Hallo Allemaal
Ik ben Jacqueline en 47 jaar.
Ik zag dat ik al vanaf december 2010 een account heb dus zolang ben ik al bezig met dat ik wil stoppen met roken.
Al die tijd heb ik me geërgerd aan het roken en mijn verslaving.
Maar mijn verslaving was sterker dan mijn wil....
Op 7 september kreeg ik dus de waarschuwing waar ik al bang voor was een hartinfarct!!
Vanaf die dag heb ik geen sigaretten meer gerookt, in het begin was het niet moeilijk maar na een paar weken thuis werd het toch wel moeilijk.
Ik ben aan de e-sigaret gegaan en ben zo met de nicotine omlaag gegaan dat ik nu een week ook geen nicotine meer rook.
Af en toe heb ik het nog even heel erg moeilijk maar ik laat me niet meer klein krijgen door de k.t nicotine en verslaving.
Ik heb ook hulp in geroepen van de stop met roken poli in het ziekenhuis.
Vanaf nu ben ik een niet roker:-)
Hai Jacqueline, Welkom terug
Geplaatst door Yvondv op 13/11/2014 - 05:42
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jacqueline,
Welkom terug dan maar, heel goed dat je bent gestopt maar ook heel jammer dat je er eerst een hartinfarct voor moest krijgen, de verslaving doet rare dingen met je.
Maar nu moet je ervoor gaan hoor, het voelt zo goed om bevrijd te zijn, ook jij kan het!
Succes!
Dank je yvondv Ik ga er ook
Geplaatst door thyraisa op 13/11/2014 - 12:40
Lid sinds 26 dec 2010
Dank je yvondv
Ik ga er ook voor en hoop ook met behulp van dit forum.
Eigenlijk ben je vanaf 7
Geplaatst door Yvondv op 13/11/2014 - 12:50
Lid sinds 01 feb 2014
Eigenlijk ben je vanaf 7 september rookvrij, hm behalve dan de e-sigaret, goed hoor, positief blijven en dan kom je er wel!
Hoi Jacquline, Je doet het
Geplaatst door concon op 13/11/2014 - 21:59
Lid sinds 09 okt 2014
Hoi Jacquline,
Je doet het harstikke goed, het is je letterlijk doodschrikken wat je is overkomen. Je bent nu op de goede weg en nu volhouden. Zo ver zien te komen dat je ook die e sigaret niet meer nodig hebt.
Heel veel succes.
DOORBIJTEN! Het is moeilijk
Geplaatst door annemarie2014 op 13/11/2014 - 22:10
Lid sinds 03 feb 2013
DOORBIJTEN!
Het is moeilijk vooral in het begin, maar op een gegeven moment wil je niet meer terug. Niet wééér door die rot week! Doorzetten/je doel bepalen.
Ik vond de eerste 2 weken echt echt beroerd; was er zooooooooooooo klaar mee. En die Nico maar aan me trekken als een klein kind. Ik visualiseerde kleine zwarte kevertjes die honger hadden. Kleine zwarte kevertjes zijn nu behoorlijk uitgestorven. Er zijn er echter nog wel een paar .... maar die trap ik later wel dood. Vooral de eerste 3 maanden schijnen doorslaggevend te zijn.
We zien wel. Ik wil echter niet meer. Ik wil niet dood. Ik wil niet aan de zuurstofflessen. Ik wil geen COPD. Zo kan ik nog wel even doorgaan.
Bedankt voor jullie steun ,
Geplaatst door thyraisa op 14/11/2014 - 15:50
Lid sinds 26 dec 2010
Bedankt voor jullie steun , dit helpt mij heel erg.
Vandaag gaat het goed, gisteren was een kut dag maar ik kan me bedwingen en denken dit gevoel gaat over.
Als ik de verhalen lees geeft dat toch weer een goed gevoel en herkenning.
Ik ben nu 10 dagen helemaal zonder nico, en de e-sigaret gebruik zelden maar dan zonder nico.
Ha Jacqueline, Dit
Geplaatst door Yvondv op 14/11/2014 - 15:59
Lid sinds 01 feb 2014
Ha Jacqueline,
Dit gevoelgaat ook over, het word ook steeds milder en is draagzamer.
Gewoon doorgaan!
Hoi Jacqueline, Je hebt al
Geplaatst door Arjen op 17/11/2014 - 23:12
Lid sinds 17 jul 2008
Hoi Jacqueline,
Je hebt al wat hulp ingeroepen en dat is toch een teken dat je er nu echt voor gaat.
Je wilt gewoon een "blije" niet roker worden en benader het ook zo ( Dat "blije" komt echt, dat beloof ik je !!)
Neem een BESLUIT en zeg tegen jezelf dat het afgelopen is met die rommel. NOOIT meer een sigaret, wat er ook gebeurt. Misschien slaat je nu de schrik om het hart . . .Nooit meer ??? , , , maar bedenk dan dat een sigaret NOOIT wat oplost, Nooit wat zal oplossen en ook nog NOOIT wat opgelost heeft.
Een sigaret is gewoon een probleem erbij, maar dat weet je natuurlijk zelf ook wel.
Ik was net een paar weken gestopt, toen mijn moeder (86) besloot om uit het leven te stappen door actieve euthanasie. Een zeer heftige en emotionele periode indertijd, maar de zin "die sigaret maakt het niet minder erg en lost het zeker niet op" was een zeer krachtige steun om niet te roken. Ook niet onder deze omstandigheden.
En echt, hoe duidelijker je BESLUIT is hoe makkelijker het is om te stoppen, en hoe minder last je hebt van ontwenningsverschijnselen.
Ik gun het je van harte.
Alle liefs en suc6,
Hai Jacqueline, alles goed?
Geplaatst door Yvondv op 18/11/2014 - 07:36
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jacqueline, alles goed? Nog steeds rookvrij?
Al 74 dagen? En die e-sigaret
Geplaatst door Progjero op 19/11/2014 - 20:03
Lid sinds 12 sep 2014
Al 74 dagen? En die e-sigaret dan? Vind ik even goed roken met die nicotine. Of ligt dat aan mij?
Progjero wrote:Al 74 dagen?
Geplaatst door annemarie2014 op 19/11/2014 - 21:01
Lid sinds 03 feb 2013
[quote=Progjero]Al 74 dagen? En die e-sigaret dan? Vind ik even goed roken met die nicotine. Of ligt dat aan mij?[/quote]
Ja! Ik begrijp het ook niet helemaal .... E-sigaret is in mijn ogen hetzelfde als een peuk. Maar goed. Misschien ben ik te zwart/wit.
Wat goed dat je toch weer
Geplaatst door Anouk.R op 19/11/2014 - 23:29
Lid sinds 22 okt 2014
Wat goed dat je toch weer bent gestopt! Het is in het begin altijd lastig maar ik merk nu al met mijn 5 weken dat het beter gaat. Ik wil niet meer roken, nooit meer. Ik ben zo blij dat ik niet meer hoef. Ik hoop dat jij dat gevoel ook echt hebt. Dat scheelt een hoop. En zo niet.. dan ga je dat nog krijgen :)
Ik vind E-sigaret ook
Geplaatst door Juul op 20/11/2014 - 00:59
Lid sinds 29 mei 2012
Ik vind E-sigaret ook hetzelfde als een peuk. Wellicht met minder gifstoffen erin, maar de handeling blijft hetzelfde.
Voor mij werkt deze
Geplaatst door Anouk.R op 20/11/2014 - 10:23
Lid sinds 22 okt 2014
Voor mij werkt deze verslaving ook als een glijdende schaal. Zeker in het begin neeg ik in iemand zijn rook staan b.v. Voor je weet duikt je neus in de tabak en ga ik andere opties dan roken bedenken die toch weer richting af en toe roken zullen gaan. Om vervolgens mezelf na een paar weken weer terug te vinden in het oude patroon van roken. Ik weet dat dit zo voor mij werkt. Hoe eerder ik deze glijdende schaal neiging in de kiem kan smoren hoe beter. Mijn ervaringen met de e sigaret is dat ik toch liever gewoon rookte en hem alleen gebruikte tussen het werken door om niet te ruiken naar rook. Wat bleek? Waar ik normaal niet rookte omdat het niet kon of uitkwam of mocht. Ging ik nu ook roken. Ipv minder ging ik dus meer roken. (zucht)
EN dat is het gewoon. Ik ben totaal niet bestand tegen iedere vorm van sigaret of roken
Hallo Bedankt voor de
Geplaatst door thyraisa op 01/12/2014 - 09:28
Lid sinds 26 dec 2010
Hallo
Bedankt voor de opbeurende verhalen dat doet me goed.
Voor degene die moeite met mijn stopdagen hebben, ik heb het weggehaald.
Op dit moment ben ik nog steeds gestopt, alleen heb ik het op dit moment wel moeilijk.
Ik ben nog bezig met mijn hartrevalidatie en ga met kleine stukjes vooruit. Alleen is afgelopen donderdag mijn man opgenomen in het ziekenhuis , ze dachten dat hij een TIA had maar het bleken epileptische aanvallen te zijn. Deze stress heeft mijn revalidatie weer een stuk teruggebracht. Met het roken had ik geen last , maar nu begint dit wel te spoken door mijn hoofd. Ik heb last van huilbuien en ben heel moe maar zo moe dat ik ook niet kan slapen.
Gelukkig is dit forum er , en dan lees ik alleen de opbeurende verhalen en daar heb ik dan heel veel aan.
BEDANKT!!!!!!!
Reactie toevoegen