genoeg gerookt

Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 13:46

Lid sinds 01 aug 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ik wil mij graag even voorstellen. Mijn naam is Marjan, ben 49 en rook al 35 jaar 15-20 shaggies op een dag. Gisteren ben ik gestopt met roken met hulp van Champix. Er waren al zoveel pogingen gestrand dat ik toch maar naar de hulpmiddelen heb gegrepen.

De voornaamste reden om te stoppen is dat ik bang ben om dood te gaan van het roken. Bang voor COPD, longkanker, noem maar op. Daarnaast zie ik in de spiegel al de gevolgen: een grauwe huid, wat ik zelf altijd een 'rookhoofd' noem. Het is gewoon niet mooi.

Verder is hardlopen een grote hobby van me. Ik loop tweemaal per week ruim zes kilometer. Ik ben wel erg benieuwd hoe het lopen gaat zonder te roken. 

Het stoppen gaat tot nu toe redelijk. Wel wat last van bijwerkingen van de Champix. Misselijk en moe, maar het kan ook niet allemaal zonder slag of stoot gaan. Het hoort er allemaal bij. Bij mijn vorige stoppogingen kreeg ik enorme hoofdpijn en maagzuur, daar heb ik tot nu toe geen last van. Gisteren moest ik werken en dat leidt dan lekker af. Vandaag heb ik al drie keer boodschappen gedaan om de tijd door komen. 

Leuk om op dit forum ieders ervaringen te lezen. Ik hoop dat het me er de komende tijd een beetje doorheen sleept....

 

Groeten Marjan

Geplaatst door stoffeltje op 05/02/2014 - 13:55

Lid sinds 29 feb 2008

yes goed besluit om te stoppen!

het forum ondersteund goed en veel lotgenoten.

lees alles rustig door,de eerste stap heb je al gedaan.

Geplaatst door Funkel op 05/02/2014 - 14:44

Lid sinds 06 jan 2014

5 jaar 2 weken geleden gestopt

Welkom hier en wat goed dat je bent gestopt. Heel veel succes de komende tijd en schrijf hier vooral van je af op moeilijke momenten!

Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 14:50

Lid sinds 01 aug 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Nou, dat zal ik zeker doen! Ik weet nog van de vorige stoppogingen hoe lastig het soms was. Ik wil gewoon niet meer roken......het is vies, slecht en duur. Dat houd ik mezelf maar voor.......

Geplaatst door whoopiee op 05/02/2014 - 15:20

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Er is vast nog wel een plekje op één van de kamelen in de Februari Safari ....

een berichtje plaatsen en je rijdt mee in de karavaan !!

 

http://www.ikstop.nl/de-februari-safari-2014

 

Heel veel succes !!

 

Geplaatst door wilhelmina op 05/02/2014 - 15:54

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo

Welkom en we steunen mekaar.

Succes

 

Maria

Geplaatst door Jos R op 05/02/2014 - 16:23

Lid sinds 13 aug 2013

3 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hee Marjan49, wat een goed besluit heb je genomen yes. Je weet wat het roken je allemaal  voor slechte dingen met zich mee brengt. dus waarom zou je nog een sigaret opsteken. En wat dat hardlopen aan gaat, Dat zal over een paar dagen al stukken beter gaan....

Gr Jos

Geplaatst door nursie op 05/02/2014 - 16:35

Lid sinds 25 jun 2009

Ha Marjan49, wat super dat je ons komt versterken! Laat die karavaan maar groeien, hoe meer zielen hoe meer vreugd.

We willen elkaar hier helpen om te stoppen en gestopt te blijven, een rookvrij bestaan!

Succes, je kunt het!

Geplaatst door Marvel op 05/02/2014 - 16:35

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Over drie weken merk je echt verbetering bij het lopen. Als je echt een fanaat bent,dan wil je straks niet anders. Succes met dit wijze besluit!

Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 18:05

Lid sinds 01 aug 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Over drie weken pas....??? :) PFFFF

Geplaatst door Jeps op 05/02/2014 - 19:41

Lid sinds 05 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt

Top dat je gestopt bent. Ben zelf sinds maandag jl. gestopt. 

Geplaatst door Marvel op 05/02/2014 - 20:39

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=marjan49]

Over drie weken pas....??? :) PFFFF

[/quote]

Haha, natuurlijk wel gelijk. Ik bedoel meer dat je het dan ineens gaat opvallen. Dat het dan ineens echt een verschil is. Maar het blijft wel raar he, hardlopen en roken...

Geplaatst door natascha1 op 05/02/2014 - 21:15

Lid sinds 05 feb 2014

Al 2 jaar lang spookt het door mn hoofd ik moet eigenlijk stoppen. Vandaag afspraak gemaakt voor accupunctuur

19 februari gaat het dan gebeuren. Ik kan het dan ook niet meer uitstellen. In 2002 ben ik 3 maanden gestopt

maar helaas weer gaan roken. De hele dag dacht ik aan en zag ik sigaretten ik werd er gek van. Het lijkt

mij vrijheid om er van verlost te zijn maar eerst nog door de zure appel heen. Bij het denken aan stoppen

wordt ik al chagrijnig. Maar toch wil ik het! Het moet te doen zijn er zijn toch zo veel mensen al gestopt.

 

Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 23:16

Lid sinds 01 aug 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ja, hardlopen en roken is inderdaad een vreemde combinatie. Zolang ik hardloop ( ruim tien jaar) ben ik me daarvan bewust. Maar blijkbaar niet genoeg om ermee te stoppen.

M'n tweede dag zit erop, had er toch wel aardig wat moeite mee. Zeker als er een pakje sigaretten van zoonlief me in de keuken me aan ligt te grijzen...maar gelukkig de verleiding weerstaan!

Geplaatst door Lous op 06/02/2014 - 18:19

Lid sinds 25 okt 2013

[quote=marjan49]

Over drie weken pas....??? :) PFFFF

[/quote]

 

ik ben gestopt sinds 17 november en ik merk absoluut geen verbetering.

Geplaatst door marjan49 op 06/02/2014 - 19:10

Lid sinds 01 aug 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Dat geeft de burger moed.......:)

Reactie toevoegen