Even voorstellen :-) , ga stoppen met behulp van Tabex

Geplaatst door paultje74 op 15/04/2014 - 07:36

Lid sinds 15 apr 2014

Hallo allemaal,

 

Ik ben Paula, 31 jaar en ga stoppen met behulp van Tabex. Gisteren de tabletten gekregen en net de eerste ingenomen. Blijf tot de 5e dag roken, dat schijnt de beste methode te zijn lees ik overal.

Ik heb in het verleden al meerdere pogingen gedaan om te stoppen met roken maar werd elke keer na zo'n 3 weken harstikke depri dat ik weer begon met roken. Zelfs tijdens mijn zwangerschap periodes gehad dat ik stopte en weer begon, vreselijk schuldig voelde ik me maar zelfs dat hielp niet :-(.

Ik rook sinds mijn 14e ongeveer 20 sigaretten per dag (als het er niet meer zijn) en elke keer als ik stop met roken zie ik het leven niet meer zitten zonder mijn sigaretten. Geen idee waarom maar deze keer voelt het anders. Ik ben positiever en hoop zo dat het deze keer WEL lukt! Alleen die angst blijft: o jee, als ik maar niet depressief wordt. Ik weet dat ik het moet omdraaien naar dingen die wel positief zijn maar het blijft lastig omdat ik in het verleden depressief ben geweest en dit nooit meer wil meemaken! Aan de dokter anti-depressiva gevraagd maar hij wil dit niet voorschrijven omdat ik nergens last van heb. Logisch ook want ik voel me heel goed nu, hoop dat dat zo blijft tijdens het stoppen!

Iemand tips tegen (veel) negatief denken?

Duimen jullie voor me? Hoop dat ik de sigaretten heeeeel smerig ga vinden (want o wat is die ochtendsigaret lekker) hihi.

Geplaatst door Yvondv op 15/04/2014 - 08:56

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Paula,

Een goed besluit om te gaan stoppen.

Probeer te geloven dat een leven zonder sigaretten veel en veel leuker is dan met, want het is echt zo, ik geniet van elke dag dat ik niet rook, weer een rookvrije dag heerlijk.

Ik weet wat je bedoel met depressief gevoel en dat je dat nooit meer wil meemaken, ik heb dat ook meegemaakt maar niet van het stoppen met roken.

En zou dat inderdaad ook nooit meer mee willen maken. Maar probeer die vervelende gedachten niet toe te laten, want die doen het, je gedachten laten jou je eigen vervelend voelen, hou positieve gedachte vast, heerlijk om niet meer te hoeven roken, word blij van iedere dag zonder sigaret, je ruikt lekkerder, proeft alles beter, ruikt alles beter, het is alleen maar positief om te stoppen, beter voor je gezondheid, ga zo maar door.

En kom hier als je het moeilijk heb en ook voor de gezelligheid!

Succes en je kan het!!

Geplaatst door wilhelmina op 15/04/2014 - 11:38

Lid sinds 20 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Paula

Idd goed besluit nu ben je nog jong en is het nog niet te laat.

Als ik alles had geweten was ik nooit begonnen of iig eerder gestopt maar ja is zo,n verslaving is makkelijk gezegd maar nog niet gedaan.

Het is best moeilijk maar wel te doen.

En idd het leven is zonder sigaret nog veel leuker.

En trots op je zelf zijn en niet denken ik word depri want dat is voor ieder mens verschillend.

Dus zet hem op en ga er voor.

Succes.

gr.

Geplaatst door ikstop.nl op 15/04/2014 - 18:48

Lid sinds 12 feb 2014

Hallo Paula,

Ook van mij heel veel succes en welkom op het forum.

Vooral veel langs komen als je het moeilijk hebt. Er is altijd wel iemand die je er even doorheen kan slepen.

Groetjes Karin.

Geplaatst door Poeleke op 15/04/2014 - 19:23

Lid sinds 11 Mar 2014

4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom Paula,

Dus als ik het goed lees, stop je de 20ste? Natuurlijk duimen wij voor je en als je echt wilt dan gaat het lukken let maar op. Ik heb 49 jaar gerookt en ben nu zonder hulpmiddelen gestopt, maar wel met copd dank zij het roken sad

De eerste weken dacht ik elke morgen aan die ochtend peuk en als ik er nu nog weleens aan denk, dan heb ik zoiets van brrrr, ik hoef niet meer. En dat had ik echt nooit verwacht.

Het klinkt zo makkelijk,maar als je de eerste 'smorgens niet aansteekt hoef je die andere 20 of meer ook niet, wat een opluchting!!!!

Dus ik duim dat jij dat over een paar weken ook zegt.

 

 

Geplaatst door Frank020 op 16/04/2014 - 13:50

Lid sinds 15 apr 2014

4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hi Paula,

 

 

Kijk eens of veel sporten helpt.

 

Groet,

Frank

Geplaatst door [email protected] op 16/04/2014 - 14:17

Lid sinds 04 apr 2014

Hoi Paula!

Welkom bij dit forum namens mij smiley

Ook ik wens je heel veel succes met stoppen, gewoon doorzetten en niet toegeven!!

groetjes Marleen

Geplaatst door paultje74 op 17/04/2014 - 19:41

Lid sinds 15 apr 2014

Dank jullie wel :-)

Ik heb vandaag al mijn pakje weggegooid. Wat ben ik ziek van die tabex tabletten. Ongelooflijk veel hoofdpijn (al 10 aspirine geslikt maar helpt niet) en bij elke sigaret die ik rookte werd ik heel benauwd, misselijk en draaierig. Dat had ik niet verwacht zeg. Om 11 uur mijn laatste gerookt en wel een paar lastige momenten al, ppff maar deze keer zet ik door en lukt het mij.

 

@ Frank, dat sporten is een heel goed idee, dat ga ik ook zeker doen! :-)

Geplaatst door Poeleke op 17/04/2014 - 19:49

Lid sinds 11 Mar 2014

4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is niet makkelijk Paula, maar je weet wel waar je het voor doet, dus hou vol, zet hem op!!!!!

Geplaatst door Yvonne1963 op 22/04/2014 - 08:23

Lid sinds 20 feb 2014

welkom Paula 

en veel succes je moet echt doorzetten dit keer 

zoveel beter voor je gezondheid en voor je portomonai 

je moet bezig blijven dat zie ik ook aan mij eige het werkt wel 

dat lees je ook bij andere mensen hier op het forum

Reactie toevoegen