Heb er nu zat van!

Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:06

Lid sinds 02 sep 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

Ik ga t gewoon doen, dat stomme roken hangt me de keel uit!

Ik hoest als een oud wijf, viese vingers, ben kapot van een stukje fietsen...BAH

 

Geplaatst door jeroenkuiper op 02/09/2012 - 22:11

Lid sinds 04 jan 2010

goede beslissing marianne!

weet je al wanneer je gaat stoppen? sluit je aan bij de septemberstoppers voor steun en om je verhaal kwijt te kunnen!

Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:30

Lid sinds 02 sep 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

Oke bedankt voor de tip!!!

Geplaatst door Mirjam65 op 02/09/2012 - 22:41

Lid sinds 30 aug 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Zo, dat klinkt lekker resoluut, goed zo! Alles weggooien en een lekker frisse start maken. Heel veel succes, het gaat je gewoon lukken!

Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:45

Lid sinds 02 sep 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

Ja joh...ben 52, rook al vanaf me 14..nu een kleindochtertje....straks heb ik een whiskey stem hahahaha

Ik proef en ruik slecht...nee er moet een eind aan komen een keer he?

Zit alleen nog fff met die ticker......:(

Als jullie het zolang kunnen , kan ik t toch ook!!cheeky

Geplaatst door jw007 (niet gecontroleerd) op 02/09/2012 - 22:50

Lid sinds

Welkom Marianne,

Een simpel zinnetje wat mij erg helpt bij het stoppen. Dit zeg ik elke dag tegen mezelf: Ik ga het vandaag weer niet roken, morgen zie ik wel weer hoe ik er dan tegen aan kijk.

Het geeft iets van een soort vrijheid. Maar ook dat je met jezelf een afspraak maakt die haalbaar is de eerste dagen. Als je gewoon altijd eerlijk tegen jezelf bent, werkt deze techniek heel goed. Ook voor het slapen gaan bedank ik mezelf en ben ik trots. Trots dat ik het weer een dag heb vol gehouden.

 

Tja en zoals nu een maand later gaat het echt een stuk makkelijker. Maar eerlijk is eerlijk, het begin is best moeilijk.

Maar, iedereen kan het! Hey zet um op Marianne :-))

 

Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:56

Lid sinds 02 sep 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

Ja...ik zie t ook als iets positiefs..morgen het boek van Allen Carr halen....

Het kan alleen maar positief zijn! Heb ik moeilijk..ga ik wel een stuk breien :)

Bedankt allemaal hoor voor zulke leuke reacties!!

Geplaatst door Mirjam65 op 02/09/2012 - 23:07

Lid sinds 30 aug 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Voor mij is het gelukkig tot nu toe helemaal niet zo moeilijk. Ik heb wel wat vervelende tijdelijke kwaaltjes die door het stoppen komen, maar echt enorme zin in een sigaret heb ik pas 2 keer gehad. Dus dat kan ook nog hoor, dat het, in ieder geval in het begin, heel erg meevalt. smiley

Ik las hier dat er vaak na 3 maanden weer problemen komen, dus ik wacht met spanning af. Uiteindelijk is het heel simpel toch? Je hoeft alleen maar die sigaret niet aan te steken. Een handeling van 1, hooguit 2 seconden, die je moet laten. 

Wat ik wel merk bij mezelf: bij oa het lezen van dit forum, ga je dus bewuster denken aan sigaretten, stoppen en zo, en neemt de zin in een sigaret wel toe. Vandaar dat ik hier niet meer te lang achter elkaar zit te lezen. Gewoon lekker bezig blijven en steeds iets in mijn mond hebben werkt voor mij het beste.

Nogmaals, heel veel succes, ga je cold turkey of ga je nog iets erbij gebruiken?

Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 23:34

Lid sinds 02 sep 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

Ja ik geloof ook dat je niet zo erg ermee moet bezig zijn en je gedachten juist ergens anders op moet zetten!

ik voor de kouwe kalkoen...ik heb zo t idee dat als die hulpmiddelen, het alleen maar langer in stand houden, veel water drinken, vit innemen, me tuin doen, breien haahaah zoveel te doen, ik ga ook weer zwemmen..dus daar hou ik me aan vast!!! Ja je kan er last van krijgen....maar t hoeft niet!  Je kan t ook omdraaien he cheeky

Jij ook heel veel succes hoor!!

Geplaatst door Mariejan op 03/09/2012 - 10:15

Lid sinds 31 jan 2012

hahaha welkom naamgenoot gefeliciteerd met je besluit.

 

En wat fijn dat je kleindochter nog heel lang mag gaan genieten van een rookloze oma :-))

Ga ervoor het is meer dan de moeite waard. 

 

@mirjam daar heb ik ook veel last van gehad, het ging met mij super tot ik hier kwam en ermee geconfronteerd werd daarom was ik er in het begin heel weinig, nu gaat dat stukken beter.

 

De 3 maanden grens tja t is er 1 van buigen of barsten, op een gegeven moment neemt je motivatie af en voor je het weet duikel je zo de valkuil in wees daar alert op. Of stel voor jezelf een grens mijn grens was/is hoe het ook wordt ik ga niet naar het tankstation of de winkel om sigaretten te kopen. Dat was mijn grens dus Nico en Tine heel flauw toen ik in de winkel was "zullen we een pakje kopen want je bent er nu toch je hoeft niet te gaan" jaja hoe flauw he.

 

Wees er op bedacht maar bouw de spanning niet extra op ik persoonlijk vindt deze 7e maand ook niet echt makkelijk  maar ik heb me een nieuwe doelstelling gegeven want die was ik eigenlijk kwijt we gaan nu voor de 12 maanden dan zien we wel verder. 

Reactie toevoegen