Geplaatst door Terrarabo op 01/02/2013 - 12:39
Lid sinds 13 jan 2013
Hallo,
15 Februari wordt mijn stopdag. Dit geeft rust in mijn hoofd, ben blij dat er een datum is waar ik me op voor kan bereiden.
Nu is het zo dat ik een pittig maar succesvol jaar achter de rug heb. Vanwege apneu een wake up call gehad en inmiddels 16 Kilo afgevallen en over 14 ons op het ideale gewicht. Tevens ondanks dat ik chronische pijn heb van de morfine afgekickt wat niet meeviel dus stoppen met roken moet ook lukken, heb al zoveel bereikt en ik sport zelfs weer.
Toch gaan er verhalen de rond dat je gaat aankomen als je stopt en die begrijp ik niet, Althans, natuurlijk ga je aankomen als je stopt met roken en je gaat daarvoor in de plaats meer eten en snoepen. Maar ik zit (nog steeds) op een 1500 calorieën dieet en de kilo's vliegen eraf.
Ik kan mij niet voorstellen dat als ik gewoon blijf eten zoals ik al een jaar doe met mijn dieet dat ik dan toch aankom !!
Verder sport en en beweeg ik erg veel, ik loop sowieso een uur met de hond 's ochtends en in de middag nog een flink stuk en ik sport 3 keer per week.
Wat zijn de ervaringen en graag wel eerlijk zijn dus als je meer bent gaan eten is het natuurlijk te verklaren.
Hartelijk dank,
Ray
Nou, dan ben je in elk geval
Geplaatst door wilj@nneke op 02/02/2013 - 16:38
Lid sinds 14 jun 2012
Nou, dan ben je in elk geval goed bezig. Je weet wat je lichaam kan als het over eten gaat.
Je bent het roken aan het bekijken.....dus ik zou zeggen....inkoppertje...moet goed komen.
Hele goede voorbereiding
We doen ons best hè
Geplaatst door Terrarabo op 02/02/2013 - 16:50
Lid sinds 13 jan 2013
We doen ons best hè wilj@nneke meer kan je niet doen.
Even een ooftopic vraagje, dat stop balkje kan ik dat alleen hier zetten of ook op Facebook bijvoorbeeld?
Geen idee. Ben er geen held
Geplaatst door wilj@nneke op 02/02/2013 - 17:02
Lid sinds 14 jun 2012
Geen idee. Ben er geen held in. Heb het geprobeerd, maar is niet gelukt.
Je krijgt wanneer je er een aanmaakt een aantal linken te zien die je kunt kopiëren.
Ik zou zeggen, probeer?
En meer dan je best kan niet, dus succes...
Ik kopieer hem weleens naar
Geplaatst door Nikita op 02/02/2013 - 17:12
Lid sinds 22 jan 2009
Ik kopieer hem weleens naar mijn facebook, bijv. toen ik 3 mnd was gestopt. Maar dan loopt hij niet door, zoals hier. Dus ik denk niet dat het kan? Op hyves werkte het wel.
Zo te horen bereid je je gewoon goed voor. Mij hielp het, om een flesje water dicht bij me in de buurt te houden. Steeds als ik wilde roken, nam ik een paar flinke slokken. Hielp ook wel wat tegen de snaaidrang. Als ik trek in zoet had, nam ik thee met wat honing. (oke, soms goot ik het zo naar binnen, hehe) En trek in hartig, nam ik plakjes komkommer met wat smeerkaas of een beetje zalmsalade erop. En op echte moeilijke momenten, liet ik me gewoon gaan. Want het niet roken bleef wel voorrang houden, en als ik dan moest kiezen tussen peuken halen of snaaien, wist ik het wel.
Succes nogmaals, en je kan je bij de februari stoppers aansluiten, bij de maandclubs
Nope, gaat niet inderdaad.
Geplaatst door Terrarabo op 02/02/2013 - 17:13
Lid sinds 13 jan 2013
Nope, gaat niet inderdaad. Toch bedankt.....
Net mijn vierde peuk op van vandaag, normaal had ik nu wel op de 10 gezeten
Ik ben ook 13 kilo aangekomen
Geplaatst door Riekje (niet gecontroleerd) op 22/09/2020 - 23:42
Lid sinds
Ik ben ook 13 kilo aangekomen,normale leefwijze,en de kilo's blijven er aan vliegen,onderzoek bij de huisarts,bloedonderzoek ,alles okay,en hoe ik ook mijn best doe,het gaat er niet af.
Reactie toevoegen