Geplaatst door Tamaratjuh op 02/02/2012 - 08:08
Lid sinds 12 sep 2011
Hallo,
Ik kon nog geen topic vinden gevuld met pas gestopten februari stoppers.. Dus bij deze..
Ik ben gisteren gestopt met roken.. Ben er echt klaar mee! Hoop zo dat het me deze maal gaat lukken want heb al tig pogingen ondergaan!!
Dit moet maar eens een besluit gaan worden.
Groetjes Tamara
ik weet dat roken slecht is
Geplaatst door Jos1962 op 19/02/2012 - 15:56
Lid sinds 18 mei 2011
ik weet dat roken slecht is voor je lichaam.
het maakt ons tot een slaaf van het rookmonsterje.
nu ben ik alweer bijna 1 dag verder zonder te roken en dat gaat me altijd prima af.
totaal geen behoefte aan roken, maar als ik net als de vorigge stoppoging al 5 dagen niet
gerookt had was het hoesten over en ik had weer een fitter gevoel.
dan komt bij mij altijd weer het monstertje om de hoek kijken en mijn verlangen naar een sigaret word steeds groter tot dat het uiteindelijk weer van was gekomen dat ik weer aan de sigaretten was.
nu moet ik me toch mentaal aan zien te pakken, zodat ik niet weer in die val trap.
want de voordelen van het niet roken zijn sterk.
roken heeft totaal geen voordelen.
natasha@ leef van dag tot dag en denk maar liever niet te ver vooruit.
paul@ klinkt heel eenvoudig, maar we gaan ervoor
jos
paulwg wrote: Ik was
Geplaatst door Manus op 19/02/2012 - 15:57
Lid sinds 20 jun 2011
[quote=paulwg]
Ik was oorspronkelijk van plan alleen bij zeer hoge nood een sigaretje te pakken.
Maar...door de diverse reacties van verschillende mensen ga ik dat dus niet doen.
Ik ben namelijk een niet-roker. waarom zou je dan roken???
[/quote]
Fout Paul, je wordt een ex-roker en dat is duidelijk iets anders als een niet-roker.
Je zal altijd weten wat die peuk voor je deed en dat weet een niet-roker niet.
Dat maakt het een stuk moeilijker.
Je schrijft ergens dat je de rookwaar nog voor handen hebt.en ook dat is niet aan te raden.
In een zwak moment moet die zooi absoluut niet in de buurt zijn.
Weg met die troep dus, want het in huis hebben is al een teken dat je niet met volle overtuiging bezig bent.
Succes met gestopt blijven, want dat moet forever zijn, dus waarom bewaren?
Groet manus
@ Klaartje idd na een aantal
Geplaatst door Natasja1980 op 19/02/2012 - 16:27
Lid sinds 11 feb 2012
@ Klaartje idd na een aantal dagen heb je toch meer behoefte dan de eerste dagen he ik merk het ook. Tot nu toe is het nog steeds niet moeilijk want de gedachten zijn ook zo weer weg gelukkig :D
@ Jos Niet meer beginnen nu he :P we gaan lekker volhouden met zn allen.
Jammer dat we altijd ex rokers zullen zijn maar ken genoeg mensen die al jaaaaren gestopt zijn en ook totaal geen behoefte meer hebben. En wat aankomen betreft ik zit op 2 kilo erbij (wat ik zelf niet erg vind) Maar veel mensen komen aan omdat ze heel veel gaan snoepen denk ik en je stofwisseling veranderd "word weer natuurlijk"
hoi klaartje. mijn vorigge
Geplaatst door Jos1962 op 19/02/2012 - 16:33
Lid sinds 18 mei 2011
hoi klaartje. mijn vorigge stoppoging van 30 januari kun je ervanaf halen.
ik zie dat die ernog opstaat......
@manus.....die pakje shag zal
Geplaatst door paulwg op 19/02/2012 - 17:17
Lid sinds 17 feb 2012
@manus.....die pakje shag zal altijd in mijn huis blijven. Mijn vrouw rookt ook, maar wil niet stoppen. Wat ze wel doet is veee'l minder roken. Het maakt me misschien alleen maar sterker, als zij hoest en ik niet, hoop ik maar.
@paul wat jammer dat je vrouw
Geplaatst door Natasja1980 op 19/02/2012 - 18:00
Lid sinds 11 feb 2012
@paul wat jammer dat je vrouw nog rookt maar kies voor jezelf, het werkt ook niet als ze alleen maar stopt omdat jij gestopt bent. Goed van je hoor dat je stopt ondanks dat je vrouw doorrookt!! Ga zo door:D
Oja na elke maaltijd neem ik
Geplaatst door Natasja1980 op 19/02/2012 - 18:04
Lid sinds 11 feb 2012
Oja na elke maaltijd neem ik nu ipv een peukkie een mona toetje
Voldoet best wel..
@ nicotine aankomen doe je
Geplaatst door ulrike op 19/02/2012 - 19:31
Lid sinds 31 jan 2012
@ nicotine aankomen doe je ongeveer gemiddeld 4 kg, sommigen dus niet en een ander 15 kg. heeft te maken met hoeveel je eet en snoept.
maar ook als je niet snoept zal je wel wat aankomen, dus meer lichaamsbeweging is aan te bevelen.
fijn dat er meer mensen in de bus komen, klaartje wordt maar buschauffeur.
@klaartje eigelijk ben ik op 1 februari gestopt,
Ulrike: heb het veranderd
Geplaatst door klaartje59 op 19/02/2012 - 21:25
Lid sinds 06 feb 2012
Ulrike: heb het veranderd maar 31 januari stond in jouw profiel, vandaar.
Jos: 30 januari is verwijderd en verder: je weet nu welke moeilijkheid je te wachten staat en dat je dus niet in dat duiveltje moet trappen.
Zoek afleiding op de moeilijke momenten en iedere keer dat je gewonnen hebt geeft dat zo'n goed gevoel. Het is nu eenmaal voor ons allemaal moeilijk deze eerste dagen en weken. Maar het zal wennen en het zal ons lukken
Ik zit nu al een week zonder
Geplaatst door chaos op 19/02/2012 - 22:36
Lid sinds 15 feb 2012
Ik zit nu al een week zonder nicotine en heb soms wel van die momenten dat ik even denk 'ik wil' maar gelijk erachteraan denk 'nee ook eigenlijk niet'. Gaat dus best goed.
@Nicotine: welkom ook! zoals je in het lijstje van Klaartje ziet staan ben ik dmv een laserbehandeling gestopt. Daar werd juist aangeraden te minderen met caffeine om te zorgen dat de trek naar een sigaret weg blijft ;-) En hoeveel je aankomt is inderdaad verschillend per persoon :-) niet te veel snoepen en iets meer bewegen doet in ieder geval wonderen om het te beperken :-)
Hallo allemaal , hoe gaat het
Geplaatst door Anja78 op 20/02/2012 - 07:51
Lid sinds 05 feb 2012
Hallo allemaal , hoe gaat het ermee?
Ik kan het moeilijk geloven maar ik heb niet meer gerookt sinds eergisterenavond. Wel heb ik enorm veel gegeten, ik zocht een compensatie. Dat moet vanaf vandaag ophouden. Ik heb net nog een pilletje ingenomen en klaar voor de maandag. Die is voor mij gelukkig heel rustig na een heel weekend werken. Drie uurtjes vandaag en dan ben ik klaar.
Ik voel me al iets minder dapper dan eergisterenavond, want zonet wou ik koffie maken en ik miste een sigaret. Maar ik ga echt niet roken nu. Gewoon geen sigaretten meer aanschaffen!
@Natasja: Dat is dan snel voorbij gegaan die eerste week. Dat klonk mij het engste, die eerste week doorkomen. Ik merk dat ik minder moeite heb dan ik gedacht zou hebben. Het knaagt soms wel, maar ik laat het knagen. Ik moet wel veel hoesten opeens, ik lijk wel ziek te zijn.
Hallo Anja, het hoesten dat
Geplaatst door Lodewijk op 20/02/2012 - 07:57
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Anja,
het hoesten dat je hebt kun je verklaren door de schoonmaak die je longen gaan houden. Ze gaan de rotzooi opruimen. Je zult overigens zien dat na verloop van tijd de koffie weer zoals vanouds smaakt. Ook dat heeft even tijd nodig.
Voor mij wordt dit de 3e dag
Geplaatst door paulwg op 20/02/2012 - 08:36
Lid sinds 17 feb 2012
Voor mij wordt dit de 3e dag zonder die sigaret. Vanavond ga ik weer naar de sportschool (ben nu een maand bezig), kijken of ik er al iets van merk
.
Tot op heden gaat het goed en heb alles onder controle.
@ anja dat miste ik ook wel
Geplaatst door Natasja1980 op 20/02/2012 - 08:37
Lid sinds 11 feb 2012
@ anja dat miste ik ook wel bj de koffie hoor, maar dat word al na een paar dagen minder dan wen je al aan koffie zonder peuk. Hoesten zal ook al na een paar dagen minder zijn ik hoeste ook veel en vooral smorgens en na t eten nu helemaal niet meer.. Ik lijk wel gezond nu hahaha
De maandag is weer begonnen iedereen een goede rookvrije week weer! Succes allemaal
grtjes
Natasja1980 wrote: ik hoeste
Geplaatst door Anja78 op 20/02/2012 - 09:16
Lid sinds 05 feb 2012
[quote=Natasja1980]
ik hoeste ook veel en vooral smorgens en na t eten nu helemaal niet meer.. Ik lijk wel gezond nu hahaha
[/quote]
hahahahah
Reactie toevoegen