Geplaatst door Hopje op 03/02/2017 - 11:03
Lid sinds 13 nov 2016
6 jaar 12 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Hallo allemaal,
Ik maak maar een nieuw topic aan ik ben vandaag op 3 februari gestopt en ga weer intensief meedoen. Alle steun welkom en ale nieuwe stoppers meld je in dit topic dan maken we er een gezellige en succesvolle maand van.
Groetjes Hopje
Nou had ik dus een hele rij
Geplaatst door mirjam100 op 14/03/2017 - 10:45
Lid sinds 22 jan 2012
Nou had ik dus een hele rij leuke emoticons voor je verzameld, krijg ik alleen maar foutmeldingen. Je zult ze er dus bij moeten denken, maar je bent een kanjer!
Sorry voor alle herhalingen
Geplaatst door mirjam100 op 14/03/2017 - 10:46
Lid sinds 22 jan 2012
Sorry voor alle herhalingen
(Geen onderwerp)
Geplaatst door mirjam100 op 14/03/2017 - 10:46
Lid sinds 22 jan 2012
(Geen onderwerp)
Geplaatst door mirjam100 op 14/03/2017 - 10:46
Lid sinds 22 jan 2012
Ik ben er ook nog:-)
Geplaatst door chantal73 op 14/03/2017 - 10:57
Lid sinds 28 feb 2012
Ik ben er ook nog:-)
Morgenavond om 20.30 ben ik 7 weken gestopt. Nog steeds momenten dat het moeilijk is maar ik ben gelukkig niet de enige die dat heeft lees ik.
@ Mirjam, toen ik las dat jij een paar sigaretten had gerookt dacht ik even 'oh dat wil ik ook' en helemaal toen je zei dat ze nog smaakte ook ;-) hahahaha. Maar ik moet het gewoon niet doen. Ben al eerder 3 jaar gestopt en nam er toen ook 1 en toen was het meteen klaar en zat ik binnen een week aan een pakje per dag. Dat wil ik nooit meer meemaken.
@ Ally, wat super van je dat je het nog steeds vol hebt gehouden ondanks dat je man nog rookt. Toen ik jaren geleden gestopt was rookte mijn man ook maar ik had er toen echt geen last van. Nu heb ik er veel meer last van ondanks dat hij maar een paar sigaartjes per dag rookt, niet eens sigaretten (maar goed ook want anders had ik misschien wel stiekem een sigaret gepakt). Begrijp heel goed dat je gevoel en je emoties met je aan de haal gaan. Het is ook niet niks zo'n giga verslaving.
Wat ik wel heerlijk vind is dat mijn kleding heerlijk ruikt. Dat had ik nooit zo door natuurlijk want ja ik rookte dus stonken die kleren ook (ondanks dat ik dat toen niet rook). Ook merk ik het zeer in mijn portomonnee, heerlijk. Heb mij vandaag opgegeven voor een cursus waar ik veel zin in heb. Is alweer jaaaaaaren geleden dat ik heb moeten leren dus en benieuwd:-)
@ Nik, jij gaat ook super he? Jouw enthousiasme om het vol te houden is erg fijn en sleept mij er altijd goed doorheen:-) . Hopje zie ik inderdaad in elke maand geloof ik hahaha. Ben bang dat zij er nog niet klaar voor is. Ik heb dat ook een tijdje gehad dat ik wilde stoppen maar elke week wel in een valkuil liep. Dat schoot niet op dus toen ben ik maar weer gewoon gaan roken tot ik het echte gevoel kreeg van 'nu is het echt afgelopen'. Als je er niet 100% achterstaat moet je het al niet eens gaan proberen is mijn ervaring. Je hoeft maar 0,0000001 % te twijfelen en dan lukt het al niet.
Allemaal heel veel succes en sterkte en geniet van het mooie weer. Heerlijk dat de lente er weer aan komt:-)
leuk al die positiviteit!
Geplaatst door ally op 14/03/2017 - 13:12
Lid sinds 05 jan 2016
leuk al die positiviteit!
ik ben normaal ook heel erg positief, maar deze dagen zijn echt lastig dus is het momenteel wat minder
maar we houden vol hoor! ga ervoor! desnoods neem ik een nicotinetabletje meer
gisterenavond dacht ik ik pak er een, ik weet ze liggen, in het tuinhuis maar toen dacht ik dan moet ik weer naar buiten en was net zo snoezelig warm van mijn badje en toen heb ik maar een nicotinetabletje genomen en gaan slapen, gelukkig! maar zo zie je maar één zwak moment is genoeg, dat jaagt me angst in!
ik hoop dat de komende weken gemakkelijker gaan en ik minder in de verleiding kom, drink al weken geen alcohol meer om het niet moeilijker te maken want als ik struikel is het altijd na een paar wijntjes
donderdag wordt het hier heerlijk lenteweer, die zonnige dagen willen we nooit meer in die vieze stank doorbrengen hé! succes iedereen!
Potjandosie, hier kan ik nou
Geplaatst door nik op 14/03/2017 - 15:24
Lid sinds 18 jan 2017
Potjandosie, hier kan ik nou zo blij van worden ! Fijn, dat jullie het zo goed doen. Mirjam...krijg er rooie wangekes
van. Dank je, lief. Maar waar het om gaat. ... lees alle berichtjes hier eens boven, toch super leuk en goed?!! Dus word ik daar blij van 
( hier zijn je smileys mirjam 
..nog een om af te sluiten:
Hoi, ben nog gestopt. Mijn
Geplaatst door merel fernandez op 16/03/2017 - 21:55
Lid sinds 05 dec 2016
Hoi, ben nog gestopt. Mijn man nu ook, hij heeft het dampen ontdekt.
Ben veel aan het fietsen om niet teveel aan te komen.
Verder enorm druk, dat is positief, vergeet ik makkelijker dat ik het er toch wel heel erg moeilijk mee heb. Vaak heb ik geen enkele zin om mijn bed uit te komen, de lente heeft wat dat betreft ook geen verandering gebracht. Wanneer begint mijn nieuwe leven nou eens een keer?
Hoi Merel....je nieuwe leven
Geplaatst door nik op 17/03/2017 - 14:03
Lid sinds 18 jan 2017
Hoi Merel....je nieuwe leven is al begonnen joh!
Dag 33 nu. De momenten dat ik
Geplaatst door michelj op 17/03/2017 - 16:44
Lid sinds 01 sep 2008
Dag 33 nu. De momenten dat ik aan een sigaret denk worden steeds minder. Toch vind ik de momenten dat ik er wel een zou willen nog steeds moeilijk. Ondanks dat ik echt merk veel.meer lucht te hebben blijf ik nog steeds moe. Droom nog steeds vrij heftig en.word nog regelmatig zwetend wakker. Maar ik ga er vanuit dat dit ook minder gaat worden. Zo.zonde om.33 soms best zware dagen weg te gooien. Helaas ondanks dat ik veel meer beweeg toch al.paar kilo aangekomen. Dat moet dan maar ff.
Ja die kilo's gaan je niet
Geplaatst door ally op 17/03/2017 - 16:55
Lid sinds 05 jan 2016
Ja die kilo's gaan je niet kapot maken, roken wel
Vergeet de slechte momenten niet van het roken want ons brein is geneigd enkel de goede dingen te onthouden
Daarom is een Rook dagboek handig
De pijn bij een keelontsteking of verkoudheid
De twijfel en onvrede als je een rookte die vies smaakte (en dat waren er veel meer dan degene die we herinneren)
De schaamte tussen niet rokers met kinderen op een terrasje
Twijfel schuldgevoel angst voor de gevolgen die je probeerde te onderdrukken door de sigaret meer krachten te geven dan ze geeft want roken brengt je enkel opluchting bij het opheffen van de ontwenningsverschijnselen en die opluchting kun je ook bereiken door een jeukzalf aan te brengen en daarna stevig te krabben of om typex te snuiven maar dat gaan we niet doen want welk normaal mens doet dat nou? Welk normaal mens ademt giftige stoffen in en zegt dat dat zalig is?
Op een gegeven moment zal je zo blij zijn dat je niet meer hoeft
Dat is al deze ellende waard
Want als je terug begint te roken zul je snel genoeg weer willen stoppen want het is nu eenmaal vergif hoe mooi je het ook verkoopt aan jezelf!
Ik onderschrijf helemaal wat
Geplaatst door merel fernandez op 17/03/2017 - 18:46
Lid sinds 05 dec 2016
Ik onderschrijf helemaal wat Ally zegt, ik kan het alleen niet zo mooi en goed zeggen. Ik denk dat ik nu met het juiste gevoel het weekend in ga. Bedankt allemaal voor het kunnen delen van het lief en leed en volhouden maar weer hè?
Ja gewoon volhouden iedereen
Geplaatst door ally op 17/03/2017 - 19:02
Lid sinds 05 jan 2016
Ja gewoon volhouden iedereen er komt een moment dat we zo dankbaar gaan zijn dat we gestopt zijn met die stinkende kankerstokken
Yep! Zo is het. Fijn weekend
Geplaatst door nik op 18/03/2017 - 08:20
Lid sinds 18 jan 2017
Yep! Zo is het. Fijn weekend allemaal en het regent, nou ja so what, maken we het binnen gezellig, lekker boek erbij. tablet, pc, tv ...weet ik veel wat en vermaak je en relax lekker. dat kan ook want je hoeft niet te kijken of je genoeg sigaretten in huis hebt, alsnog die regen in om te kopen, doordat je de hele dag binnen zit, geen stinkende kamer, waardoor raam open en stijve nek krijgen of loopneus van de tocht. Nou en zo kan ik nog wel even doorgaan. De dag is prima zonder roken. Straks ga ik toch nog lekker even frisse neus halen met mijn harige vriend de blaffert. Het is niet koud dus kapuchon op en de bossen in. Succes allemaal vandaag en doe gewoon leuke dingen waarvan je weet dat je er voldoening uitkrijgt omdat je dat nou eenmaal verdient! Het bestaat niet dat dat het opsteken van een sigaret is, want je voelt je daarna knap shit, dus doe dat dus juist maar niet,
GEEFT JE EEN ^)*&^(*&%(&^% ^$#@^$#@(*_ GEVOEL en dat was nou net niet de bedoeling.
Klopt nik, het is weer
Geplaatst door Rataplan op 18/03/2017 - 10:12
Lid sinds 01 mrt 2015
Klopt nik, het is weer weekend
En weer een rookloze week toegevoegd aan mijn lijstje gaat goed zo.
Ik blijf mijn moeilijke momenten houden hoor, maar dat ligt ook een klein beetje aan mijzelf want ik heb niets aan mijn levenstijl aangepast (nog niet).
Ik drink gewoon nog mijn biertje of wijntje, ga uit eten, stappen etc etc
Het enige wat ik doe is afleiding zoeken ,mocht ik in de verleiding komen, en wat mij ook helpt is om eens even een blik in de asbak te werpen (partner paft nog gewoon door
) en dan zie ik al die peuken liggen en dan denk ik: "wat ben ik blij dat ik die niet heb gerookt"
@ Merel, je hebt het waarschijnlijk niet door, maar zoals nik al zei, je nieuwe leven is toch echt begonnen.
Het is niet het gemis van een sigaret maar de verandering in je lichaam die je die onrust geeft.
@ michelj Heel lastig dat je nog steeds niet lekker slaapt maar het is toch echt een ontwenningsverschijnsel, je lichaam snakt naar nicotine en daarom slaap je onrustig het hoort er helaas bij, net als de kilo's voor sommige mensen.
Wat je kan proberen is om 's avonds geen koffie of alcohol te drinken en een warme douche of bad voordat je naar bed gaat.
Sterkte
En natuurlijk ook alle andere stoppers heel veel sterkte, we kunnen het.
Greetz,
Reactie toevoegen