hoi

Geplaatst door AnneMart1 op 26/10/2015 - 12:24

Lid sinds 24 okt 2015

Ik zal me even voorstellen..

Ik ben Anne Mart, een vrouw van 51 jaar. Ik rook al sinds mijn 18e en ben maar een paar keer kort gestopt in al die tijd. En ben in de loop der jaren steeds meer gaan roken..Een paar jaar geleden heb ik stoppen geprobeerd met minderen en dat is me toen bijna gelukt, maar toen kwam er zo'n grote stressor (verhuizing naar een andere stad) dat ik weer meer ben gaan roken...

Misschien is minderen met roken niet de allerbeste methode, maar het werkt bij mij het beste. In 1 keer stoppen durf ik niet. Ik ben het roken spuugzat, bah,dat vieze gepaf.. Ik vind het niet eens lekker meer, maar ben zo verslaafd..

De maat is vol. ik heb een aantal maanden de diagnose fibromyalgie/chronisch pijnsyndroom gekregen, en hoewel roken niet een directe oorzaak daarvan is, is mijn lijf dus niet in orde en ben ik vaak moe.

En 2 weken geleden heb ik griep gekregen en daarna, voor het eerst sinds lang, een bijholteontsteking.

Tijd om liever voor mijn lichaam te zijn! En ik wil ook graag nog veel jaartjes mee:)

En zo ben ik in het afgelopen weekend dat ik ziek thuis zat, van heul veul.. sigaretten naar de helft ervan geminderd.. Dit hou ik nu een tijdje vol en ga dan weer minderen en zo verder.

Is er iemand hier die het ook op deze manier gedaan heeft? Ik ben benieuwd..

Ik hoop hier wat steun te kunnen geven en krijgen.

hartelijke groetjes van

Anne Mart.

 

 

Geplaatst door Adrie010 op 26/10/2015 - 13:46

Lid sinds 07 jan 2012

3 jaar 2 maanden geleden gestopt

Helaas is mij in het verleden ook al diverse keren gebleken dat het minderen absoluut niet helpt, Er hoeft maar een kiezelsteentje op de pad te komen of je vindt wel het excuus om er een extra op te steken, laat staan als er een grote kei ligt. Ongetwijfeld kom je die wel een paar keer tegen en zo maak je er voor jezelf een lange lijdensweg van met maar een zeer kleine kans om er van af te komen.

Je zal echt in het diepe moeten springen, even door de eerste paar rottige weken heen, maar velen gingen je voor en het is hun gelukt. Ik moet wel eerlijk bekkenen dat het mij niet is gelukt en dat ik de moed heb opgegeven. Ik lees nog wel regelmatig op het forum in de stille hoop dat er toch nog een moment komt dat ik het ga redden. Ik ben inmiddels bijna 70 jaar en op dit moment lopen er allerlei  medische onderzoeken naar onverklaarbare pijnen in nek/schouder/arm en rug. Ja, ik ben bang en dat kan jij nog voorkomen. .

Ga eens met je huisarts praten, misschien kan hij/zij je wel begeleiden of goede tips geven. Waarom durf je niet in 1 keer te stoppen? Lees het forum eens door en je zult zien dat het met enige wilskracht best te doen is.

Ik wens je veel succes en een gezonde toekomst.

 

Geplaatst door annemarie2014 op 26/10/2015 - 13:49

Lid sinds 03 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dat minderen gaat een tijdje goed, en dan ga je weer excuses verzinnen. Zo werkt het nu eenmaal. Ja, uiteraard zijn er mensen die er 1 per dag kunnen roken, maar die zijn zeldzaam.

Bij mij werkt er maar 1 methode: de inzicht-methode, te weten waarom je rookt. Je houdt namelijk een verslaving in stand. Ga het boek van Allen Carr lezen.

Het is een project en het is erg moeilijk. Vooral de eerste 3 weken, maar dan zit je in een soort van flow waar je niet meer uit wilt.

Maar ..... er zijn mensen die er fluitend doorheen zijn gegaan, dus waarom jij niet?

Give it a try! Succes!

Geplaatst door Tikkie op 26/10/2015 - 14:45

Lid sinds 23 okt 2015

4 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom op dit fijne forum Anne Mart, ik ben zelf nog maar 8 dagen clean. Minderen heb ik vaak geprobeerd, maar dat heeft bij mij niet gewerkt, als je er twee neemt, ach, waarom dan geen drie of vier, maakt niet zoveel uit, toch? Stoppen, met of zonder hulp is denk ik de enige optie. Succes! John

Geplaatst door petra1969 op 26/10/2015 - 14:58

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

precies Anne Marie, mooi geschreven!

Geplaatst door petra1969 op 26/10/2015 - 14:59

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Maar 8 dagen? Tikkie, dat is top!

Geplaatst door petra1969 op 26/10/2015 - 15:01

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Welkom Anne Mart.

Heel veel steun kan je hier van ons krijgen, heel veel succes! Blijf lezen op het forum en schrijven...smiley

Geplaatst door krekeltje op 26/10/2015 - 15:43

Lid sinds 04 jul 2011

6 jaar 5 dagen geleden gestopt

Ook van mij welkom

Minderen deed ik ook jaren en jaren! helpt niet dus.

Stoppen is de enige manier knop omzetten (makkelijk gezegd) en evt. met een hulpmiddel, de eerste paar weken

is het echt bikkelen maar het kan, er zijn er je veel voor gegaan.

SUCCES

 

Geplaatst door annemarie2014 op 26/10/2015 - 16:07

Lid sinds 03 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

De eerste paar weken leefde ik op dit forum. Dááááágen! Aan werken kwam ik bijna niet; ik kon alleen maar bezig zijn met het niet-roken. Mijn god, wat een drama. Althans ............. de eerste 3 weken en toen ging de knop om.

Liever een ex-roker die af en toe een sigaret wil dan een roker die constant wil stoppen! Citaat ergens gelezen, maar reuze mee eens.

Geplaatst door AnneMart1 op 26/10/2015 - 19:53

Lid sinds 24 okt 2015

Dank jullie wel voor alle reacties! dat doet me goed..Ik ga er s goed over nadenken..

 

Geplaatst door annemarie2014 op 27/10/2015 - 08:28

Lid sinds 03 feb 2013

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik zeg: "doen"! cheeky

Reactie toevoegen