Hallo allemaal,
Ik ben 23 jaar en rook al sinds mijn 15de, ik probeer te stoppen met roken. Ik heb het ook 2 maanden geleden geprobeerd maar na een week begon ik weer. Op dit moment ben ik 9 dagen "gestopt", ik moet zeggen dat ik smokkel. De eerste 5 dagen heb ik 2 sigaren gerookt, ik vond dit eigenlijk zeer prettig aangezien ik meer dan 30 sigaretten op een dag rookte! Maar nadat ik informeerden bleek dat 1 sigaar slechter is dan 30+ peuken? Toen stapte ik over op dunne sigaartjes met filter! (heb 0% verstand van sigaren) maar ik rookt het over m'n longen. Het schijnt allemaal slechter te zijn dan 30+ peuken heb ik mij laten vertellen?
Daarom kwam ik eigenlijk op dit forum terecht, ik wilde kijken of hier meer informatie te vinden was over: 30+ peuken vervangen door 4 kleine filter sigaartjes per dag (over longen), of dat kwader kan dan sigaretten roken?
Groetjes 
Welkom! Nou, dan ben je dus
Geplaatst door Juul op 18/10/2013 - 12:54
Lid sinds 29 mei 2012
Welkom!
Nou, dan ben je dus niet gestopt. Om je maar even gelijk met je neus op de feiten te drukken.
Ik denk dat het wel verstandig is om eerlijk te blijven naar jezelf. Wil je echt stoppen, dan moet je dat laatste lijntje ook doorknippen. Je zult er toch doorheen moeten.
Probeer het maar. En je zult toch echt ooit eens die laatste peuk uit moeten drukken.
Twee jaar geleden heb ik
Geplaatst door Yuri op 18/10/2013 - 13:03
Lid sinds 11 okt 2013
Twee jaar geleden heb ik dezelfde denkfout gemaakt. Mijn advies achteraf: helemaal stoppen met die troep.
Wat je nu aan het doen bent is zoeken naar excuses om je verslaving in stand te houden.
Het vinden van de minste van twee kwaden is in dit geval tijdverspilling, je houdt jezelf voor de gek.
Het is niet dat je door een dergelijke overstap "maar een beetje" kanker krijgt.
Als je nu helemaal stopt is de kans kleiner dat je het krijgt, dan wanneer je er mee doorgaat.
Zo simpel is het eigenlijk.
Eigenlijk is het zo, dat je
Geplaatst door Juul op 18/10/2013 - 13:08
Lid sinds 29 mei 2012
Eigenlijk is het zo, dat je alleen maar gestopt bent als je niet meer rookt.
In alle andere gevallen rook je dus nog gewoon.
Maar rokers (net als alle andere soorten verslaafden) zijn natuurlijk zeer bekwaam in uitstel gedrag, bagatelliseren, rookgordijnen, etc etc. En ja dat had ik ook, don't worry.
Besef dat er echt geen enkel excuus is om door te gaan. Geen enkele reden is goed genoeg. (ik was er ook naar op zoek, naar die ene reden. Maar kon m niet vinden, dus moest ik wel stoppen)
Begrijp jullie reactie ineens
Geplaatst door addict op 18/10/2013 - 16:50
Lid sinds 18 okt 2013
Begrijp jullie reactie ineens heel goed! Zo had ik het zelf nog niet bekeken, bedankt! Het is voor mij idd al een hele gebeurtenis dat ik 2 sigaren per dag rook in plaats van 30+ peuken! Heb het er ook onwijs moeilijk mee moet ik zeggen hoor. Maar toch rook ik in-der-daad!
Ik moet het gewoon onder ogen gaan zien dat ik verslaafd ben en van de verslaving af moet! Jeetje jullie berichten hebben mijn ogen geopend moet ik zeggen hoor! 
Bedankt!
En nooit denken dat je wel 1
Geplaatst door Juul op 19/10/2013 - 00:37
Lid sinds 29 mei 2012
En nooit denken dat je wel 1 sigaret kunt roken.
A: maakt dat je wel weer een roker
B: en dat kan niet, ook niet na een paar jaar, en ook niet om te proberen of hij nog wel smaakt, ook niet eentje, niks.
dat bestaat niet, het kan gewoon niet.
Die verslaving dooft alleen uit als t niet meer te eten krijgt. Of te roken.
Hallo! Lijkt alsof ik mijn
Geplaatst door Hent op 19/10/2013 - 05:29
Lid sinds 28 aug 2013
Hallo!
Lijkt alsof ik mijn eigen verhaal lees... Altijd op zoek naar een eventueel alternatief om jezelf toch maar (een heel klein beetje) te kunnen blijven voorzien in je nicotine behoefte.
Neem van mij aan: WERKT NIET,BESTAAT NIET.
Wat-, of hoe weinig je ook rookt, HET IS EN BLIJFT ROKEN EN ONGEZOND,en het voedt je nicotine verslaving weer. En je gaat toch vanzelf wel weer meer roken,zo werkt het nou eenmaal met een nicotine verslaving.Hoe hard het ook klinkt.. (en volgens mij weet jij / besef jij jezelf dat ook wel ergens in je achterhoofd...)
Dus wees goed voor jezelf : Laat die rotzooi links liggen!!
Precies Juul ik dacht na 2 en
Geplaatst door Valkjuh op 19/10/2013 - 09:04
Lid sinds 13 okt 2013
Precies Juul ik dacht na 2 en een half jaar ook dat ik het wel eens kon proberen...heb weer een jaar gerookt. Eerst stiekum omdat ik niet wilde dat men het wist. Later besefte ik , hoe dom ik eigenlijk bezig was. En daarom zit ik nu WEER hier!! Ook op advies van de dokter, die zei dat het toch echt beter was om niet te roken! Dus.......
maar zo is het ook. Die
Geplaatst door Juul op 19/10/2013 - 21:30
Lid sinds 29 mei 2012
maar zo is het ook. Die receptoren hebben maar een piepklein beetje nodig om weer volledig die hele cascade in gang te zetten.
het is makkelijker om nee te blijven zeggen. Want de drempel is weg zodra je het ook maar probeert. Want waarom zou je die peuk de volgende keer wel laten liggen? Zeg je dan: eeehhh, nee doe maar niet, ben eigenlijk gestopt.
Dat is toch raar.
Of eeehhh, : Mag ik een peukie van je bietsen? ben eigenlijk gestopt maar...........
En ben ook maar door schade en schande wijs geworden hoor.
Ik heb ook nooit gezegd als mensen mij een sigaret aanboden: nee dank u, ik ben net gestopt.
Want dan is het weer zo'n issue. Dan moet je het daar weer over hebben. Of, in mijn geval, is het al een aankondiging dat ik misschien de volgende keer wel ja zal zeggen.
Ik zei altijd nee dank u. Of : nee dank u, ik rook niet.
En klaar.
Nu is het helemaal geen issue meer. En weet je, waarschijnlijk vind ik roken nog steeds lekker hoor, maar het is gewoon geen onderdeel van mijn leven meer. Zou niet weten waarom ik het nog zo willen proberen. Om erachter te komen dat het inderdaad lekker is en vervolgens weeeeeeeeeer opnieuw te beginnen?
Nee. Klaar.
Nu is het voor mezelf, en iedereen die mijn kent of leert kennen, normaal dat ik niet rook. Helemaal goed.
Reactie toevoegen