Gestopt met roken - Gestart met dampen

Geplaatst door Sandra212 op 26/12/2013 - 15:57

Lid sinds 20 dec 2013

Hoi allemaal,

Mijn naam is Sandra, ik ben 40 jaar... Nou ja, morgen wordt ik 41, haha!

Ik ben sinds 23 december 2013 gestopt met roken.

Ik maak nu gebruik van een elektrische sigaret, ook wel een damper genoemd. Het is de bedoeling dat ik de nicotine op deze manier kan afbouwen totdat ik helemaal nicotine-vrij ben. Of ik daarna ook stop met dampen, dat weet ik nog niet want het is gewoon erg lekker met elk smaakje dat je zelf wilt.

Tot nog toe bevalt het me prima en heb niet echt behoefte aan gewoon roken. Maar zoals ik al zei, je kunt zoveel lekkere smaakjes in de damper doen, dat ik echt niet meer zit te wachten op die vieze smaak van een peuk no

Tot nog toe dus allemaal voordelen voor mij.

- Geen vieze stinkpeuken meer

- Niet meer buiten in de kou / wing / regen staan

- Ben veel goedkoper uit

- Ben nu al veel gezonder bezig

 

Kortom... Ik denk dat het wel zal gaan lukken wink

 

Groetjes Sandra
 

Geplaatst door Christine op 26/12/2013 - 17:29

Lid sinds 17 sep 2011

hoi Sandra,

 

hoop voor je dat het gaat lukken,

ik ken het niet de elektrische sigaret.

Probeer door te zetten, het is het zo waard!!

Sterkte ermee!!

 

Geplaatst door Juul op 29/12/2013 - 11:09

Lid sinds 29 mei 2012

Ik zou die e-sig niet durven. De psychische verslaving/handeling was voor mij veel heftiger dan die nicotine.

Geplaatst door Sandra212 op 29/12/2013 - 13:48

Lid sinds 20 dec 2013

[quote=Juul]

Ik zou die e-sig niet durven. De psychische verslaving/handeling was voor mij veel heftiger dan die nicotine.

[/quote]

De hele handeling is voor mij ook anders. Niet voor niets denk ik af en toe nog steeds: "Oh, ff naar buiten om te roken", terwijl dat nu gewoon niet meer hoeft.

En reken maar dat er in een sigaret nog vele andere stofjes zitten die net zo (of misschien nog meer) verslavend zijn dan nicotine, dus als je niet hoeft af te kicken van de nicotine, dan wel van al die andere troep!

Dat is ook de reden dat ik, ook al gebruik ik nu nicotine, toch last heb van ontwenningsverschijnselen.

Maar voor nu ben ik al blij dat ik die stink peuk niet meer hoef! smiley

Geplaatst door Eekie op 29/12/2013 - 19:16

Lid sinds 14 Mar 2013

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

De e-sigaret is ook heel ongezond zeiden ze van de week op TV. Dus beter ook maar afbouwen.

Geplaatst door Juul op 29/12/2013 - 21:30

Lid sinds 29 mei 2012

Je zal toch door die periode heen moeten. Als t zo makkelijk was, was t geen verslaving en rookte niemand meer

Geplaatst door Sandra212 op 30/12/2013 - 00:02

Lid sinds 20 dec 2013

[quote=Eekie]

De e-sigaret is ook heel ongezond zeiden ze van de week op TV. Dus beter ook maar afbouwen.

[/quote]

 

Ja, beter is om niets te roken natuurlijk, maar een gewone sigaret is minstens 1000x schadelijker voor je gezondheid dan een e-sigaret, dus vandaar mijn keuze om op deze manier de nicotine af te bouwen. (pleisters en andere troep kost een vermogen en helpen vrijwel nooit... niet bij mij in ieder geval)

Geplaatst door rietje op 30/12/2013 - 12:57

Lid sinds 27 feb 2013

Je hoeft je niet te verontschuldigen hoor, de meningen over de e-sigaret zijn nu eenmaal verdeeld.

Maar er zijn al veel mensen op deze manier gestopt en daar gaat  het om!

Ik was met champix gestopt maar kreeg een depressie en nu rook ik weer, helaas....

Als ik weer ga stoppen ga ik dat ook met de e-sigaret doen, wat anderen daar ook van zeggen, dat interesseert me niet!

Ik wens je heel veel succes!

Geplaatst door pepim op 30/12/2013 - 19:03

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 1 maand geleden gestopt

webke op dit forum is ook met de e-sigaret gestopt (al 3 jaar geloof ik),
verder welkom op ikstop en je kunt je natuurlijk ook opgeven voor de hieplijst;
even een mailtje met je stopgegevens naar [email protected] of [email protected]
kortom heel veel succes  [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...

Geplaatst door Sandra212 op 10/01/2014 - 22:43

Lid sinds 20 dec 2013

Mag hier een slotje op?

 

Geplaatst door Sandra212 op 12/01/2014 - 12:41

Lid sinds 20 dec 2013

[quote=Sandra212]

Mag hier een slotje op?

 

[/quote]

 

Slotje van mijn dagboek heb weer laten verwijderen... Soms moet je even een paar keer tot 10 tellen voordat je beslissingen neemt en dat vergeet ik nog wel eens.

Dussssssss.... vanaf vandaag zal ik weer mijn "stoppen met roken... gestart met dampen" ervaringen met jullie delen wink

Geplaatst door Sandra212 op 12/01/2014 - 12:47

Lid sinds 20 dec 2013

Dat zal ik maar gelijk beginnen met mijn ervaringen van de afgelopen week.

Ik heb nogal lastige dagen gehad welke te maken hadden met een onveklaarbare heftige dropsmaak in mijn mond, die mij erg misselijk maakte en niet te verwijderen was. (10x per dag poetsen, flossen, spoelen... zelf kauwgum smaakte na 5 minuten helemaal naar drop... bleggh)

Ook het dampen ging me niet meer goed af, werd er alleen maar misselijker van, dus ben naar de winkel gerend om weer sigaretten te kopen. Zwak moment, maar goed, dat laten we verder rusten.

Inmiddels gaat het met mijn smaak weer wat beter, mijn tankjes (die ook problemen gaven) doen het ook weer wat beter, dus sinds vrijdagavond ben ik weer 100% overgestapt op het dampen.

Voor mij nu geen stink sigaretten meer! smiley

Geplaatst door Christine op 12/01/2014 - 15:45

Lid sinds 17 sep 2011

succes en zet door,

al die rare bijverschijnselen verdwijnen!

Je moet door een lastige periode heen maar het is het zo waard!!

Veel van je af schrijven helpt ook enorm!!

doe je best!!

 

sterkte

christine

Geplaatst door Sandra212 op 13/01/2014 - 13:25

Lid sinds 20 dec 2013

Vandaag niet zo'n fijne dag... voel me lamlendig en moe, futloos... Er zit zelfs geen energie meer in mijn tenen sad

Ik merk dat ik weer 3 dagen gestopt ben, constant denken aan een sigaretje, dus lurk ik me gek aan de damper... Wel op een laag nicotine gahalte anders worden we er nog niet beter van natuurlijk.

 

Gisteren werd ik heel blij gemaakt door 2 lieve mensen die mij zomaar een nieuw tankje opsturen voor mijn damper. Dan kan ik die pruttel gevallen aan de kant gooien want dat ik gewoon niet fijn. Ergens lekt het, condens in het mondstuk, lijkt wel of ik met een rietje in een glas zit te blazen, zo borrelt het af en toe... En nee, dat doet het allemaal geen goed.

 

Maar we houden vol dit keer, roken is geen optie meer !! yes

Geplaatst door Janet op 15/01/2014 - 13:50

Lid sinds 28 jul 2011

7 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.



..........

Reactie toevoegen