Hersenspinsels

Geplaatst door Polleke1972 op 01/09/2013 - 11:18

Lid sinds 31 aug 2013

Ik ben de hele dag met niets anders bezig dan het (niet) roken. Ik moet het los laten.
Mijn tikker zegt genoeg, het gaat me veel te langzaam.
Schrijven helpt, even luchten. Mijn gedachten gaan heen en weer tussen trek en de correctie daarop. Ik heb op iedere schouder een mannetje zitten die in mn oor tettert. Ik wil, nee je wilt niet, in heb trek, nee je bent gestopt. Ik wordt er een beetje moe van.

Vandaag maar niet naar de jaarmarkt. Veilig rond huis blijven tot ik me wat sterker voel, tot er wat meer balans is tussen de moeilijke momenten en mn kracht.

Zo op staan, hondjes uit laten, kangoo jumpen en dan straks weer aan t werk. Afleiding, samen met gelukkig een niet-rokende collega.

Geplaatst door Polleke1972 op 01/09/2013 - 13:02

Lid sinds 31 aug 2013

Fijn sporten met de honden..... :-\ Alsof ze het ruiken..... Ze weten zich altijd te misdragen als ik het niet kan hebben. Met het stoppen met roken is mn lontje toch aanzienlijk korter gekrompen :-(

Geplaatst door Christine op 01/09/2013 - 15:45

Lid sinds 17 sep 2011

moeilijk is het he,

weet het nog zo goed..

ook al is het al een poosje geleden.

Nog heb ik momenten..echt..

maar die gaan heel snel voorbij en ik kan me er snel overheen zetten.

Wens je alle sterkte toe die je nodig zult hebben,

het is een barre verslaving, koppig ook..

Zet 'm op!!

Volhouden..

De eerste dagen heb je al doorstaan!

Hartstikke goed!

Geplaatst door Alizee op 01/09/2013 - 17:09

Lid sinds 11 nov 2012

Net als Christine wil ik je een steuntje geven.

Ik was zo'n verstokte verslaafde roker....1 héél pakje shag per dag!!! blush

En ik heb het zo moeilijk gehad, moest echt afkicken,

deed het cold turkey, pats boem, van alles naar nix.

Wel goed voorbereid en de datum al lang van tevoren uitgezocht.

Maar oh.....die eerste 4 weken...

zou ze niet graag weer mee willen maken.

Maar hierdoor kan ik het nu volhouden (tot nu toe) want als ik weer ga roken,

wil ik tóch weer stoppen en ik wil nóóit meer door die eerste weken heen.

Hou vol, het wordt écht beter!

Geplaatst door Polleke1972 op 02/09/2013 - 15:46

Lid sinds 31 aug 2013

Ik zit nu op dag 5. Gisteravond had ik het erg moeilijk. Mijn aller grootste valkuil is de momenten op mn werk, waarbij ik de gedachte aan "1-tje maar" in me op komt.
Daarentegen had ik vanochtend een moment dat ik dacht.... "ik ben geen roker meer". Grote glimlach op mijn gezicht.
Helaas was die gedachte niet van lange duur. Maar het voelde goed.

Geplaatst door Polleke1972 op 03/09/2013 - 06:31

Lid sinds 31 aug 2013

Dag 5 zit er op, dag 6 alweer voor 1/3. Straks lekker mijn bedje in, en als ik wakker wordt zit dag 6 er ook al bijna op. Nachtdiensten heeft zo zijn voordelen. Morgen weer met een niet-roker in dienst, dan 2 dagen vrij, en dan zijn we weer een stuk verder. Het gaat steeds makkelijker. Ik begin vlagen te krijgen dat ik weer geniet en trots ben op mezelf.

Mijn bankpas heb ik gisteren weer terug gekregen, maar ik heb m nog maar niet aangeraakt/bij me gestoken.

Mijn vrienden weten nog van niets. Ik heb in het verleden te vaak gefaald. Ik hoop dat ik het nog heel lang geheim kan houden. Deste groter zal de verbazing en mijn trots zijn

Geplaatst door Polleke1972 op 03/09/2013 - 23:34

Lid sinds 31 aug 2013

Dag 6 zit er bijna op, maar wat heeft het weinig gescheeld. Ik lees net weer de woorden van Christine en Alizee, en besef me nu pas welke lading daar achter moet zitten. Lieve woorden, en gemeende woorden, maar nu ik even heb gevoeld hoe zwaar het kan zijn, zijn het ook doorleefde woorden geworden.

En weer de zelfde valkuil...... eentje maar. Ik ben gered door een collega die zelf 6 weken terug gestopt is. Als hij er niet bij had gestaan had ik misschien wel een peuk aan genomen, en had ik nu vreselijk gebaald. Misschien zelfs wel de handoek in de ring gegooid.

Ik was wel even trots dat ik nee heb gezegd, maar als ik heel eerlijk ben, was dat niet aan mij maar aan mijn collega te danken.

We hebben het er over gehad. Het is moeilijk omdat ik iemand ben die heel erg naar zijn gevoel luistert. Daarbij komt ook nog eens dat als ik iets wil, dat ik er normaliter ook voor ga, op welk terrein dan ook. En ik weet ook ergens, dat ik tegen mezelf moet zeggen "nou, je wilt toch stoppen, ga er dan ook voor". Maar mijn gevoel zecht op zulke momenten ook heel hard dat ik wil roken ........

Geplaatst door Alizee op 04/09/2013 - 00:25

Lid sinds 11 nov 2012

Wat een geweldige collega, chapeau voor hem!

Hou vol Polleke, je zit al bijna op 1 week.

Dat moet je niet zomaar weggooien!

Bedenk: als je weer begint, wil je na verloop van tijd toch weer stoppen

en dan moet je weer helemaal opnieuw beginnen....

Doorpakken nou!

 

 

Geplaatst door Polleke1972 op 04/09/2013 - 03:09

Lid sinds 31 aug 2013

Ik pak ook door, en ja, ik ga zeker spijt krijgen als ik niet vol hou. Moet er nu even niet aan denken dat het dan zeker weer een half jaar duurt eer ik zo ver ben en dat ik dan weer door het zelfde dal moet, pff.

Geplaatst door Polleke1972 op 04/09/2013 - 03:37

Lid sinds 31 aug 2013

Ik had me voor genomen de voordelen van het stoppen met roken, die ik zo nu en dan ervaar, op te schrijven, zodat ik niet alleen op het negatieve gefocust ben .....

 

- mijn huid ziet er veel schoner, ontspannender en gezonder uit,

- ik durf mijn vriendje weer te zoenen zonder angst dat ik uit mn mond stink,

- mn kleren blijven fris ruiken,

- ik heb minder last van dat slome, hangerige gevoel,

- ik voel me helderder in mijn hoofd

- ik belast het financieel budget veel minder,

- sporten gaat me veel makkelijker af,

- ik kan meer ontspannen,

- ik heb meer tijd voor andere dingen,

- ik voel niet de constante lichte stress van het moeten roken,

-

Geplaatst door Christine op 05/09/2013 - 07:38

Lid sinds 17 sep 2011

goede morgen,

 

prachtig wat je hebt opgeschreven..

redenen genoeg zou ik zo denken!!

Je gaat goed,

de eerste week is zoooo moeilijk,

daarna gaat het al iets gemakkelijker allemaal,

maar het is een lastige klus,

blijf je lijstje bekijken!!

Sterkte maar weer vandaag!

Zet 'm op!!

 

fijne dag

Geplaatst door Alizee op 05/09/2013 - 23:12

Lid sinds 11 nov 2012

Goed zeg!

Briefjes met voordelen van gestopt zijn hielpen mij ook.

(heb er nog 1 in de tas voor je weet nooit...)

Een week gestopt! Geweldig!

 

 

Geplaatst door Polleke1972 op 06/09/2013 - 02:35

Lid sinds 31 aug 2013

@ Christina, ik moet idd steeds met het lijstje aan de slag, want wat is het makkelijk om in het negatieve te schieten, jezelf zielig te voelen en te smachten naar die K-peuk. En wat je zegt... het wordt allemaal wat milder, de trek-aanvallen.

Tnx Alizee. Ik ga m ook weer ff aanvullen

- mijn huid ziet er veel schoner, ontspannender en gezonder uit,
- ik durf mijn vriendje weer te zoenen zonder angst dat ik uit mn mond stink,
- mn kleren blijven fris ruiken,
- ik heb minder last van dat slome, hangerige gevoel,
- ik voel me helderder in mijn hoofd
- ik belast het financieel budget veel minder,
- sporten gaat me veel makkelijker af,
- ik kan meer ontspannen,
- ik heb meer tijd voor andere dingen,
- ik voel niet de constante lichte stress van het moeten roken,
- ik slaap beter, want
- ik ben meer uit gerust / minder

Ik heb vandaag de hele dag geklust. Er waren hele stukken van de dag dat ik niet eens aan dat K-peukje dacht.

Geplaatst door Alizee op 06/09/2013 - 17:26

Lid sinds 11 nov 2012

goed zo! yes

Geplaatst door Christine op 07/09/2013 - 14:11

Lid sinds 17 sep 2011

fijne dag!

doorzetten hoor!

Je gaat goed!!

Geplaatst door Polleke1972 op 07/09/2013 - 14:36

Lid sinds 31 aug 2013

Ja, ik zet door, maar makkelijk..... pffffff

Reactie toevoegen