Dag anti-rokers,

Als ik de berichten op het forum lees, dan is er voor mij als 59-jarige vrouw met een lange nicotine carrière mogelijk nog hoop.
De afgelopen jaren heb ik al verscheidene pogingen zonder hulpmiddelen ondernomen om te stoppen met roken. Het lukt mij echter niet om de peuk definitief vaarwel te zeggen, ondanks dat ik een hekel aan rook heb. Daarom zorg ik ervoor dat mijn huis zo min mogelijk naar rook ruikt, draait de wasmachine extra en was ik mijn haar elke dag. Ook is het roken in tegenspraak met mijn voor de rest gezonde leefwijze en kan ik het niet uitstaan (zwak) van mijzelf dat ik nog steeds rook. Het irriteert mij en toch steek ik als beloning nog steeds een peuk op.
Een x-aantal weken geleden heb ik anti-rookpillen gekocht, maar toen ik de bijwerkingen las hoefde het van mij niet meer; nu blijkt dat deze een hartaanval kunnen bevorderen.

Wie heeft ervaring met een anti-rookprogramma en kan mij helpen en/of adviseren?
Alvast bedankt.
Vr. groet,