Geplaatst door ytje op 01/02/2015 - 07:51
Lid sinds 01 feb 2014
Beste stoppers van Februari, hier is voor jullie een plekje om elkaar te steunen of gewoon voor een gezellige babbel!
Iedereen is natuurlijk van harte Welkom hier!
31-01 Stoppenmetroken...
01-02 Dwarrels
01-02 ajansendw
03-02 Sweet Dusty. Cold Turkey
03-02 Gina.52. Cold Turkey
04-02 Tamara is gestopt
05-02 Canardo Cold Turkey
08-02 Rietje
09-02 Tol81
09-02 Ikstopvoorgoed
09-02 MireilleV
14-02 Sprintertje
16-02 Patafca
16-02 Lummel
17-02 Lievemoederen
18-02 Piennie
19-02 Anna65
19-02 Ari075
22-02 Mama
23-02 Beau
24-02 GeaPetra
25-02 Wim_79
[quote=pepim]dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst; als je ook op de hieplijst wil en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan even een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopgegevens naar hieplijstatquicknet.nl of hieplijstatcs.com - at vervangen door @ [/quote]
Dank je Pepim voor het bijwerken van de lijst!
Goede en verstandige woorden!
Geplaatst door Tamara is gestopt op 09/02/2015 - 12:03
Lid sinds 08 feb 2015
Goede en verstandige woorden! Een rust plekje vinden lijkt mij ook een uitdaging met twee kleine kinderen hoor. Misschien helpt het als je voor jezelf echt even nadenkt en opschrijft wat je kunt doen. Ik heb de koelkast bijvoorbeeld een lijstje hangen met dingen die ik kan doen als ik het moeilijk heb. Zijn simpele dingen; bijvoorbeeld even staan, diep zuchten, glas water drinken en mijn motivatie-lijstje lezen. Misschien helpen dingen voor jou als even een kruiswoordpuzzel doen, kopje thee zetten, trap even op en neer lopen, muziek even hard zetten met een vrolijk nummer en even door de kamer dansen, een potje patience op de computer, een lekkere gezonde lunch voor jezelf maken.. Hmm, bedenk nu ook weer dingen voor mezelf merk ik ;-)
En ik heb zojuist mijn eerste ingewikkelde mail verstuurd! Haha, hoe blij kan een mens zijn met zo'n kleine overwinning! Trillende en zwetende handjes, maar het is gelukt zonder een pauze
En volgens mij stonden er zelfs nog zinnige dingen in ook!
Welkom nieuwe
Geplaatst door Yvondv op 09/02/2015 - 12:10
Lid sinds 01 feb 2014
Welkom nieuwe stoppers!
Dwarrels en Tol 81, goed dat jullie zijn gestopt en heel veel succes!
geef me jullie stopdag dan zet ik jullie op de lijst hierboven!
1 februari 2.30 uur...
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 13:28
Lid sinds 18 nov 2012
1 februari 2.30 uur...
Hey Tamara! Gefeliciteerd met
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 13:30
Lid sinds 18 nov 2012
Hey Tamara! Gefeliciteerd met je mail!!!! Top!
de vorige echte lange stop periode was ik veel scherper dan normaal. Kon ik veel beter verwoorden wat ik van iets vond en wist het ook beter. Ook wel eens te... En een beetje onnodig direct of feller dan nodig. Maar nu door de champix denk ik nog redelijk kalm.
ik ben vandaag gestopt om 10
Geplaatst door tol81 op 09/02/2015 - 13:56
Lid sinds 09 feb 2015
ik ben vandaag gestopt om 10 uur.
Ja, Tamara, goed dat je de mail hebt kunnen versturen!!!
mijn hoofd zit op dit moment meer bij het forum dan bij mijn werk... en er ligt zo veel.. zou best een afleiding kunnen zijn, hihi... maar kan me er niet toe zetten. nu heb ik altijd wel moiete om op maandag aan het werk te zijn. Meestal gebruik ik die dag om alle rommeltjes en zo op te ruimen. Maar dat was er nu niet.. Dus moet eigenlijk druk aan de slag met inboeken van inkoopfacturen, blegh!
Heel herkenbaar, ik ben ook
Geplaatst door Tamara is gestopt op 09/02/2015 - 14:18
Lid sinds 08 feb 2015
Heel herkenbaar, ik ben ook meer bezig met het forum en het niet-roken, dan dat het me lukt om andere dingen te doen.
Net toch nog weer een mail gestuurd!! Inmiddels al weer 6 mails verstuurd en nog 1 lastige te gaan
Op zich gaat het wel, als je eenmaal bezig bent. Maar je ergens toe zetten, dat is inderdaad lastig.. En als ik bezig ben, dan ben ik ook redelijk scherp.. Nou ja, scherp genoeg! Maar de rest van de tijd ben ik nog zo vaag als een garnaal.... Toen ik mijn moeder dit weekend aan de telefoon had en ze vroeg of we volgende week kwamen, moest ik echt razendsnel nadenken en me afvragen wat er dan ook al weer was.. Toen viel het kwartje nog net op tijd, net voordat ik op het punt stond te vragen wat er dan was; ze is dan jarig!
Zometeen weer een uitdaging: boodschappen doen! Dat was ook altijd een momentje, even een sigaretje tijdens van de auto wandelen naar de winkel.. Maar goed, ook daar hebben we een plan voor: auto dichtbij de winkel parkeren! En vooral trots zijn dat ik me nu niet meer zo hoef "aan te stellen" en zelfs dat moment een sigaret moet roken. Ik kan met opgeheven hoofd naar de winkel lopen en hoef ook niet meer in de rij te staan voor die hele dure verslaving!
Hoe is jullie ervaring nu trouwens als je iemand ergens ziet roken? Ik weet van eerdere stoppogingen dat als ik iemand op tv zag roken, dat ik dan dacht "oh, wil ik ook!". Maar gisteren zag ik iemand op tv roken en toen dacht ik "dat ziet er eigenlijk best raar uit, dat roken! Zo wil ik er zelf helemaal niet bij staan!" Wie weet verandert dat nog hoor, maar voor nu vond ik het wel even een prettige gedachte die op kwam ;-)
Super! Inmiddels is de
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 14:49
Lid sinds 18 nov 2012
Super! Inmiddels is de laatste mail vast ook weg ;-). Daar kan je tevreden over zijn!
Ik doe echt niks vandaag. Vanavond nog hard lopen en een vergadering en vanmiddag huis vol kinderen.
ik was gisteren naar zwembad met kinderen en normaal had ik heel veel zin om na het zwemmen te roken, maar nu niet en vond ik de mensen onder de rook luifel er maar vies uitzien. Ik vind mensen die roken ook heel vies ruiken... Zal ook aan champix liggen. Lastig want mijn man rookt nog... En elke keer als hij binnenkomt denk ik: brtrrrrrrrr wat een stank. Zal wel over gaan.
Nou ik ga nog 10 min wat doen en dan kinderen ophalen.
Werk ze!!!
Mijn man rookt ook nog
Geplaatst door Ingie op 09/02/2015 - 14:52
Lid sinds 11 okt 2010
Mijn man rookt ook nog Dwarrel...en ook ik vind het vreselijk stinken als hij weer in huis komt !
Dat went denk ik nooit..ik vind het juist de afgelopen weken steeds meer stinken.
Wel lastig om daar steeds mee
Geplaatst door apostroof op 09/02/2015 - 14:56
Lid sinds 17 mei 2009
Wel lastig om daar steeds mee geconfronteerd te worden. Ik zou de mensen die roken op straat eigenlijk ook willen mijden.
Hallo medestoppers. ik vind
Geplaatst door SweetDusty op 09/02/2015 - 15:07
Lid sinds 05 feb 2015
Hallo medestoppers.
ik vind het nog steeds heel zwaar. Ik heb de meeste tijd van de dag een soort van druk op de borst. Trillerig, moe en weinig eetlust. Komt ook denk ik door de omstandigheden. Nadenken lukt niet. Weinig fut en ik voel me down. Morgen een week gestopt en het voelt op dit moment of ik net gestopt ben. Die onrust en stress gevoel. Pfffffik hoop dat het snel zakt.
Grappig Dwarrels dat jij dat
Geplaatst door Tamara is gestopt op 09/02/2015 - 15:14
Lid sinds 08 feb 2015
Grappig Dwarrels dat jij dat ook hebt, dat het er maar raar en vies uitziet als mensen roken!
Het lijkt mij aan de ene kant ook wel lastig om iemand in je directe omgeving te hebben die rookt. Aan de andere kant zie je wel continue wat het met iemand doet en wat voor vieze en rare verslaving het is. Zo lang je dat maar blijft zien en blij bent, dat jij daar niet meer aan mee hoeft te doen!
Eigenlijk is ook best vreemd om na het sporten te gaan roken. Ben je gezond bezig en dan ga je dat weer teniet doen. Ik deed het ook hoor, zelfs tijdens een lekkere boswandeling met de honden.. Loop je in de frisse lucht, gezond aan het doen en dan ga je roken! Vreemde wezens ;-)
Mails zijn nu echt allemaal verstuurd! Ik ga nu met de jongste labrador het bos in en dan aansluitend boodschappen doen!
Irma, het valt niet mee hè?
Geplaatst door Tamara is gestopt op 09/02/2015 - 15:29
Lid sinds 08 feb 2015
Irma, het valt niet mee hè? Ik zit ook regelmatig met trillende handjes, natte handen en onrustig gevoel. Verder ook zo vaag als een garnaal, wat ik al schreef... Smoesjes liggen continue klaar om opgepakt te worden.. Slapen deed ik toen ik nog rookte veel beter. Nee, makkelijk is het zeker niet..
Heb je iets van afleiding wat je kunt doen? Een puzzelboekje? Patiencen op de computer? Leuk tv-programma wat je kunt kijken? Iets waar je niet al te veel bij hoeft na te denken, maar wel je gedachten even op wat anders zet... Even diep adem halen, diep zuchten!
Een week is al heel wat hè? Dit is echt de moeilijkste periode! Je doet het voor een goed doel, namelijk je eigen gezondheid. En niets is meer waard om voor te knokken dan je eigen gezondheid! Zet voor jezelf anders nog eens op een rijtje waarom je bent gestopt, waarom is roken niet ok en wat zijn de voordelen van het stoppen. Schrijf dat echt op en hang het op een plek waar je het regelmatig nog eens tegen komt. Ik sta ook een paar keer per dag bij de koelkast naar mijn lijstje te kijken ;-)
Uiteindelijk, las ik ook maar in een boek hoor ;-), kan dat wat je nu voelt geen kwaad. Het zijn ontwenningsverschijnselen en die zullen geen schade veroorzaken. Dat gevoel gaat echt weer voorbij en dan is het het waard! Het is tijdelijk, het gaat echt weer over!
Houd vol hoor!
apostroof wrote:Wel lastig om
Geplaatst door Anouk.R op 09/02/2015 - 15:35
Lid sinds 22 okt 2014
[quote=apostroof]Wel lastig om daar steeds mee geconfronteerd te worden. Ik zou de mensen die roken op straat eigenlijk ook willen mijden.[/quote]
Herkenbaar. Ik heb niet zo dat ik het steeds vind stinken ofzo. Ook denk ik dat het weinig zin heeft rokers af te zeiken erover, daar word ik nogal eens moe van eigenlijk. Hou het lekker bij jezelf en wijs niet steeds naar anderen. Maar ja een roker in de buurt vind ik soms nog steeds moeilijk, omdat ik de rook zo lastig kan vermijden.
Hoi! Zet hem op Irma, het
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 16:04
Lid sinds 18 nov 2012
Hoi!
Zet hem op Irma, het is hartstikke moeilijk, maar denk eraan het wordt steeds makkelijker. Stel je alvast voor hoe het is als het zover is.... Zet hem op.
hier willen de kinderen tenten bouwen dus ga maar helpen!!
Ik zeik ook niemand af...
Geplaatst door Dwarrels op 09/02/2015 - 17:18
Lid sinds 18 nov 2012
Ik zeik ook niemand af... Maar verbaas me erover dat ik binnen een paar dagen sigaretten rook niet lekker vind ruiken. Maar ook echt zo niet lekker dat ik er een afkeer van heb. Maar zal vast over gaan.
Reactie toevoegen