Het was niet helemaal de bedoeling om te stoppen......

Geplaatst door Bergje op 04/02/2013 - 21:54

Lid sinds 04 feb 2013

5 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Hallo Ex-rokers en aspirant ex-rokers, 

Mijn naam is Paul  (Bergje)  en ik rookte al 19 jaar. Ik was eigenlijk helemaal niet van plan om te stoppen met roken, maar zoals velen van de bevolking werd ik ook begin dit jaar geveld door een (weliswaar lichte) griep. Stug blijven doorroken totdat het echt niet meer ging, en op vrijdag 11 jan om 6.30 had ik mijn peuk uitgedrukt en de rest van de dag niet meer gerookt omdat ik gewoonweg te beroerd was.

 

De volgende dag voelde ik mij een heel stuk beter, en ik begon ook weer trek te krijgen in een sigaret. En toen besloot ik omdat ik toch al een dag zonder te roken leefde om te kijken of ik het nog langer volhield. 1 uur werd 2 uur, 2 uur werd 4 uur, en de trek behoorlijk de kop in moeten drukken maar de zaterdag ging over in de zondag. En naarmate de tijd voorbij ging, werd de drempel om een sigaret op te steken steeds hoger, want ik was al zover. 

 

Ik heb de eerste 2 weken nog steeds met een half pakje in mijn jaszak gelopen, maar eigenlijk wilde ik ze niet eens opsteken. Nu ben ik al 3,5 week verder, en hoewel ik eigenlijk alleen wilde weten hoe lang ik zonder sigaret zou kunnen is het ontaard in een volwaardige stoppoging, en ben ik ontzettend trots op mijzelf.

 

Waarom ik dit zo opschrijf ??  Ik lees al een aantal maanden mee op dit forum, en jullie verhalen en anekdotes zijn leerzaam en een  bron van inspiratie, en ik hoop dat ik met mijn ervaring ook misschien iemand van gedachte kan veranderen of op iedeeën brengn. 

 

Geplaatst door taravds op 04/02/2013 - 22:08

Lid sinds 25 jan 2013

5 jaar 8 maanden geleden gestopt

20x CHAPEAU!

Geplaatst door linda1960 op 05/02/2013 - 06:07

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Bergjeyes houd vol!!!!!

Geplaatst door krekeltje op 05/02/2013 - 09:03

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 5 maanden geleden gestopt

Bergje bijna 1 maand gestopt yes je gaat goehoedddd

Geplaatst door sjojs1981 (niet gecontroleerd) op 05/02/2013 - 10:30

Lid sinds

wat goed!! super!! 

Geplaatst door elssie op 05/02/2013 - 10:34

Lid sinds 31 jan 2013

Super, klopt inderdaad, hoe langer je niet rookt des te hoger word de drempel om er weer 1 op te steken.

Groetjes els,

Geplaatst door Alizee op 05/02/2013 - 10:43

Lid sinds 11 nov 2012

Ge-wel-dig! yes

Geplaatst door Sheel65 op 06/02/2013 - 14:21

Lid sinds 19 jan 2013

Bergje, petje af voor je hoor!

Mijn verhaal lijkt er een klein beetje op: ben op 12 januari om 13 uur smiddags gestopt van het ene op andere moment...de sigaretten waren op en ik dacht....nee, ik ga geen sigaretten meer kopen! Bovendien was een zeer goede vriendin een paar dagen daarvoor gestopt met roken en ik wilde gewoon niet achterblijven...want zo ging ik me steeds meer voelen....achtergebleven, terwijl de rest uit die "rookhel" was opgestaan en weggelopen, eenzaam in een rookhok en balend dat ik die kracht niet had die anderen wel hadden.

Ik dacht/vreesde dat ik het niet lang zou volhouden en heb ook erg gebaald in de afgelopen weken dat ik niet beter "afscheid" van die sigaret had genomen door bijvoorbeeld een stopdatum in de toekomst te prikken.

Maar afijn, ook bij mij werden uren dagen en dagen weken...en vond ik dat ik het niet kon MAKEN om alsnog een sigaret op te steken. Ik heb wel eens stampvoetend geroepen: het is niet eerlijk! ik wilde eigenlijk nog niet stoppen! ik heb geen afscheid kunnen nemen....ONZIN !! Maar wat je zegt is waar: de drempel om er weer een op te steken werd steeds hoger. Nog steeds denk ik af en toe dat ik "nu toch echt een sigaret nodig heb" maar aan de andere kant ben ik te trots op wat ik reeds bereikt heb, om het zomaar in de vuilnisbak te kieperen!

Dus Bergje...je gaat goed zooo...HOU VOL !!

Geplaatst door Bergje op 06/02/2013 - 20:12

Lid sinds 04 feb 2013

5 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Sheel,

 

Dank je wel voor je aanmoediging.

Ik heb in het verleden ook wel wat stop-pogingen in mijn hoofd gehad, met een stopdatum in mijn hoofd, of eerst je voorraad oproken en dan stoppen, maar zodra ik maar een beetje in de buurt kwam van daadwerkelijk stoppen brak er totale paniek in mijn hoofd uit. 

Dus niets naar een afscheidmoment toeleven maar zonder enige zelfaankondiging zomaar stoppen werkte voor mij het beste. En ja, ik heb af en toe ook nog wel trek in een sigaret, maar nu ik zoo dichtbij ben ga ik die maand zonder roken halen. En daarna ga ik voor de 6 weken, 2 maanden  3 maanden. En ik merk ook dat het roken (en niet roken) steeds minder door mijn hoofd dwarrelt.

Zijn we dan toch sterker dan we dachten en kunnen we de rookduivel verslaan ??   

Geplaatst door Sheel65 op 06/02/2013 - 20:29

Lid sinds 19 jan 2013

Paul..ik hoop het zo vreselijk met je mee!!!

Ik moet erg lachen om je zin "maar zodra ik maar een beetje in de buurt kwam van daadwerkelijk stoppen brak er totale paniek in mijn hoofd uit.".....je halenje hebt zooo gelijk!! En ik weet het heus wel hoor, het was gewoon de rookduivel die aan het stampvoeten was van "het is niet eerlijk"!!

Onzin, dat afscheid willen nemen van de sigaret en waarschijnlijk zou ook ik als mijn geplande datum naderde allerlei uitwegen verzinnen...ik ken mezelf !

Dus jij bekijkt het per periode van weken. Kijk, die maand ga je halen...ik ook...maar ik durf niet te ver vooruit te kijken.

 

Reactie toevoegen