Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:06
Lid sinds 02 sep 2012
12 jaar 1 maand geleden gestopt
Ik ga t gewoon doen, dat stomme roken hangt me de keel uit!
Ik hoest als een oud wijf, viese vingers, ben kapot van een stukje fietsen...BAH
Heb er nu zat van!
goede beslissing
Geplaatst door jeroenkuiper op 02/09/2012 - 22:11
Lid sinds 04 jan 2010
goede beslissing marianne!
weet je al wanneer je gaat stoppen? sluit je aan bij de septemberstoppers voor steun en om je verhaal kwijt te kunnen!
Oke bedankt voor de tip!!!
Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:30
Lid sinds 02 sep 2012
Oke bedankt voor de tip!!!
Zo, dat klinkt lekker
Geplaatst door Mirjam65 op 02/09/2012 - 22:41
Lid sinds 30 aug 2012
Zo, dat klinkt lekker resoluut, goed zo! Alles weggooien en een lekker frisse start maken. Heel veel succes, het gaat je gewoon lukken!
Ja joh...ben 52, rook al
Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:45
Lid sinds 02 sep 2012
Ja joh...ben 52, rook al vanaf me 14..nu een kleindochtertje....straks heb ik een whiskey stem hahahaha
Ik proef en ruik slecht...nee er moet een eind aan komen een keer he?
Zit alleen nog fff met die ticker......:(
Als jullie het zolang kunnen , kan ik t toch ook!!
Welkom Marianne, Een simpel
Geplaatst door jw007 (niet gecontroleerd) op 02/09/2012 - 22:50
Lid sinds
Welkom Marianne,
Een simpel zinnetje wat mij erg helpt bij het stoppen. Dit zeg ik elke dag tegen mezelf: Ik ga het vandaag weer niet roken, morgen zie ik wel weer hoe ik er dan tegen aan kijk.
Het geeft iets van een soort vrijheid. Maar ook dat je met jezelf een afspraak maakt die haalbaar is de eerste dagen. Als je gewoon altijd eerlijk tegen jezelf bent, werkt deze techniek heel goed. Ook voor het slapen gaan bedank ik mezelf en ben ik trots. Trots dat ik het weer een dag heb vol gehouden.
Tja en zoals nu een maand later gaat het echt een stuk makkelijker. Maar eerlijk is eerlijk, het begin is best moeilijk.
Maar, iedereen kan het! Hey zet um op Marianne :-))
Ja...ik zie t ook als iets
Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 22:56
Lid sinds 02 sep 2012
Ja...ik zie t ook als iets positiefs..morgen het boek van Allen Carr halen....
Het kan alleen maar positief zijn! Heb ik moeilijk..ga ik wel een stuk breien :)
Bedankt allemaal hoor voor zulke leuke reacties!!
Voor mij is het gelukkig tot
Geplaatst door Mirjam65 op 02/09/2012 - 23:07
Lid sinds 30 aug 2012
Voor mij is het gelukkig tot nu toe helemaal niet zo moeilijk. Ik heb wel wat vervelende tijdelijke kwaaltjes die door het stoppen komen, maar echt enorme zin in een sigaret heb ik pas 2 keer gehad. Dus dat kan ook nog hoor, dat het, in ieder geval in het begin, heel erg meevalt.
Ik las hier dat er vaak na 3 maanden weer problemen komen, dus ik wacht met spanning af. Uiteindelijk is het heel simpel toch? Je hoeft alleen maar die sigaret niet aan te steken. Een handeling van 1, hooguit 2 seconden, die je moet laten.
Wat ik wel merk bij mezelf: bij oa het lezen van dit forum, ga je dus bewuster denken aan sigaretten, stoppen en zo, en neemt de zin in een sigaret wel toe. Vandaar dat ik hier niet meer te lang achter elkaar zit te lezen. Gewoon lekker bezig blijven en steeds iets in mijn mond hebben werkt voor mij het beste.
Nogmaals, heel veel succes, ga je cold turkey of ga je nog iets erbij gebruiken?
Ja ik geloof ook dat je niet
Geplaatst door marianne 52 op 02/09/2012 - 23:34
Lid sinds 02 sep 2012
Ja ik geloof ook dat je niet zo erg ermee moet bezig zijn en je gedachten juist ergens anders op moet zetten!
ik voor de kouwe kalkoen...ik heb zo t idee dat als die hulpmiddelen, het alleen maar langer in stand houden, veel water drinken, vit innemen, me tuin doen, breien haahaah zoveel te doen, ik ga ook weer zwemmen..dus daar hou ik me aan vast!!! Ja je kan er last van krijgen....maar t hoeft niet! Je kan t ook omdraaien he
Jij ook heel veel succes hoor!!
hahaha welkom naamgenoot
Geplaatst door Mariejan op 03/09/2012 - 10:15
Lid sinds 31 jan 2012
hahaha welkom naamgenoot gefeliciteerd met je besluit.
En wat fijn dat je kleindochter nog heel lang mag gaan genieten van een rookloze oma :-))
Ga ervoor het is meer dan de moeite waard.
@mirjam daar heb ik ook veel last van gehad, het ging met mij super tot ik hier kwam en ermee geconfronteerd werd daarom was ik er in het begin heel weinig, nu gaat dat stukken beter.
De 3 maanden grens tja t is er 1 van buigen of barsten, op een gegeven moment neemt je motivatie af en voor je het weet duikel je zo de valkuil in wees daar alert op. Of stel voor jezelf een grens mijn grens was/is hoe het ook wordt ik ga niet naar het tankstation of de winkel om sigaretten te kopen. Dat was mijn grens dus Nico en Tine heel flauw toen ik in de winkel was "zullen we een pakje kopen want je bent er nu toch je hoeft niet te gaan" jaja hoe flauw he.
Wees er op bedacht maar bouw de spanning niet extra op ik persoonlijk vindt deze 7e maand ook niet echt makkelijk maar ik heb me een nieuwe doelstelling gegeven want die was ik eigenlijk kwijt we gaan nu voor de 12 maanden dan zien we wel verder.
Reactie toevoegen