede ervaringen. In 2006 ben ik gestopt met roken en heb echt nooit meer de behoefte gehad aan een sigaret. 3 maanden geleden heb ik eens voor de grap een e-sigaret geprobeerd. Toegegeven, dat was best lekker. Maar het gevolg was dat het plotseling weer begon te kriebelen. Dat betekent dat ik dus weer ben gaan roken. Gelukkig niet zoveel als vroeger (30 sigaretten per dag) maar toch wel 10 tot 15 stuks per dag. Ik denk dat ik wel weer eens ga stoppen, maar daar ben ik nu nog niet aan toe. De e-sigaret helpt dus niet echt bij het stoppen met roken. Het is hooguit "wat gezonder"
Bovendien geeft een e-sigaret me niet de voldoening die het roken me wel geeft. Ik rook vrij zware filtersigaren.
Groeten KvdP
Hallo lotgenoten, Sinds
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 03/03/2015 - 09:25
Lid sinds
Hallo lotgenoten,
Sinds gisteren heb ik een e-sigaret in bezit en ik moet zeggen dat het me bevalt. Ik heb al diverse forums gelezen omtrent stoppen met kauwgom of pleisters. Maar geen van allen dat me aantrok om het te gebruiken. De e-sigaret is wel een uitkomst omdat de 'overgang' van een shaggie naar 'niks' te groot voor mij zou zijn. Dus heb ik besloten om zo`n ding aan te schaffen. ok...er kleven ook nadelen aan een e-sigaret. Je blijft op zekere hoogte je verslaving in stand houden, maar dan wel zonder teer en andere stoffen die normaal bij verbranding van je peuk vrij komt. Het mooie nieuws is, sinds ik 'damp' geen shaggie meer heb opgestoken. Ik had al een tijdje in gedachten om te stoppen maar nooit echt de motivatie gehad om er echt iets mee te doen. Als ik thuis was rookte ik onder de afzuigkap en nam ik iedere keer maar een paar trekjes en dan leg ik `m weg, want dan had ik 'genoeg', zeg maar. En ik dacht dan bij me zelf: wat ben ik eigenlijk aan het doen? toch wel gek zo`n gewoonte....paffen onder de afzuigkap. Mijn kinderen vroegen het aan me: Wat ben je aan het doen pappa? daar bij de afzuigkap iedere keer? En dan zeg je: Paffen jonge! Dan komt de volgende vraag natuurlijk! Oh...waarom dan? Tja....luid het antwoord. En dan komt er een waarschuwing: Dit moet je later als je groot bent NOOIT doen, want dat is heel slecht. ( Je hoort het je zelf zeggen ). En als ouder wil je toch een goed voorbeeld geven, dus dat klopt al niet. Al een tijdje irriteerde ik me aan mijn stinkvingers van het roken en waste ik mijn handen na het roken want dat ruik je goed. Want stinken doe je wel met een echte peuk en daar wou ik ook van af. Maar goed, het plan gaat als volgt: stoppen met roken van shaggies ( check), beginnen met dampen ( check ) en dan afbouwen met nicotine ( ) en vervolgens....helemaal niks ( ). Dus ik heb nog twee checks nodig om het plan te laten slagen. Hopelijk gaat het me lukken....
Greetz, Vincent
Ik ben nu 1 jaar 3 maanden
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/02/2015 - 01:39
Lid sinds
Ik ben nu 1 jaar 3 maanden van de peuken af (echt geen enkele peuk gerpaft).
Maar ben wel nog verslaafd aan de e-sigaret.
Daarmee ben ik nu aan het minderen.
Succes!
Ruim 3 weken geleden in ene
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 29/12/2014 - 18:51
Lid sinds
Ruim 3 weken geleden in ene keer overgestapt, gestopt met roken en begonnen met dampen. Na vele mislukte stoppogingen, lukt het me nu om van de sigaretten af te blijven. Een prima hulpmiddel is dit, een uitvinding die vele levens kan sparen!
Reactie toevoegen