Gestopt met roken op 1 maart

Geplaatst door Erik1972 op 26/03/2019 - 23:12

Lid sinds 26 Mar 2019

Hallo,

Ik ben Erik, 47 jaar en na 32 jaar roken gestopt op 1 maart van dit jaar.

Tot op heden geen hulpmiddelen nodig gehad en tot nu toe nog geen seconde last gehad van ontwenningsverschijnselen.

Ik kan enkel zeggen dat het zelfs een fijn gevoel geeft om niet meer te moeten roken........een verlossend gevoel precies.

Ik ben soms wel een beetje bang dat het me net te gemakkelijk gaat en dat er nog een valkuil te wachten staat.

Heeft dit nog iemand meegemaakt ?

Kan ik me nog verwachten aan een valkuil ??

Groetjes Erik

Geplaatst door Philippa Morris op 27/03/2019 - 22:29

Lid sinds 05 aug 2013

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

 

Hallo Erik, 

Wat fijn om te lezen dat je het stopproces beleeft als loslaten, dat is wel de houding die hier vaak wordt aangeraden. Het is goed dat je je voorbereid op een eventuele valkuil. De valkuil van makkelijk stoppen is dat je niet meer alert bent op een valkuil. Maar ieder moment van craving kan een potentionele valkuil zijn. Als je voor jezelf of hier noteert waar je bent, met wie, wat is de situatie wat is je gevoel. Dan weet je wat je valkuilen zijn en je kan daarbij ook opschrijv wat je alternatieven zijn. En wat je motiveert is daarom mss nog belangrijker. Er is een maartclub 2019, de titel daarvan wordt nog veranderd. Misschien lees ik daar hoe het met je gaat.

Succes! Philippa

Ps: Huisartsen beschouwen mensen pas als gestopt als ze een jaar niet gerookt hebben.

Reactie toevoegen