Geplaatst door linda1960 op 31/01/2013 - 09:05
Lid sinds 14 aug 2012
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Welkom aan alle nieuwe stoppers ,
Jullie hebben de juiste beslissing genomen vanaf nu ga je een gezonder leven tegemoet!! Onthoud waar een wil is is een weg!!!! Wij hier op het forum lopen er al op hoop dat jullie ons allemaal gaan volgen
Wil je zelf gefeliciteerd worden met je prestaties of wil je anderen feliciteren meld je dan aan voor de Hieplijst!!!Stuur dan een mailtje naar hieplijst@cs.com
Hoe je een ticker, avatar, plaatjes of filmpjes plaatst kan je hier lezen, maak d'r wat moois van!!
Dag zes, de lichamelijke
Geplaatst door Mno1 op 07/02/2013 - 07:13
Lid sinds 04 jan 2011
Dag zes, de lichamelijke afick lijkt wel ongeveer voorbij. Nou de geestelijke nog... Vandaag veel kauwgum, zuigsnoepjes, wortelen, tandenstokers...
Iedereen een goede rookvrije dag vandaag.
Goeiemorgen allemaal, Voor
Geplaatst door Kate85 op 07/02/2013 - 08:22
Lid sinds 05 feb 2013
Goeiemorgen allemaal,
Voor mij gaat ook de 6e dag in..
!! Dan moet ik echt afleiding zoeken want dan valt het wel zwaarder.
Overdags gaat het echt prima en heb ik vrijwel nergens last van, maar 's avonds
Ik heb een appje op mijn telefoon en daar zie ik op hoeveel sigaretten ik al niet gerookt heb, het is dus zonde om dat nu te verpesten :-)
Succes vandaag mede-stoppers
Goedemorgen stoppers! Voor
Geplaatst door Qweenie70 op 07/02/2013 - 08:55
Lid sinds 06 feb 2013
Goedemorgen stoppers!
Voor mij is vandaag de 4e dag begonnen.
Overdag gaat het wel aardig, wel moeilijke momenten maar die ebben wel snel weer weg.
Maar 's avonds is het echt dramatisch!! Zoooo moeilijk! Ik word onrustig, chagerijnig, prikkelbaar....echt verschrikkelijk gewoon.
Maar ondanks dat.....ik hou vol natuurlijk!!!! Ik weet dat ik hier doorheen moet.
Heel veel succes weer vandaag voor iedereen! Je kan het!!!
Goeiemorgen, net als qweenie
Geplaatst door Regie 2 op 07/02/2013 - 10:04
Lid sinds 05 feb 2013
Goeiemorgen, net als qweenie ga ik ook mijn vierde dag in. Moet zeggen dat de ochtend met koffie en zonder peuk me zwaar valt vandaag. Wordt er een beetje kriebelig, onrustig van. Ieder uur zonder peuk voelt als een overwinning, Pff echt heel vermoeiend. Ik ga maar gauw iets doener, ik hou natuurlijk vol..... Iedereen veel succes vandaag. Tot morgen
Hallo feb-stoppers! Ik ben
Geplaatst door Sheel65 op 07/02/2013 - 11:39
Lid sinds 19 jan 2013
Hallo feb-stoppers!
Ik ben ook nog maar een jonkie op stopgebied hoor (stopdatum 12 januari) maar ik wilde even langskomen om jullie allemaal ontzettend veel succes te wensen!
Probeer vol te houden, klinkt simpel maar eigenlijk IS het ook simpel....gewoon NIET opsteken dat ding! De lichamelijke verschijnselen zijn echt binnen een paar dagen verdwenen (grotendeels dan, ik zelf slaap nog steeds niet helemaal als voorheen maar of dat me echt interesseert??).
Het zijn meer de geestelijke verschijnselen waartegen we moeten vechten. Iemand hier zei net dat de motivatie af en toe zoek is: dat gebeurt mij ook hoor! Soms denk ik: WIL ik wel stoppen met roken? Maar geloof me...hoe verder je komt, hoe trotser je bent op jezelf, hoe meer je zeker weet dat je niet meer ongedaan wilt maken wat je al bereikt hebt, namelijk X aantal dagen niet gerookt!!
Succes!!!
Pfff heb het echt zwaar
Geplaatst door Qweenie70 op 07/02/2013 - 13:34
Lid sinds 06 feb 2013
Pfff heb het echt zwaar vandaag. Vierde dag....en heb mij nog niet zo rot gevoeld als deze dag.
Ben onrustig, opstandig, boos, depressief, slechte concentratie....het is gewoon helemaal NIKS vandaag!
Dacht net nog...ach wat, ik hoef helemaal niet te stoppen. Ga zo lekker een pakkie halen. Maar gelukkig dacht ik al vrij snel....NEE dat doe ik niet. Wat schiet ik er mee op? Daarna voel ik mij alleen nog maar rotter en moet ik weer opnieuw beginnen met stoppen. Dus ik moet hier doorheen. Maar hoe lang gaat dit duren? Durf niet eens naar huis, want ik denk dat ik iedereen daar verrot scheld.
Is er iets homeopatisch misschien om mij wat minder onrustig te voelen? Hoe lang gaat dit duren?
Frustrerend zeg...........en dan te bedenken dat ik dit mijzelf heb aangedaan. Ik ben zelf ooit met die stomme sigaretten begonnen en daarom moet ik nu door deze hel..... Maar volhouden!!! Wil trots op mezelf kunnen zijn.
S6 allemaal! Hopelijk vergaat het jullie vandaag wat beter :-)
Hey Qweenie, Iedereen heeft
Geplaatst door whoopiee op 07/02/2013 - 13:41
Lid sinds 13 mei 2011
Hey Qweenie,
Iedereen heeft in meer of mindere mate dezelfde verschijnselen gehad - maar ..... als je de afgelopen dagen lekker veel water hebt gedronken, zouden de gifstoffen toch echt je lichaam al (bijna) uit moeten zijn ...
Misschien moet je hier eens lezen : http://ikstop.nl/forums/stoppen-met-roken/ontwenningsverschijnselen
Probeer je ook voor te houden dat je wel MAG roken, maar dat je niet WILT roken .... dan ben je nl. ook niet zielig, want je bent NIET zielig !!
Heel veel sterkte en succes en hou vol hé
groetjes,
Karin
Karin bedankt voor je
Geplaatst door Qweenie70 op 07/02/2013 - 14:26
Lid sinds 06 feb 2013
Karin bedankt voor je berichtje! Dat helpt mij enorm! :-)
Elke roker denk constant aan
Geplaatst door wilj@nneke op 07/02/2013 - 15:08
Lid sinds 14 jun 2012
Elke roker denk constant aan zijn/ haar volgende peuk. Elke niet-roker denkt hooguit aan de eerste
Er zijn zoveel hulpmiddelen. Mocht het zo erg worden dan even langs de drogist of huisarts.
Hulpmiddelen zijn maar tijdelijk en maken het echt leefbaar. Hou vol
Kom op qweenie, het is
Geplaatst door Regie 2 op 07/02/2013 - 15:47
Lid sinds 05 feb 2013
Kom op qweenie, het is moeilijk, als je vannacht in bed ligt ben je trots dat je niet hebt gerookt! Volhouden !!
Werkdag weer gehad. Ik heb
Geplaatst door Mno1 op 07/02/2013 - 17:30
Lid sinds 04 jan 2011
Werkdag weer gehad. Ik heb medelijden met collega's die in de kou staan te paffen. Zodra ik maar een heel klein beetje jaloezie voel denk ik aan die gore sigaret die ze staan te roken. Die hoef ik echt niet meer. Toch was het niet makkelijk vandaag.
Het is anders dan mijn vorige stoppogingen. Ik weet dat ik echt niet meer wil en hoef te roken. Het enige is dat ik wat te doen wil hebben met mijn mond. En met mijn handen. Vandaar dat zenuwachtige gedoe met snoepjes en kauwgumpjes en tandenstokers. En snaai. Ik hoop dat ik niet te veel aankom, maar alla, dat trainen we er wel weer af van het voorjaar. Zolang ik maar van die gore klotetabak afblijf. En dat gaat me lukken deze keer.
Die tabak heb ik niet meer nodig, de lichamelijke afkick is grotendeels voorbij. Wat blijft is de ingebakken gewoonte van 35 jaar een peuk in mijn handen hebben, van dertig jaar shaggies draaien. Die gewoonte afleren en vervangen door iets anders is de uitdaging. Dertig jaar dag in dag uit draaien en opsteken leer je niet zomaar af. Nog een hoop werk aan de winkel maar ik weet dat ik doorga en nooit meer ga roken. Niet één, want het is alles of niets voor mij. En dat geldt. denk ik voor iedereen hier.
Hou vol allemaal! Het is wel ff werken, maar de winst is oneindig groot....
Qweenie70 wrote: Ik ben zelf
Geplaatst door globe61 op 07/02/2013 - 17:33
Lid sinds 01 mrt 2008
[quote=Qweenie70]
Ik ben zelf ooit met die stomme sigaretten begonnen en daarom moet ik nu door deze hel..... Maar volhouden!!! Wil trots op mezelf kunnen zijn.
[/quote]
Als je vandaag weer rookvrij doorkomt moet je eens kijken hoe TROTS je morgenochtend ben als je weer een dag verder bent.
Kom op Qweenie, bedenk waarom je gestopt bent en probeer die motivatie terug te krijgen.
De moeilijkste 3 dagen heb je er al op zitten en zou toch echt zonde zijn om deze dagen weer opnieuw te moeten beleven.
HOU VOL Qweenie.....ook jij kan het
Mno1 wrote: 35 jaar een peuk
Geplaatst door globe61 op 07/02/2013 - 17:36
Lid sinds 01 mrt 2008
[quote=Mno1]
35 jaar een peuk in mijn handen hebben, van dertig jaar shaggies draaien.
[/quote]
Geldt voor mij ook .......wat een tijd hebben we over he?
Wees iedere dag trots dat
Geplaatst door linda1960 op 07/02/2013 - 19:11
Lid sinds 14 aug 2012
Ja!!! Ik verveel me de
Geplaatst door Mno1 op 07/02/2013 - 22:03
Lid sinds 04 jan 2011
Ja!!! Ik verveel me de ****.... Maar roken is dus ook niet de oplossing dat weet ik heeeeeeel zeker.... Een nieuwe hobby verzinnen dan maar?
Reactie toevoegen