Geplaatst door Jesz op 06/08/2017 - 09:21
Lid sinds 06 aug 2017
6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
ik kom me hier ook graag aansluiten. Ik ben al een tijdje gestopt, 24 mei was mijn eerste rookvrije dag, maar ik heb er nu eigenlijk meer last van dan de eerste weken. Ben er veel meer mee bezig, voel vaker die drang, wil er meer over praten, etc. Als ik eea zo lees hier, dan is het helemaal niet raar, kan het nog wel wat langer doorgaan en ik hoop dat een beetje schrijven het weer wat makkelijker maakt. Misschien kan ik zelfs nog iemand helpen met mijn trucjes hoe ikzelf de eerste tijd ben doorgekomen.
Hai Jesz!
Geplaatst door musti op 06/08/2017 - 17:34
Lid sinds 04 aug 2017
Hai Jesz!
Welkom hier. Ik ben zelf ook nog heel nieuw, zo nieuw zelfs dat ik nog niet eens gestopt ben oeps. Ik ga nu als het goed is mijn laatste week als roker in, aankomend weekend wil ik gaan stoppen. Misschien kun jij me wat tips geven om me voor te bereiden op de eerste dagen. Mij lijken die het moeilijkst, maar aan jouw verhaal te horen ben jij die goed doorgekomen en krijg jij nu pas meer last. Heb je speciale dingen gepland om je extra af te leiden de eerste week of juist zoveel mogelijk de normale dingen gedaan? Ik kan je als wederdienst niet helpen met ervaringen of tips over de moeilijke tijd waar je nu in zit, maar je mag altijd tegen me aan praten misschien helpt dat al een beetje
hoi Musti,
Geplaatst door Jesz op 07/08/2017 - 07:30
Lid sinds 06 aug 2017
hoi Musti,
Dankjewel en hartstikke goed dat je gaat stoppen. Ik had een paar helpertjes, die heb ik in het topic 'andere hulpmiddelen' beschreven. Nicotinevrije shag voor de hele slechte momenten, heb ik een paar keer gebruikt. En kruidnagels kauwen door de dag heen. Dat deed ik voor een ernstige tandvleesontsteking, maar heeft me uiteindelijk veel meegeholpen om gestopt te blijven.
Het belangrijkste hulpmiddel was denk ik het perse willen stoppen. Niet denken "ik mag niet roken", maar "ik wil niet roken". En het natuurlijk echt menen. Bij vorige stoppogingen kon ik absoluut niet een pakje in huis hebben. Dan ging ik vroeg of laat voor de bijl. Nu heeft een bijna vol pakje dagenlang op tafel gelegen, die heb ik na een week maar weggegooid. Ik wilde al langer stoppen, maar door stress periode was ik te bang om het te proberen, ging toch niet lukken met al die ellende dacht ik. Toen ben ik vanwege die ontsteking vrij acuut gestopt. Ik wil niet roken, ik wil nooit meer die pijn. Dat is mijn mantra. Bij moeilijke momenten zie ik mezelf weer met die coolpack op mijn gezicht, pijn te lijden... geen feestje. Ik had het nooit verwacht, maar dit is definitief. Ik ben niet-roker geworden in de meest rotte tijd die ik in 20 jaar heb meegemaakt. Nu dingen iets rustiger zijn geworden ben ik ineens meer bezig met het feit dat ik ben gestopt. Er is meer aandacht voor in mijn hoofd. Dus goed om erover te praten en wie weet kan ik iemand een steuntje in de rug geven. Want als je eigenlijk wil roken, is het stoppen zoveel moeilijker. Hulde en respect voor de mensen die op dat tijdstip in hun leven kunnen stoppen. Ik heb dat nooit gekund, die tandvleesontsteking was heen pijnlijk, maar voor mij nodig om eindelijk te stoppen.
Behalve dat die ontsteking nu weg is, krijg ik allemaal andere voordelen erbij. Nog geen nadeel kunnen vinden eigenlijk. Succes, hou me op de hoogte
Ha Jesz,
Geplaatst door Rapunzel op 09/08/2017 - 15:09
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Jesz,
Welkom hier! De behoefte om te roken kan inderdaad veel en veel later ineens weer de kop opsteken, en het forum kan helpen! Ik schrijf later nog wat bij je andere topic..
Succes!
Reactie toevoegen