Geplaatst door Progjero op 12/09/2014 - 13:23
Lid sinds 12 sep 2014
Goededag allen,
Ook deze stopper meldt zich op dit zeer effectieve forum. Naam: Jeroen, leeftijd 28 jaar. Rookte sinds mijn zestiende. Zat op ongeveer 17 á 20 sigaretten per dag. Ik blies afgelopen maandag (8 september) om precies te zijn om 8.53 uur mijn laatste met nicotine, teer en wat al niet meer vervuilde adem uit. Een simpele kuch gaf de doorslag. Zo'n moment waarop je denkt, waar ben ik toch in hemelsnaam mee bezig. Al gaat er natuurlijk een lang proces aan vooraf. De laatste tijd liep ik immers al vaak met gedachten om een punt achter mijn rokerscarrière te zetten. Dit spontane moment had ik gewoon even nodig. Een datum bepalen is niet aan mij besteed, zo bleek al een aantal keer in mijn verleden.
Ik zit inmiddels alweer op ruim vier dagen. De laatste druppel nicotine zal net mijn poriën verlaten hebben, verwacht ik. Eigenlijk gaat het prima. Natuurlijk zijn er pittige momenten. Na het eten, tussen de bedrijven door, het rustmomentje, cliché, je kent dat wel. Maar ik heb er verrassenderwijs nauwelijks naar gesnakt de afgelopen week. Ik zie verder wel wat er op mijn pad komt. Het loont in ieder geval om zo nu en dan een kijkje hier te nemen en wat wijze lessen op te doen van reeds lang rookvrije helden.
Wat voor mij verder goed werkt, is bewegen. Ook toen ik rookte was ik al een zeer actief hardloper. En dat heb ik voor de gelegenheid gepromoveerd tot voornaamste bezigheid. Deels omdat ik geen trek heb in extra kilo's. Zoals we hier in Twente wel vaker zeggen. 'Ik heb de kop al dik zat'. Overigens stop ik gewoon cold turkey, volgens de Carr denkwijze. Hulpmiddeltjes zijn aan mij niet besteed. Nicotinekauwgom brandt me in de strot, pleisters geloof ik niet. Zoveel mensen, zoveel rookdemonen. Daarmee kun je alleen zelf afrekenen, wellicht met behulp van ervaringsdeskundigen die hetzelfde meemaken of net achter de rug hebben. Dé methode bestaat mijns inziens niet.
Enfin, dat is het wel zo'n beetje. Wie diepgang wil, moet maar doorvragen.
Van harte welkom. Goed bezig
Geplaatst door Zwurrel op 12/09/2014 - 15:09
Lid sinds 29 feb 2008
Van harte welkom. Goed bezig zie ik. Na een dag of vier is het bibberen en transpireren wel zo goed als gedaan weet ik uit ervaring. Maar het is en blijft pittig dat stoppen.
Super veel succes!
Geen last van gehad,
Geplaatst door Progjero op 12/09/2014 - 17:33
Lid sinds 12 sep 2014
Geen last van gehad, eigenlijk. Afgezien van een wat dof gevoel de eerste twee dagen en wat licht concentratieverlies heb ik geen fratsen meegemaakt. Gelukkig maar.
Goed van je om te besluiten
Geplaatst door royzegtstop op 13/09/2014 - 19:31
Lid sinds 13 sep 2014
Goed van je om te besluiten te stoppen met roken! Vond je nooit dat het roken je hardlopen in de weg stond?
Ik denk dat ik daar de
Geplaatst door Progjero op 13/09/2014 - 21:55
Lid sinds 12 sep 2014
Ik denk dat ik daar de komende tijd achter ga komen. Tot nu toe haalde ik zonder veel moeite de 15 kilometer. Maar ik weet zeker dat ik nu eenvoudiger door kan groeien. Achteraf gezien is het te smerig voor woorden. Net lekker hardgelopen, bezweet gaan zitten en gelijk een peuk opsteken. Een welgemeend 'bah' lijkt me op z'n plaats, dus bij deze. 'Bah'.
En of je daar achter gaat
Geplaatst door royzegtstop op 13/09/2014 - 22:57
Lid sinds 13 sep 2014
En of je daar achter gaat komen! Je zult niet met stappen, maar met sprongen vooruit gaan!
Raar hè eigenlijk, dat je door een verslaving zo'n verknipt beeld hebt van waar je eigenlijk mee bezig bent? Bij mij ging het nog een stapje verder, door het blowen voelde ik mezelf vaak zo lam, dag ik een periode had waarop ik niet eens ging sporten. En dat terwijl ik daar altijd heel veel plezier aan heb beleeft... Maar ik heb het weer opgepakt!
Scheelt dat ik nooit serieus
Geplaatst door Progjero op 13/09/2014 - 23:33
Lid sinds 12 sep 2014
Scheelt dat ik nooit serieus aan blowen heb gedaan :)
Best geinige bezigheid, maar spannend? Nee, verre van.
Hai Jeroen, Welkom en goed
Geplaatst door Yvondv op 14/09/2014 - 07:58
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jeroen,
Welkom en goed besluit van je om te stoppen, volhouden en je kan het!
Succes!
Hai Jeroen, Gaat nog steeds
Geplaatst door Yvondv op 20/09/2014 - 16:34
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jeroen,
Gaat nog steeds super zie ik, goed hoor! Nu vol blijven houden hoor!
Uitstekend zelfs. Morgen
Geplaatst door Progjero op 20/09/2014 - 23:22
Lid sinds 12 sep 2014
Uitstekend zelfs. Morgen hardloopwedstrijd van 10 kilometer. Eens zien of ik al wat extra longinhoud heb :P
Goed hoor, laat weten hoe het
Geplaatst door Yvondv op 21/09/2014 - 08:38
Lid sinds 01 feb 2014
Goed hoor, laat weten hoe het ging!
Grappig eigenlijk, mijn dochter is van dezelfde leeftijd en op 1 September gestopt, die doen het goed dus dit bouwjaar!!
Succes met je 10 kilometer!
Het was heerlijk. Klein
Geplaatst door Progjero op 21/09/2014 - 18:57
Lid sinds 12 sep 2014
Het was heerlijk. Klein uurtje over gedaan. Had nog wel sneller gekund :p. Maar dat doen we de volgende keer maar. 11 oktober de volgende wedstrijd. Van de week weer lekker solo.
Goed toch, een uurtje,
Geplaatst door Yvondv op 21/09/2014 - 19:49
Lid sinds 01 feb 2014
Goed toch, een uurtje, volgende keer nog beter, want dan ben je al meer dan een maand rookvrij!
Hoe vaak loop jij in de week, mijn man loopt ook geregeld doet er ook ongeveer een uur over, 10 kilometer, hij probeert toch wel 3 keer per week te lopen.
Vier of vijf keer per week.
Geplaatst door Progjero op 21/09/2014 - 21:02
Lid sinds 12 sep 2014
Vier of vijf keer per week. Sommige periodes drie keer. Deed ik ook wel toen ik nog rookte. Al heb ik er sinds de stopdatum wel een schepje bovenop gedaan. Varieert meestal van 6 km tot 12 à 13 km. Had nog niet eerder 10 km in wedstrijdverband gedaan.
Even een kleine update. Het
Geplaatst door Progjero op 02/10/2014 - 20:17
Lid sinds 12 sep 2014
Even een kleine update. Het gaat nog steeds uitstekend. Denk nauwelijks nog aan roken. Totaal geen behoefte meer aan. Hardlopen gaat beter en eigenlijk na de eerste paar dagen geen moeite meer gehad. Terwijl ik toch best straf rookte. Maar goed, dit is beter. Kan het iedereen aanraden.
Super!!! Volhouden hoor, je
Geplaatst door Yvondv op 02/10/2014 - 20:19
Lid sinds 01 feb 2014
Super!!! Volhouden hoor, je gaat goed!!
Reactie toevoegen