Geplaatst door Nick1975 op 30/11/2011 - 18:21
Lid sinds 30 nov 2011
Goede avond iedereen,
Ik ben Nick 36 jaar uit limburg, ik wil stoppen met roken ivm met gezondheids problemen. Ik heb in oktober 2009 een zwaar hartinfarct gehad en sinds dien alweer 17x opgenomen geweest in het ziekenhuis voor pijn op de borst! en kreeg pas geleden te horen gekregen dat als ik niet stopte met roken dat ik dan binnen 4 jaar dood zou zijn. Ik heb me eigen inmiddels al aangemeld bij stivoro en krijg vanaf 8 december telefonische begeleiding met het stoppen met roken. Nu had ik al nicotine pleisters binnen gekregen en kon niet wachten tot 8 december om te kunnen stoppen! Nu was ik afgelopen maandag al gestopt met roken en kan jullie vertellen dat ik het er een zwaar ermee had, maar toch ik had toch die stap gezet.Nu vanmorgen na 45uur gestopt te zijn geweest ben ik toch weer zo stom geweest om toch maar weer een sigaretje te nemen omdat ik helemaal gestoord werd van dat monstertje wat diep binnen in mij zit, ik werd er erg gespannen van en kreeg stemingwisselingen....Ik voel me nu echt een misslukkeling omdat ik toch weer heb gerookt vandaag en weet even niet meer wat ik moet doen nu, morgen weer gewoon doorzetten en gewoon weer opnieuw beginnen of toch maar wachten totdat ik die begleiding erbij heb ? Aan de andere kant heb ik ook weer zoiets van, ik kan het net zo goed nu al doen want aan die begleiding heb je niet veel want ik ben toch echt zelf wel de persoon die wilt en moet stoppen met roken en ik moet het toch wel echt zelf doen want een ander kan het niet doen voor mij...Hebben jullie een advies voor mij hoe ik dit nu het beste aan kan pakken want ik wil toch wel echt van het roken af !!!
Groetjes,
Nick.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 04/12/2011 - 16:08
Lid sinds
Tja, ik herken het verhaal helemaal. Is de pompkracht van je hart nog goed?
Wat goed dat je vrouw toch is gaan bellen! Ik vind het hartstikke goed dat je het roken nu ook wilt aanpakken.
Als je Champix gaat slikken, dan is het de bedoeling dat je nog minimaal een week blijft roken. Maar nu zo min mogelijk roken is natuurlijk al mooi meegenomen.
Bij mij zijn al mijn kransslagaders aangetast en broos. :? Bij de laatste katheterisatie in september, zag het er redelijk uit. Twee kleine vernauwingen die voor nu geen problemen op mochten leveren. Ik verbeeld mijzelf dat dit komt doordat ik ben gaan sporten, niet meer rook, alle medicijnen trouw neem en op mijn eten let.
Lastig dat je nog klachten hebt en dat ze het niet kunnen vinden. Wat voor klachten zijn het?
d5
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 05/12/2011 - 21:34
Lid sinds
Ik neem aan dat de arts je blijft begeleiden? Zowel Champix als pleisters kunnen bijwerkingen geven op het hart. Moet je wel even rekening mee houden. :duim
d5
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 22:56
Lid sinds 30 nov 2011
Mijn pompfunctie van het hart is nog goed maar precies op de plek waar ze in 2009 die stent hebben geplaats met mijn hartinfarct zit ook alweer een kleine vernauwing van 30% en ze hebben afgelopen jaar 2 nieuwe vernauwingen gevonden van 20%. Ik heb nog vaak klachten op mijn borstkast die je wel ongeveer kan vergelijken met een infarct maar de pijn is in kleinere maten gelukkig! Ik heb vaker een flinke druk op mijn borstkast, word op dat moment ook grauw in me gezicht en kramp in mijn kaken, en 9 van de 10 keer krijg ik ook tintelingen in beide handen! Mijn Cardioloog had me nu doorverwezen naar fysio want hij had een vermoeden dat ik hyperventilatie had, maar dat zeiden ze in 2009 ook toen ik mijn zwaar hartinfarct had :NNN Ik ben nu 2 keer bij de fysio geweest en heb ademhalings oefeningen gehad en de therapeut zei al gelijk dat ik absoluut geen hyperventilatie heb, dus 24 januari ga ik weer met goeie moed terug naar mijn Cardioloog met een papiertje van de fysio therapeut waar zwart op wit staat dat ik absoluut geen hyperventilatie heb! De laatste keer toen ik bij de Cardioloog was kon hij 2 dingen doen, en dat was fysio of nog maar weer eens een nuclaire onderzoek dus die zou ik nu wel weer gaan krijgen denk ik...Ik krijg morgen of overmorgen de Champi en dan kan ik eindelijk beginnen met het stoppen met roken, omdat ik ook de pleisters erbij ga gebruiken blijf ik ook onder toezicht van mijn huisarts plus ik heb telefonische begleiding vanuit Stivoro...
Groetjes,
Nick.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 06/12/2011 - 20:47
Lid sinds
Is de Champix aangekomen?
Ik hoop voor dat je snel een scan krijgt voor je hart. Een scan liegt niet.
d5
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 19:04
Lid sinds 30 nov 2011
Hallo iedereen,
Mijn stop datum is eindelijk bekend dd12 Ik heb de Champix vandaag binnen gekregen en begin morgen met het eerste pilletje. Na veel overleg tussen mijn huisarts en Cardioloog zijn ze nu samen tot de conclusie gekomen dat ik alleen de Champix mag gebruiken! En niet de pleisters erbij gebruiken zoals mijn huisarts eerder vermelde, maar daarom is wel mijn stop datum vastgesteld over 2 weken pas, mijn definitiefe stop datum is dus net voor kerst op 22 December c13
Groetjes,
Nick.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 07/12/2011 - 19:17
Lid sinds
Hartstikke goed! Heel misschien gaan de sigaretjes al minder smaken, terwijl je Champix gebruikt en ben je er echt klaar voor 22 december! dd12
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 21:17
Lid sinds 20 jun 2011
Mooi zo Nick.
Je zal gelijk merken dat de pillen effect hebben.
De behoefte aan roken wordt minder en je rookt nog wel maar meer uit gewoonte dan uit behoefte.
Bereid je goed voor en neem de 2 weken voor de stopdatum.
De overgang ging bij mij heel soepel.
Succes.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 08:31
Lid sinds 05 dec 2011
zo nick heel veel succes en laat t ons maar weten
fijne kerstdagen
gerke z145
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/12/2011 - 20:29
Lid sinds
Hoi Nick,
Lukt het een beetje met de Champix?
d5
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 01:21
Lid sinds 08 aug 2011
Best Nick,
Ik hoop dat he goed komt, wat ik je kan aanraden is om je aan te melden bij de "ex-smokers"zijn niet te stoppen club.
Je krijgt dan elke dag een mailtje met tips, mij heeft het goed geholpen.
Deze mailtjes werken anders dan anderen, de meeste acties zijn er om te vertellen hoe slecht roken is, deze zorgt er juist voor dat je je bewust wordt van de voordelen die niet meer roken je geeft.
Neem van mij aan , dat zijn er een heleboel.
Ik ben nu 4 maanden gestopt en ik presteer dingen die ik nooit voor mogelijk gehouden had.
En nog iets, de eerste dag denk je 23 uur en 59 minuten aan roken, de 2de dag 23 uur en 58 minuten.
Dus het gaat erg langzaam, en soms denk je ik red het nooit, maar elke dag ben je een stapje dichterbij een rookvrij leven.
Bedenk wel dat het maximale wat je kan bereiken is een EX-Roker te zijn, dat verandert nooit.
En juist EX*Rokers zijn in staat dingen te presteren die een "nog nooit gerookt"mens niet kan omdat die meestal niet geleerd heeft om een zwaar gevecht ( stoppen met roken) te winnen.
Geduld is het toverwoord.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 21:50
Lid sinds 20 jun 2011
Nou Nick, morgen is het de dag van de waarheid.
Dan moet je ex-roker zijn.
Ik hoop dat je de pillen goed hebt kunnen opbouwen dan zal de stop morgen vanzelf gaan.
We horen wel hoe je gaat.
Succes....Manus
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 22:24
Lid sinds 18 dec 2011
Succes Nick! Zet 'm op! z145
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 23:14
Lid sinds 12 sep 2011
Nou Nick,
Ik benijd je niet,zo jong nog en dan al die problemen.
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn,ben in september gestopt omdat mijn zwager en hij is ook mijn beste vriend na diverse stands i.v.m. hartproblemen ook moest stoppen met roken(hij rookte een pakje shag per dag).
Uit solidariteit ben ik ook gestopt,helaas rookt hij weer,bewijst hoe moeilijk het is,hij is zich ook terdege van zijn probleem bewust,de stands kunnen in een jaar dicht zitten als je blijft roken.
Maar,ik rook nog steeds niet(Cold Turkey)en ga het beslist ook niet meer doen,kun jij ook,je moet er alleen echt in geloven en dan bedoel ik ECHT!!!
Vooruit Nick,je schouders eronder,je kunt nog zo`n mooi leven gaan leiden als je wilt.
Sterkte maat.
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/12/2011 - 08:02
Lid sinds
Hoi Nick,
Vandaag is het 22 december, jouw stopdag, oftewel de dag dat je een nieuw leven begint en jezelf nieuwe kansen geeft!
Heel veel succes vandaag, doe het dag voor dag en denk nog niet in weken, maanden en jaren..
Vertrouw erop dat de Champix zijn werk doet en vertrouw op je eigen vermogen om te kunnen stoppen.
Bij de Champix hoort ook het programma van Liferewards. Dit is echt een goede bron van inspiratie.
Het benoemt niet de ellende die je hebt als je blijft roken en dat rottige schuldgevoel enz enz.., maar gaat uit van het positieve, het goede in je.
Dat roken slecht is en dat je jezelf vergiftigt en bla bla bla, dat weten we allemaal maar al te goed, anders zouden we niet stoppen, maar het positieve van het stoppen en de mentale verandering die je gaat doormaken die wordt dag voor dag met je doorgenomen en je leert er prima affirmaties.
De lichamelijke behoefte aan nicotine is met 48 uur uit je lichaam, dit is niet zo lastig, maar de mentale aspecten die maken het stoppen soms lastig en juist bij Liferewards krijg je goede informatie en tips.
Ook op dit forum kun je lekker kletsen over het stoppen en het hoe en wat.
Maar maak het niet 'zwaarder' dan het is.
Je rookt niet, voor de rest is je leven hetzelfde als alle andere dagen, dat is eigenlijk alles.
Iedere dag niet gerookt is een boost voor je zelfvertrouwen en je zult zien dat je op den duur minder stress ervaart en tevredener wordt met jezelf.
En als je af en toe een 'moodswing' hebt, kun je het altijd hier nog lekker van je afschrijven.
Go for it.
Ik heb er alle vertrouwen in dat het je lukt!
xj
Re: Even voorstellen....
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/12/2011 - 19:19
Lid sinds
dd5 NICK!!!!!!!!!
Reactie toevoegen