Geplaatst door ytje op 01/02/2015 - 07:51
Lid sinds 01 feb 2014
Beste stoppers van Februari, hier is voor jullie een plekje om elkaar te steunen of gewoon voor een gezellige babbel!
Iedereen is natuurlijk van harte Welkom hier!
31-01 Stoppenmetroken...
01-02 Dwarrels
01-02 ajansendw
03-02 Sweet Dusty. Cold Turkey
03-02 Gina.52. Cold Turkey
04-02 Tamara is gestopt
05-02 Canardo Cold Turkey
08-02 Rietje
09-02 Tol81
09-02 Ikstopvoorgoed
09-02 MireilleV
14-02 Sprintertje
16-02 Patafca
16-02 Lummel
17-02 Lievemoederen
18-02 Piennie
19-02 Anna65
19-02 Ari075
22-02 Mama
23-02 Beau
24-02 GeaPetra
25-02 Wim_79
[quote=pepim]dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst; als je ook op de hieplijst wil en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan even een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopgegevens naar hieplijstatquicknet.nl of hieplijstatcs.com - at vervangen door @ [/quote]
Dank je Pepim voor het bijwerken van de lijst!
Yep, stemcontrole hier, haha
Geplaatst door Miek2 op 07/02/2015 - 22:32
Lid sinds 18 nov 2014
Yep, stemcontrole hier, haha
Stilaan begin ik de
Geplaatst door Miek2 op 07/02/2015 - 22:35
Lid sinds 18 nov 2014
Stilaan begin ik de verbeteringen te merken. Mijn lijf heeft wel veel werk gehad.
Neehoor klets maar lekker
Geplaatst door Yvondv op 07/02/2015 - 22:35
Lid sinds 01 feb 2014
Neehoor klets maar lekker verder! Ik heb het nog druk hier!
EEN WONDER!!!!! Mijn internet
Geplaatst door canardo op 08/02/2015 - 05:54
Lid sinds 16 mrt 2008
EEN WONDER!!!!! Mijn internet en TV doen het ineens weer. Of zou dat alleen maar rond 05.00 en 06.00 uur zijn, hihi.
Heb vanochtend weer netjes mijn thee gedronken. Merk wel dat dat beter is dan koffie, want met koffie krijg ik meer trek in een shaggie. Voel me nog steeds kl@te. Ik heb mazzel dat ik pillen voor de avond heb. Kan ik iig wel slapen. Word alleen wel vroeg wakker., maar dat is al heel lang zo. Ben een ochtend mens. Zo rond 04.30 uur word ik dan wakker en dat elke dag, dus ook op zaterdag en zzondag. Nou heb ik ook nog een biologische klok die me wakker maakt wanneer ik iets langer slaap. Disney, mijn kat. Dan komt ze naar mijn kussen en krijg ik heel lief een pootje in mijn gezicht (zonder nagels). Dat doet ze een paar keer en dan ben ik wel wakker en geef haar eten. Ja, ze is gewend om zeker om 05.00 uur eten te krijgen. Vind ik helemaal niet erg hoor want zij is een hele lieve poes!
Eend
Ik kom me ook bij de
Geplaatst door Tamara is gestopt op 08/02/2015 - 16:40
Lid sinds 08 feb 2015
Ik kom me ook bij de februari-stoppers melden
Afgelopen woensdag 4 februari heb ik na het avondeten mijn laatste sigaret gerookt! Ik ben al eens eerder gestopt, langste periode was 3 jaar.
Ik gebruik sinds woensdag nicotinepleisters en dat helpt wel ietsjes.Ik heb mij verder ook voorbereid door het boek van Robert West. Maar makkelijk is het nog steeds niet. Het is in mijn hoofd echt een chaos af en toe.. Nee, ik ben er klaar mee! Maar dat nicontine-monster probeert wel van alles uit te halen met mijn hersenen merk ik; "Als mijn vriend zus of zo reageert, dan ga ik een pakje halen". Het is bijna af en toe het niveau van als ik jeuk aan mijn kleine teen krijg, dan mag ik weer roken. Zo stom zulke gedachtes!
Vandaag merkte ik dat de gedachtes wat heftiger en vaker op komen, dus kom ik me hier maar melden en heb al veel herkenbare berichten gelezen. En ook hele goede redenen om vooral vol te blijven houden! Verder heb ik lollies in huis, worteltjes, kauwgom, flesje water in de buurt, twee lieve labradors, puzzelboekje. En op de koelkast heb ik een lijstje gehangen waar ik op kan kijken als ik het lastig heb, met redenen om te stoppen en tips voor als ik het moeilijk heb. Qua voorbereiding zit het in ieder geval goed en qua motivatie ook. Nu dat irritante nicotinemonster in mijn hoofd nog de mond snoeren
Hai Tamara, Welkom en super
Geplaatst door Yvondv op 08/02/2015 - 16:54
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Tamara,
Welkom en super van je dat je bent gestopt!
Moet wel lachen om jou voorbereidingen, goed hoor, je heb er over nagedacht, positief blijven en je gaat er komen!
Heel veel succes!
Hoi Tamara, Welkom en heel
Geplaatst door canardo op 08/02/2015 - 16:57
Lid sinds 16 mrt 2008
Hoi Tamara,
Welkom en heel veel succes toegewenst. Yvondv zal je wel op het lijstje zetten.
Dat van die koelkast ga ik ook maar eens doen. De voor en nadelen, maar vooral de nadelen van het roken.
In mijn hoofd spookt het ook hoor. Ik heb het er niet zo over gehad maar ben blij dat ik geen vloeitjes in huis heb en het geen zin heeft om bukshag te gaan zoeken. Vooral 's ochtends. Daarom drink ik thee ipv koffie.
Als je het moeilijk hebt moet je gewoon hier komen schreeuwen er is altijd wel iemand online.
Eend
Hallo Tamara en heel veel
Geplaatst door Ingie op 08/02/2015 - 17:13
Lid sinds 11 okt 2010
Hallo Tamara
en heel veel succes !
Hoi Tamara, ik ben in het
Geplaatst door SweetDusty op 08/02/2015 - 18:58
Lid sinds 05 feb 2015
Hoi Tamara,
ik ben in het diepe gesprongen wat stoppen betreft. Eigenlijk wilde ik stoppen als mn pakje shag op was, maar op aanraden van mijn broer, die een paar jaar eerder cold turkey is gestopt, mijn laatste shaggie gedraaid en bewust opgerookt. Tasje gepakt en daarin pakje shag, pot gruis, sigarettenhulzen en apperaatje ingeflikkerd en in een kast gegooid. Ik wilde het weggeven aan andere broer, die nog rookt. Volgens mijn niet meer rokende broer zou het mij ook moeten lukken Cold Turkey. 2 weken op de tanden bijten dan ben je eraf, zijn zijn woorden. Uitstellen tot pakje op is maakt het alleen maar moeilijker. Dus zo gezegd zo gedaan. Pffffff zwaar. Ik die nog nooit langer gestopt was dan 1 dag en 2 nachten :) die drang! En druk op de borst de hele tijd en moe, moe, moe. Vroeg naar bed sn er zolang mogelijk in blijven liggen, want in bed gedn behoefte aan roken en als ik slaap al helemaal niet. Ondanks die verschrikkelijke drang geen moment getwijfeld aan mezelf. Ik heb wel het boek van Allen Carr (heetiezo) gelezen en dat helpt mij enorm. Roken is zo zinloos. Ik ben zo trots op mezelf! Ik ben gewoon gestopt met roken! Succes met stoppen!
Groetjes,
Irma
Hai Irma, Vandaag 6 dagen
Geplaatst door Yvondv op 08/02/2015 - 19:08
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Irma,
Vandaag 6 dagen rookvrij, iedere dag gaat het een stukje simpeler, het is het waard!
Je voelt je zo bevrijd van het niet hoeven, je krijgt veel meer zelfvertrouwen!
geniet en wees trots op iedere rookvrije dag!
Hallo Tamara welkom! Ja die
Geplaatst door Anouk.R op 08/02/2015 - 22:21
Lid sinds 22 okt 2014
Hallo Tamara welkom! Ja die gedachtes herken ik wel.. bizar vond ik ze.. maar ook lachwekkend soms!
Beste stoppers van februari!
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 09:20
Lid sinds 18 nov 2012
Beste stoppers van februari! Ik doe mee... Mijn derde stoppoging maar nu ga ik er nog meer voor. Ik ben 1 februari gestopt. Ik vind het moeilijk maar probeer zo positief mogelijk te denken...ik gebruik champix maar zit op minimale dosering omdat ik last had van misselijkheid. Zo ik ga maar wat actiefs doen, want dat werkt het beste tegen zin... Succes allemaal
Welkom en succes Dwarrels! Ze
Geplaatst door Anouk.R op 09/02/2015 - 09:44
Lid sinds 22 okt 2014
Welkom en succes Dwarrels! Ze zeggen dat driemaal scheepsrecht is!
Hey Dwarrels, welkom terug
Geplaatst door Ingie op 09/02/2015 - 09:48
Lid sinds 11 okt 2010
Hey Dwarrels, welkom terug !
Dwarrels jij ook
Geplaatst door Tamara is gestopt op 09/02/2015 - 09:53
Lid sinds 08 feb 2015
Dwarrels jij ook succes!!
Weer een nieuwe dag waarop ik niet hoef te roken!
Gisteravond had ik weer een mooi voorbeeld van een "aanstellerige" gedachte. Ik belde mijn broer, maar hij nam niet op.. "oh, nou dan mag ik sigaretten gaan kopen" Echt, dat dacht ik! Treurig. Ik moest wel lachen toen hij na een paar minuten terugbelde en mijn vriend zei "helaas, daar gaat je smoesje"
Ach, het blijft nog eventjes zo'n gevecht tegen die bijna dwang-gedachtes van de nicotine en dat zal ongetwijfeld steeds ietsjes makkelijker gaan... Toch???
Ik probeer mezelf wel in een andere mindset te krijgen, zoals dat zo mooi genoemd wordt. Iedere keer dat er zo'n gedachte bij me omhoog komt en ik daarop reageer met "Nee, mag niet!" Probeer ik anders te gaan denken. Ik mag tenslotte best sigaretten gaan kopen, niemand houdt me tegen. Maar ik HOEF het niet te doen. Ik ben namelijk ook niet verplicht om weer te gaan roken, de enige die dat vindt dat is de verslaving.. En laten we die nu net eens buiten de deur willen zetten! Dus; ik maak zelf de keuze om niet meer te roken. Verslaving; je hebt pech!
En het helpt mij ook om hier te lezen, de redenen van anderen om te stoppen met roken, maar ook dat je leest dat het niet vreemd is hoe ik me voel.
Ik merk wel dat ik tegen bepaalde dingen op zie en die op het moment uitstel. Zo moet ik al een paar dagen wat mails versturen, maar daar moet ik over nadenken en dat lukt niet zo. Voorheen ging ik daar dan voor zitten en nam tussendoor pauze door een sigaretje te roken. En ik zie er tegenop dat dat nu niet kan en dus stel ik uit. En komende zondag is mijn moeder jarig. Mijn moeder die al sinds haar 15e rookt, COPD heeft, een paar jaar geleden was gstopt met roken en sinds een paar maanden weer volop rookt. Dat is ook iets waar ik wel tegenop zie. Aan de andere kant is het misschien juist wel goed om daar heen te gaan...
Reactie toevoegen