Geplaatst door jorime op 22/03/2018 - 22:55
Lid sinds 22 mrt 2018
Beste mensen van dit forum,
Sinds vijf dagen ben ik gestopt met blowen en sinds twee en halve dag gestopt met roken.
De eerste dagen gingen mij goed af, echter merk ik zelf dat ik sneller opgefockt bent. Indien ik opgefockt raakt heb ik voornamelijk moeite om niet naar de coffeeshop te gaan het roken van sigaretten heb ik tot nu toe niet gemist. Heeft iemand misschien tips om mij zelf onder controlle te houden wanneer ik opgefockt ben?
Verder heb ik gelukkig niet veel last van ontwenningsverschijnselen. Het enigste waar ik last van hebt is vermoeiheid en hoofdpijn.
Groetjes,
Jorime
Hoi Jorime, je rusteloos en
Geplaatst door suus6 op 23/03/2018 - 01:37
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Jorime, je rusteloos en opgefokt voelen is herkenbaar na het stoppen, maar idd vervelend. Je kunt proberen wat meer te ontspannen door ademhalingsoefeningen ofzo, op youtube staan er heel veel. Wat ook vaak helpt is om die rusteloosheid kwijt te raken door te sporten, als het goed is krijg je nu toch meer energie al en heb je meer lucht doordat je niet meer rookt, dus ik zou zeggen ga in plaats van naar de coffeeshop naar de sportschool en leef je uit. Veel succes en hou vol hoor, stoppen is zwaar en lastig af en toe maar zoooo de moeite waard!
Veel water drinken tegen de
Geplaatst door Lon10 op 23/03/2018 - 11:16
Lid sinds 17 nov 2017
Veel water drinken tegen de hoofdpijn. CBD olie kan helpen bij rusteloosheid. Of valeriaan, of iets anders... en ga lekker wandelen. Buitenlucht, beweging, afleiding en je wordt er relaxed van. Als ik me opgefokt voelde, ging ik ofwel snelwandelen of traplopen.
suus6 bedankt voor de tip, ik
Geplaatst door jorime op 24/03/2018 - 10:31
Lid sinds 22 mrt 2018
suus6 bedankt voor de tip, ik zou maandag een sportabbonement aanvragen.
Lon10 Het wandelen heeft zeker positief effect ik had moeite met blowen en was onderweg naar de coffeeshop. Toen ik heel vlak bij was (amper één minuut) besefte ik dat ik rustiger was en heb ik, inplaats van een joint gehaald, mijn weg vervolgt. Ook u bedankt voor de tip!
Hoofdpijn en vermoeidheid zijn ondertussen, gelukkig, minder aanwezig.
Reactie toevoegen