Help,ik wil stoppen met roken maar bang voor ...

Geplaatst door Lot op 03/10/2014 - 11:25

Lid sinds 03 okt 2014

Ik wil heel graag  stoppen met roken. Doorgaan met roken maakt mij paniekering, stoppen ook.

Zo bang dat ik het ga missen het roken, dat ik het niet kan ....

Huisarts adviseert Champix. Zie er tegen op om dit soort medicijnen te gebruiken. Maar merk wel dat het mij niet lukt zonder hulpmiddel hoewel ik dacht dat ik dat wel zou kunnen. Soms weet ik het even niet meer. Maar dat ik wil / moet stoppen is wel duidelijk. Maar HOE ????? Ben zo bang dat  niets helpt voor deze rot verslaving.

 

Geplaatst door petra1969 op 03/10/2014 - 13:28

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Angst zet de mindset om in verkeerde richting.

Probeer je bewust te worden wat dit met je doet.

Ik heb wel 20 stoppogingen gedaan en gefaalt omdat angst het overnam, totdat ik zo kwaad werd, en dacht nu is het ... gebeurd!! Wat er de komende dagen ook gaat schreeuwen om een peuk, ik geef niet meer toe!

En ik ik ben definitief gestopt!

Hier op het forum heel veel lezen heeft mij heel goed geholpen, en veel afspraken afgezegd in het begin... mijzelf en breken met deze verslaving alle prioriteit gegeven.

En wT ik kan, kan jij ook!

Zet ,m op, gooi die knop om, succes! Gr. Petra

Geplaatst door krekeltje op 03/10/2014 - 13:29

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 11 maanden geleden gestopt

hoi Lot

 

er zijn al heel veel mensen gestopt met deze k verslaving het gaat jou ook lukken hoe dan ook met of zonder hulpmiddel. ik ben met pleisters gestopt was het middel voor mij, maar ik hoor ook heel positieve dingen over champix.

Geplaatst door annemarie2014 op 03/10/2014 - 14:39

Lid sinds 03 feb 2013

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Champix kan heel goed werken; ik heb het vorig jaar geslikt, maar gestopt. Mijn vader overleed en iemand zei dat ik er nu best wel eentje mocht opsteken. Dat was niet tegen dovemansoren gezegd. Toch 3 weken gestopt zonder al te veel moeite.

Nu Cold Turkey en dat bevalt eigenlijk beter omdat je hierna weer niet hoeft af te kicken van die tabletten. Het is heel moeilijk, vooral de eerste week, maar daarna valt het eigenlijk best wel mee. Tenminste, zo ervaar ik het.

Het is je eigen besluit! Stoppen met roken of doorgaan met roken! Eigenlijk heel simpel. En achter je besluit staan en er niet meer op terugkomen.

 

Geplaatst door Yvondv op 03/10/2014 - 14:51

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Lot,

Goed van je dat je er alleen al aan denk om te willen gaan stoppen

Nu nog de stap nemen om het te doen, positief blijven en je voornemen dat het je gaat lukken, ik kan het, ik kan het, ik kan het, ik kan het, ik kan het... enz je kan het, let maar op.

Hoe je het gaat doen maakt niet uit, als je het maar doet, kies de manier die jij het prettigst vind!

Het voelt heerlijk om een niet roker te zijn!

Geplaatst door Juul op 04/10/2014 - 22:43

Lid sinds 29 mei 2012

De enige manier om te stoppen is om die eerste niet op te steken. That's it.

En ja het is eng, en ja je zal het af en toe missen. Maar leg je erbij neer dat het klaar is met dat gerook. Dat is af en toe best verdrietig. Maar je wordt niet gek, en ook jij kan het. Het barst hier van de mensen die ook dachten het niet te kunnen.

Rationaliseer de hele handel. Het is maar rook hoor. Maak het niet groter dan het is.

Reactie toevoegen