Geplaatst door Sokkie28 op 23/08/2014 - 22:13
Lid sinds 23 aug 2014
Hallo,
Bij deze kom ik mij even voorstellen. Mijn naam is Susanne, 28 jaar, hardloopster, onderneemster en sinds 18 augustus 2014 gestopt met roken.
Ik heb sinds mijn 15e gerookt, voornamelijk shag. Eerst weinig, werd steeds meer, gemiddeld doordeweeks een sigaret of 10 en in het weekend het dubbele.
Mijn redenen om te stoppen zijn mijn gezondheid en mijn ambities om goede wedstrijden te lopen. Ik dacht altijd geen last te hebben van het roken met het sporten, maar nu na 6 dagen niet roken merk ik dat het nu toch makkelijker gaat :-)
Gisteravond heb ik mezelf op de proef gesteld, borrel gedronken bij vrienden en niet gerookt. Moeiteloos.
Ik houd het tot nu toe heel goed vol en om een dip te voorkomen heb ik mij hier aangemeld, ben benieuwd naar verhalen van anderen.
Groetjes, Susanne
Hai Suzanne, Welkom en een
Geplaatst door Yvondv op 23/08/2014 - 22:28
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Suzanne,
Welkom en een goed besluit van je om te stoppen, volhouden eb succes!
Hoi Yvondv! Dankje! Wauw,
Geplaatst door Sokkie28 op 23/08/2014 - 22:31
Lid sinds 23 aug 2014
Hoi Yvondv!
Dankje! Wauw, jij bent al een tijdje gestopt! Moeilijke momenten gehad?
Ah nee, niet zo erg, af en
Geplaatst door Yvondv op 23/08/2014 - 22:44
Lid sinds 01 feb 2014
Ah nee, niet zo erg, af en toe een mis momentje, maar het word minder, maar ik moest stoppen en geschrokken, copd geconstateerd dus misschien maakt het dat makkelijker om te stoppen.
Oei ja dat is schrikken! Het
Geplaatst door Sokkie28 op 23/08/2014 - 22:57
Lid sinds 23 aug 2014
Oei ja dat is schrikken! Het valt mij makkelijker dan gedacht eigenlijk. Mijn man wilde eigenlijk stoppen met roken, ik doe sociaal en nu ben ik gestopt en man geminderd :-)
Haha goed hoor, dan doe jij
Geplaatst door Yvondv op 24/08/2014 - 15:57
Lid sinds 01 feb 2014
Haha goed hoor, dan doe jij het toch beter! Fijn dat het je makkelijk afgaat!
Maar jij bent een fanatieke loopster, omdat je wedstrijden loopt? Goed hoor!
Ja klopt, nu in traininig
Geplaatst door Sokkie28 op 24/08/2014 - 17:32
Lid sinds 23 aug 2014
Ja klopt, nu in traininig voor mijn 2e halve marathon. Met het roken erbij voelt dat een beetje dubbel haha, ik wil een knaller van een tijd neerzetten en ik denk dat de stap daar naar toe begint met en training, en mijn leefstijl aanpassen.
Doe jij sport?
Tja het is een heel verhaal
Geplaatst door Yvondv op 24/08/2014 - 17:47
Lid sinds 01 feb 2014
Tja het is een heel verhaal Suzanne, ik probeer het in het kort, oke
Door mijn copd loop ik nu bij het ziekenhuis, voor longrevalidatie, dat bestaat uit een uur trainen, half uur kracht en half uur loopband en fietsen. Dat doe ik 3 keer in de week. Omdat bij copd de spierkracht afneemt en spierkracht nodig is om zuurstof in je bloed te krijgen, wat de longen niet meer goed kunnen.
Maar nu zit ik ff stil, want er blijkt ook dat er 2 aders van mijn hart zijn dichtgeslibd, daar krijg ik dinsdag een hartkatheterisatie met plaatsen van stents voor, dus op het moment doe ik even niets, ik zou wel graag willen, maar mag nu niks doen. En hoe het na dinsdag verloopt, geen idee.
sterkte yvon de komende tijd!
Geplaatst door stoppertje83 op 24/08/2014 - 18:17
Lid sinds 26 jul 2014
sterkte yvon de komende tijd!
sokkie goed van je dat je ook gestopt bent! al een week als ik het goed las
ja de verbeteringen merk je gauw genoeg!
succes
@yvon zo, dat is vrij heftig
Geplaatst door Sokkie28 op 24/08/2014 - 19:01
Lid sinds 23 aug 2014
@yvon zo, dat is vrij heftig dus! Dichtslibben van de aderen komt puur door het roken? Veel sterkte!
@stoppertje ja idd een week nu. Jij al vier weken, wauw! Wat merk jij aan voordelen? Ik vind het heerlijk dat als ik wakker wordt mijn keel niet 'dicht zit'. Ook qua conditie merk ik het al. Mijn conditie was al heel goed, merk dat het nu nog makkelijker gaat.
Ja leuker kan ik het niet
Geplaatst door Yvondv op 24/08/2014 - 19:04
Lid sinds 01 feb 2014
Ja leuker kan ik het niet maken, maar het komt niet alleen van het roken, erfelijk speelt ook mee.
Succes!
Mooi dat je geen last meer
Geplaatst door stoppertje83 op 24/08/2014 - 19:56
Lid sinds 26 jul 2014
Mooi dat je geen last meer van je keel hebt sochtend!
Ja ik merk veel verbeteringen, me smaak is enorm veranderd, eten smaakt heeel goed haha!
Ik ben niet meer moe, wittere tanden, betere huid,en ook geen rode kleine ogen meer,daar had ik ook veel last van.
En sinds kort heb ik minder haaruitval..ik wist niet dat dat van het roken was haha.
Dus al veel verbeteringen, ben benieuwd wat er nog komen gaat!
Super, dat klinkt
Geplaatst door Sokkie28 op 24/08/2014 - 19:59
Lid sinds 23 aug 2014
Super, dat klinkt veelbelovend!! Ik merk het ook al aan mijn huid, wordt heel zacht haha! Hoe krijg je zo'n ticker erin? Ik heb er 1 gemaakt en ik plak deze dan in mijn handtekening maar dat wordt niks.
Ticker maken dan kopiëren en
Geplaatst door stoppertje83 op 24/08/2014 - 22:58
Lid sinds 26 jul 2014
Ticker maken dan kopiëren en plakken in het gedeelte onderschrift.
Dan moet tie het doen.
Ja, nu wel! Wauw, een week!
Geplaatst door Sokkie28 op 24/08/2014 - 23:20
Lid sinds 23 aug 2014
Ja, nu wel! Wauw, een week!
goed zo! gefeliciteerd met je
Geplaatst door stoppertje83 op 25/08/2014 - 11:11
Lid sinds 26 jul 2014
goed zo!
gefeliciteerd met je eerste week!
Reactie toevoegen