Geplaatst door Tinusje op 31/01/2018 - 21:07
Lid sinds 31 jan 2018
Hallo allemaal, even voorstellen. Ik ben Martine, mijn halve leven ( 16 jaar )heb ik gerookt. De laatste maanden dacht ik steeds vaker aan stoppen. Na eindelijk een datum te prikken, was het begin gezet.
Dinsdag 23 januari was het eindelijk zover. Gekke datum misschien, maar over nagedacht. Na een druk weekend weg met vriendinnen, vrienden van Amstel Live op maandag en de dinsdag niet thuis wakker worden. Hierdoor werd mijn eerste gewoonte al onderbroken, koffie met een sigaret als ontbijt.
Naarmate de datum dichterbij kwam, werd het toch wel spannend. Maar het begin ging super makkelijk, hierdoor was ik positief verrast. Ik ben nu pas 8 dagen verder, maar vandaag en gisteren vallen me zwaar. Ik eet me een slag in de ronde en het humeur is ook niet om over naar huis te schrijven. Ineens zie ik de voordelen niet meer, maar de kilo's wel.
Na het lezen van alle horror verhalen over neerslag, depressie en kilo's aankomen, zag ik het net even niet meer zitten.
Ik heb een sigaret, of beter gezegd, peuk aangestoken. En vies dat die was!! Hoe heb ik die ooit lekker gevonden.... maar goed. Het bevestigde dat ik echt aan het stoppen ben, gestopt ben. Nu alleen een manier vinden om niet depressief te worden en ook geen kleding maat groter hoef te kopen. Alle tips en adviezen zijn welkom. Nu gaan we namelijk door. Ik stop!
Bewondering voor iedereen die door deze periode is gegaan!
Welkom Tinus! De 23ste ben ik
Geplaatst door Lon10 op 31/01/2018 - 23:10
Lid sinds 17 nov 2017
Welkom Tinus! De 23ste ben ik ook gestopt, maar dan in november. Waar lees je al die horrorverhalen over aankomen en depressie???!! Je kunt ook de positieve verhalen opzoeken. Die kun je goed gebruiken in de eerste weken en die zijn er echt wel te vinden.
Er zijn ook mensen heel erg blij dat ze gestopt zijn. Er zijn mensen die zeggen de eerste twee weken helemaal niet zo veel moeite te hebben gehad. Er zijn mensen die afvallen terwijl ze stoppen met roken... etc.
Een peuk aangestoken, bedoel je iets waar iemand anders al aan gelurkt had?? Toevallig hadden we vandaag en gisteren een discussie in het topic Januaristoppers over wat dat met je motivatie doet, als je als net gestopte gaat proberen hoe dat smaakt, een sigaret. De meningen waren nogal verdeeld...
Hoe gaat het vandaag Tinus?
Geplaatst door Lon10 op 01/02/2018 - 19:46
Lid sinds 17 nov 2017
Hoe gaat het vandaag Tinus?
Hey wat leuk! Gewoon nog een
Geplaatst door Mysc op 02/02/2018 - 09:37
Lid sinds 31 okt 2017
Hey wat leuk! Gewoon nog een novemberstopper!
Bij deze de link als je zin hebt om bij onze groep aan te sluiten (want wij vieren namelijk feestjes, en we klagen lekker, en we stampen boos in plassen als de verslaving ons dwars zit) - dat is ook beter voor je humeur dan de sigaret. want je mist vrienden, sigaret was je vriend.. alleen een hele slecht vriend.. dodelijk vooral... maskerend - je kan even niet meer wegvluchten voor je emoties.. het echte leven is gewoon soms moeilijk..
Dus zoek voor jezelf een beter alternatief - en ik vind wel dat wij dat zijn :)
Najaars-/winter(s)toppers 2017/2018
Tinus is op 23 januari
Geplaatst door Lon10 op 02/02/2018 - 09:48
Lid sinds 17 nov 2017
Tinus is op 23 januari gestopt. Heeft na een dikke week weer gerookt. Zegt dat ze gestopt is, maar weet niet of dat nog steeds zo is na zo'n experiment om weer een peuk aan te steken? Daar ben ik benieuwd naar. Ik vrees dat als je het allemaal zo somber inziet, het niet gaat lukken om gestopt te blijven.
Dus, Tinus, kom op. You can do it. Als wij het allemaal kunnen, kun jij het ook.
ah oh... oops.. nou ja je
Geplaatst door Mysc op 02/02/2018 - 09:49
Lid sinds 31 okt 2017
ah oh... oops.. nou ja je bent nog steeds welkom! :D
Hoi Tinusje. Hoe gaat het nu
Geplaatst door Hans1953 op 03/02/2018 - 14:19
Lid sinds 02 feb 2018
Hoi Tinusje. Hoe gaat het nu met je? Denk aan die vreselijk vieze sigaret die je per abuis hebt aangestoken. Weet je dat ze allemaal zo smaken. Vies he? Je bent op de goede weg en als zo,n smerige peuk je verleidelijk aankijkt neem dan een kopje thee met een koekje. Veel lekkerder !!!! Succes Hans
Groetje
Geplaatst door Leentje86 op 03/02/2018 - 17:37
Lid sinds 03 feb 2018
Groetje
Hallo allemaal.. (zucht heb gelijk juf Ank in m’n hoofd)
De sigaret was 17 jaar mijn beste vriendje, mijn steun en toeverlaat.. als ik blij was maar ook zeker als ik me zo ontzettend rot voelde of zenuwachtig of boos.
Het klinkt misschien raar omdat iedereen weet hoe slecht dat klote staafje voor je is mis ik m toch ook wel hoor. Het voelt alsof ik een maatje ben verloren als of ik een relatie heb verbroken na 17 jaar want lullen is lullen en oké dit is misschien wat overdreven opgeschreven maar hij was altijd bij me.. en als ik in de toekomst kijk en me voorstel dat ik echt nooit meer een sigaretje erbij zal hebben doet dat toch een beetje pijn... begrijp me niet verkeerd zonder roken is het leven net zo leuk of misschien zelfs nog wel leuker want ik voel me al een stuk beter dan toen ik nog rookte... maar hhmmzz. Herkennen jullie deze gevoelens/gedachtes?
Ik ben inmiddels een week gestopt met roken omdat ik echt vreselijke bronchitis kreeg en pijnlijke keel etc dus roken was niet echt meer lekker enzo heb me dus niet kunnen voorbereiden maar zei al wel langer tegen mezelf dat ik echt wilde stoppen met roken...
Ik ben op mijn 15de begonnen en nu op mijn 32 ste dus gestopt. Altijd wel vage klachten gehad door het roken, benauwd, steekjes her en der, slechte conditie etc maar toch gewoon doorpaffen he.ook in een grijs verleden long embolien gehad dussuhm... nu is het klaar voor mij en wil ik er ook echt vanaf blijven maar poeeehhhh wat is dit lastig! Zeker omdat mijn vriend waar ik mee samenwoon gewoon wel rookt en nee die gaat niet naar buiten en ook niet stoppen. Wel heeft hij zijn eigen mancave waar hij vaak zit dus is grotendeels het huis rookvrij dus dat scheelt! Opzich qua afkickverschijnselen valt het nog wel mee merk alleen dat ik nog ongeduldiger ben dan ik al was en ik wat sneller emotioneel ben en tevens agressief haha! Hebben jullie dat ook?
Ik rookte zo’n 10-13 sigaretten op een dag
Zo. Dit lucht even op. Ik ga hier zeker af en toe spammen en lezen en hopelijk helpt mij dat om door te zetten. Want cold turkey is best heavy! Maar Yes we can!!
Groetjes, Marleen.
Hoi Marleen
Geplaatst door Anita 65 op 03/02/2018 - 18:26
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi Marleen
Haha ja die juf Ank
Maar gefeliciteerd met je besluit om te stoppen en week 1 ben je al door, heel knap. Jouw verhaal is mij heel herkenbaar, het was ook mijn maatje. Maar ja nu denk ik het was maar een onbetrouwbare vriend, een echte vriend zou je niet zo ziek maken en tergen. Het lijkt een soort rouwproces waar je door moet maar van sommige dingen kunnen we maar beter wel afscheid van nemen. Als je mijn verhalen lees dan zie je dat ik het ook allemaal mag mee maken hoor, agressie, emotie en weinig geduld. Maar toch, maandag ben ik 3 weken een niet roker en iedere dag worden we toch sterker.
Schrijf of spam zoveel je wilt hoor, echt doen.
Hi Anita!
Geplaatst door Leentje86 op 03/02/2018 - 18:56
Lid sinds 03 feb 2018
Hi Anita!
Wat goed van je! Al 3 weken gestopt door hypnose zie ik? Dan heb je als het goed is volgns de ‘richtlijnen’ het ergste gehad..
Ja ik ga zeker door zetten en hier af en toe spammen.. en zeker was het een onbetrouwbare vriend maar alles wat slecht is en of eigenlijk niet mag trekt een mens toch aan he haha... maar goed we zijn beter af zonder sigaret en ach ik denk dat over een tijdje het roken overal verboden wordt en ook nog vele malen duurder en met dat geld kunnen we hele leuke andere dingen doen!
Bedankt voor je reactie! Jij ook nog succes en ik zal zo eens je verhalen lezen
Gek genoeg was het erg
Geplaatst door Tinusje op 03/02/2018 - 21:27
Lid sinds 31 jan 2018
Gek genoeg was het erg motiverend om te door te gaan met stoppen. De sigaret was viel en heb tot nu toe geen schreeuw meer om een sigaret gehad.
Wat voor de een werkt, hoeft niet voor de ander te werken.
Bedankt voor de steun, doe mijn best!
Tot nu toe gaat het weer
Geplaatst door Tinusje op 03/02/2018 - 21:29
Lid sinds 31 jan 2018
Tot nu toe gaat het weer super goed. Dank je wel.
Hoe gaat het na 2 maanden en 1 week?
Ha Tinus, wat goed om te
Geplaatst door Lon10 op 04/02/2018 - 11:34
Lid sinds 17 nov 2017
Ha Tinus, wat goed om te lezen dat die dip maar even was, en het nu weer goed gaat! Lekker hoor. Als je op je profiel je stopdatum invult, kun je (en anderen) zien hoe lang je al gestopt bent, dat werkt erg motiverend. En lekker een beetje kletsen met je medestoppers... ik doe dat al vanaf een paar dagen voordat ik gestopt was en het helpt me om goed op koers te blijven. Hoe het met mij gaat op stopgebied? Redelijk goed, ik ben er wel vaak mee bezig, het stoppen, maar niet meer de hele dag door. Heb één keer een flinke dip gehad maar verder is mijn motivatie stevig. Na de moeilijkere beginweken is het nu gewoon dom doordoen.
Leentje het gevoel van rouw en afscheid van een vriend, dat is een vreemd gevoel als het om sigaretten gaat maar iets wat veel stoppers kennen. Ook dromen over roken komen vaak voor. Vannacht heb ik ook nog gerookt, in mijn slaap...
Geplaatst door Tinusje op 04/02/2018 - 21:38
Lid sinds 31 jan 2018
Hi Lon10,
Ik heb absoluut niet het gevoel dat ik een vriend ben verloren, dan eet ik namelijk niet meer. Er lijkt nu een hele familie lintworm te zijn ontwaakt haha... Ik denk niet heel de dag aan een sigaret, eerder aan eten.
Mijn motivatie is misschien niet zo groot, maar zonde om weer te beginnen. Bekijk het van dag tot dag, elke dag niet gerookt is er eentje meegenomen. En veel bezig blijven.
Slapen gaat wel slecht, waar ik voorheen nooit moeite mee had.
Knap van je dat je door je diepe dip bent gekomen en doorzet!
Die dip ben ik doorgekomen
Geplaatst door Lon10 op 05/02/2018 - 18:45
Lid sinds 17 nov 2017
Die dip ben ik doorgekomen doordat ik me goed voorbereid had. Maar ook omdat ik echt wel zat was, dat roken. Ik wilde eigenlijk al jaren geleden stoppen. Ik schaamde me dat ik rookte. Bijna iedereen om me heen was al gestopt. Op het werk is het lastig. En ik ben dik over de 50 en dan kom je wel echt in de gevarenzone van allerlei ziektes. Allemaal redenen om vol te houden dus.
Ondertussen ben ik ook 6 kg aangekomen. Heb het idee dat mijn bloedsuikerspiegel nu een beetje normaal wordt. Ik heb niet echt veel gesnoept, maar wel een tijdje veel chocolade, en dubbel opgeschept... dus deels de verstoorde spijsvertering maar ook wel wat extra gegeten.
Niks op tegen om het per dag te bekijken; als je gewoon elke dag tegen jezelf zegt 'vandaag rook ik niet' dan kom je vanzelf een heel end
Mja ik mis die zogenaamde
Geplaatst door Leentje86 op 05/02/2018 - 18:58
Lid sinds 03 feb 2018
Mja ik mis die zogenaamde vriend al niet meer ! Dat dromen over roken heb ik niet, mijn dromen zijn altijd een soort films. Vannacht was het een keiharde maffia film met een dode tot gevolg ik zelf gelukkig niet haha! Ach ja het beginnen met roken is het domste wat ik ooit in mijn leven gedaan heb en ben blij dat ik er vooralsnog vanaf ben! Nu nog mijn conditie en overgewicht aanpakken en ik ben zowaar een ‘gezond’ mens!
Succes iedereen en mensen die stilletjes mee lezen gewoon meedoen! Ook JIJ kan het!!
Reactie toevoegen