Ik ben gestopt.

Geplaatst door callie op 09/06/2012 - 14:04

Lid sinds 09 jun 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt

Hallo,

 

Ik ben Callie, een vrouw van 45 jaar die als ruim 33 jaar, ongeveer een pakje per dag, heeft gerookt. Ik kreeg er de laatste tijd steeds meer een hekel aan dat ik deze slechte gewoonte nog heb. Het kost giga veel geld en mijn zoon van 13, die astma heeft, ging steeds meer bij mij uit de buurt als hij kon ruiken dat ik gerookt had. Ik rook sinds zijn geboorte niet meer in huis maar buiten of in de garage.

Een paar maanden geleden ben ik naar de huisarts geweest om met hem te praten over het feit dat ik wil stoppen. Hij kwam met het voorstel om eerst te halveren omdat ik al zo lang en veel heb gerookt.

In het begin ging dit wel goed maar toen er wat emotionele dingen gebeurden thuis, (zoon werd gepest op school)  ging ik toch weer meer roken. De huisarts had immers gezegd dat ik het mezelf niet moest verwijten als het even niet goed ging.

Goed excuus om toch weer meer te gaan roken.

Een tweede bezoek aan de huisarts viel niet zo goed. Ik voelde me niet meer zo begrepen als de eerste keer en een derde afspraak heb ik daarom afgebeld.

Ook ging ik mijn stopdatum steeds weer veranderen. Eerst had ik 1 mei als stopdatum maar in mei had ik nog verschillende feestjes waardoor ik dit te moeilijk vond. Daarna werd het half mei maar weer een uitnodiging voor een bruiloft deed mij besluiten om op 1 juni te stoppen. 1 juni echter was op een donderdag, net voor het weekend, en dat voelde echt niet goed.

Nu ben ik dan toch eindelijk gestopt sinds afgelopen maandag. (4 juni) Op zondagavond had ik nog ongeveer 3 sigarettten in mijn pakje zitten en die heb ik aan mijn man gegeven samen met mijn aanstekers. Ook heb ik de asbak in de garage leeggegooid en weggedaan.

Het valt me opzich niet tegen maar ik merk wel dat ik veel tijd overhoud nu. Omdat ik alle dagen thuis ben (afgekeurd) en dus weinig om handen heb, valt het niet mee om met de tijd goed om te gaan.

's Avonds ben ik vaak kortaf naar mijn man toe. Gelukkig heeft hij wel door waardoor het komt maar toch is het vervelend.

Gisteren voelde ik me al niet lekker. Een zere keel, hoofdpijn en wat misselijk. Waardoor dit komt weet ik niet. Het is in ieder geval ook niet echt fantastisch weer dus dat kan het net zo goed zijn maar ik word er nog chagerijniger van.

De komende weken de EK en ik houdt totaal niet van voetbal terwijl mijn mannen hier er dol op zijn. Nog meer tijd om mezelf te moeten vermaken maar ik ga niet roken; dat wil ik niet.

Ben eigenlijk wel heel trots op mezelf dat het nog steeds lukt om niet te roken. Ik heb immers nog nooit 1 poging gedaan in al die 33 jaar.

Ik geef niet op maar als er mensen zijn die tips voor me hebben.....graag!

Ik moet overigens nog wel zeggen dat ik ruim 12 jaar anorexia heb gehad en juist daarom heel erg bang ben om aan te komen nu ik ben gestopt met roken. De reden ook dat ik nog nooit eerder een poging heb gedaan. Roken had voor mij, wat dat betreft, ook een hele grote functie.

Pfff, wat een verhaal zeg en ik kan me voorstellen dat niemand dit echt interessant vind maar ik ben het kwijt en daar gaat het toch immers om?

 

Callie

 

 

 

 

Geplaatst door Luus (niet gecontroleerd) op 09/06/2012 - 17:05

Lid sinds

Hoi Callie

Harstikke goed dat je bent gestopt, na zolang en zoveel gerookt te hebben. Ikzelf heb zo'n veertig jaar gerookt, de laatste jaren niet zo heel veel meer maar toch voldoende om me flink te laten hoesten.Toen ik stopte hield het hoesten ook meteen op. Wat jij beschrijft dat je je nu niet lekker voelt kan ( let wel KAN ) ook te maken hebben met het stoppen. Er verandert best wel veel in je lijf als je stopt, en dat is alleen maar in de positieve zin.

Wat mij de eerste weken goed heeft geholpen is dat ik een hobby ben gaan zoeken die ik niet kende. Dus eentje die niet gekoppeld is aan een sigaret. Ik heb toen destijd een hele hele hele lange sjaal gebreid...hahaha.... Maar het hielp me wel om niet constant aan die peuken te hoeven denken. 

Ik hoop dat je vol kunt houden, en natuurlijk is het niet altijd makkelijk, en ben je chagrijnig.....nou en...mag best hoor, maar probeer het wel te doseren Callie en sla er niet in door want dan ga je weer grijpen naar een sigaret.

Veel succes en kom regelmatig hier....dat helpt ook !

Groetjes

Geplaatst door Stefan op 10/06/2012 - 06:31

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt met Mentale methode.

verbazend toch hoe huisartsen blijkbaar zo'n onzin vertellen als roken halveren :s sorry maar tenzij je bij die ene percent hoort met de 'ideale' genen dan trek je gecontroleerd roken gewoon niet!

op wat voor manier ook de enige regel in stoppen is: NIET roken, NIET één trekje, NIET één sigaret, EENTJE BESTAAT NIET!!!!

de straf die je jezelf oplegt voor het overtreden van deze regel is gewoon het verslavingsprincipe eigenlijk, dus dat varieert van het jezelf wel héél moeilijk maken om door te stoppen tot jezelf een leven lang de grond in roken als een kip zonder kop die waarschijnlijk aan een vreselijke ziekte zal sterven daardoor.

 

wat gewicht betreft: geloof de insinuaties van de modeontwerpers en andere geldgedreven klojo's niet. dames inderdaad wil het oog ook wel wat maar zuiver gevoelsmatig vallen de meeste mannen op 'meer' in plaats van op minder! hoe ben je zelf he, die grasspriet is toch maar niks?

de gevolgen van anorexia zijn dan ook uiterst onaantrekkelijk voor een gemiddelde man. je zal je dus bijzonder weinig zorgen moeten maken als je deze ziekte had en gewicht bij wint.

 

de beste tip die ik je kan geven is: denk bijzonder veel na over je zin in roken en je gedachten over roken. nico en tine hebben heel veel hersenspinsels/ valkuilen gepland maar ze kunnen bijzonder slecht tegen de waarheid op eens die boven komt drijven.

Geplaatst door callie op 10/06/2012 - 13:26

Lid sinds 09 jun 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt

Ik moet zeggen dat ik inmiddels wel het vertrouwen heb dat het me gaat lukken. Had zelf eigenlijk nooit verwacht dat ik ooit zou willen stoppen en nu ik het al (ja voor mij is het al) een week heb volgehouden moet ik ervoor gaan.

Ik ben het met je eens Stefan, je moet helemaal stoppen en dan ook niet meer een trekje of zo gaan roken. Twee schoonzussen van mij zijn dit jaar ook gestopt maar onlangs hadden we een feestje en dan komen ze bij me "Mag ik een trekje van jou sigaret?" Tja, dat snap ik dan niet. Iets wat ik dus niet zou kunnen, even een trekje en dan niets meer en ik denk dan ook dat ze wel weer door de mand gaan vallen. Iets wat ik dus ook al vaker bij hen heb gezien.

Nou ja, dat is hun probleem. Ik ga het niet doen want ik weet nu al dat 1 trekje er meer gaan worden dus waarom dan toch dat ene trekje? Om het mezelf moeilijk te maken? Dat ga ik toch echt niet doen.

 

 

Geplaatst door callie op 10/06/2012 - 13:27

Lid sinds 09 jun 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt

 

 

Geplaatst door krekeltje op 11/06/2012 - 13:57

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 10 maanden geleden gestopt

[quote=callie]

Ik moet zeggen dat ik inmiddels wel het vertrouwen heb dat het me gaat lukken. Had zelf eigenlijk nooit verwacht dat ik ooit zou willen stoppen en nu ik het al (ja voor mij is het al) een week heb volgehouden moet ik ervoor gaan.

Ik ben het met je eens Stefan, je moet helemaal stoppen en dan ook niet meer een trekje of zo gaan roken. Twee schoonzussen van mij zijn dit jaar ook gestopt maar onlangs hadden we een feestje en dan komen ze bij me "Mag ik een trekje van jou sigaret?" Tja, dat snap ik dan niet. Iets wat ik dus niet zou kunnen, even een trekje en dan niets meer en ik denk dan ook dat ze wel weer door de mand gaan vallen. Iets wat ik dus ook al vaker bij hen heb gezien.

Nou ja, dat is hun probleem. Ik ga het niet doen want ik weet nu al dat 1 trekje er meer gaan worden dus waarom dan toch dat ene trekje? Om het mezelf moeilijk te maken? Dat ga ik toch echt niet doen.

 

 

[/quote]

 

he Callie

 

je bent al 8 dagen gestopt!!! goed hooryes

en je hebt gelijk 1 trekje of 1 peuk kan niet!!!

als je een zware roker bent geweest zoals ik ook was moet je je verdere leven niet meer roken niks meer.

zelf heb ik copd en moet gewoon stoppen, niet dat het dan makkelijker wordt ben al in verschillende valkuilen getrapt en begin steeds opnieuw weer met stoppen want een vrolijke roker wordt je nooit meer als je de vrijheid hebt geproefd van het niet roken, dat is gewoon heerlijk niet meer bang zijn om geen peuken in huis te hebben, en altijd overal rondkijken waar je mag roken en waar niet

wens je verder heel veel succes ga er voor.

 

 

Geplaatst door Juul op 11/06/2012 - 15:55

Lid sinds 29 mei 2012

Ik heb dan geen anorexia in mijn verleden maar ben ook heeeeeeeeeeeeeeel erg bang om aan te komen. Ben ook aan het hardlopen nu en er zal gerust een kilo of 3 bijkomen (als het daar maar bij blijft) maar ik probeer dat maar naast me neer te leggen.  En als daar echt je grootste angst zit, kun je daar beter mee aan de slag gaan dan maar door te roken, toch?

 Hou voor ogen dat je zoon zoooooooooooooo trots zal zijn als je niet meer rookt en je niet meer zal ontwijken.

 

 

Geplaatst door Juul op 11/06/2012 - 15:55

Lid sinds 29 mei 2012

Ik heb dan geen anorexia in mijn verleden maar ben ook heeeeeeeeeeeeeeel erg bang om aan te komen. Ben ook aan het hardlopen nu en er zal gerust een kilo of 3 bijkomen (als het daar maar bij blijft) maar ik probeer dat maar naast me neer te leggen.  En als daar echt je grootste angst zit, kun je daar beter mee aan de slag gaan dan maar door te roken, toch?

 Hou voor ogen dat je zoon zoooooooooooooo trots zal zijn als je niet meer rookt en je niet meer zal ontwijken.

 

 

Reactie toevoegen