Hallo Goedemiddag 

Mijn naam is carlo 53 jaar oud .

Ik ben op 18 Augustus 2017 gestopt met roken Cold Turkey

Zoals men dat noemt .

Het is een gevecht moet ik zeggen ik heb 40 jaar vol overgave gerookt

En heb het heerlijk gevonden .

Ik krijg meerdere malen per dag bezoek van de nicotine duivel maar ik buig

niet .

Ik heb last van slapeloosheid slaap gewoon erg slecht , Ook agressie heb ik last van

Het is mij gauw teveel , flinke gewichtstoename hoeveel weet ik niet wil het ook niet weten .

Veel last van slijm in de keel met kuchen of gekuch als gevolg geen gehoest of roggelen .

Merk dat ik veel meer lucht heb als toen ik nog rookte ik wandel zonder moeite 15 kilometer

door de duinen in schoorl en wandel niet over paden maar echt door zandduinen .

Ervaar wel eens pijn op de rechter borst dat zal wel van het vele hoesten komen wat ik deed .

Voel mezelf ook erg moe door dat ik slecht slaap als ik trek krijg in tabak houd ik mezelf voor 

of zeg tegen mezelf wil je weer lekker roggelen , blaffen als een hond ik was weleens zo aan het hoesten dat de tranen

mij over de wangen liepen daar denk ik aan als ik trek krijg dan zakt het meestal gauw weer weg maar nog steeds hunker ik vaak naar een peuk

Het is ook pas drie maanden maar ben toch vastberaden het nooit meer te doen .

2017 is voor mij al geen fijn jaar omdat mijn vader op 1 january 2017 is overleden dus ook emotie heb ik erbij wat volgens mij ook een trigger is om weer te gaan beginnen tot nu toe nog steeds rookvrij cold turkey , ik geloof met alle respect niet in die hulpmiddelen want ook dat is keiharde bussines waar aan de zakken gevuld

worden , dan hebben ze aan mij een slechte want ik koop die rotzooi niet .

heb het dagelijks moeilijk maar ik rook niet en zal het ook nooit meer doen

Eens moet de behoefte afnemen daar houd ik mezelf maar aan vast .

Met vriendelijke groeten van Carlo Kruup