Goed ziek zijn en nu stoppen

Geplaatst door Becs1979 op 25/02/2015 - 11:49

Lid sinds 25 feb 2015

Hallo Allemaal,

Ik ben Rebecca 35 jaar uit Zoetermeer. Ik loop al een tijdje dat ik in ieder geval moest minderen met roken. 25-30 sigaretten per dag is ontzettend veel.

Afgelopen vrijdag kreeg ik de griep en was er zo ziek van dat ik tot afgelopen dinsdag niet heb gerookt. Helaas gisteren heb ik 2 sigaretten op en net ook nog een. De ene kant vind ik het prettig omdat ik er toch een gevoel van "chill" uit krijg. Aan de andere kant vind ik het zonde om nu weer terug te gaan vallen in het oude patroon van heel veel roken.
Ik probeer hiertegen te vechten door een e-sigaret te gebruiken zonder nicotiene, dit om toch de handeling te houden.

Hebben jullie nog tips and tricks voor mij om dit toch tot een succesvolle stop te brengen?

Geplaatst door Miek2 op 25/02/2015 - 12:04

Lid sinds 18 nov 2014

5 jaar 1 week geleden gestopt

Hallo Rebecca,

Hier op het forum kan je lezen over de manieren om te stoppen. Misschien kan je ook eens met je huisarts overleggen. Er zijn natuurlijk heel veel hulpmiddelen, maar voor ieder is het anders.

Veel succes

Geplaatst door Becs1979 op 25/02/2015 - 13:50

Lid sinds 25 feb 2015

Dank je wel Miek

Geplaatst door lolly op 25/02/2015 - 14:01

Lid sinds 26 jan 2015

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dat gevoel van chill dacht ik ook altijd te ervaren als ik een peuk rookte....maar sinds ik gestopt ben weet ik pas wat het echte chill gevoel is! En dat is dat ik niet meer in de stress hoef te schieten als de winkels dicht zijn en je peuken/ shag bijna op.....Dat ik tijd over houd in plaats van te kort kom, want naast dat roken veel geld kost, kost het ook nog eens veel tijd...

Geplaatst door Ari075 op 25/02/2015 - 17:29

Lid sinds 24 feb 2015

Hoi Becs.

De griep was vorige week hier ook in huis, dus ook de rede om stoppen. Ik heb een lijstje opgeschreven waarom ik echt wil stoppen. Weet niet of het helpt hoor maar als ik drang krijg om te beginnen lees ik het effe terug. Tot nu toe niet hoeven te gebruiken. Minderen wilde ik eerst ook maar dat hielp mij niet zat zo weer op een dag over de 20 sigareten heen. Probeer gewoon in 1 keer te stoppen moet lukken er zijn er genoeg voor gegaan. 

succes.

Geplaatst door HuubvG op 01/03/2015 - 11:05

Lid sinds 30 nov 2014

1 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi,

Misschien moet je wel een goed plan maken en je goed voorbereiden. Je valt net als ik makkelijk terug en als je denkt dat je er een chill gevoel uit haalt is het nog moeilijker om te stoppen.

Een e-sig helpt wel dat je minder rommel binnen krijgt, maar heeft mij - ik spreek voor mezelf - niet geholpen om te stoppen met roken. Na een paar keer gebruik had ik toch behoefte om een echte chill van een echte peuk te krijgen, om met jouw woorden te spreken.

Ik hoop voor je dat je een goede manier vindt om te stoppen, heel veel succes.

Reactie toevoegen