Help, Ik moet echt stoppen met roken !!!!

Geplaatst door Dexter op 03/01/2014 - 11:52

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik ben een vrouw van 45 jaar en MOET stoppen met roken.

Ik rook al vanaf mijn 15e jaar en ben een stevige roker. Een jaar geleden heb ik een hartinfarct gehad en heb astmatische bronchitis. Ik merk dat ik na mijn hartinfarct geen energie meer heb. Ik heb een eigen paard en ook dat werd heel moeilijk om het rijden vol te houden. Ik weet dat als ik stop met roken ik me beter zal gaan voelen en meer uithoudingsvermogen zal gaan hebben.

Toen ik in t ziekenhuis lag had ik veel meer lucht en hoefde mijn puffer bijna niet te gebruiken. Op dit moment heb ik ook een hoop stress in mijn leven, geen baan, huis te koop etc etc. Niet echt een goede tijd om te stoppen met roken maar mijn lichaam zegt dat het moet. In de ochtend hoest ik veel te veel.

Ik hoop via dit forum de kracht te vinden om door te gaan met het stoppen met roken.

gr

Marga

Geplaatst door Lizz op 03/01/2014 - 12:00

Lid sinds 11 dec 2013

Zet 'm op, Marga! Respect voor je keuze om nu te stoppen en ik weet zeker dat je het kunt!

Geplaatst door Olga1971 op 03/01/2014 - 12:01

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wauw respect! Wanneer is jou laatste rookdag?

Geplaatst door Dexter op 03/01/2014 - 12:21

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

dank je wel Lizz

hihi mijn laatste rookdag was vandaag

Geplaatst door Olga1971 op 03/01/2014 - 13:25

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed!

Geplaatst door Tjinta op 03/01/2014 - 15:28

Lid sinds 22 dec 2013

Goed zo,

Ik ben ook nog maar kort gestopt maar doe het met Champix via de huisarts dat werkt erg goed. Maar ik vind het knap dat je het zonder  probeerd.

Geplaatst door Tjinta op 03/01/2014 - 15:29

Lid sinds 22 dec 2013

Goed zo,

Ik ben ook nog maar kort gestopt maar doe het met Champix via de huisarts dat werkt erg goed. Maar ik vind het knap dat je het zonder  probeerd.

Geplaatst door Soultosoul op 03/01/2014 - 15:30

Lid sinds 01 jan 2014

Goed bezig, we slepen elkaar er wel doorheen!

Geplaatst door Dexter op 03/01/2014 - 15:35

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja het moet gewoon lukken he Soultosoul, het valt niet mee maar we gaan ervoor.

@Tjinta: ik mag niets gebruiken om te stoppen met roken, dit ivm medicatie die ik gebruik, dus helaas gewoon Cold Turkey stoppen voor mij

 

Geplaatst door Tjinta op 03/01/2014 - 15:43

Lid sinds 22 dec 2013

Dat kan, ik weet niet wat voor medicijnen je gebruikt maar ik gebruik zelf erg veel (voor copd en hart heb een icd) maar ik wens je veel sterkte om het cold turkey te doen we helpen je.

Geplaatst door Soultosoul op 03/01/2014 - 15:56

Lid sinds 01 jan 2014

Prober ergens in je denken dat MOETEN in WILLEN stoppen te veranderen. Stoppen is iets wat uit je eigen verlangen moet komen. Ik stopte ook wel eens eerder, maar ergens wist ik dat ik ooit wel weer eens stiekem zou beginnen. Nu is het anders: ik wil het nu!

Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 03/01/2014 - 19:17

Lid sinds

Jij hoeft straks niet af te bouwen van pleisters, kauwgom, Champix of Zyban.

Je klinkt angstig en zonder al te veel zelfvertrouwen. 

Probeer die 'niet mogen' gedachte  in een 'niet willen' gevoel te veranderen.

Bedenk dat je niet de enige bent. 

Geloof me, als ik kan stoppen, kun jij het ook.

Had je al een stopdatum bepaald? 

 

 

 

Geplaatst door Kimmmm36 op 04/01/2014 - 08:17

Lid sinds 14 jan 2013

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Welkom dexter!!! 

Geloof in je zelf!!! Je hebt genoeg redenen om te stoppen!!! En de grootste..... Je GEZONDHEID!!! Je wil toch niet DOOD gaan aan je eigen stomme stinkende dure rot verslaving!!!! Je hebt nu zelf de knop van omdraaien in je handen.... DRAAI OM!!! En ga er voor!! Je kan het!!! Hoe moeilijk het nu ook is... Maar er is altijd wel iets wat tegenzit waardoor stoppen niet uitkomt!!! Je gaat nu door het diepste dal, maar je komt hier uit!!!! Het voordeel van stoppen is ook dat je geld uitspaart wat goed uitkomt nu je je baan kwijt bent!!! 

Beste Dexter GO FOR IT!!! Knokken zal je!! Maar jij bent straks de grote winnaar!!!

Geplaatst door Mariejan op 04/01/2014 - 12:35

Lid sinds 31 jan 2012

Welkom Dexter,

 

Verander eerst je wanhoopskreet van help ik moet stoppen in, IK WIL stoppen bedenk dan waarom je dat wilt want met moeten bereiken we niets.

Stoppen lukt alleen als jij dat echt zelf wilt, je slechte gezondheid en de risicofactoren die je hebt hebben je niet doen stoppen vindt dus voor jezelf nu wel iets waardoor je het echt wel wilt.

 

Er komen heeeeeeel veel goede dingen voor terug waarvan wel de belangrijkste is dat je je hart en longen niet langer zo belast.

Ga ervoor geen paniek zie het per dag en bedenk jij WILT NIET meer roken.

 

Succes!!!    

Geplaatst door Lizz op 04/01/2014 - 12:38

Lid sinds 11 dec 2013

Dexter?? Waar ben je? Hoe gaat het?

Geplaatst door Dexter op 04/01/2014 - 12:51

Lid sinds 03 jan 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dedankt voor alle reacties weer en ja er staan wat feiten in waarom ik wil stoppen, pffff het valt niet mee.

Lizz ik ben hier nog hoor hahaha en nog gestopt maar heb wel hele moeilijke momenten, gisteravond dacht ik nog: hoe laat is t kan ik nog iets gaan halen, maar heb t niet gedaan. Het is echt zo een gewoonte om nadat ik iets gedaan heb even te gaan zitten voor een sigaretje. Ben ook nog niemand tegen gekomen die aan t roken is in mijn buurt want dat is denk ik wel heeeeeeeeeeel moeilijk. Wil dat ook nog even vermijden.

Ik weet dat ik HET MOETEN moet veranderen in IK WIL stoppen met roken, ik wil het ook maar tevens moet ik het ook.

SoultoSoul: hoe gaat t met jou?

Reactie toevoegen