Geen andere keuze dan "cold turkey"

Geplaatst door sjoerelke op 22/07/2017 - 11:20

Lid sinds 22 jul 2017

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

1 juli 2017 werd speciaal voor mij. Ik ben 59 en heb een zeer gevuld leven achter de rug, waarvan het merendeel ten dienste van anderen stond.  Ik ben getrouwd en woon samen met mijn vrouw op spuwafstand van onze nationale luchthaven.  In de voormiddag had ik een paar boodschappen gedaan, maar tegen de middag begon ik een eigenaardige druk in de borststreek te voelen. Ik besefte nogal snel wat er aan het gebeuren was; het zit namelijk in de familie. Mijn vrouw reed me naar Gasthuisberg waar ik de definitieve diagnose kreeg: zwaar hartinfarct.  Binnen de 10 minuten na aankomst lag ik op een soort van operatietafel en was men bezig om 2 stents in mijn kransslagaders te plaatsen. Nogal indrukwekkend als je het "onverdoofd" moet meemaken. Maar ja, ik was altijd blijven roken...

Roken was een soort van "tijdsvulling" voor mij geworden. Ik rook sinds mijn 14de levensjaar en dat is een pak tabak en een nog groter pak centen... Ik heb een heel actief carrièreleven geleefd op Brucargo, de vrachtafdeling van de luchthaven waar ik expediteur luchtvracht ben geweest. Begonnen als simpel "klasseurke" tot ik uiteindelijk een eigen agentschap kon leiden. Ja, het is arbeidsintensief en als je geen stress aankan blijf je er beter weg. Ik heb nog de jaren meegemaakt, veel jaren, dat je mocht roken op de werkplaats, trein, bus, vliegtuig, openbare plaatsen en dergelijke, dus roken, alhoewel een gewoontehandeling, vond ik best genietbaar.  Dus ik bleef roken...

In 1995 kreeg ik een acute discushernie (L5/S1) en volgde de stomme raad op om me te laten opereren in Duffel. Tot nu toe ben ik reeds 5 maal op dezelfde plaats geopereerd en heeft de dokter van het RIZIV besloten om me invalide ter verklaren en thuis te zetten omdat ik zware pijnmedicatie dien te nemen (opioïden). Dus zit ik op mijn kont, willen of niet, sinds 2010. En ik bleef roken....

Ik had 1 geluk: altijd heb ik een goede fysiek gehad. Ik ben tot in mijn dertiger jaren blijven voetballen - op het laatst was het zaalvoetbal - en nam dat zeer serieus. Het feit dat ik jaren keeper ben geweest (zowel op het veld als in de zaal) zonder échte keeperstraining, heeft op zich al niet veel goed gedaan aan mijn rug, maar mijn fysiek stond er. Ik was nooit snel "buiten adem" door een trap op te lopen of dergelijke. Dus ik bleef roken...

Zoals ik al zei: het zit in de familie: zowel mijn vader, mijn oom als mijn grootvader zijn "gegaan" door hartproblemen. Zij rookten allemaal.  Ik was niet slimmer, dus ik bleeft roken...

En dus, op 1 juli ll. heeft mijn lichaam er anders over beslist en gezegd dat al dat roker er toch niet veel goed aan doet. En ik kan jullie verzekeren, op het moment dat je op een operatietafel ligt en er is iemand druk bezig om een kabeltje vanaf je pols naar je hart te duwen om een kransslagader te openen omdat je anders nooit meer zelf rechtkomt van diezelfde tafel, DAN weet je dat het voor serieus is en vervloek je elke trekt die je ooit van een sigaret hebt genomen. Als dàt geen "cold turkey" is, weet ik het ook niet meer.  Het is DE ervaring bij uitstek om je neus op de feiten te duwen: weten dat je aan het sterven bent terwijl er iemand half op je ligt die probeert je leven te redden, dat jij naar de kloten geholpen hebt door te blijven roken.

Ik ben open voor alle opmerkingen, verdiende verwijten en steunbetuigingen.  Dank U.

afbeelding van Tientje31

Geplaatst door Tientje31 op 22/07/2017 - 14:04

Lid sinds 27 jul 2010

4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hartstikke goed dat je gestopt bent en welkom hier.

Hoe gaat het nu met je?

Geplaatst door sjoerelke op 22/07/2017 - 18:09

Lid sinds 22 jul 2017

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoe het nu met me gaat?  In 1 woord: beangstigend!!!  Als je zo kort aan "de andere kant" bent geweest, dan hou je je hart vast bij elk tikje of pijntje. En ik verzeker je: je doet dat letterlijk!!!

Je hebt ook zin om de "die hards", dus diegenen die ondanks alles blijven door roken en die de signalen niet willen zien, vlakaf in hun gezicht uit te lachen.

Heb ik nog zin in een sigaret?  Onze ja, en soms zeer erg, vooral na de maaltijd. Maar dan denk ik even aan die tafel waar ik op heb gelegen en dan duurt de zin niet lang meer...

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 22/07/2017 - 20:30

Lid sinds 02 mei 2015

Ha Sjoerelke,

Gelukkig dat je nu wel de kracht vindt om er vanaf te blijven, en het ons komt laten weten.. Het is nu eenmaal een zéér hardnekkige verslaving - nicotine is de allerergste, zeggen ze wel eens, om nog maar voorbij te gaan aan alerlei andere spullen die ze erin stoppen, om je nog gemakkelijker in de val te lokken. Dus ik vind zeker niet dat jou iets valt te verwijten!!

Misschien is het een wrang geluk bij een ongeluk dat je arbeidsongeschikt bent geraakt, omdat je zo wel gemakkelijker kunt stoppen met roken.. Ik hoop dat je een remedie vindt tegen de pijn (hernia?), stoppen met roken helpt in elk geval tegen alles....

afbeelding van Tientje31

Geplaatst door Tientje31 op 23/07/2017 - 13:10

Lid sinds 27 jul 2010

4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Rapunzel, die vat ik even niet, je schrijft dat stoppen met roken makkelijker is als je arbeidsongeschikt bent... nou die vat ik dus niet... wat is er makkelijker aan stoppen met roken als je arbeidsongeschikt bent??? Ik zou me zelfs voor kunnen stellen dat dat het juist moeilijker kan maken omdat je minder doet en dus minder bezig bent en meer met een sigaret bezig bent... Als je werkt ben je bezig en gaat de tijd harder. Maar bij beide moet je het echt zelf doen!

Ik wens je heel veel succes sjoerelke!!! hou vol je kan het! Langzaam mag je je lichaam weer leren vertrouwen

Geplaatst door sjoerelke op 23/07/2017 - 20:37

Lid sinds 22 jul 2017

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Tientje, bedankt voor je commentaar. Ik moet bekennen dat ik ook niet goed begrijp hoe eender welke vorm van arbeidsongeschiktheid een invloed zou kunnen hebben op het al dan niet gemakkelijk stoppen met roken. Financieel misschien? Als je het verschil maakt tussen wat ik verdiende met effectief gaan te werken en wat men een uitkering noemt, dan heb je inderdaad niet veel meer te makken om aan tabak uit te geven....  Wat meer is als je geen werk meer hebt, is dat je veel meer tijd hebt om je "mayonaise" te laten draaien en dan moet je oppassen dat je jezelf niet gaat beklagen... En daar gaan we nu eens NIET aan beginnen.....

Bedankt en succes!

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 23/07/2017 - 21:18

Lid sinds 02 mei 2015

Hoi Sjoerelke en Tientje,

Ik sprak voor mijzelf, en vroeg het me maar af..: ik ben nu arbeidsongeschikt, en denk dat me dat misschien heeft geholpen om eindelijk te stoppen met roken.. Toen ik nog werkte had ik zo vreselijk veel rokende collega's, het was zo'n gewoonte daar: de hele dag stonden er mensen buiten op het balkon te roken! En ook bracht het werk best veel stress, dagelijks werken met deadlines. Een geluk van mijn situatie nu is dat ik veel meer rust heb, meer heb kunnen nadenken over de achtergronden van mijn verslaving en minder last heb van de ontwenningsverschijnselen: dwz ik heb in elk geval geen werkgever, collega's of klanten meer die er last van kunnen hebben dat ik zonder te roken niet functioneer.

Wat een grappige uitdrukking Sjoerelke: "je mayonaise laten draaien", is het voor jou ongeveer hetzelfde als "navelstaren"?

Geplaatst door Mhoosterhoff op 24/07/2017 - 00:40

Lid sinds 22 jul 2017

Hey Sjoerelke...

Bah, wat een ervaring...Maar wel een hele hoop motivatie om per direct te stoppen met het vergiftigen van je zelf door de tabak.. (om opmerkingen te voorkomen: Ja.. we weten allemaal dat het slecht is...Ja... we zijn allemaal zelf begonnen..En Ja... het is een keuze!!)

Ik heb zelf altijd gedacht dat het stoppen met roken niet zo moeilijk is.. (maar tot voorkort nooit een poging gewaagd hoor..dacht dat roken bij mij hoorde).. Maar dat valt dus vies tegen...
Mijn mening.. is dat het misschien nog niet eens de Nicotine is die de verslaving in stand houd (deze is immers na een paar dagen al geheel uit het lichaam verdwenen)... Maar het is die verrekte gewoonte... de vaste rituelen...
Dit maken het zo verhipte moeilijk om te stoppen...
Ik las het hier al ergens.. dat sigaretje na het eten... oooooo wat mis ik die..

Maar toen ik bij mij zelf nog eens goed ging na denken...van alle sigaretten op een dag welke waren dan het aller lekkerste??? (voor mij: 's ochtends de eerste bij de koffie :-D... 's avonds na het eten en de laatste voor het slapen gaan) De rest is roken om het roken (gewoonte/rituelen)

 

Herkenbaar?

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 24/07/2017 - 13:39

Lid sinds 02 mei 2015

PS Sjoerelke en Tientje - ik vergat nog te zeggen, om duidelijk te maken hoe ik zoek naar de voordelen van geen werk meer hebben, al ben ik ook nog aan het 'oefenen':

omdat ik geen werk meer heb, heb ik wel: meer vrijheid, tijd en rust om de afleiding te zoeken die mij van het roken afhoudt, om nieuwe en betere gewoontes aan te leren, die beter te zijn voor mijn lichaam en geest, en voor sociale contactenyeslaugh

Geplaatst door nik op 24/07/2017 - 14:19

Lid sinds 18 jan 2017

3 jaar 8 maanden geleden gestopt

Sjoerelke, best giga indrukwekkend, en gelukkig dermate dat je je gezonde verstand nu de juiste impuls geeft...STOPPEN MET ROKEN. En dat komt echt niet alleen vanaf de operatietafel, het komt zeker ook vanuit een zeer moreel en verstandelijk gezond vermogen...je koppie zegt : BASTA nu stoppen. O en dat koppie of die duivel Nico Tine devil zal je zeker nog aantal keren lastig vallen, proberen te verleiden, MAAR He, op de leeftijd die je nu hebt bereikt en gaat bereiken (want je werkt ook aan een betere gezondheid) is het wel duidelijk dat jij je niet meer laat verleiden joh!  Daarnaast begrijp ik wel wat Rapunzel wil zeggen, maar geef toe, dat het in mijn geval ook niet zou werken, arbeidsongeschikt (dus werk stopt) en stoppen met roken. Wat mij wel helpt, is erg (feitelijk nog meer, want erg bezig bijtje...) veel bezig zijn, lopen met mijn 4potige monster/vriend/hond (ca 2.5-3 uur per dag) sport, huis is spik en span en wordt in deze glimmende frisse staat gehouden enz enz. 

Nou ja, succes sjoerelke, werk aan jezelf joh, je bent het echt alleszins waard!

Geplaatst door sjoerelke op 25/07/2017 - 09:56

Lid sinds 22 jul 2017

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Awel, Rapunzelken, bedankt voor de uitleg. Je opmerking ivm "arbeidsongeschikt" is nu veel gemakkelijker te verstaan. Neem de verleiding weg en je bent al een heel stuk verder. Veel succes verder!!!  Je verdient het !!!

 

PS: "je mayonaise laten draaien" = goed nadenken...

Reactie toevoegen