Het valt me zwaar

Geplaatst door Kaatje 63 op 13/01/2014 - 11:23

Lid sinds 13 jan 2014

5 jaar 2 maanden geleden gestopt

Ook ik ben nieuw hier.

 

Na 35 jaar een pakje per dag gerookt te hebben, ben ik 8 januari gestopt met behulp van Champix. Ik moet eerlijk zeggen, het valt me zwaar. Ik heb geen behoefte aan nicotine, maar het doorbreken van de gewoonte en het onrustige gevoel maakt me op zijn zachts gezegd niet blij.

Maar goed, een sigaret opsteken is geen optie want ik ben vastbesloten dat ik er vanaf wil. Het lijkt vandaag alleen even of het leven leuker is met sigaret.

 

Geplaatst door swiffer op 13/01/2014 - 12:13

Lid sinds 06 jan 2014

Ik heb op dit moment hetzelfde gevoel kaatje, een sigaret pakken lost nix op. De nicotine is uit je lichaam, we moeten nu extra sterk zijn omdat we weten dat het opnieuw een peuk pakken ons terug brengt naakr af.

Ik heb een bos wortels gekocht, die in stukjes gesneden en in de koelkast gezet. Kauw er extra lang op en zo overwin ik weer een rot moment. smiley

 

Geplaatst door chanelly op 13/01/2014 - 12:32

Lid sinds 01 nov 2013

Welkom Kaatje!
Ook ik gebruik de champix, en geloof me dat gevoel word echt minder.
Ik had het ook heel erg, maar nu steeds minder.
op moeilijke momenten spreek jezelf dan streng toe, het helpt echt!!!
Heel veel succes!!

Geplaatst door caja op 13/01/2014 - 12:35

Lid sinds 01 okt 2012

5 jaar 11 maanden geleden gestopt

Kaatje en Swiffer, het is zo herkenbaar, de eerste weken lijken een drama. Aan niks anders kunnen denken, heel onrustig in jezelf en misschien heb je er nu niks aan om te horen, maar het wordt echt beter, heel veel beter. Wat mij hielp was om goed te bedenken dat 1 sigaret automatisch honderden volgende sigaretten zou betekenen en dat je het hele proces nogmaals zou moeten doormaken.

 

Het onrustige gevoel is heel vervelend, maar duurt niet voor altijd. Leef met de  dag, elke dag ben je een dag dichter bij een beter gevoel en ben je super trots op jezelf dat je het toch maar even gefikst hebt. Volhouden, het komt echt goed kanjers!!! yes

Geplaatst door Kaatje 63 op 13/01/2014 - 12:38

Lid sinds 13 jan 2014

5 jaar 2 maanden geleden gestopt

Dank jullie wel!! Het geeft al een sterker gevoel dat je er niet alleen voor staat laugh En een sigaret opsteken is echt geen optie, wat zou ik balen van mezelf!! Ik moet echt doorzetten nu.

 

Even een praktische vraag: hoe krijg ik die tigger goed geplaatst?

Geplaatst door wilhelmina op 13/01/2014 - 18:56

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Hoi

Ja idd ik weet wat het is valt idd niet mee.

Maar zoek afleiding dat helpt.

Drink veel water helpt ook.

En idd die ene sig helpt niet volgen er idd weer honderden.

Ik weet het uit ervaring.

Ik heb ook ruim 40 jaar gerookt.

Succes allemaal.

En we steunen elkaar zo veel als kan helpt ook.

Fijne avond.

Maria

Geplaatst door Lia 1960 op 13/01/2014 - 19:27

Lid sinds 04 nov 2010

Hoi Kaatje, 

 

Natuurlijk is het moeilijk, had je nu al iets anders verwacht? Je rookt al zoooooo lang en zoooooo vreselijk vaak......dat kan niet zomaar uit je systeem. Elke ochtend stond je op en ging je......als je een klusje in huis had gedaan dan was je beloning eerst even een......., als je een kopje koffie nam dan kwam daarbij een........etc etc.

Dat is niet zomaar weg Kaatje, dat heeft tijd nodig en bij sommigen zoals ikzelf, maanden de tijd nodig.

Volhouden, dat is het enige wat je moet doen, volhouden en volhouden........meer niet.

Kop op, neem een wortel, koop lollies en .....VOLHOUDEN!!!!

Gr.Lia

Geplaatst door Marvel op 13/01/2014 - 21:05

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Bijna een week, dat gaat de goede kant op hoor. Na 3 tot 4 weken wordt het echt beter te doen. Dus hou vol hoor!

Geplaatst door Eekie op 13/01/2014 - 22:08

Lid sinds 14 Mar 2013

7 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het leven zònder sigaret is nog véééééél leuker kan ik je zeggen. Wat heb ik er een spijt van dat ik niet eerder doorgezet heb met het stoppen met roken. Ik mis het nu nul komma nul. Dus... kop op, zet door, het is zoooo de moeite waard. Veel succes.

Groet Sandra

Geplaatst door rammetje1977 op 15/01/2014 - 12:22

Lid sinds 11 sep 2013

hoi kaatje,

Het idd gewoon een kwestie van doorzetten en mega trots zijn op jezelf elke dag weer dat je die stok hebt weerstaan, denk aan hoe goed je voor jezelf bezig bent en dat jij het wel doet terwijl menig roker het ook zou willen maar het niet durft.

Zoethout wortel is ook een fijn alternatief om even tussen de vingers te nemen dan ben je ook wat aan het doen of een elastiekje klinkt heel raar maar het zijn maar kleine dingen die je kunnen helpen, op den duur word het steeds makkelijker en verdwijnen de zin momenten steeds sneller. heel veel succes groetjes marieke.

Reactie toevoegen