Geplaatst door Sokkie28 op 23/08/2014 - 22:13
Lid sinds 23 aug 2014
Hallo,
Bij deze kom ik mij even voorstellen. Mijn naam is Susanne, 28 jaar, hardloopster, onderneemster en sinds 18 augustus 2014 gestopt met roken.
Ik heb sinds mijn 15e gerookt, voornamelijk shag. Eerst weinig, werd steeds meer, gemiddeld doordeweeks een sigaret of 10 en in het weekend het dubbele.
Mijn redenen om te stoppen zijn mijn gezondheid en mijn ambities om goede wedstrijden te lopen. Ik dacht altijd geen last te hebben van het roken met het sporten, maar nu na 6 dagen niet roken merk ik dat het nu toch makkelijker gaat :-)
Gisteravond heb ik mezelf op de proef gesteld, borrel gedronken bij vrienden en niet gerookt. Moeiteloos.
Ik houd het tot nu toe heel goed vol en om een dip te voorkomen heb ik mij hier aangemeld, ben benieuwd naar verhalen van anderen.
Groetjes, Susanne
Dankjewel!! Ik heb de eerste
Geplaatst door Sokkie28 op 25/08/2014 - 11:41
Lid sinds 23 aug 2014
Dankjewel!! Ik heb de eerste week niet als moeilijk ervaren, hoe heb jij dat ervaren? Wordt het nu moeilijker of juist niet?
Nou bij mij was de tweede
Geplaatst door stoppertje83 op 25/08/2014 - 12:20
Lid sinds 26 jul 2014
Nou bij mij was de tweede week lastiger,de derde week was beterder maar heel veel de gedachten,het snakken wordt wel gauw minder.
Maar het denken aan roken blijft wel even maar dat is goed te doen.
Een collega van mij is ook gestopt en bij haar werd het na een maand ineens een stuk beter,maar het is bij iedereen anders. Je moet er gewoon doorheen.
Het verschilt ook hoe je stopt denk ik,ik gebruik een hulpmiddel en dat is voor mij toch makkelijker,cold turkey vindt ik te scherp.
Het lukt je wel, als ik nu terugkijk op deze maand was het best goed te doen!
Oke, nou ja, ben benieuwd!
Geplaatst door Sokkie28 op 25/08/2014 - 13:29
Lid sinds 23 aug 2014
Oke, nou ja, ben benieuwd! Inderdaad is het gewoon er doorheen gaan, weer beginnen is geen optie. Ik las al her en der dat het voor iedereen anders is. Ik heb geen hulpmiddelen en dat gaat tot dusver heel goed. Ik denk ook wel dat het gaat lukken, maar omdat het de eerste week zo goed gaat ben ik bijna bang dat er nog wat gaat komen haha!
mijn naam is anja, ik ben
Geplaatst door Anja 57 op 25/08/2014 - 13:50
Lid sinds 25 aug 2014
mijn naam is anja, ik ben hier net nieuw, weet nog bij god niet hoe dit allemaal werkt.
Ben op 28 maart jl gestopt, dus bijna 5 maanden, maar het valt me nog steeds zwaar.
Ben ook meteen begonnen met sporten, deed ik al wel beetje, maar nu ben ik begonnen met te joggen, dat las ik nu dus hier ook, leuk, in het begin kon ik nog maar amper 30 sec lopen, maar nu is mijn pr 11 min, dat klinkt misschien als weinig, maar voor mij is her superveel en lis ook pas een keer gelukt.
De reden daarvoor is, niet alleen uiteraard voor m'n gezondheid, maar ik wilde ook dkker worden voorkomen, en dat is helaas niet gelukt, ook al eet ik me suf aan snoeptomaatjes, help, hoe kan ik dikker worden voorkomen????
groetjes anja 57
mijn naam is anja, ik ben
Geplaatst door Anja 57 op 25/08/2014 - 13:53
Lid sinds 25 aug 2014
mijn naam is anja, ik ben hier net nieuw, weet nog bij god niet hoe dit allemaal werkt.
Ben op 28 maart jl gestopt, dus bijna 5 maanden, maar het valt me nog steeds zwaar.
Ben ook meteen begonnen met sporten, deed ik al wel beetje, maar nu ben ik begonnen met te joggen, dat las ik nu dus hier ook, leuk, in het begin kon ik nog maar amper 30 sec lopen, maar nu is mijn pr 11 min, dat klinkt misschien als weinig, maar voor mij is her superveel en lis ook pas een keer gelukt.
De reden daarvoor is, niet alleen uiteraard voor m'n gezondheid, maar ik wilde ook dkker worden voorkomen, en dat is helaas niet gelukt, ook al eet ik me suf aan snoeptomaatjes, help, hoe kan ik dikker worden voorkomen????
groetjes anja 57
Hoi Anja57, Ten eerste: wat
Geplaatst door Sokkie28 op 25/08/2014 - 14:23
Lid sinds 23 aug 2014
Hoi Anja57,
Ten eerste: wat hartstikke knap van je dat je al 5 maanden gestopt bent met roken!!!!!
En wat goed dat je aan het joggen bent! Tijd, afstand en snelheid is totaal niet belangrijk, ieder doet naar zijn of haar eigen kunnen hoor.
Wat betreft het dikker worden, geen idee, ik ben zelf net een week gestopt. Ik heb (nog) nergens last van, maar ik ben gelijktijdig met het stoppen met roken ook erg geminderd met biertjes. Scheelt ook wel in calorien!
Ik weet van een vriendin van me die 2 jaar geleden gestopt is dat zij in een jaar 6 kilo is aangekomen. Nu is dat er allemaal weer af en ze is nog steeds gestopt met roken.
Groetjes!
Vanavond weer een mijlpaal
Geplaatst door Sokkie28 op 28/08/2014 - 00:20
Lid sinds 23 aug 2014
Vanavond weer een mijlpaal bereikt. Biertje gedronken met mijn man, hij roken en ik niet. Leuke avond gehad! En nu zoooo trots! :-)
Zeer leuk! Mag je best trots
Geplaatst door Shoor op 28/08/2014 - 14:42
Lid sinds 18 feb 2014
Zeer leuk! Mag je best trots op zijn
Ik ben ook cold turkey gestopt (wel adhv een boek van allen carr) en voor mij was de eerste week het moeilijkste, jij bent daar al doorheen dus ik denk dat het alleen maar beter wordt!
Groetjes en veel succes verder!
Super Sokkie, zo zie je maar,
Geplaatst door Claudia72 op 28/08/2014 - 15:34
Lid sinds 24 aug 2014
Super Sokkie, zo zie je maar, alles went zonder te roken! Alhoewel ik het af en toe best een beetje moeilijk vind hoor, maar ook dat went.Gaat je rennen nu al beter/sneller? Vast een betere longinhoud, dus kan alleen maar beter worden.
Dank jullie wel! Rennen gaat
Geplaatst door Sokkie28 op 28/08/2014 - 18:23
Lid sinds 23 aug 2014
Dank jullie wel! Rennen gaat makkelijker, ben veel minder snel moe! A.s. Zondag heb ik een halve marathon op het programma, ben benieuwd of ik het dan ook aan de tijd ga zien!
Tjonge. 2 weken gestopt en
Geplaatst door Sokkie28 op 31/08/2014 - 21:57
Lid sinds 23 aug 2014
Tjonge. 2 weken gestopt en vanmiddag ruim 7 minuten van mijn pr afgelopen op de HM. Nou heb ik ook goed getraind hoor, maar toch he!
Hoi Anja, il lees net je
Geplaatst door petra1969 op 01/09/2014 - 08:51
Lid sinds 21 apr 2014
Hoi Anja, il lees net je stukje over dikker worden, hier hetzelfde. Ik weet niet of 57 je geboortejaar is of ldeftijd of iets anders? Maar hier kan het aan liggen. Het frustreert mij enorm dat ik met allles wat ik doe en laat niets afval. Het zal weer een acceptatiepuntje zijn, pffff alweer 1 haha. Hoe gaat het verder met je? Ik ben 20 maart by the way gestopt, dus we gaan gelijk op.... gr. Petra
Ooh sorry sokkie28, zit ik in
Geplaatst door petra1969 op 01/09/2014 - 08:54
Lid sinds 21 apr 2014
Ooh sorry sokkie28, zit ik in jouw topic te kletsen hihi.
Je gaat nog steeds lekker? Hou vol he!
Hoi Petra, Haha geeft niks
Geplaatst door Sokkie28 op 01/09/2014 - 12:18
Lid sinds 23 aug 2014
Hoi Petra,
Haha geeft niks hoor! :-)
Ja gaat prima hier! Ik hou wel vol!
Super Sokkie, je gaat als een
Geplaatst door Claudia72 op 01/09/2014 - 20:09
Lid sinds 24 aug 2014
Super Sokkie, je gaat als een trein en dan is het prettig dat het renner ook nog sneller gaat, complimenten!
Reactie toevoegen