Geplaatst door sjoerelke op 22/07/2017 - 10:37
Lid sinds 22 jul 2017
Hallo iedereen,
Ik denk dat ik met dezelfde bedoeling naar hier ben gekomen zoals praktisch iedereen op dit forum. Mijn naam is Karel, ik ben 59 jaar oud en rook al sinds mijn 14de. Qua verbuik aan sigaretten en geld kan dat tellen. Ik wil niet aan die getallen denken....
Op dit moment stop ik "cold turkey". Niet dat ik veel keus had. Het volledige verhaal lees je binnenkort wel in de betreffende rubriek.
Ik rook niet meer sinds 1 juli 2017. Zo heel lang is dat nu ook nog niet, er is "drang" en "goesting", maar beheersbaar al heeft dat met een aantal feiten te maken.
Ik hoop hier steun te vinden en ook steun te geven aan diegenen die het nodig hebben.
Veel sterkte aan iedereen!!!
Het blijft hier precies
Geplaatst door sjoerelke op 24/08/2017 - 21:52
Lid sinds 22 jul 2017
Het blijft hier precies redelijk stil.... Morgenvroeg om 11h is het begin van mijn eerste echte revalidatie sessie. Ik kijk er echt naar uit. Volgens mijn prof zullen de fiets en de loopband het merendeel van mijn oefeningen uitmaken, dit heeft natuurlijk te maken met mijn rugproblemen die ik nooit kan wegcijferen. Slaapwel, iedereen!
Hoi! sorry beetje druk, alles
Geplaatst door nik op 27/08/2017 - 19:20
Lid sinds 18 jan 2017
Hoi! sorry beetje druk, alles nog oke! niet rokend of lurkend. Nee niet naar Nikki Lauda gewoon afkorting van mijn volledige naam. Meld me gauw weer om jullie een hart onder de riem te steken. doei
Yo de mannen - en madammen!!!
Geplaatst door sjoerelke op 29/08/2017 - 08:15
Lid sinds 22 jul 2017
Yo de mannen - en madammen!!! Nog een paar dagen en dan ben ik 2 volle maanden rookvrij! en ik ben er niet kwaad om. Ben nu al een paar keren gaan "trainen" op Gasthuisberg voor mijn cardiale revalidatie en dat valt al bij al goed mee. Ze laten je daar spieren gebruiken waarvan je niet wist dat je ze had ('s anderendaags weet je dat dus wél). Een redelijk grote groep van een 35-tal personen (heren en dames gemengd) en we hebben het geluk dat we met splinternieuw materiaal mogen werken (fietsen, loopbanden, roeimachines e.d.). Ik ga nu 3 keer per week en elke training duurt ongeveer anderhalf uur - en dat is echt genoeg... Bij mij nemen die trainingen vooral de angst weg dat ik opnieuw "iets zou voorkrijgen" en dat mijn lichaam nog wel een aantal uitersten aankan. Dat is geruststellend, maar je moet er wel voor werken. Tot binnenkort, daag.
Karel
Sjoerelke, ben waanzinnig
Geplaatst door nik op 29/08/2017 - 14:12
Lid sinds 18 jan 2017
Sjoerelke, ben waanzinnig trots op je, geloof me je krijgt het lijf van een adonis
en ik weet zelf van mijn sportervaringen dat je op een gegeven moment een ....hahahaha verslaving creert, zo heerlijk is het sporten dan uiteindelijk geworden. maar deze verslaving is een goeie ! 
wordt je blij, gezond en topper van.
Je spreekt mooie waarheden P1957! geen opoffering maar een kanjer super goede noodzakelijk iets voor jezelf!
Ik hoor weinig van Rapunzel??? HOe is het met onze RApunzelke???
Hier gaat alles zijn gangetje, blijft moeilijk maar goed te doen. Dus niet rokend maar wel puffend ...van de warmte. zit op kantoor met bakkes voor ventilator, het enige effect....mijn papieren waaien alle kanten iedere keer op, en met dit weer is het lontje iets korter, dus word ik pissig hahahaha, waar kan een mens zich druk om maken. Af en toe nog giga zin, zeker als het stress en spannend wordt op de zaak, dan vreet ik de bureaupoten op, niet meer doen...haha verteren erg slecht. Goed blijf net zoals jullie mijn best doen. Ben af en toe zo benieuwd hoe het met stoppers gaat van mijn eerste maanden (vanaf september 2016) Zit hier vanaf die tijd, bijna bij elke maand weer, want er vielen er of af en diegene vonden het misschien niet zo leuk als ik of om welke reden dan ook, maar lees weinig terug van deze stoppers, heb ik het toch notabene over 9-10 maandclubs.
Toevallig was er laatst een lieverd die vroeg hoe het ging...uit de maand april, Kimm, verder lees ik weinig terug hoor. En we hadden echt leuke clubs. Nou ja al met al is het overal leuk.
Oke we gaan er weer voor! werken, niet roken, straks wel koken
(karbonades zo goed als klaar, verder sla ..lekkkerrrrrrrrrrrr en misschien aardappeltjes.. alleen als manlief erop staat ) beetje relaxen met mijn viervoetig en harig monster buiten en weer een dag voorbij.
Doei allemaal fijne avond Kanjers, jullie zijn echt op de super goede weg en behalen een flitsende finish (was het maar met "mijn max" ook zondag zo flitsend gegaan....%&*(&^%*&^% R e n a u l t
)
Sjoerelke, ben waanzinnig
Geplaatst door nik op 29/08/2017 - 14:13
Lid sinds 18 jan 2017
Sjoerelke, ben waanzinnig trots op je, geloof me je krijgt het lijf van een adonis
en ik weet zelf van mijn sportervaringen dat je op een gegeven moment een ....hahahaha verslaving creert, zo heerlijk is het sporten dan uiteindelijk geworden. maar deze verslaving is een goeie ! 
wordt je blij, gezond en topper van.
Je spreekt mooie waarheden P1957! geen opoffering maar een kanjer super goede noodzakelijk iets voor jezelf!
Ik hoor weinig van Rapunzel??? HOe is het met onze RApunzelke???
Hier gaat alles zijn gangetje, blijft moeilijk maar goed te doen. Dus niet rokend maar wel puffend ...van de warmte. zit op kantoor met bakkes voor ventilator, het enige effect....mijn papieren waaien alle kanten iedere keer op, en met dit weer is het lontje iets korter, dus word ik pissig hahahaha, waar kan een mens zich druk om maken. Af en toe nog giga zin, zeker als het stress en spannend wordt op de zaak, dan vreet ik de bureaupoten op, niet meer doen...haha verteren erg slecht. Goed blijf net zoals jullie mijn best doen. Ben af en toe zo benieuwd hoe het met stoppers gaat van mijn eerste maanden (vanaf september 2016) Zit hier vanaf die tijd, bijna bij elke maand weer, want er vielen er of af en diegene vonden het misschien niet zo leuk als ik of om welke reden dan ook, maar lees weinig terug van deze stoppers, heb ik het toch notabene over 9-10 maandclubs.
Toevallig was er laatst een lieverd die vroeg hoe het ging...uit de maand april, Kimm, verder lees ik weinig terug hoor. En we hadden echt leuke clubs. Nou ja al met al is het overal leuk.
Oke we gaan er weer voor! werken, niet roken, straks wel koken
(karbonades zo goed als klaar, verder sla ..lekkkerrrrrrrrrrrr en misschien aardappeltjes.. alleen als manlief erop staat ) beetje relaxen met mijn viervoetig en harig monster buiten en weer een dag voorbij.
Doei allemaal fijne avond Kanjers, jullie zijn echt op de super goede weg en behalen een flitsende finish (was het maar met "mijn max" ook zondag zo flitsend gegaan....%&*(&^%*&^% R e n a u l t
)
WoW!!! Ik voel me vereerd,
Geplaatst door sjoerelke op 29/08/2017 - 21:05
Lid sinds 22 jul 2017
WoW!!! Ik voel me vereerd, alhoewel ik vandaag niet bij de strafste van het peloton behoorde. De helft van de tijd hobbel ik op krukken rond met die koterug van me, maar weet dat ze me verleden maandag op een machine gezet hebben dat spieren in mijn benen nodig had die ik nog nooit gebruikt heb. Die rekening betaal ik vandaag dubbel en dik, want ik denk dat ik er een spierscheur bij heb opgelopen. Mijn morfine kwam goed van pas vandaag. Ik moet bekennen, vandaag heb ik het moeilijk gehad, meer dan anders. Goed dat ik geen fags in huis heb. Maar ik heb toch niet toegegeven. De krantenwinkel is hier maar 500 meter vandaan. Ik blijf NEEN zeggen.
Dank je, Nik, voor de steun. Ik ben niet te beroerd om te bekennen dat ik dat soms nodig heb.
Ik ben er nog, en hou vol
Geplaatst door Rapunzel op 31/08/2017 - 01:22
Lid sinds 02 mei 2015
Ik ben er nog, en hou vol mensen!!
Taaie dagen gehad hier, maar vandaag voelde het of de kansen weer keren, bijvoorbeeld doordat ik eindelijk de oldtimerfiets heb teruggekregen, hij is nagekeken en de hondenkar kan er nu aan!! En er kwam een nieuwe wasmachine, en in dit geval werd de oldtimer juist afgedankt..
Maandag heb ik eindelijk weer eens gezwommen: het zwemmaatje dat ik sinds kort had, is terug van vakantie. Dat had ik blijkbaar nodig om me er weer toe te zetten. Nou ja, het kan maar zo zijn. Vaste prik nu elke maandag weer. En verder dus fietsen, fietsen, fietsen op het ouwe eerbiedwaardige stalen ros, zo neem ik me voor!
Fijn te horen Rapunzel!!!
Geplaatst door nik op 31/08/2017 - 11:49
Lid sinds 18 jan 2017
Fijn te horen Rapunzel!!! maak lekker veel kilometertjes met je ros, zal je super goed doen.
Leuk, Rapunzel, nu kan je met
Geplaatst door sjoerelke op 02/09/2017 - 08:26
Lid sinds 22 jul 2017
Leuk, Rapunzel, nu kan je met de fiets gaan zwemmen... over sportief zijn gesproken.
Gisteren was het exact 1 maand geleden dat alle ommekeer voor mij begon. Om 12.12h heb ik eens in mijn handen geknepen om te zien of ik nog echt aanwezig was...
Tevens was gisteren per definitie de dag dat ik 2 maanden gestopt ben met roken. En daar ben ik best fier op!!!
Volhouden, iedereen!!!
Top en gefeliciteerd
Geplaatst door nik op 02/09/2017 - 12:04
Lid sinds 18 jan 2017
Top en gefeliciteerd Sjoerelke !
En we zijn nog altijd goed
Geplaatst door sjoerelke op 04/09/2017 - 08:41
Lid sinds 22 jul 2017
En we zijn nog altijd goed bezig... Dit weekend heb ik mijzelf eens beloond met.... mosselen!!! De eerste die ik dit seizoen heb gegeten, en ze waren super! (In feite waren ze "Goldmerk" van bij den Bols in Boortmeerbeek). Mijn moeder had ons uitgenodigd in Bertem waar één of andere mosselbenefiet was ingericht voor een beloftevolle coureur (met de fiets) en daar zijn we op ingegaan. Nog geen moment spijt van gehad... Ik was, wat men bij ons noemt "dempig gegeten"... Nog van dat!!!
Oooooooooh Sjoerelke, ben gek
Geplaatst door nik op 05/09/2017 - 10:22
Lid sinds 18 jan 2017
Oooooooooh Sjoerelke, ben gek op mosselen, wat een goede traktatie die je duidelijk dubbel, dik en dwars verdiend heb. Heerlijke uitdrukking weer "dempig eten" Alles oke met Rapunzel en P1957?? Ga ik gewoon van uit, zijn ook super sterk. Nou dat gaat lekker hier! Hou vol en fijne dag.
Zo moeilijk als vandaag heb
Geplaatst door sjoerelke op 06/09/2017 - 12:50
Lid sinds 22 jul 2017
Zo moeilijk als vandaag heb ik het nog niet gehad. Ik ben speciaal naar hier gekomen om de reacties te lezen op mijn laatste bericht en mij er aan op te trekken. Wat gaat er niet? Sinds mijn infarct heb ik bij elke serieuze en minder serieuze inspanning last van een lage bloeddruk. Ik merkte, bij de revalidatiesessies in de kliniek, dat de "supervisor" telkens de opmerking maakten dat mijn bloeddruk na de oefeningen zo laag stond (laag = 9 over 6). Zelf voelde ik mijzelf ijl in het hoofd en slap in de knieën ja de inspanningen. Ik begin schrik te krijgen van de revalidatiesessies..... De prof aangesproken en die heeft mijn medicatie ietwat gewijzigd. Ze verschoten zich daarnet in de kliniek van de hoeveelheid blauwe plekken op mijn lichaam. Die zijn te wijten aan de vele bloedverdunners die ik inneem. Ik moet oppassen dat ik geen bloedenden wonder oploop, want zelfs een spelerprik bloedt gemakkelijk 20 minuten voor het stopt. Bijkomend vandaag het konden zeer slechte - lees pijnlijke - rugdag. Op dit moment zie ik het echt niet zitten. Ik kan bij niets mijn aandacht houden en, niettegenstaande wat ik eerder zei dat ik weinig "rookbehoefte" ervaar, ben ik nu dringend aan een sigaret toe. Ik ben alleen thuis en ik hoop dat ik het uithoud. Dit is echt een moeilijk moment. Bedankt voor jullie steun!!!
OH NEE oh nee niet doen!!!
Geplaatst door nik op 06/09/2017 - 17:28
Lid sinds 18 jan 2017
OH NEE oh nee niet doen!!! Hou vol , het wordt beter, maar niet roken. Meld je je weer?!!
Sjoerelke overleg met de artsen, bel, ga of wat dan ook, zoek hulp bij je HA, maar ga maar niet roken:
GEEN GOED IDEE
Dank je wel Nik voor je
Geplaatst door sjoerelke op 06/09/2017 - 17:33
Lid sinds 22 jul 2017
Dank je wel Nik voor je reactie. Als het je kan geruststellen: ik heb heb niet gedaan. Mijn vrouw is vroeg thuisgekomen en ik heb goed kunnen babbelen. Het was nodig. Soms komt alles bij mekaar op een hoop en de miserie komt altijd bovendrijven. Misschien heb ik te veel compassie met mijn eigen, maar ik zou graag eens van ergens "goed" nieuws krijgen. Bedankt om te reageren. Het gaat beter, echt!
Reactie toevoegen